养生豆浆的做法大全集

养生豆浆配方大全~

主料黄豆50克黑豆40克红豆20克绿豆20克红枣50克 辅料莲子10克水适量
步骤
养生豆浆的做法步骤11.准备好材料
养生豆浆的做法步骤22.将材料放入容器中再用清水浸泡一晚
养生豆浆的做法步骤33.泡好的豆子清洗干净
养生豆浆的做法步骤44.将洗好的豆子放入豆浆机,再将红枣枣弧去掉放入豆浆机中
养生豆浆的做法步骤55.加入适量的水
养生豆浆的做法步骤66.盖好豆浆机的盖子按下五谷键即可
养生豆浆的做法步骤77.这是榨好的豆浆,将其用滤网过滤好
养生豆浆的做法步骤88.过滤完的豆浆即可食用了

一、莲子红枣豆浆
　原料：红枣（去核）15克，莲子15克，黄豆50克，白糖50克，糖适量
做法：
　　1、首先，将黄豆浸泡6－16小时，备用。
　　2、将莲子泡至发软，备用。
　　3、隔天，将红枣洗净与泡软了的莲子肉和黄豆一同放入豆浆机中，加入适量的水，打碎煮熟。
　　4、再用豆浆滤网过滤，倒入杯中，趁热加入适量的糖，搅匀即成。
　　这款豆浆具有滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒的作用。

二、枸杞小米豆浆
原料：干黄豆1/2杯，干小米1/3杯，枸杞20粒。
　做法：
　　1、将干黄豆预先浸泡好。
　　2、将干小米、枸杞和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好枸杞小米豆浆。

　三、黑豆芝麻豆浆
　原料：干黑豆1/2杯，黑芝麻1/5杯，干黄豆1/2杯。
　做法：
　　1、将干黄豆和干黑豆预先浸泡好。
　　2、将黑芝麻和泡好的黄豆、黑豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑豆芝麻豆浆。
　益处： 滋补肝肾、利水下气。

　四、荞麦大米豆浆
原料：干黄豆1/2杯，干荞麦1/5杯，干大米1/5杯。
做法：
　　1、将干黄豆预先浸泡好。
　　2、将干大米、干荞麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好荞麦大米豆浆。
　益处： 降压降脂。

五、荞麦豆浆
　原料：干黄豆1/2杯，干荞麦仁1/2杯。
做法：
　　1、将干黄豆预先浸泡好。
　　2、将干荞麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好荞麦豆浆。
益处： 消渴除热、益气宽中、养血安神。

　六、玉米豆浆
原料：干黄豆1/2杯，干玉米渣1/2杯。
　做法：
　　1、将干黄豆预先浸泡好。
　　2、将干玉米喳和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好玉米豆浆。
益处： 健脾益气，祛脂降压。

做豆浆先将500克大豆浸泡一夜，然后将1000克水倒入锅中，然后倒入黄豆，用文火煮20分钟。把大豆和水倒入榨汁机，一分钟，盛在碗里，还有可以和红枣一起，放入豆浆机中，加入适量的水，烹调后加入适量的蜂蜜或冰糖调味。
豆浆怎么做并且好吃的方法
1、将500克大豆浸泡一夜，然后将1000克水倒入锅中。
2、倒入黄豆，用文火煮20分钟。把大豆和水倒入榨汁机。
3、打一分钟，盛在碗里。

还有益气红枣豆浆
做法
1、红豆洗净浸泡，红枣洗净去核；
2、将所有材料放入豆浆机中，加入适量的水，烹调后加入适量的蜂蜜或冰糖调味。
与传统豆浆相比，红枣豆浆就是加入了很多的红枣，大家都知道红枣具有养血益气的功效。经常食用可以让你的脸脸色更红润。
以上就是关于豆浆的两种做法了，其实豆浆喝了对身体有利也有益，但是呢也不能经常食用，所以要适当的去喝豆浆，希望对大家有所帮助。

很简单的，把黄豆拿出来洗净，入水泡，泡一晚后，放入豆浆机内加水打豆浆即可。十分钟后新鲜豆浆即做好啦

养生豆浆的吃法有很多种，豆浆里面可以加入薏米，红豆可以祛湿身体，肥胖的人吃很合适，豆浆宗也可以加入黑豆，可以芝麻经常喝这种豆浆，可以让头发变黑

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羊寒七味： 材料黄豆300公克,水1000㏄,白糖适量做法1.将黄豆洗净泡水(水量要盖过黄豆),泡8小时备用.2.将作法1泡过的黄豆放入果汁机中加入500㏄水,搅打成浆,取一纱布袋,将作法打好的豆浆倒入,将豆渣过滤掉.3.取一较深的锅子,倒入剩余500㏄的水与作法2过滤后的豆浆,开大火将豆浆煮至冒大泡泡,再转小火续煮10分钟,直到溢出豆香味后熄火.4.将作法3煮好的豆浆倒入滤网过滤,去除残渣,即为原味豆浆,依个人喜好适量加入白糖拌匀即可.

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