豆浆的各种做法，你知道吗？

求各种各样豆浆的做法？（用豆浆机）~

　　常见的豆浆的10种制作方法
　　1、黄豆浆
　　用料：黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量。
　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
　　建议：加3-5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。
　　2、花生豆奶
　　用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。
　　制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
　　功效：润肤，盒肺气、补虚。
　　3、芝麻黑豆浆
　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。
　　制作：将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
　　4、豆浆冰糖米粥
　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升。
　　制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。
　　功效：养颜润肺，盒肺气。
　　5、芝麻蜂蜜豆浆
　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
　　制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
　　功效：养颜润肤、乌发养发。
　　6、密法黑芝麻糊
　　用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量，糖适量。
　　制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，稍凉后加入蜂蜜即可。
　　功效：养颜美容、益智健脑。
　　7、五豆豆浆
　　用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。
　　制法：五种豆类浸泡6-16小时，备用；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
　　功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
　　8、枸杞豆浆
　　用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。
　　制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
　　功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
　　9、红枣枸杞豆浆
　　用料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。
　　制法：黄豆浸泡6-16小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
　　功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
　　10、红枣莲子豆浆
　　用料：红枣（去核）15克，莲子肉15克，黄豆50克，白糖50克，清水适量，糖适量。
　　制法：黄豆浸泡6-16小时；将莲子肉泡至发软；将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤；趁热往杯内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
　　功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

　　说起豆浆，绝对称得上是“国民饮料”，多以黄豆或黑豆研磨而成，口感醇香浓郁、低脂低热量，也是现代意义上的健康饮品。无论是豆浆配油条，还是豆浆配包子馒头，都是中式早餐的经典搭配。

　　豆浆富含植物蛋白和多种微量元素，营养丰富。除了简单的黄豆浆、黑豆浆，我们还可以别出心裁的将红豆、绿豆等打成豆浆，一样别有特色。更多的我喜欢加入一些五谷杂粮和坚果、红枣、银耳等食材搭配，打造出独一无二的特色豆浆。

　　

　　豆浆的各种做法，你知道吗?

　　我和家人也非常爱喝豆浆，有了破壁机、豆浆机等小家电，在家自制豆浆也非常简单，而且可以根据个人喜好来选择食材，自制特色美味的豆浆;不夸张的讲，自制豆浆比外面卖的更醇香美味，也得到了家人的一致认可。

　　下面就分享7款个人比较喜欢的豆浆做法，喜欢的伙伴不妨尝试起来，搭配早餐一周不重样;每天都喝自己打的特色豆浆，生活也是美滋滋的!

　　

　　【紫薯红枣燕麦豆浆】

　　推荐理由：打豆浆放上一把燕麦，豆浆能粘稠好喝，加入紫薯、红枣不仅营养价值更高，而且颜值更高哟，推荐给爱美的你!

　　食材：

　　紫薯：1量杯，燕麦：1量杯，黄豆：1量杯，红枣：3颗。

　　制作步骤：

　　1、紫薯、黄豆、红枣洗净，紫薯去皮切丁，红枣去核切丁备用。

　　2、将所有材料放入破壁机，倒入清水至最高刻度线以下，选择“豆浆”功能运行一个程序。

　　3、静待时光美好，自制的豆浆口感醇香浓郁、自然清甜，加入了紫薯颜值也特别高哟，喜欢的伙伴不妨尝试一下。

　　早餐搭配参考：槐花鸡蛋饼+水煮玉米+进口无籽黑提++紫薯红枣燕麦豆浆。

　　

　　【核桃腰果花生鹰嘴豆浆】

　　推荐理由：鹰嘴豆被成为“超级食物”，高蛋白、高膳食纤维、高不饱和脂肪酸，富含微量速算，脂肪含量低，搭配坚果打成豆浆，营养丰富，好喝细腻!

　　食材：

　　鹰嘴豆：1量杯，纸皮核桃仁：一整颗，腰果仁：2颗，花生：1/4量杯。

　　

　　制作步骤：

　　1、将所有食材洗净，核桃仁、腰果仁掰碎。

　　2、所有食材倒入破壁机，加入清水至最高刻度线以下。

　　3、选择“豆浆”功能，静待15分钟左右，一杯浓稠细腻的坚果豆浆就做好了，比外面卖的还好喝哟!

　　

　　早餐搭配参考：香菇菜包+原味桂花糕+红糖馒头+水煮鸡蛋+核桃腰果花生鹰嘴豆浆+西州蜜哈密瓜。

　　

　　【红枣黑芝麻三色糙米黑豆浆】

　　推荐理由：三色糙米包含黑米、红米、糙米三种米，搭配红枣、黑芝麻、黑豆打成豆浆，这样的五谷豆浆，口感更为粘稠细腻，清甜美味。

　　食材：

　　若羌红枣：3颗，黑芝麻：1/3量杯，三色糙米：1/2量杯，黑豆：1量杯，清水：适量。

　　

　　制作步骤：

　　1、所有食材洗净，红枣去核切小丁。

　　2、食材放入破壁机，加入适量清水至最高刻度线以下。

　　3、选择“豆浆”功能，静待时间美好，一杯醇香美味，口感清甜的自制五谷豆浆就做好了，喜欢的伙伴一定要尝试一下哟!

　　

　　早餐搭配参考：黑米双色刀切馒头+红糖馒头+板栗红薯+水煮鸡蛋+云南红提+智利红提+红枣黑芝麻三色糙米黑豆浆。

　　

　　【红薯三色藜麦红枣豆浆】

　　推荐理由：三色藜麦被称为“全营养食物”，高蛋白、高营养、高膳食纤维，也是美国宇航员的“航天食物”，无论是打豆浆、拌酸奶、做沙拉都非常不错。搭配红薯、红枣打成豆浆，也是一款非常棒的五谷豆浆，值得一试!

　　食材：

　　小红薯：1个(mini大小)，红枣：2颗，三色藜麦：1/3量杯，黄豆：1量杯。

　　制作步骤：

　　1、红薯去皮切小块，红枣洗净，去核切小丁。

　　2、三色藜麦、黄豆清洗干净。

　　3、所有食材放入破壁机，倒入适量清水，选择“豆浆”功能。

　　4、静待时光美好，一杯醇香顺滑的“红薯三色藜麦红枣豆浆”就做好了，搭配早餐也很美味哟。

　　早餐搭配参考：牛油果香蕉小蛋糕+黑米双色刀切+板栗红薯+水煮鸡蛋+妃子笑荔枝+红薯三色藜麦红枣豆浆。

　　

　　【红枣亚麻籽小米豆浆】

　　推荐理由：亚麻籽有着坚果风味，不含胆固醇、富含纤维、不饱和脂肪酸，营养健康，搭配红枣、小米、黄豆打成豆浆，美味营养，推荐给懂生活的你!

　　食材：

　　若羌红枣：3颗，亚麻籽：1/3量杯，小米：1/3量杯，黄豆：1量杯，清水：适量。

　　

　　制作步骤：

　　1、所有食材清洗干净，红枣去核切小丁。

　　2、所有食材倒入破壁机，运行“豆浆”程序。

　　3、静待时光美好，一杯醇香美味的自制亚麻籽豆浆就做好了!

　　早餐搭配参考：豆沙粽子+水煮玉米+原味华夫饼+云南夏黑葡萄+新疆小白杏+红枣亚麻籽小米豆浆。

　　

　　【红枣桂圆银耳豆浆】

　　推荐理由：红枣、桂圆、银耳是平时我特别喜欢的组合，我每周都要熬银耳羹来喝，把它们作为豆浆的食材，也非常不错，建议尝试一下哟!

　　食材：

　　若羌红枣：1颗，桂圆肉：5颗，鲜活银耳：适量，黄豆：1量杯，清水：适量。

　　

　　制作步骤：

　　1、所有食材清洗干净，红枣去核切小丁。

　　2、所有食材倒入破壁机，加入适量清水至最高水位线以下。

　　3、运行“豆浆”功能，静待时光美好，一杯醇香美味的自制豆浆就做好了，美美的享受这惬意的早餐时光吧~

　　

　　早餐搭配参考：香菇青菜包+鲜肉小笼包+黑米双色馒头+红糖馒头+水煮鸡蛋+红枣桂圆银耳豆浆。

　　

　　【红薯花生绿豆浆】

　　推荐理由：吃多了黄豆、黑豆浆，不如试试绿豆浆吧，绿豆清热解暑，非常适合夏天，搭配红薯、花生，也是别具一格的美味搭配哟。

　　食材：

　　板栗红薯：1小个(mini)，红皮花生：1/3量杯，绿豆：1量杯，清水：适量。

　　

　　制作步骤：

　　1、所有食材洗净，红薯去皮切丁。

　　2、所有食材倒入破壁机，倒入适量清水至最高水位线以下。

　　3、选择“豆浆”功能，静待时光美好，一杯醇香美味的红薯花生绿豆浆就做好了。

　　

　　早餐搭配参考：红糖开花馒头+香菇青菜包+板栗红薯+鲜菱角+水煮鸡蛋+慈溪杨梅+红枣银耳莲子羹+红薯花生绿豆浆。

　　

　　以上就是我的“7天不重样”自制豆浆，搭配早餐美味营养，希望大家喜欢

1、纯黄豆豆浆，这个简单，黄豆半碗，加入清水浸泡六个小时，倒入豆浆机，加入清水，水不要超过水位线，按下五谷豆浆键，大约需要二十五分时，一份带着豆香味的纯豆浆就制作好了，如果想喝稠点就多交点黄豆，想赐稀点就少放点黄豆。
2、五谷豆浆，分别把黄豆、大米、小米、玉米碜浸泡六个小时，放入豆炎机，加入炒熟的花生米，同样按下五谷豆浆键，经过打磨，熬煮，再打磨，一碗带有米香味的五谷豆浆就出世了。

我只知道现磨豆浆，它是把豆子放在打磨机里把他们磨成面，然后冲泡上，过上一段时间豆浆就做好了，非常的好喝，而且还很有营养。

豆浆的各种做法我在去年就已经知道了，并且我自己也是会做豆浆的，而且做出来豆浆口感非常好喝。

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谭梵谱乐： 用新鲜的豆用水泡6至8个小时,然后放入豆浆机里打18至25分钟好了就可以喝了,没有豆浆机的就放入锅里煮 用黄豆做 先把黄豆泡开然后再打 黄豆泡开后抓一小把再加点水一起打,不能都倒进去一次一小把就可以不然打不开,很划算的也可以加点花生一起打.

辽源市13634512022： 怎么做豆浆呢(详细的步骤) - ？
谭梵谱乐： 第一步:将豆子用量杯装装上一杯,洗干净,泡上4--6个小时.(原料可以随意组合,东北大豆、黑豆、青豆、绿豆、红豆、花生、莲子、红枣、枸杞、百合、芝麻等都可以) 第二步:将泡胀的豆放进搅拌机的过滤网内 第三步:将豆磨成生豆浆....

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谭梵谱乐： 配方:黄豆500克、清水适量、白砂糖20克. 香浓豆浆的做法:1、将干黄豆淘洗干净,加入热水,浸泡3小时以上,水要没过黄豆5厘米.2、连水带豆子全部倒入搅拌机里,高速打碎至细粉状,水与豆的比例为1:4.3、准备一汤锅,上面放上筛...

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辽源市13634512022： 豆浆的各种口味怎么做 - ？
谭梵谱乐： 兄弟,直接买冲泡的,各种口味都有,何必那么麻烦自己做,比如永和豆浆就有什么红枣豆浆、黑芝麻豆浆、核桃豆浆、黑豆浆等等.

辽源市13634512022： 豆浆是怎么做的?？
谭梵谱乐： 就是把豆子洗干净,然后把他磨碎,在过滤下,在拿来煮,煮到开过为止,豆浆就做好 了.