60岁后，还能达到哪些状态的人，说明你更易长寿？
44岁以下的是青年人，45-59岁之间的是中年人，60岁以上是老年人。60岁以上还有具体的划分，其中90岁以上是长寿老人。
自古以来，长寿都是我们所追求的，可能对于年轻人来说，对生命的感悟还是很深，但对于上了年纪的人来说，从前的时光一去不复返，世间也有了太多的牵挂，会想要活得长久一点。
每个人对长寿年龄的标准都不同，有人觉得七十古来稀，活到70岁已经不错了，也有人觉得现在有很多百岁老人，自己活到100岁才算长寿，到底活到多少岁才算长寿呢？是活的越长久越好吗？世界卫生组织给出了答案，不知你能接受吗？
人活到多少岁可以算长寿？
对此，世界卫生组织公布了答案：44岁以下的是青年人，45-59岁之间的是中年人，60岁以上是老年人。60岁以上还有具体的划分，其中90岁以上是长寿老人。
但这不是说只有活到90岁才能算为长寿，在国家范围内，如果你的寿命超过的人均寿命，其实就算得上是长寿之人了，剩下来的就算是你赚到的。我国人口平均寿命是77岁，超过了这个数就算一个很好的开头了，至少没拖后腿。
很多人都以为活得越久越好，但事实是否如此，可能得因人而异，如果活到90岁，甚至100岁以上，身体比较健康，能吃能动的，耳朵眼睛都好使，基础的生活能自理，对自己和家人来说，当然是一件好事。
但如果只是活得久，却周身病痛，什么都需要家人照顾，可能这样的长寿，自己本身并不幸福，还会有心理负担，觉得拖累了家人，甚至会想如果能不这么长寿就好了。
所以，长寿是一方面，但比起长寿，活的健康与幸福或许更加重要，在此基础上若还能长寿，那才是真的值得高兴。
长寿老人多多少少都会有一些共同点，比如：没有疾病、不肥胖、腿脚灵活、心态好等，若你全占了，值得恭喜！
想要长寿，健康的长寿，以下几件事，最好不要偷懒：
一定要养成健康的生活习惯，这其中主要包括饮食、运动、作息三大方面。饮食上，要常吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，要吃得清淡，注意营养均衡；一日三餐都要按时吃，饭量上建议每餐吃7分饱，不要节食，也不要暴饮暴食。
运动和作息要规律，坚持适度的运动、保证充足的睡眠，对增强免疫力和抵抗力有好处，更容易长寿。特别是久坐不动和经常熬夜晚睡的人，更需要注意调整。
定期检查身体的人，能及时发现身体出现的毛病，就能及时干预，促进恢复，能避免发展成大病，这类人是长寿所喜欢的人。想长寿，要端正对体检的态度，养成定期检查身体的习惯。
心态也是非常重要的一点，心态积极乐观，对提升免疫力有好处，长寿老人大多都是笑呵呵的，不会经常生气动怒。
总而言之，长寿是我们所追求的，但不要一味的只追求长寿的年龄，更要注重寿命的质量，要追求健康且幸福的长寿，若你已经达标，值得高兴没必要太贪心，日常坚持做好上述几件事，长寿会更青睐于你。
正常情况下，如果60岁过后没有很多慢性疾病的话，那么就应该会长寿。为什么这么说呢？因为除了绝症以外，慢性疾病是人类最大的杀手之一，据世界卫生组织报告称，慢性疾病呈逐年上涨的趋势，除了癌症之外，慢性疾病对人体伤害的威胁排行第二。如果我们在60岁过后，没有以下几种主要慢性疾病，那么说明你的身体非常健康：
1、心脑血管疾病
心脑血管疾病是几种慢性疾病的主要疾病之一，包括冠心病脑卒中在内的几种慢性疾病，对人类的伤害和威胁是非常大的，历史上有过很多名人都死于这种疾病，而且在医疗设施不完全的旧社会，几乎患有心脑血管等等慢性疾病的病人毫无生还的可能。
2、高血压高血脂
很多在意健康的朋友都明白三高是什么吧？没错，高血压高血脂也属于一种重要的慢性疾病，而且这种慢性疾病的多发期就是在60~65岁之间，患有高血压高血脂的老年朋友，应该非常注意自己的饮食起居，因为这类慢性疾病导致的并发症是非常多的。
3、糖尿病
相信糖尿病大家都很熟悉了，所有慢性疾病当中，糖尿病对我们的威胁可以说也是排行在前三的，糖尿病导致的很多并发症都会给我们带来极大的痛苦，比如说糖尿病足的病人，最严重的时候甚至有可能会被截肢，而患有二型糖尿病的病人几乎一生都摆脱不了注射胰岛素的行为，这也给我们的生活带来了极大的不便。
正常情况下，如果一个60岁的人能够做到耳聪目明、行动方便，那么说明这个人身体状况非常好。因为一般情况下到60岁的人，如果年轻的时候没有保护好自己的身体留下病根的话，60岁正好是发病期，那么在60岁还能达到这些状态，说明这个人的身体非常健康，也就是说他身上没有太多的疾病，所以从这点看出来他会很长寿。不过高龄老人即使身体健康，也要做到以下几点才能更加长寿：
1、早睡早起
早睡早起一直是我们养生的一个非常重要的习惯，60岁以后的老人应该保持这个好习惯，因为只有在睡眠的时候，身体才能修复一天带来的疲劳，而老年人本身身体机能就不如年轻人恢复的那么快，所以这个时候睡眠显得更加重要了，因此老年人应该做到无论有什么事都要保持，早点休息，并且尽量做到6~8个小时的睡眠。
2、经常锻炼身体
除此之外，还要经常锻炼身体，因为活动身体可以很好的帮助身体加速血液循环和新陈代谢，这可以帮助老年人预防很多老年性的慢性疾病，而且还可以很大程度上的减缓衰老的速度，就像中医常说的那样，生命在于运动。所以我建议老年朋友无论多么不想动，每天也至少要多活动一下，即使是多走走步也是好的。
3、保持乐观的心态
记得曾经有一位记者到印度采访，一位126岁高龄的老人，问他长寿秘诀是什么？这位老人只说了一句话，那就是要有耐心。其实我理解这句话的意思是要经常保持着一种乐观的心态，不急不躁，这样不仅可以修养心性，还会很大程度上的避免一些急性子给身体带来的疾病，所以我劝老年朋友经常做到没事偷着乐。
一个人到了60岁以后，如果你眼不花耳不聋，走路不喘，腿部也有劲，胃口和睡眠都很好。那就说明你这个人更容易长寿。
60岁了，那么身体还特别的强弱，经常在这锻炼身体，唉，身材还是很瘦的，不是很胖，说明你是能够长寿的。
60岁后还能吃下很多肉，还能喝下白酒都没事。每天开开心心的跟大家打麻将，说明他们还非常年轻，状态不错，有长寿的可能。
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