想不到！夏天湿气最重，但也是祛湿的最佳时期
三伏天马上就要到了，此时不仅天去热，湿气也是出奇的大。因为人在三伏天是不适宜剧烈运动的，所以这给了湿气藏在我们身体的机会。很多人被湿气缠上早已不是一天两天了，只是在夏天的时候会变得更严重。平时拥有以下症状的人基本上确定是被湿气缠上了：
1、身体发沉，四肢无力，嗜睡
2、身体经络不通畅，容易痛经、长囊肿
3、容易抑郁，你在夏天莫名不开心，很可能就是寒湿体质
4、舌头上容易长一层白霜
5、炎症、溃疡不容易好
6、身体阴冷，时常觉得四肢发凉、面色灰暗
7、皮肤病多发，容易起湿疹、风疹、脚癣
8、没有食欲、恶心、腹胀
9、阴囊潮湿、白带多
10、大便不成形，便溏
夏天湿气重，不外乎有三个原因：
1、外热内寒
夏天的时候，人经常会出汗，但是肚子还是凉凉的。这是为什么呢？
冬天的时候很多动物会选择冬眠，因为地面温度太低，而地底比较暖。夏天的时候地面温度很高，但是地底温度很低，就像井水夏天是很凉的。对应在人的身上，夏天温度会跑的人的体表，而五脏六腑还是阴凉的。
2、夏天普遍开空调
夏天天气炎热，容易出汗，进空调房后，人体毛孔会收缩，寒邪会侵入人体，形成寒湿。
夏天皮肤是开泄的，冲凉、睡地板更容易导致寒邪的侵入。
3、夏天食物凉气太重
夏天人们爱喝冷饮、喝冰啤酒、把西瓜放冰箱里冷藏、吃凉菜，这些都很容易造成寒湿侵入人体。虽说夏天吃凉的可以清心火，但是寒凉的食物会伤脾胃，所以吃凉要吃“清凉”而不是寒凉。
夏天做艾灸，排湿最好：
虽然夏天湿气很重，但也很适合排湿。夏天气温高人体血液循环快。肌肤腠理开泄，此时艾灸最能渗入穴位经络直达病处。人体的阳气在夏天达到最旺盛的时候，此时再给予身体补充阳气，加快身体新陈代谢的速度，就能够将身体关节、脏腑里面的湿气排出，看似夏天是湿气侵入人体的“危险期”，其实也这正是利用身体的新陈代谢“祛除”的最佳时机。
艾灸排湿穴位推荐：
中脘穴：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。对一般：消化系统疾病、胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济很有效。
关元穴：位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功。温灸有强肾壮阳，增加男性性功能的功效。
足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。用艾条做艾灸，每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。以上两法只要使用其一，坚持2-3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。
对于祛除湿气，我们要有一定的耐心，正如他找上我们的时候是“经年累月”一样，我们祛除他们的时候也是需要一定的时间的。单从艾灸的角度来看，祛湿的周期都在1-3个月，所以坚持很重要。
一年四季什么时候湿气最重
一年四季夏季湿气最重，夏季雨水多，外界环境中湿气大，另外夏季瓜果蔬菜多，人吃这些多，更容易产生湿气，夏天天气热，，容易出汗，人大多不想运动，加重了体内湿气，所以说夏季湿气最重。
想不到!夏天湿气最重,但也是祛湿的最佳时期
夏天人们爱喝冷饮、喝冰啤酒、把西瓜放冰箱里冷藏、吃凉菜，这些都很容易造成寒湿侵入人体。虽说夏天吃凉的可以清心火，但是寒凉的食物会伤脾胃，所以吃凉要吃“清凉”而不是寒凉。夏天做艾灸，排湿最好：虽然夏天湿气很重，但也很适合排湿。夏天气温高人体血液循环快。肌肤腠理开泄，此时艾灸最能渗入...
夏天家里湿气重怎么办
9、夏天房间潮湿技巧 1使用防潮用品非常简便活性炭是最为常见的除湿物品，它可以吸附家具表面的水汽除此之外，超市还有吸湿盒吸湿剂吸湿棒等都可以在放在衣柜鞋柜抽屉等需要除湿的地方，效果非常不错2空调。10、家里空气潮湿怎么办？尤其是夏天睡觉潮湿的 浑身难受 方法步骤 15 分步阅读 一保持通风1室内设...
夏天的时候湿气为什么会更重?
夏季人们普遍贪凉，如果骤然汗止，和汗出衣里，都会使水湿之气停在体内经络、筋骨，肌肉等处，久而久之湿邪入体，就会出现呕吐、腹泻、头晕、精神萎靡、脸色不佳等的症状。暑季不仅气候炎热，且经常会下雨。热蒸湿动，湿气弥漫空间，此时人体最易罹患“暑湿病”。暑湿病是夏季常见的外感病，则会有发...
湿气引百病,为什么一到夏天就湿气重?
第一就可能是夏天的气候环境非常潮湿，第二可能是因为长期熬夜所导致的，第三可能是每一次喝水的时候都是大口大口的喝，甚至还喝的很多，第四可能是经常坐在一个地方，没有任何走动，也没有任何运动运动，第五可能是运动之后不穿外套自由自在地吹风，第六是心情差的时候对脾胀造成了伤害，第七则是天气...
夏天身体湿气重怎么办?
1、夏季除湿的方法夏季是拔火罐的旺季，和其他季节相比，夏季阳气旺盛，人体的气血也最为充盈，经脉之气流畅，肌肤穴位更敏感，因此是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机。加之夏天气温高、雨水多、湿度大，人体内很容易湿气积聚，此季节拔罐不仅能温补阳气、增强体质，还能收到散寒祛湿、通络行气、活血化瘀等...
一年四季哪个季节湿气最重?
一年四季湿气最重的应该是夏季末交秋季初，因为这个时候正处于梅雨季节，雨水多，三伏天湿气最重的时候，空气湿度大，人最容易被湿邪所困，因此人在这个季节一定要注意自己的身体，预防湿气侵入体内。
夏季湿气重怎样祛除?
平日可以饮用亦舒堂荷叶茶，还能有效地瘦身消脂。2、绿茶因为绿茶是不发酵茶，没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶原始的味道，茶叶中的咖啡碱、茶多酚等物质都最大程度地保留下来，能够有效去除体内湿气。绿茶性寒，不宜多饮和常饮，胃寒人群少饮或不饮。3、芡实薏仁茶喝法：取芡实薏仁茶一茶包，放入...
为什么夏天阳气最盛的时候,湿气却最重呢?在生活中需要注意什么?_百度...
按中医养生学的立场，过湿对脾不好，因而日常饮食中尽可能多食性平或生津润最合适。但需要注意，因味道微苦的食材具备能泻能燥能坚功能的，因此不适合多食。夏季炎热高热，大家喜冷食，饮用水多，造成体内湿气易入侵身体。外湿入内，使水液固脾，造成脾胃升降失衡，让人的疏泄作用造成阻碍，便会存水...
夏季湿气重的人该怎么调理呢?
夏季艾灸时间不宜过长，艾灸穴位不宜过多，每次可选择三两个穴位进行艾灸，以局部穴位皮肤发红发烫时为止。(3)按摩除湿夏季湿气重的人特别容易困倦，四肢沉重，食欲不振等症状，通过正确的穴位按摩可有效的改善这一状况。选择穴位：肩井穴、承山穴、足三里穴按摩手法：1、取坐位，上身肌肉放松，用按摩者...
永旭复方： 1 祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”.可用中药湿清草茶调理去走身体湿气.还有就这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题的.一是薏米,一是红豆.这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅...
山丹县17875145419： 夏季如何祛湿最有效一招搞定 - ？
永旭复方： 祛湿排汗的妙招 1、赤小豆绿豆汤糖水:赤小豆和绿豆,按照一比一的比例,过一次水,然后浸泡两三个小时,加上两块黄糖,熬成汤,又能吃又能喝.赤小豆喝绿豆具有清热解毒、消暑解渴、除湿利尿的功效,是夏天的必备饮品.经常喝的话...
山丹县17875145419： 夏天湿气重怎么办 吃什么能祛除体内湿气 - ？
永旭复方： 夏天湿气重吃什么好?怎样避免湿气入体?马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧! 一、夏天湿气重吃什么好 1、蒜是很好的祛湿食材.可以多吃蒜苗,夏天做菜的时候可以多加蒜蓉调味,做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣,炖...
