百香果的功效与作用及食用方法有哪些

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百香果，学名西番莲，又称鸡蛋果、热情果，营养丰富，气味芬芳，具有番石榴、芒果、香蕉等多种水果的香气而被誉为“百香果”。百香果常常用来制作果汁和饮料，味道酸甜可口，有生津止渴、清肺润燥、安神止痛、润肠通便的功效，可用来辅助治疗咳嗽、咽干、声音嘶哑、大便干燥、等不适症状。百香果的营养价值很高，富含多种维生素，含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙、磷、铁等多种微量元素。有人嫌弃百香果的酸味，可以搭配红枣和蜂蜜来食用，红枣可以补益脾胃，养血补血，味道甜美，蜂蜜味道甜，可以润肠通便，三者搭配可以很好的调味，避免味道酸的不适感觉。百香果的热量偏高，在减肥期间建议少吃或不吃。蜜炼百香果泡水冲饮茶
百香果的功效和作用，吃多了对身体好吗，怎么吃才最有用？
一、鸡蛋果的功效与作用：第一，鸡蛋果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。第二，鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。第三，因为鸡蛋果入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处。第四，美容养颜，它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。二、经常食用百香果，对身体有好处。可直接鲜食，将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪。制作果汁，取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加水，加少许白糖、蜂蜜等调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。扩展资料百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC之王，口感独特。百香果可生食或作蔬菜、饲料。入药具有兴奋、强壮之效。果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料，还可用来添加在其他饮料中以提高饮料的品质。种子榨油，可供食用和制皂、制油漆等。花大而美丽，没有香味，可作庭园观赏植物。在中国以外的其他地区，百香果有“果汁之王”、“摇钱树”等美称。参考资料来源：搜狗百科-鸡蛋果
百香果的功效作用有哪些？
百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，可溶性固形物15-16%，总酸量3。8～4%，吃起来甜酸适中，是许多人喜欢的一种水果。那么，百香果有什么功效和作用呢？常食用百香果及其加工品，对人体有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。百香果是天然的镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果；可以治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象
百香果的香气能舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等所有不适感。百香果中的超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用，净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
百香果的功效与作用及食用方法分别是什么？
可以直接生吃或者榨成果汁。
百香果营养丰富，含有人体所需的17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，富含天然的维生素C，还有钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。口感酸甜适中，可以生津止渴、提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。
扩展资料：
注意事项：
一些肠胃不好的人不建议吃百香果，因为百香果是一种非常酸的水果儿，其中所含有的酸性物质也是比较多的，对于一些胃部不好的人来说是一些百香果，对胃部也会起到刺激的作用，会影响胃部的消化系统。
另外，胃酸过多的人也是不建议吃百香果的，也是同样的原理。由于百香果中含有很多的酸，所以对于胃酸过多的人来说，也是不适合的。
参考资料来源：人民网-百香果营养又美味它的真正价值你了解多少？
百香果的功效与作用有什么？
百香果香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。果实中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。内含多达165种化合物，17种氨基酸和抗癌的有效成分，能防治细胞老化、癌变，有抗衰老，养容颜的功效。

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