百香果越来越受欢迎，坚持吃一周百香果，吃了到底有什么功效？

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百香果现在越来越受大家的欢迎了，以前这种水果在北方是很少见的，只有南方这种水果才比较多一些，现在的交通比较发达，南方的一些水果都可以运到北方来了，刚开始的时候，很多人都不知道百香果应该怎么吃，都是直接切开了用勺子挖着吃的，吃起来很酸，一点都不好吃，后来才知道，百香果是需要添加一些糖或者是蜂蜜才可以吃的。

降胆固醇

百香果含有多种对人体有益的营养成分，比如氨基酸、酶、超纤维等，人们吃了一个百香果之后，就能够补充很多人体所需的物质，可以提高人体免疫力，同时吃百香果还能美容养颜。百香果中含有丰富的维生素C，并能参与人体胆固醇的代谢反应，从而起到降胆固醇的功效，是高胆固醇患者吃水果的不二之选。

丰富的营养素

百香果含有的丰富营养素无论是从数量还是含量上来说，都是非常可观的，例如维生素以及微量元素就有超过百种，尽管口感酸涩，但是这丝毫不能影响它的热度。对于小孩子以及老人家来说，都是增强免疫力的理想水果。百香果是可以提高身体的免疫力的，尤其是秋季天气变化比较大，就更应该多吃了，只需要把百香果里面的果肉打成汁，然后加一些蜂蜜，用冷水和柠檬汁调拌就可以了，喝之前最好是可以过滤一下。

排毒养颜

百香果能够分泌胃酸，使得肠道加带蠕动，有着很好的排毒效果。它还有着养颜效果，能够净化身体中有害物质沉积，就连肠道中的宿便也会因为百香果而排出体外。这样下去久了，身体没有了有害物质，自然可以有个好气色。

百香果富含很多水果的营养，丰富的维生素E和番茄红素对我们的身体机制有很好的滋补作用。不少中老年人食用过后会减少夜间小便的次数。所以说百香果对于生殖系统的维护还是有很作用，滋阴补肾的功效也强大。

提神醒酒

除此之外，吃百香果能够改善我们的睡眠质量，因为百香果中含有一种天然的活性物质“类黄酮”，而类黄酮能够起到安神镇定的效果，有助于我们放松压力，快速进入到睡眠状态。

结语

总的来说，百香果的功能非常强大，既好吃又能美容养颜，关键是吃百香果还有保健的作用，百香果简直不要太厉害了。每个人每天食用百香果不能超过3个，3个百香果可以发挥出它最大的功效和作用，但是超过了3个就会过犹不及了。

可以起到延缓衰老的效果，而且也可以消除皮肤当中的皱纹，能够起到美容的效果，而且也可以增强免疫力，还能够让皮肤变得更白气道通便的效果，所以就能够缓解便秘，而且还能够增强食欲。

对自己肠胃特别的好。其次可以起到美容养颜的效果，而且还可以治疗一些阳虚。生津利咽。是一个非常好的水果，营养价值非常高。还可以促进减肥。还可以让自己得到一个非常好的新陈代谢。这皮肤也非常不错。

可以治疗失眠的症状，而且也可以一直焦虑，可以缓解疼痛，可以提高食欲，促进消化，而且也可以美容养颜，可以治疗抑郁症，可以治疗情绪低落的症状。

可以让自己的精神状态更好一点，而且还可以美容养颜，让皮肤看起来更加的白皙了，可以促进消化缓解便秘，还有减肥的功效，还可以消炎祛痘，还可以抗衰老的。

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