百香果的功效与作用及营养价值
百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素,可溶性固形物15-16%,总酸量3.8-4%,甜酸适中。常食用鸡蛋果及其加工品,对人体有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。
居家利用方式
百香果在开花后60-80日果皮逐渐转色,并自然成熟脱落掉在地上,采收时可在地上捡拾。藤蔓上果皮尚呈绿色的未熟果不宜采收,因未熟果经催熟后酸度高,香味低,且有清臭味,影响果汁品质。百香果主要收集果肉,制成果汁。果汁可加水稀释制成饮料,或作糕点、冰淇淋等甜点的添加剂。
折叠营养功效
百香果的果汁色、香、味、营养极佳,富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多上有益成份,适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品,具有消除疲劳、提神醒酒、降脂降压、消炎去斑、护肤养颜等神奇功效。[4]
折叠药用价值
果皮可作饲料和提取果胶,根、茎、叶均可入药,有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神奇保健作用。
百香果(学名:PassifloraedulisSims)西番莲科西番莲属的草质藤本植物,长约6米;茎具细条纹,无毛;花瓣5枚,与萼片等长;基部淡绿色,中部紫色,顶部白色,浆果卵球形,直径3~4厘米,无毛,熟时紫色;种子多数,卵形。花期6月,果期11月。
百香果的功效与作用及营养价值
百香果的功效与作用及营养价值,相信绝大多数人都有吃过百香果,是一种营养价值比较好的热带水果,并且其口感好且气味芳香,那你知道百香果的功效与作用及营养价值吗。
百香果的功效与作用及营养价值1
1、深度清理机理
超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
2、排毒养颜机理
净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
3、消炎
百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。常吃可消除青春痘、消除肠胃炎。
4、镇静作用
印第安人认为西番莲是最好的镇定剂。
5、提高免疫力、延缓衰老
番茄红素能清除自由基,阻断亚硝胺形成,起到防癌抗癌,预防心血管疾病,提高免疫力和延缓衰老的作用。
百香果的营养价值
百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶,更被称为水果中的VC之王,口感独特(种子香脆可口,营养丰富)。
1、据科学预测,百香果含有非常丰富的天然维他命C,每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克,还富含维命A、B1、B2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。
2、百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分,是保健、药用价值很高的一种天然食物。
3、百香果含果酸、可食纤维,作用于消化系统,对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。
4、百香果含有维生素E、番茄红素,对生殖系统的作用不可小视,不少夜多小便的中老年人食用后,觉得晚上起床的次数明显减少,故百香果有滋阴补肾之说。
5、香果果汁中有165种化合物,构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。西番莲的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。
百香果的吃法
1、可直接鲜食,将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用,籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪。
2、制作果汁,取一个百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加水,加少许白糖、蜂蜜等调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。
3、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹饪菜肴。
4、泡茶:将果子一分为二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分钟。
5、高汤提味:将整个果子洗净后放入高汤,可以将汤的鲜味提出,令高汤口感更佳。
百香果的功效与作用及营养价值2
百香果的功效与作用
吃百香果是能够起到排毒养颜功效的,对我们保护皮肤健康是非常有意义的,首先在百香果中是富含维生素C的,对于这样等物质来说,可有效净化机体,避免有害物质在体内沉积,从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分,可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用,对我们健康来说还是非常有意义好处的,大家不能错过吃百香果。
我们还可以利用缓解疲劳,主要是因为在百香果中的尼克酸是非常丰富的,而这样等物质是能帮助我们细胞呼吸的,同时还可以利用这样的食物来帮助我们促进体内很多代谢过程,这样对我, 预防癞皮病,精神抑郁等情况都是有意义的,所以对于工作、精神压力大的人来说,百香果是应该经常吃的。
百香果的减肥也是非常不错的,我们坚持去食用百香果,这样就可以起到增加胃部饱腹感的功效,同时还可以利用吃百香果的方法来帮助我们减少余热量的摄入,这样对于我们吸附胆固醇和胆汁之类有机分子是非常有意义的,能够对我们血管健康有意义,同时对于我们抑制对脂肪的吸收是非常有帮助的。同时大家长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,是减肥的好选择。
百香果的营养价值
在百香果中是非常有营养的,百香果被称为水果中维生素最丰富的,同时在百香果中还含有大量的物质,这样能够对人体有益物质对人体有益的物质,其中包括17种氨基酸,同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等营养物质,都是对我们健康有意义的,而且在百香果中的维生素及蛋白质都是非常丰富的,而对于这些物质来说,是能够帮助我们提高免疫力的,这样对于增强人体的抵抗力还是非常有意义的。
同时还可以发现,在百香果中大量存在的超纤维,这些物质是非常丰富的,是可以进入到我们肠胃中的,特别是一些非常微小的部位都是可以进入的,这样还可以帮助我们进行一个深层次的清理和排毒功效,但是又不会对肠壁有任何损害的,有改善人体吸收功能,这样对于我们健胃也有好处。同时还可以通过百香果来增强消化吸收功能,对于缓解便秘症状也非常有好处。
百香果怎么吃
吃百香果的时候可以发现,百香果的吃法是非常方便的,实际上是和普通水果意义的,直接生吃百香果就是比较好的选择,而且我们还可以把百香果榨成汁吃,也是不错的选择。同时大家还可以试试将百香果做成果酱吃,这样也是个不错的选择。
百香果的宜忌人群
吃百香果的`时候需要注意,实际上百香果对于精神、工作压力大的人来说,选择吃百香果是非常有好处的。同时在百香果中是含有大量尼克酸的,这样是可以帮助我们促进代谢的,因此对于大家大多数人来说百香果都很适合,特别对我们缓解压力很有帮助。所以说对于失眠、焦虑的人来说,是完全可以吃百香果来帮助养生的。同时吃百香果治还能够帮助我们解决失眠的问题,对于促进我们睡眠有意义。
不过虽然说百香果很不错,但是对于肠胃不好的人来说,大家吃百香果的时候一定要谨慎才行,主要是因为百香果吃起来的味道是比较酸甜的,同时吃百香果的时候还会刺激到我们肠胃去分泌消化液,不过对于患有消化系统疾病、胃不好的人群来说,那么百香果就应该谨慎去吃了,这样才可以避免加重病情的情况产生。
百香果不能和什么一起吃
百香果是非常好的一种水果,实际上大家吃百香果的时候还是可以放心的,不会有什么搭配上的禁忌存在,大家吃百香果是可以放心的。
孕妇可以吃百香果吗
对于孕妇来说,实际上百香果是完全可以吃的。对于孕妇来说,实际上在怀孕的期间是很容易会出现严重的呕吐现象的,这样对孕妇健康影响比较大,而且如果说我么经常吃百香果,这时候还会有想吃酸味食物的情况产生,这时候吃百香果就是不错的选择。同时大家吃百香果的时候可以发现,百香果的酸味是可以帮助我们缓解呕吐问题产生的。同时对于百香果来说,其中的食物纤维是非常丰富的,所以说大家食用百香果就可以起到促进排毒的功效,同时吃百香果还能够发挥出净化机体的功效,这样对我们避免有害物质在体内沉积是有意义的,这样才可以帮助我们起到改善、美化容颜的功效,所以说百香果大家不能错过。
食用百香果的注意事项
吃百香果的时候大家要注意,对于百香果来说,由于在百香果中是有大量膳食纤维存在的,所以说吃了百香果的时候我们会感觉到有饱腹感的情况产生,同时还容易产生轻微腹泻的问题,所以说大家过多食用百香果,这时候就容易对我们肠胃有副作用了。
一天吃几个百香果最好
吃百香果的时候,一般来说一天吃3个百花果是比较好的,这样不会对我们健康产生副作用,是大家吃百香果的时候需要注意的,如果百香果吃多了反而会影响我们肠胃健康。
百香果的非常不错的一种水果,经常吃百香果能帮助我们进行养生,上面给大家介绍了吃百香果的一些情况,可以发现吃百香果本身对健康是有意义的,可以通过吃百香果的方法来帮助我们补充人体所需要的营养物质,特别是维生素非常丰富,所以百香果大家不要错过。
百香果的功效与作用及营养价值3
每100克百香果可食用部分中含有热量 56(千卡),脂肪 0.0(克),蛋白质 1.8(克),碳水化合物 13(克),膳食纤维 2.3(克),胡萝卜素 0.31(毫克),钙 42(毫克),维生素C 70(毫克),维生素E 23.9(毫克),维生素A 33(微克),钾 227(毫克),磷 73(毫克),镁 15(毫克),锌 2.3(毫克),钠 2.6(毫克),铁 4.8(毫克)。
百香果是纯天然保健水果,营养价值很高。
1、百香果有助于开胃
百香果中含有165种水果香味,132种以上的芳香物质,气味芳香怡人,同时百香果中含有的维生素C等酸性物质,能帮助开胃,还有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。这些芳香气味还能帮助人体舒缓神经,对于精神焦虑紧张、抑郁寡欢等情绪有一定的缓解作用,还能帮助诱导睡眠,提高睡眠质量。
2、百香果有助于强身健体
鸡蛋果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分,是保健、药用价值很高的一种天然食物。
3、百香果有助于预防痔疮
百香果中含有超纤维,能够深入肠胃的最细微部分,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合能帮助排除体内毒素、整肠健胃、同时起到预防痔疮的作用。
4、百香果有助于减肥
百香果富含果胶,食用百香果后可以增加胃部饱腹感,减少多余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。并且每100克百香果中仅含有热量56千卡,所以吃百香果能帮助减肥塑身。
5、百香果有助于美容护肤
百香果能促进排泄,缓解便秘症状,同时清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,帮助人体排出毒素。百香果中的维生素C、胡萝卜素、SOD酶等物质能够清除体内自由基,有助于养颜抗衰老。
6、百香果有助于对抗癌症
百香果中所含有的番茄红素能保护细胞不受伤害,更能修复已受损的细胞,具有防癌抗癌的功效。
百香果的作用与功效
百香果的作用与功效主要体现在以下几个方面:营养价值高、助消化、增强免疫力以及美容养颜。首先,百香果的营养价值非常高。它含有丰富的维生素C、维生素A、钾、膳食纤维以及多种抗氧化物质。这些营养成分对人体健康至关重要。例如,维生素C不仅有助于增强免疫系统,还能促进胶原蛋白的合成,保持皮肤的弹性...
百香果的功效是什么
食用功效:1、深度清理机理:超纤维能够深入肠胃的最细微部分,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显着作用。2、排毒...
百香果的功效与作用是什么
百香果的功效与作用有:1. 改善免疫力:百香果富含维生素C、维生素A和多种抗氧化剂,可以帮助增强免疫力,降低感染风险。2. 促进消化:百香果中的纤维素有助于促进肠道蠕动,缓解便秘,同时也能帮助消化食物。3. 降低血压:百香果中的钾元素可以帮助维持血压的稳定性,降低高血压的风险。4. 改善...
百香果的功效与作用营养价值
百香果是一种含有丰富营养的水果,其功效与作用包括以下几个方面:1. 改善消化系统:百香果富含纤维素和果胶,有助于促进消化系统的运作,缓解便秘和消化不良等问题。2. 抗氧化作用:百香果富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质,可以帮助抵御自由基的损害,防止氧化损伤引起的各种疾病。3. 降低胆固醇:百...
百香果的功效作用
本篇文章给大家谈谈百香果的功效作用,以及百香果的作用和功效对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录一览:1、百香果的功效有什么2、百香果的功效与作用3、百香果有什么功效?4、百香果对身体有什么好处百香果的功效有什么百香果,可能有些人不是很熟知。其实百香果是一种可生吃的...
百香果的功效是什么
百香果是一种营养丰富的水果,它具有多重功效。首先,百香果的维生素C含量丰富,可以增强免疫系统的功能,帮助身体抵抗疾病。其次,其果肉中的果胶能够促进肠道蠕动,帮助消化并缓解消化不适。此外,百香果中的抗氧化物质也有助于美容养颜,抵抗皮肤衰老。最后,百香果还具有稳定情绪的作用,其中的天然...
百香果的功效与作用及营养价值有哪些
百香果含有丰富的营养物质,是一种非常健康的水果,那么百香果有哪些功效与作用呢?它的营养价值究竟有哪些?今天我们就来了解一下。百香果的功效与作用 清理肠胃 百香果中含有丰富的超纤维,这种物质能够吸附肠道中的有害物质并帮助排除体外,能够避免肠道吸收有毒有害物质,同时百香果还能抑制肠道中有...
百香果的功效与作用及食用方法
1、百香果的功效与作用:(1)百香果内部含有丰富的氨基酸,还有很多果汁能够滋润喉咙,对喉咙干燥咳嗽的症状有很强的缓解作用。(2)百香果具有美容养颜的功效。百香果中含有丰富的维生素,能够滋润肌肤提高身体超氧化物歧化酶的活性,促进体内毒素排出期,当排毒养颜的功效是肌肤看起来更加红润富有光泽...
百香果的功效与作用
2、排毒养颜它能够对人的身体起到一定的净化作用,且能有效地抑制人体吸收脂肪,长期食用它能有效减少对其他较高热量食物的食用,有利于改善人体对营养的吸收构造,具有使皮肤更加细腻,美化容颜,使体态更加优美的作用。3、促进代谢食用百香果后能够有效促进人体的食欲,增加肠胃分泌的消化液,有助于对食物...
百香果的功效和作用
百香果有天然的镇定作用与功效,对于神经敏感的人来说,百香果能舒缓紧张,让人自然而然的放松下来。当然百远香果的功效与作用远不止这些,下面就来进一步看看百香果的功效与作用。一、百香果的排毒功效与作用 百香果的纤维质极为细腻,是很多纤维质食材所不能比拟的。百香果的纤维可以涉及到肠道的...
蠹狭茵栀: 1、深度清理机理:超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用. 百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内...
蓬莱市15246998266: 百香果的功效与作用 - ?
蠹狭茵栀: 香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜
蓬莱市15246998266: 白香果的营养价值有哪些 - ?
蠹狭茵栀: 1、消炎:百香果中含有多种维生素,能降低血脂,防治动脉硬化,降低血压.百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显着作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用.2、排毒养颜机理:净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用.3、塑造体态机理:食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收.因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态.百香果中含有多达165种化合物、17种氨基酸和抗癌的有效成分,能防治细胞老化、癌变,有抗衰老、养容颜的功效.
蓬莱市15246998266: 百香果有哪些功效? -- ?
蠹狭茵栀: 百香果的功效与作用很广泛.很多人都爱吃这个水果,因为它原产于巴西因为含众多水果的香味而冠名,学名西番莲,俗称“巴西果”.百香果的功效与作用主要体现在美容护肤方面,还体现在增强免疫力等神气保健作用.百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用.它富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各种微量元素.百香果的功效与作用表现在常食用西番莲具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效,可以适当食用.
蓬莱市15246998266: 百香果的功效与作用是什么? - ?
蠹狭茵栀: 香果有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效,制作成饮料,冷热饮皆宜,口味极佳,常饮还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎.