脚扭到筋了怎么办？平常不动时也能感受到疼痛！
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息。
可能是伤到筋骨和韧带了，也不排除关节脱位什么的，建议去拍个片，没有肿的情况的确比较奇怪，不过如果是关节脱位的话就说得通了，不建议上手法，因为急性期上手法的话对机体反而是伤害。
问题分析：你好，你的情况根据叙述属于急性扭伤,需要注意制动休息抬高患肢一般24小时内是采用冷敷的方法，24小时以后就采用热敷的方 法
意见建议：
如果有影响到走路,疼痛,最好是到医院拍个片比较好,在没伤到骨头的前提下,尽量休息，以买瓶扭伤的外用药,如红花油,好的快等,也可以内服活血类的药.如 云南白药,跌打丸,活血止痛散，消肿后就不必内服和外敷药物了.
脚筋受伤了怎么办
1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强...
脚面的筋扭到怎么办
根据经验应该是踝关节损伤，给你一些建议：注意是否严重，如果严重还是去医院处理比较合适。还有就是肿的特别厉害的话。48小时以内需要冷敷，48小时后需要热敷。服用一些三七片。抬高小腿促进消肿。避免下地活动，避免负重运动。
脖子因撞车扭筋怎么办
脖子筋扭了 一、冷敷：在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。二、热敷: 待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。三、按摩: 在家人的帮助下，在患肩处涂少许红花油或舒筋油...
手腕扭到筋了怎么办
在平时的运动中，我们需要身体的全部关节都在活动，这样才能发挥锻炼最佳的意义。但是在运动中不小心将手腕中筋扭到了应该怎么办呢?遇到这种情况首先不要着急，应该马上坐下，让受伤的手腕静止下来，如果条件允许，马上用冰块进行冷敷。手腕扭到筋了怎么办 1、如果是轻微的扭伤，建议在24小时内用冷敷的...
扭伤手筋怎么办?
问题一：手筋扭到了怎么办 您好，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10―14天就可痊愈。问题二：手腕扭伤很疼怎么办 腕关节扭伤挫伤后,出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大...
我的脚筋扭到了,怎么办?
不小心扭到脚怎么办？
扭到脚筋怎么办?
不小心扭到脚怎么办？
崴脚了扭到筋怎么办?
不小心扭到脚怎么办？
锻炼时扭到胸筋怎么办? 昨天爸爸去健身房回来的时候就一直说他胸部中间...
如果内脏没有事情就暂时不要去健身了。每天早晚十分钟热敷，擦点活络液。
扭伤手腕的筋骨怎么办
手腕扭伤怎么办1刚刚手腕扭伤的时候局部往往会出现肿胀，在24小时以内，可用冰块或凉毛巾进行冷敷，这样可以防止肿胀扩大：再采用热敷的方法，以改善血液循环.促进瘀血吸收。采用冷敷与热敷后，可服用祛瘀消肿止痛药如舒筋活血片、七厘散、跌打丸等药物，以舒筋活络，活血散瘀。2同进建议采用针灸来治疗进行...
薄吕清感：用 云南白药 内服 外敷 或用云南白药气雾剂
称多县15247397554： 脚扭筋了怎么办？
薄吕清感： 扎银针是个不错的选择 或者做推拿也行
称多县15247397554： 脚扭着筋了怎么办？
薄吕清感： 你好,首先建议拍片看看是否是有骨折. 如果没有骨折可能是软组织伤. 可以在受伤后24小时冷敷.3天后热敷.在当地医生指导下口服一点三七伤药片,云南白药气雾剂也可以使用,要注意休息.而且注意防止再次受伤.
称多县15247397554： 下身痒有支原体要如何解决 - 全科 - 复禾健康？
薄吕清感： 建议用一点跌打丸,内服外敷,很快会好的
