手腕扭到筋了怎么办
在平时的运动中，我们需要身体的全部关节都在活动，这样才能发挥锻炼最佳的意义。但是在运动中不小心将手腕中筋扭到了应该怎么办呢?遇到这种情况首先不要着急，应该马上坐下，让受伤的手腕静止下来，如果条件允许，马上用冰块进行冷敷。
手腕扭到筋了怎么办
1、如果是轻微的扭伤，建议在24小时内用冷敷的方法，这样做的目的是为了减少渗出;如果超过了24个小时，则进行热敷，热敷可以促进吸收，减轻手腕的伤势。无论是冷敷还是热敷都是为了消肿和缓解手腕的疼痛程度，在进行热敷的过程中需要及时的更换毛巾，以保证温度。
2、严重的扭伤可以擦些正红花油或者云南白药等，擦拭药物不能够明显的减轻伤势，那么就应该及时就医拍片子。看看是否是软组织受到了内伤，如果是手腕中的软组织受伤了，那么在这种情况下就需要打石膏或者进行其他的包扎处理。
3、减少活动量配合口服消肿止痛、活血化瘀的药物，或者贴一些膏药也是不错的选择。在这里，减少活动量是很有必要的，活动会加剧手腕受伤的程度。另外还可以选择用艾叶水进行泡手，艾叶水不仅具有养生的作用，艾叶作为一种植物药才，还具有活血化瘀、促进血液循环的功效。
4、注意休息。适当的休息有助于缓解手腕受伤给身体带来的疼痛感，还可以配合针灸治疗。针灸治疗属于中药治疗，可以起到活血化瘀的效果，还可以让手腕享受按摩，定期的进行针灸治疗，也是可以治愈扭到的筋。
5、饮食方面要注意以清淡为主，太过于辛辣、刺激的食物不仅对肠胃不好，还会拖延伤势愈合的时期。另外，酒也是要少喝或者不喝，酒除了能够给人体带来热量之外，不能够提供任何营养的输入，对于病情的恢复也带来不了好处。
因此，一旦出现手腕扭伤到筋骨的现象，一定不能够大意。感觉自己在扭伤的情况下还可以进行轻微的活动，那么可以自行判断是否要去医院检查;动弹一下就觉得疼痛难忍的情况下就应该马上就医，让扭伤在第一时间得到治疗。
扭伤手腕的筋骨怎么办
手腕扭伤怎么办1刚刚手腕扭伤的时候局部往往会出现肿胀，在24小时以内，可用冰块或凉毛巾进行冷敷，这样可以防止肿胀扩大：再采用热敷的方法，以改善血液循环.促进瘀血吸收。采用冷敷与热敷后，可服用祛瘀消肿止痛药如舒筋活血片、七厘散、跌打丸等药物，以舒筋活络，活血散瘀。2同进建议采用针灸来治疗进行...
手腕筋扭到需要包扎吗
搽药酒或者红花油，或者活络油之类，也可以贴膏药，不用包扎，伤骨头才需要包扎。祝你早日康复。多谢好评
手腕扭到筋后如何处理和治疗?
当手腕突然扭到筋时，切勿忽视，因为这可能会引起显著的疼痛和功能受限。以下是应对策略：首先，局部疼痛和手腕活动受限是常见症状，尽量避免用力活动或提重物，以免加重伤势。明智的做法是及时就医，排除严重如脱位、韧带撕裂或骨折等可能。医生的专业检查至关重要，以确保诊断准确。一旦确诊为软组织挫伤，...
手腕韧带拉伤了怎么办?
局部可以温热敷，可以配合硫酸镁湿热敷消肿，也可以用像伸筋草，红花，五加皮，续断等草药粉外敷。可以吃些像舒筋胶囊等促进恢复。一般来说制动2周左右可以拆除，开始腕关节的渐渐功能锻炼，但是还是避免腕关节的负重和用力，制动期间，可以多活动手指等促进恢复，有条件的还可以做康复理疗等。
手腕扭伤了怎么办,手扭伤了如何恢复
如腕部各个方向的活动均出现疼痛，而且活动明显限制，则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。 治疗:外敷活血散、接骨散，是最佳的选择。内服舒筋活血汤：舒筋通络，行气活血。治疗：1.处方：鲜土牛膝50克，...
手腕扭伤怎么进行康复训练?
如腕部各个方向的活动均出现疼痛，而且活动明显限制，则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。 治疗:外敷活血散、接骨散，是最佳的选择。内服舒筋活血汤：舒筋通络，行气活血。...
手腕被皮筋拉伤怎么办
反之，则为尺侧副韧带损伤。如腕部各个方向的活动均出现疼痛，而且活动明显限制，则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。治疗:外敷接骨散，是最佳的选择。内服舒筋活血汤：舒筋通络，行气活血。
手腕扭到筋了怎么办要多久可以好
手腕扭伤如何恢复 手腕在受到重力的压迫或者撞击之后，通常会因为受损的部位和程度发生炎症反应，如肿胀，局部发热，发红。有时候这些反映并不明显，也有可能在受伤后几个小时也没有什么炎症反应，只有失能（没有力气，受创部位或更为远端的肢体不听使唤，麻木）反应。1、一旦扭到，最直接的反应就是痛，...
如果扭到了手腕上的筋,该怎么办?
回答：问题分析: 对于你的这种情况,建议你可以去医院看看中医,通过中医针灸进行局部穴位的刺激治疗,这样可以帮助疏通局部经络, 意见建议: 在针灸的同时配合使用理疗仪器TDP进行局部透热治疗,帮助促进局部慢性无菌性炎症的消散,这样配合治疗,每天一次,7天为一个疗程,很快就会痊愈了!
手腕扭挫伤了要怎么样才能快速治愈?
这时你也会觉得热敷了反而比不敷前更痛了。这就是因为皮下出血量比以前增多了，痛觉就更明显了。同样，在受伤后24小时内也不能用红花油，活络油之类的活血化瘀类的外用药。如何治疗手腕扭伤~在24小时后用热敷，这时热敷能起到促进血液循环，促进瘀血消散的作用。这时热敷可与活络油类钉用药合用。 也...
鄂滢脑心： 手腕是比较活的部位,扭了之后就要好好修养,不要在做一些手腕上的运动,一定要等恢复好了再运动,否则会更严重的.
福清市13097766626： 手腕扭到筋了怎么办？
鄂滢脑心：腕部软组织损伤后,出现腕部无力,腕关节活动不灵.一般无明显肿胀,疼痛不甚,仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛.损伤严重的,可间腕部肿胀、疼痛较重,不能活动腕关节或活动时疼痛加剧.腕部损伤要及时外敷骨伤药治疗,活血化瘀,消肿止痛,使损伤的组织快速恢复.预防腕舟骨发生缺血性坏死.
福清市13097766626： 手腕扭到筋...怎么办、？
鄂滢脑心： 腕关节损伤后,出现腕部无力,腕关节活动不灵.轻伤,一般无明显肿胀,疼痛不甚,仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛.严重扭伤,可间腕部肿胀、疼痛较重,不能活动腕关节或活动时疼痛加剧.腕部损伤要及时治疗,预防腕舟骨发生缺血性坏死.外敷骨伤药治疗,活血化瘀,消肿止痛,使损伤的组织恢复好.
福清市13097766626： 扭到手腕筋怎么办?？
鄂滢脑心： 用冷水冲二十分钟,24小时内都要用冷水,防止血管肿胀,24小时后可冷热水交替去血,可贴药膏
