为什么有些事刚开始做感觉好害怕，做多了就不怕了？

~ 这种事分两方面一种源于未知；

另一种原因是人的主动性没有得到充分的展示和发挥……

开始去做一些未知的事情:

首先，需要我们对自身有一个深刻的了解，知道自己的优势和劣势，内心对自己的做事有一个基本的判断和应对。

其次，需要对所做的事有一个比较准确的解析，我们主动把未知的事情分析对应自身的优缺点，发挥自身优势，这样去做事，心里有了准备，害怕的心理会随之减轻很多。

最后，需要不断学习减少自己的劣势，让自己对所做的事情有一个基本、比较全面的把握，会让我们害怕心理不断减弱，随着优势的提升，心态的升华，以后对外界的害怕反应就会随之减少。

害怕来源于对未知事物的陌生和不了解而产生的恐惧感，人刚刚接触到一个新鲜事物，对他没有一点点的了解，产生害怕、恐惧的心理是人生来的本能，随着不断的接车和了解的加深，习惯了它、明白了它，自然而然的知道了怎么去面对、应对它，恐惧感慢慢的减弱直至消失，也就没有了害怕的感觉。

其实好多事物随着你学习的加深、知识的增长也就没有了神秘感，一些行为随着接触你的机体熟能生巧，身体记忆模式会对这种行为产生自然的反应，也就没有了害怕的感觉。

有个词叫“熟能生巧”。

一些事情可能是我们刚到了一个新环境，面对新的面孔和事物，心里不踏实，没有依靠，心里害怕，担心自己做不好，担心自己会被其他人取笑，在准备的时候，即使自己很用心，很努力，但心里压力大。

这有可能是经验不够，个人心里承受能力低产生的。

心理暗示法，其实应该这样想：没什么大不了的嘛！谁都有做错的时候，谁都有第一次，干嘛要那么在意别人的眼光，做自己就好了！自己给自己加油，相信自己！

自我奖励法，每次在做一件事情前，可以自己许诺自己完成这件事后得到一件东西，可以是舍不得买的口红或者想吃的东西等。

万事开头难，无论是什么事情，在第一次亲身或亲手去做的时候都会有害怕的感觉。韩版RunningMan的黑箱子 游戏 ，无论成员们之前做过多少次同样的 游戏 ，再一次面对时依然还是很害怕，这是为什么呢？本质的原因也还是因为，每一次的箱子内的物品都是未知的，不知道是否无害或是可怕的东西，相当于每一次都是面对未知的重新体验。

人们不害怕已知的东西，害怕的都是未知的、自己不了解的事物。同样一件事情，一成不变，不断的去做，太过了解事物，自然也就不再害怕了。

欢迎转发、收藏或点击@找心理进行关注，每天接受心理学，会让你变得更优秀。

人与人天生就不同，事与事也不同，同样有句反话叫事非经过不知难，很多人天生有畏难思想，做得多了有经验就不怕了，有些人天生无惧，刘邦就是典型，看到秦始皇就说大丈夫当如是也，不可同一而论，不过生性胆小胆大无所谓好坏，胆大的能傲视群雄也容易死得快，总之增加自己的 社会 经验和阅历会对提升自己大有帮助，关键要从事物中总结出能提升自己的方法和规律，不断提高自身水平。

因为刚开始对自己没有信心，当没有依靠的时候，自己就会给自己加油，相信自己一定能行。经历过了都会有这种感觉。

人们有好胜心，未知使人恐惧，做事情经验不足，害怕做不好，害怕亲朋笑话，时间年龄增长，经验学习充足，劣势改变事情越来越顺，

勇气越足，道路越清，心理压力减轻，事情向胜利方前进。

万事开头难嘛。为什么会产生害怕的心里呢？那是对这件事还不了解、不熟悉不知道会发生什么，所以就有害怕的心理。如果熟悉了就不觉得害怕了。

手能生巧。嗯，就是这个意思

恐惧是人的本性之一，加上万事开头难，所以有些事刚开始做自然感觉害怕。而一旦有勇气开始去做，渐渐对事情有了认识和见解，心中产生了确定性。所以做的多了就不怕了。

---

新龙县13849255161： 我为什么在做一件事情之前心里总有种害怕的感觉 - ？
能唐复方： 我也是这样,害怕归害怕,真到做起来,其实并没什么的.所以,给自己点勇气,试试先!加油!!!

新龙县13849255161： 为什么我有时做一件事,会无端的害怕呢?说明:我不是一个胆小的人! - ？
能唐复方： “当时想着是很有道理的”,但是你依然感觉到害怕,说明你心里其实知道,那并不是那么有道理. “结果证明却是错了”,说明你的判断还是挺正确,你之前的担心并不是胆小,并不是没有道理的瞎担心.

新龙县13849255161： 为什么我做每件事之前,总会感到害怕? - ？
能唐复方： 你应该是害怕在别人面前表现自己吧 而你还怕熟人了解你、看穿你的缺点 而你真正怕的,当然还是你自己咯 你害怕你 自己出丑 陌生人不用考虑太多只是你的一个借口而已 你是是逃避 任何事都不要想得太复杂 就像小孩子一样 简简单单的多好啊 而且你还要把握一下在第一次见面的人都表现 就是说在第一次见面的人勇敢的表现理想中的你 在以后的见面中你就会保持着这样子 也不会倍感拘束 也不用去想着去改变咯

新龙县13849255161： 不知道为什么自己一个人做事时会有一股莫名的紧张感,然后就很害怕做事,明明没什么好紧张的? - ？
能唐复方： 可能你不太自信吧,或者说做一件事情你并不熟悉并不熟练,怕做不好所以就会紧张,其实都是熟能生巧,当你慢慢适应了,慢慢老练了,就不会有这种感觉了,这说明你成熟了.

新龙县13849255161： 不知道为什么做啥事情都会怕? - ？
能唐复方： 觉得自己什么都做不好,怕别人指责,说明你有一定的自卑情结,自卑心理.因为担心失败而过度紧张,你期望有所表现,有所争取,却有害怕失败.心理指导:自卑情结和童年时的经历以及家庭教育相关.在性格形成的关键期,得到的批评多余鼓励,大多时候,父母都是在批评指责你,因此会产生自卑情结.改变可从两方面进行,第一是自我提升,多读书,多锻炼自己,增强自己的自信心,第二是通过专业的心理咨询心理疏导来指引自己逐渐摆脱自卑情结

新龙县13849255161： 为什么我有些事情不敢做呢 - ？
能唐复方： 你胆子太小了,或是顾虑的太多了,做事太过犹豫不绝,还没做之前就给自己思想上下阻碍.建议你,事情还没做的时候,可以适当的考虑一下,但是千万别考虑的太多,否则只会让你越来越下不了决心去做,有时候还是需要果断一点的.

新龙县13849255161： 做什么事情为什么刚开始很有信心为什么做的时候感觉有点怕的感觉呢?我是一个不喜欢说话的男生,比如上班 - ？
能唐复方： 刚开始有信心做的时候害怕.说你你刚开始那不是信心,而是盲目自信.我们不去想怎么增加自信,而是想怎么尽自己所能把事做好,自信自然来. 聊天,是怎么一回事呢?本来就是很简单的一回事啊

新龙县13849255161： 为什么有些事情,自己又想去做,又害怕去做? - ？
能唐复方： 因为没把握,不够自信. 虽然不知道你所说的事是什么, 我就拿工作说吧.我刚出学校,学的是网页设计, 可是我找的工作却是简单的文员,甚至还很怕去面试,总想逃避,总觉得刚出来没什么实力,别人看不上自己. 当你努力跨出一步的时候,事情就简单多 了,也许会被拒绝,但只要坚持一定能够成功.无论选怎样的路,跪着也要走完.

新龙县13849255161： 为何我要做一件事,都会感觉好像有些害怕,恐惧感.有些紧张呢? - ？
能唐复方： 比如我要开车去某个地方送货,或者是去银行存钱,就是去做我不总是做的事.等等(除爱情之外).都会感觉好像有些害怕,恐惧感,有些紧张呢?是不是我对社交经验不够,对某事不熟悉.还是其他问题呢? 现在20岁了 现在20岁.

新龙县13849255161： 为什么有些事明明很想做?却又害怕？
能唐复方： 因为你信心不够. 或者那些事还不是特别需要或者紧急的.