我总是喜欢逃避问题逃避困难逃避失败这样我越不敢说话内向就越不敢说话内向越拘谨放不开越放不开怎么办？

为什么我总是喜欢逃避，不敢去面对解决？~

应为在你内心中有阴影.有你说不出的痛.时间长了会让你放弃理想放弃自我挑战的勇气.慢慢的当你面对问题面对生活.工作.感情上的事情你会感到不知道怎么去做也不会去想有什么更好的解决办法.时间长了就会养成面对事情逃避不敢去真正的面对.记住相信自己什么都可以只要你努力了就会做到。

嗯，我也有同感。虽然我还不算正式上班，不过差不多。有一段时间非常怀念上语文课时那种按图索骥的学习方式，尽管很多课文都不怎样，可是那些好的是会让我欣喜地背诵下全篇的。不久前我还是跟你很像的心情，觉得需要多看文献，拓展知识面，可就是静不下那个心。嗯，也许，先不要急功近利地去钻那些你觉得现时需要学的东西吧，先学一些你自己喜欢的东西也许会好一点，慢慢回复能够欣赏的心境，然后，慢慢接近，农村包围城市，good luck。

逃避，向来不是解决问题的办法！我认为，你只有勇敢面对现实、面对问题才有突出重围的一天。所以，你要尝试与别人交流、沟通，慢慢让自己变得不再拘谨。

你要有一个会试错的心，有问题的时候尽量去尝试一下面对，在不断的试错中成长。面对困难，或许会解决这个困难，但是你永远逃避问题，那就注定失败

恐惧症是一种害怕抵触心理，一旦患上一种，那么就会像毒液一样蔓延，越来越多，根据墨菲定律，你越害怕的事情越可能发生，最终将进入一种恶性循环。
而超过6种，这将是换上抑郁症的前兆，所谓的抑郁来源于恐惧和逃避，当恐惧的事物太多，而无法逃避事，将封闭自己，形成抑郁闭环，现代社会人都有轻微的抑郁，大部分时间可以及时调整，但是如果一旦患有超过6种恐惧症，那么就不得不注意了，需要寻求自我治疗或寻求专业帮助。
1.社交恐惧症
不仅害怕与陌生说话陌生人，连已经认识的人也一样。总是想方设法找借口，拒绝参加种类聚会。平时极少与人闲聊和攀谈，甚至不愿主动与人通电话。性格偏内向，自幼有胆怯，过分注重自身在别人心中的形象，常常感到自卑。
2.对视恐惧症
当你与别人对视时心情慌乱，脑子一片空白，说不出话，目光不能集中，感觉对方的目光流露出疑惑、生气、反感或仇视的意思，心中猜忌多，害怕别人看破到你的弱点。
3.幽闭恐惧症
总是担心在此场所中，出现无限焦虑，感觉呼吸困难，手脚乏力，抓狂，严重会昏倒、发作某种病症、失去控制，而又无法逃离现场。
4.婚前恐惧症
在谈婚论嫁阶段，主要是对婚姻持久性的怀疑、恐惧。结婚的前一个月出现的恐惧、紧张、焦虑等症状，忙于打拼事业，无暇承担婚姻中的责任；及时行乐的信念价值观系统；有过失败的婚姻史，怕再次受到伤害，或是担心由于双方子女，引发再婚纠纷等。
5.单一恐惧症
你对某一具体的物件、动物等有一种不合理的恐惧。病人对某些特定的对象，产生强烈、不必要的恐惧，伴有回避行为。病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的，这种认识仍不可以防止恐惧发作。恐惧的对象可能是单一的、多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。病人明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。
6.密集恐惧症
密集物体恐惧症（Trypophobia）其真正恐惧的原因是将密集物体跟人类或者其它生物体联系起来，将不符合正常人体规律的密集物体跟强加到类人和人体身上，并且网络上的对密集物体的恐惧症加重了此类恐惧的发展与传播，所谓的莲蓬图正是利用的是这一点吓到不少人，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已，类似于有人恐高症，有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的就要看医生了，会造成人心理不适，精神紧张，重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。
7.赤面恐惧症
赤面恐惧症又叫脸红恐惧症指在人前易脸红。赤面恐惧症患者的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。赤面恐惧症是一种兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍。往往同当事人的敏感的性格习惯有关。
8.深海恐惧症
“深海恐惧症”其实就是恐惧症的一种，同样产生的原因有很多，但总的来说与患者过去的恐惧经历有很大的关系。这样的恐惧症患者往往是因为害怕无法逃离所处的情况而感到恐惧。患有恐惧症的人有一个共同的特点，即患者明知自己的恐惧与焦虑是过分的、没有必要的、不合理的，但却无法控制，从而影响正常的生活和工作，内心有痛苦感。恐惧发作时往往伴随有明显的植物神经症状。
9.空间恐惧症
空间恐惧症空间恐惧症是指：都市生活节奏越来越快，人会对狭窄的空间（如电梯、浴室、储物间）产生莫名的恐惧，也将其称为“狭窄空间恐惧症”。
10.交通工具恐惧症
是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险。恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，但并不能防止恐怖发作。
11.蔬菜恐惧症
“蔬菜恐惧症”是一种以恐怖症状为临床表现的神经症，尽管所害怕的特定事物或处境并无危险，患者还是会出现过分恐惧反应。
12.周末恐惧症
“周末恐惧症”，一种小心新型“病毒”，正在城市里悄悄蔓延。患者的主要问题：他们并不是喜欢工作，而是除了工作之外什么都做不好。他们可能是某个岗位上的业务精英，但在如何过好自己的生活上却一直只是个业余选手。所以，工作的时候大家在一起集体兴奋，周末的闲暇时光如何度过反而成为难以作答的问题。
13.电话恐惧症
人在情况明朗的社交环境中，最容易做出正确决定，而电话中很多情况不明，可控制因素变少，人往往采取保守的态度。而电话的另一方，就是一个情况不明的“未知”。因此作为主动期望用电话联系的一方，就会对未知的人际环境产生顾虑和猜测，尤其当电话是打给重要客户或上司时，这种潜在的忧虑更让人犹豫不决，生怕时机不对撞在枪口上。
14.饭局恐惧症
饭局恐惧症，是指上班族因为公关应酬、饭局过多而产生的不适应症。不少饭局让人头疼，有的需要送红包，有的是为了还人情，有的则是工作需要，还免不了喝酒伤身。为此，很多人感叹自己患上了“饭局焦虑症”。虽然不少人焦虑饭局，也不愿参加饭局，但调查发现，66.0%的人认为饭局在生活中存在一定积极作用。为什么人们热衷组织饭局？85.2%的人认为饭局有助于建立人际关系网；66.5%的人觉得很多人组织饭局是为了还人情；49.6%的人感觉目的是收红包。
15.口齿恐惧症
口齿大家都知道是说话不流畅，往往这样的人在一个人时候，阅读文章就没有种现象。在社交场合和其他人交谈中就有发音障碍的现象出现，这是心理作用所致造成的心理障碍。
16.异性恐惧症
异性恐惧症不知是从目光上或在说话都能体现出来，有这样症状的人对异性都是采取远离的措施，尽量避免和异性交往和说话的机会。在这样的情况下有的能说上一句、有的干脆不说或扭头就走也大有人在。
17.尖物恐惧症
比如说菜刀、剪刀、针甚至是笔尖、圆规，对于尖物恐惧症患者来说都是可怕的东西。尖物恐惧症患者之所以对尖锐物体感到恐惧，不敢接触尖锐物体，一方面是害怕自己被刺伤，另一方面是担心自己会拿它们来伤人。
18.小丑恐惧症
小丑恐惧症自从20世纪80年代开始被人提及，随后成为恐怖小说和电影常用的素材。小丑恐惧症通常出现在儿童中，严重的话这种恐惧会持续到成年。小丑本该是让人们开心的，可是为什么有人对它感到恐惧呢？也许就像一个患有小丑恐惧症的名人、小丑脸上用油彩画出的微笑，使我不知道他们是真的高兴还是要咬我的脸。
19.过街恐惧症
有很多人都害怕穿越街道、公路等交通要道，总觉得这会对自己的生命造成威胁，哪怕实际根本不存在这种威胁。这种恐惧症包含有几种类型，有的害怕宽阔的马路，有的则害怕穿过街道上的任何地方，甚至是有红绿灯的路口。这种恐惧症与对汽车的恐惧不是一回事。
20.无手机恐惧症
这几年出现了一种新的恐惧症，叫做无手机恐惧症，又称为“手机依赖症”或是“无手机焦虑症”。患者的症状主要表现为，对手机产生很强的依赖心理，若手机不在身边就会产生焦虑症状，手机信号中断或者手机电池没电也令其感到不安。一些性格比较孤僻、自卑和缺乏自信的人，通常希望通过手机来减轻自己的孤独感或者获取重要信息，一旦失去这种联系最容易心理不适，症状也体现得最明显。

恐惧症是一种害怕抵触心理，一旦患上一种，那么就会像毒液一样蔓延，越来越多，根据墨菲定律，你越害怕的事情越可能发生，最终将进入一种恶性循环。
而超过6种，这将是换上抑郁症的前兆，所谓的抑郁来源于恐惧和逃避，当恐惧的事物太多，而无法逃避事，将封闭自己，形成抑郁闭环，现代社会人都有轻微的抑郁，大部分时间可以及时调整，但是如果一旦患有超过6种恐惧症，那么就不得不注意了，需要寻求自我治疗或寻求专业帮助。
1.社交恐惧症
不仅害怕与陌生说话陌生人，连已经认识的人也一样。总是想方设法找借口，拒绝参加种类聚会。平时极少与人闲聊和攀谈，甚至不愿主动与人通电话。性格偏内向，自幼有胆怯，过分注重自身在别人心中的形象，常常感到自卑。
2.对视恐惧症
当你与别人对视时心情慌乱，脑子一片空白，说不出话，目光不能集中，感觉对方的目光流露出疑惑、生气、反感或仇视的意思，心中猜忌多，害怕别人看破到你的弱点。
3.幽闭恐惧症
总是担心在此场所中，出现无限焦虑，感觉呼吸困难，手脚乏力，抓狂，严重会昏倒、发作某种病症、失去控制，而又无法逃离现场。
4.婚前恐惧症
在谈婚论嫁阶段，主要是对婚姻持久性的怀疑、恐惧。结婚的前一个月出现的恐惧、紧张、焦虑等症状，忙于打拼事业，无暇承担婚姻中的责任；及时行乐的信念价值观系统；有过失败的婚姻史，怕再次受到伤害，或是担心由于双方子女，引发再婚纠纷等。
5.单一恐惧症
你对某一具体的物件、动物等有一种不合理的恐惧。病人对某些特定的对象，产生强烈、不必要的恐惧，伴有回避行为。病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的，这种认识仍不可以防止恐惧发作。恐惧的对象可能是单一的、多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。病人明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。
6.密集恐惧症
密集物体恐惧症（Trypophobia）其真正恐惧的原因是将密集物体跟人类或者其它生物体联系起来，将不符合正常人体规律的密集物体跟强加到类人和人体身上，并且网络上的对密集物体的恐惧症加重了此类恐惧的发展与传播，所谓的莲蓬图正是利用的是这一点吓到不少人，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已，类似于有人恐高症，有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的就要看医生了，会造成人心理不适，精神紧张，重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。
7.赤面恐惧症
赤面恐惧症又叫脸红恐惧症指在人前易脸红。赤面恐惧症患者的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。赤面恐惧症是一种兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍。往往同当事人的敏感的性格习惯有关。
8.深海恐惧症
“深海恐惧症”其实就是恐惧症的一种，同样产生的原因有很多，但总的来说与患者过去的恐惧经历有很大的关系。这样的恐惧症患者往往是因为害怕无法逃离所处的情况而感到恐惧。患有恐惧症的人有一个共同的特点，即患者明知自己的恐惧与焦虑是过分的、没有必要的、不合理的，但却无法控制，从而影响正常的生活和工作，内心有痛苦感。恐惧发作时往往伴随有明显的植物神经症状。
9.空间恐惧症
空间恐惧症空间恐惧症是指：都市生活节奏越来越快，人会对狭窄的空间（如电梯、浴室、储物间）产生莫名的恐惧，也将其称为“狭窄空间恐惧症”。
10.交通工具恐惧症
是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险。恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，但并不能防止恐怖发作。
11.蔬菜恐惧症
“蔬菜恐惧症”是一种以恐怖症状为临床表现的神经症，尽管所害怕的特定事物或处境并无危险，患者还是会出现过分恐惧反应。
12.周末恐惧症
“周末恐惧症”，一种小心新型“病毒”，正在城市里悄悄蔓延。患者的主要问题：他们并不是喜欢工作，而是除了工作之外什么都做不好。他们可能是某个岗位上的业务精英，但在如何过好自己的生活上却一直只是个业余选手。所以，工作的时候大家在一起集体兴奋，周末的闲暇时光如何度过反而成为难以作答的问题。
13.电话恐惧症
人在情况明朗的社交环境中，最容易做出正确决定，而电话中很多情况不明，可控制因素变少，人往往采取保守的态度。而电话的另一方，就是一个情况不明的“未知”。因此作为主动期望用电话联系的一方，就会对未知的人际环境产生顾虑和猜测，尤其当电话是打给重要客户或上司时，这种潜在的忧虑更让人犹豫不决，生怕时机不对撞在枪口上。
14.饭局恐惧症
饭局恐惧症，是指上班族因为公关应酬、饭局过多而产生的不适应症。不少饭局让人头疼，有的需要送红包，有的是为了还人情，有的则是工作需要，还免不了喝酒伤身。为此，很多人感叹自己患上了“饭局焦虑症”。虽然不少人焦虑饭局，也不愿参加饭局，但调查发现，66.0%的人认为饭局在生活中存在一定积极作用。为什么人们热衷组织饭局？85.2%的人认为饭局有助于建立人际关系网；66.5%的人觉得很多人组织饭局是为了还人情；49.6%的人感觉目的是收红包。
15.口齿恐惧症
口齿大家都知道是说话不流畅，往往这样的人在一个人时候，阅读文章就没有种现象。在社交场合和其他人交谈中就有发音障碍的现象出现，这是心理作用所致造成的心理障碍。
16.异性恐惧症
异性恐惧症不知是从目光上或在说话都能体现出来，有这样症状的人对异性都是采取远离的措施，尽量避免和异性交往和说话的机会。在这样的情况下有的能说上一句、有的干脆不说或扭头就走也大有人在。
17.尖物恐惧症
比如说菜刀、剪刀、针甚至是笔尖、圆规，对于尖物恐惧症患者来说都是可怕的东西。尖物恐惧症患者之所以对尖锐物体感到恐惧，不敢接触尖锐物体，一方面是害怕自己被刺伤，另一方面是担心自己会拿它们来伤人。
18.小丑恐惧症
小丑恐惧症自从20世纪80年代开始被人提及，随后成为恐怖小说和电影常用的素材。小丑恐惧症通常出现在儿童中，严重的话这种恐惧会持续到成年。小丑本该是让人们开心的，可是为什么有人对它感到恐惧呢？也许就像一个患有小丑恐惧症的名人、小丑脸上用油彩画出的微笑，使我不知道他们是真的高兴还是要咬我的脸。
19.过街恐惧症
有很多人都害怕穿越街道、公路等交通要道，总觉得这会对自己的生命造成威胁，哪怕实际根本不存在这种威胁。这种恐惧症包含有几种类型，有的害怕宽阔的马路，有的则害怕穿过街道上的任何地方，甚至是有红绿灯的路口。这种恐惧症与对汽车的恐惧不是一回事。
20.无手机恐惧症
这几年出现了一种新的恐惧症，叫做无手机恐惧症，又称为“手机依赖症”或是“无手机焦虑症”。患者的症状主要表现为，对手机产生很强的依赖心理，若手机不在身边就会产生焦虑症状，手机信号中断或者手机电池没电也令其感到不安。一些性格比较孤僻、自卑和缺乏自信的人，通常希望通过手机来减轻自己的孤独感或者获取重要信息，一旦失去这种联系最容易心理不适，症状也体现得最明显。

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闽清县15732928363： 怎样纠正遇事总是想逃避的心理? - ？
孟狡雷蒙： 如果是自己遇到事情总是想逃避的话,那应该从自身出发,看看自己存在的问题,同时也要找一个你信得过的人,在一旁鼓励你.因为有些人不管做什么事,总怕做不好,然后就会产生一种逃避的心理,久而久之就行成了一种模式,即使自己能做得很好的事情,也会因为这种想法不去做.可以在今后的生活、工作、交际中,不管遇到什么事,都在保持一个好的心态去面对,就算失败了,也不重要,因为以后再发生同样的事情你可以借鉴之前失败的经验,慢慢的,你会发现,自己会变得更积极主动及自信的.

闽清县15732928363： 为什么我一遇到问题就想逃避?怎么样才能克服?？
孟狡雷蒙： 您好,您的这个问题我来试着回答一下,您的问题是为什么我一遇到问题就想逃避?怎么样才能克服?首先我们来回答第一个问题,为什么您一遇到问题就想逃避?这其实是习得性无助,在心理学上做过一个实验,就是将一条狗给放在笼子里面...

闽清县15732928363： 遇到困难,我总想逃避,怎么办呢 - ？
孟狡雷蒙： 车到山前必有路,船倒桥头自然直 . 努力

闽清县15732928363： 自己总想要逃避问题,该怎么办?？
孟狡雷蒙： 这都是一种惰性在作怪,或者是依赖性,心里总会给自己一个退路,我解决不了反正有别人解决,其实很好的一个办法就是斩断自己的退路,思想上要形成一种想法,自己的事情必须自己解决,更要要求自己主动积极面对各种困难和问题,告诉自己,我能行.

闽清县15732928363： 遇到事情总想逃避,怎么办? - ？
孟狡雷蒙： 回避心理是 不成熟的表现.过分的自信,家庭的过分溺爱或严厉.都有可能导致你的逃避心理.你要顺其自然,相信自己,勇敢面对不逃避,多做些晨练,呼吸下新鲜的空气,通过锻炼身体.尽力克服不良的思想,慢慢来不要急,要相信自己一定可以.业余时间多看书,增加知识克服困难心理.人生遇到困难在所难免,重要的是要如何去面对,事实让你难以接受,才会选择逃避,改变下自己的心态,对生活乐观,鼓起勇气,对自己有信心,想着要为了什么而努力,就会有动力.加油吧!

闽清县15732928363： 我经常习惯性的选择逃避,怎么办? - ？
孟狡雷蒙： 您好.选择逃避只是害怕于眼前事物而下意识的一种躲避行为.可以说明你的心理很脆弱,在需要作出选择时常常以逃避作为暂时妥协,可要注意的是躲避只是让问题暂时妥协,而不是永久性的解决.你需要大胆正式给自己的选择,在选择中还不畏惧的去做出你的答案,因为有些事情只有大胆和选择后才会真正的解决,躲避不是解决事情的方法.希望能改变自己,以后生活加油!谢谢.

闽清县15732928363： 为什么我总是逃避问题? - ？
孟狡雷蒙： 逃避问题,是你不敢面对;为什么一直逃避,那是你一直不敢正确对待,一直不敢自己处理. 要是你坚强点,自信点,敢于做出判断,敢于思考出正确的结果,那你不会逃避,你即使会很艰难的做出答案,但是过后你会很高兴.必竟那是你自己的想法,即使后面有点不尽人意,你也不会后悔. 逃避不是办法,以积极的心态面对生活吧,每个人人生中会遇到很多次困难,不会每次都是依靠别人解决的,现在开始学会自己处理,不软弱的回避它,以后也会很有勇气的面对它.祝福你!

闽清县15732928363： 我一有挫折就选择逃避,怎样解决? - ？
孟狡雷蒙： 当你把自己当成白痴时,你就会逐渐地成为白痴.因为,你认为你是白痴,你就会认为你不行,你各方面都不行,于是在面对现实困难时,你总会选择逃避的行为方式,伴随着不断的逃避,你越来越困难,比如,学习上的逃避, 会使你成绩下降...

闽清县15732928363： 总是觉得自己不敢面对困难,遇到事情总想逃避.很多事不喜欢去做.可是是自己应该去做的,可自己总想逃避 - ？
孟狡雷蒙： 遇到事情,千万不要逃避,逃避就等于放弃,就等于失败,人生在世肯定会有很多自己不愿做的事情,但是没有办法,不做那就失败,做了还有可能成功,所以说对于难办的事情最好的方法就是硬着头皮去做

闽清县15732928363： 我遇事总喜欢逃避怎么办呢,我想改变! - ？
孟狡雷蒙： 好好思考下你为什么逃避? 是不喜欢?还是没自信?... 做个综合的总结及规划,规定自己以后不准逃避. 一旦决定什么事情,就促使自己一直向前. 其实不用逃避的,人生是你自己的,想怎样过自己决定. 不用怕出丑,每个人都有不成熟的时候. 人生就这几十年,做点有意义的出格的事那才叫经历呢呵呵. 加油.