一个同样大小的全麦面包跟全麦馒头哪个热量更高？
减脂，全麦制品，饮食，健康餐，早餐。
减脂，全麦制品，饮食，健康餐，早餐。
白馒头（1个）
280卡
馒头(蒸,标准粉)100克
233卡面包(麦胚)100克
246卡
面包(多维)100克
318卡
全麦馒头
热量更高
同样大小情况下，面包的空隙比馒头的空隙大
面包发得比较厉害，最终呈现在眼前是一样大，但是要说所用的全麦面量大小，还是馒头用的多
减脂，全麦制品，饮食，健康餐，早餐。
一个同样大小的全麦面包跟全麦馒头哪个热量更高?
全麦馒头热量更高。同样大小情况下，面包的空隙比馒头的空隙大，面包发得比较厉害，最终呈现在眼前是一样大，但是要说所用的全麦面量大小，馒头用的多。全麦面包的热量：2962.7大卡\/千克（12400千焦\/千克）馒头的热量：2210大卡\/千克（9250千焦\/千克）所以，全麦面包的热量要高。注：大卡为热量的米...
一个同样大小的全麦面包跟全麦馒头哪个热量更高?
肯定是全麦面包热量低的．因为它是高纤维食品，而馒头里有大量的糖！白馒头（1个）280卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡面包(麦胚)100克 246卡 面包(多维)100克 318卡
为什么同样大小的无糖无油的全麦面包,比无糖无油的俄罗斯大列巴,贵出...
全麦面包的成本更高一些一般全麦面包，会比别的面包高很多，他的加工也很费劲，而且材料贵而且难买。我觉得大列巴的成分应该不是全麦，也可能是假的。
馒头配方比例表
5.将面团搓成条状，然后放入6个同样大小的面剂中。6.将调好的面糊揉成光滑的馒头，放入蒸笼盖好醒发。7.把馒头弄醒，开火后开始蒸，SAIC后蒸20分钟。全麦馒头材料:全麦面粉300克，水150克，酵母粉3克。练习步骤:1.将全麦面粉加入盆中(无论哪个牌子)2.用水融化酵母粉。3.将酵母粉慢慢倒入全麦...
全麦面馒头的做法
全麦面馒头的做法：第1步、全麦粉、中筋粉、酵母放入盆中。第2步、加入水搅拌成絮状。第3步、揉成光滑的面团。第4步、发酵至二倍大。第5步、分割成大小均匀的面团放入锅中。第6步、二次醒发至二倍大后大火蒸20分钟左右关火，过5分钟后开盖。全麦馒头简介：现代人的饮食一般都是精米精面，而...
如何制作全麦面团 怎么制作全麦面团
1、将压碎的全麦饼干倒进一个大小适中的碗里。你可以买现成的全麦饼干碎，也可以自己动手做。只要原料够多，你就可以随便制作数量不限的全麦团。但一开始最好就用2杯全麦饼干做6个全麦团试试手。2、加1\/3杯甜炼乳。将炼乳倒进全麦饼干碎里，然后用塑料调刀搅拌，直到混合均匀。要得到略微结块...
红薯煎饼的做法
1、食材：红薯3个、全麦面粉500g；2、红薯去皮切块，放锅上蒸熟；3、把红薯捣成泥，跟全麦面粉混合，加适量水揉成面团；4、分成一个个同样大小的小面团，用擀面杖压扁；5、平底锅刷一点油，放入煎饼，每面煎大约5-6分钟。
全麦面粉和普通面粉的区别
全麦面粉是由全粒小麦经过磨粉、筛分(分级适当颗粒大小)等步骤，保有与原来整粒小麦相同比例之胚乳、麸皮及胚芽等成分制成的产品，全麦面粉营养丰富，是天然健康的营养食品。全麦面粉在掌心搓开，可以看到有粉碎的麸皮在里面，口感较一般面粉粗糙，麦香味更浓郁。全麦面粉和普通面粉的区别在于制作工艺、...
全麦馒头怎样做,营养又饱腹,蓬松暄软,好吃又好做呢?
第二步面团醒发之后，放到板上，先和面排气管，揉好之后将面糊搓成条形，用刀割成平等大小的小面剂，然后将每一个面剂搓成馒头状，所有搞好然后放入锅中，盖上盖让全麦馒头当然醒面30分钟，醒面好一点的馒头，有明显增大，拿手拿在手里轻飘飘的，这样就能开枪蒸了，煮熟后不要直接打开瓶盖，再焖上5...
想要松软版本的全麦面包,比例应该怎么决定?
我们在做全麦面包时，面包与水的比例一定要是5:4，比如打个比方，500克的全麦面粉配上400克的水。看到这个比例你是不是相当吃惊，这样和出来的面太软。不过这个不要怕的，你只要按我说的方法做，就一定会做出非常好吃的全麦面包。100%全麦面包：松软好吃，制作方法简单，一看就会所需食材 全麦面...
诗光薏芽： 肯定是全麦面包热量低的.因为它是高纤维食品,而馒头里有大量的糖!白馒头(1个) 280卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡面包(麦胚)100克 246卡 面包(多维)100克 318卡
大理白族自治州13334866031： 全麦馒头和全麦面包,哪个热量更高？
诗光薏芽： 全麦馒头 热量更高 同样大小情况下,面包的空隙比馒头的空隙大 面包发得比较厉害,最终呈现在眼前是一样大,但是要说所用的全麦面量大小,还是馒头用的多
大理白族自治州13334866031： 大小相同的面包和馒头,那个脂肪量多? - ？
诗光薏芽： 没有可比性,大小相同的时候,馒头质量会比面包大很多,脂肪含量主要来自面团中的油脂含量,但是面包种类及其繁多,很多都是不放任何油脂的(硬包,脆皮,半硬包等),有的会放大量(巨量)油脂(甜软包,起酥,可颂等),同样馒头也会有许多不同变化,加菜油或猪油的不在少数.好吧,一般来说面包的脂肪含量比馒头多,但是这并没有任何实际意义,脂肪也分有益,无益两种,人体吸收和耐受也不一样,究竟是要对比什么数据呢?
大理白族自治州13334866031： 全麦面包和全麦做的馒头哪个热量更低一点? - ？
诗光薏芽： 如果让我选择,我会选择馒头,虽说面包吃起来很香,很有西洋味道,但是,馒头却是一个绝对低卡路里的食品,他容易让你饱腹感,而且,不会动不动就有饿的念头,这样,你自然就不会去吃些另食抗时间了,吃面包虽说当时饱了,可是,过会,你就在不知不觉中,吃了过量的高热量和卡路里,我想你应该试过了吧
大理白族自治州13334866031： 为什么同样体积的馒头比面包重???？
诗光薏芽： 同体积的馒头当然比面包重,最主要的原因是馒头是蒸出来的,面粉中吸饱了水分,而面包是烤出来的,水分都挥发了.至于热量的问题,面包比馒头的卡路里高多了.主要原因是面包在烤制前要在面团里加入各种油和糖分,所以面包的热量要高.但也只是相对的,比如拿全麦面包和奶黄包比谁的热量高都知道.
大理白族自治州13334866031： 面包和馒头哪个热量高,早餐吃哪个更不容易胖 - ？
诗光薏芽： 面包和馒头的热量不相上下,不过面包我建议你选择全麦面包会好一点,因为全麦是粗粮的,然后搭配一个鸡蛋和一份牛奶,加一个水果,这样搭配早餐更有营养,对减肥有帮助.
大理白族自治州13334866031： 全麦面包的热量高呢还是全麦馒头高？
诗光薏芽： 每100克的热量 全麦面包250卡左右 馒头260卡左右 其实它们俩的热量差不多!
大理白族自治州13334866031： 馒头和全麦面包,哪个热量更高 - ？
诗光薏芽： 全麦面包的热量:2962.7大卡/千克(12400千焦/千克) 馒头的热量:2210大卡/千克(9250千焦/千克) 所以,全麦面包的热量要高. 注:大卡为热量的米制单位(国内用),千焦是热量的英制单位(国际用).
大理白族自治州13334866031： 士力架的热量,全麦馒头与全麦面包谁热量大 - ？
诗光薏芽： 当然士力架热量大啊, 这个有巧克力,花生,热量消释可多了.
大理白族自治州13334866031： 请问中午吃等量的馒头和全麦面包哪个更容易发胖?帮忙回答下,谢谢. - ？
诗光薏芽： 晚上吃这个还差不多,中午吃这些东西不能提供你所需要的营养,长期下来,你的身体会坏的. 不过相比来说,全麦面包更有营养,因为这是人体所必需的粗粮,膳食纤维.对身体好,不过中午吃这些肯定不会饱,到时候你会很饿,会想吃其他东西,你就会控制不住的去吃那些高热量的东西.而且你饿的时候吸收热量更快,那岂不是得不偿失. 而晚上本来就应该吃的少一点,所以你这些东西还是放在晚上再吃吧. 望采纳,勋勋
