人流后食谱1-7天食谱
人流后食谱1至7天食谱如下：
1、小米粥：小米营养丰富，但是赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦等各类食材，可以增加增加口感。
2、鸡蛋红枣汤：红枣鸡蛋汤是一道传统的药膳。
3、鲫鱼汤：鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤。
4、猪蹄汤：即以猪蹄为主要材料熬制的汤。
5、排骨汤：是用肋骨和脊椎骨制作的一道家常汤品。
6、鸡汤：鸡汤是一道传统的汤菜，制作原料主要有鸡、水、调料等。
7、羊肉汤：制作原料主要有羊肉、辣椒油、胡椒面、盐等，汤汁发白，肥而不腻。
人流后注意事项
1、注意卧床休息，避免过于劳累。避免做重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒，影响恢复情况。
2、注意个人卫生，保持外阴清洁。流产造成损伤尚未修复，很容易遭受病菌的入侵，所以在这个时期需要注意私处的清洁卫生，勤洗换内裤。避免穿过紧的内裤，做到每天用温水清洗，避免病菌滋生。
3、流产后禁止同房，流产后同房会影响恢复。如果造成感染，处理不好还会影响以后的受孕，因此一月内严禁房事。除此之外，保持一个好心情，能够加速恢复的速度。
月子食谱? - 百度宝宝知道
坐月子的妈妈们可要好好安排月子餐30天食谱，这对于产妇恢复身体有着重要意义。一般可以将这30天分为3个阶段，每个阶段饮食各有侧重，针对的营养需求也不同。第一周(1——7天)早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。10点：红豆汤一碗。午餐空腹：生化汤100CC(一杯分...
做完人流之后适宜吃什么 具体的菜谱
您好 人流手术对以后的生育不会有太大影响的，主要是术后的休息，建议您休息3-7天再去上学。多吃鸡,鱼少吃海鲜,象麻油鸡、姜汁鲤鱼等菜就很好,还有多吃些红枣,当归,枸杞,黑豆等补血补气的东西。祝您早日康复
产妇月子餐第一周、前7天食谱表、吃什么好、怎么做
刚生完孩子的第一周，是产妇觉得很辛苦的阶段，此时身体上的伤口没有复原，会感觉身体很难受。下面就来看看产妇月子餐第一周食谱表，看看产后月子餐第一周吃什么好，若是产妇的家人掌握了前7天食谱怎么做，就不用再为产妇制作食谱而烦恼。产妇第一周的月子餐，应该要选择以排毒为主的菜品，比如生化汤...
产后7天吃什么比较好 产后7天的食谱推荐
第5天：肉片炒西兰花、枸杞鸡丁、甜糯米粥。第6天：紫菜鸡蛋汤、麻油鱼、蛋丝清汤面。第7天：香菇土鸡汤、金银米饭、鸡肉炒胡萝卜。产后一周的食谱推荐 具体食谱推荐如下：1.甜糯米粥 原料：糯米、龙眼肉、米酒水 做法：1.将糯米和龙眼肉放入米酒中，加盖浸泡8小时；2.将泡过的食材大火煮沸后，...
下奶的月子餐食谱
下奶食谱鲜鲤鱼汤原料：鲤鱼1条，盐、姜片各适量。做法：将鲤鱼洗净，去鳃及内脏，用沸水焯过。在沙锅注水烧开，放入鱼、姜片及盐少许。用小火煮15~20分钟，至鱼熟即可。应用：鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分，具有可以益气健脾、清热解毒，滋养开胃的作用。对妈妈们来...
做完人流后吃什么好?
1、多吃新鲜水果蔬菜: 流后身体较为虚弱,会经常出汗,而汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素,因此在流产之后应该多吃新鲜的果蔬,以此来补充维生素。 2、多吃蛋奶和瘦肉: 蛋白质的摄入可以增强身体的免 疫力,因此在流产后要多吃些蛋白质含量丰富的食物,鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等都是蛋白质...
产后第一餐的饮食调养非常重要 月子食谱推荐
下面跟随一起来看一看产后食谱吃哪些。新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，产后第一餐的饮食调养非常重要。产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物。营养科副教授于康说，糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是...
产后能吃什么菜谱大全
妈妈们必知的坐月子食谱 吃出好身体 妈妈们生下胎儿后，就进入了坐月子时期，坐月子时期不但是是妈妈们恢复身体的阶段，也是哺乳时期，因此这个时期的饮食因此十分重要。下面就给大家推荐几样既常见又适合坐月子时期妈妈们吃的食谱。姜糖番薯汤 姜糖番薯汤的功效在于益气生津、和血润肠，有助于排便通畅，...
坐月子30天,应该怎么制定食谱?
1、“月子”第一阶段食谱（产后1~7天）：口味要清爽，拒绝油腻。这一阶段的饮食目的主要是排净恶露、化瘀消肿、愈合伤口、催生乳汁。在这一阶段，不论是哪种分娩方式，产妇都会感觉身体虚弱、胃口比较差。因此，本阶段的重点是开胃，而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好。因此，这一阶段的饮食...
术后营养餐一周食谱
第5天至第7天-继续营养补充 接下来的几天可以继续根据前四天食谱的基础上，根据个人口味和恢复情况适当调整。保证食物的多样化，包括摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进身体的恢复。同时，避免过于油腻和辛辣的食物，保持饮食清淡易消化。术后恢复期间，患者应注意饮食卫生，避免感染。同时，根据医生...
高宰丹参： 你好:酒不能喝,其它的东西能吃,还有不能吃生冷的东西或者辛辣食品
西工区18447859247： 人流后饮食？
高宰丹参： 人流手术后要注意休息,加强营养.在饮食上注意多进食优质蛋白,如豆类,奶类,进食维生素丰富食物,如新鲜蔬菜,水果,及含铁丰富的食物,以补充造血原料.但一个月后才能恢复性生活. 流产后切忌不能吃生冷的食品,否则对以后身体不利.为有利于身体的恢复,流产后应该加强营养,特别是优质的蛋白质,以长时间煲制的鸡汤,鱼汤,排骨汤为好.日常饮食注意营养搭配蔬菜水果.营养均衡,心情舒畅才有利于身体恢复.祝您老婆早日康复哈!
西工区18447859247： 人流后饮食？
高宰丹参： 多吃煮菜,补血的食物
西工区18447859247： 人流后的饮食？
高宰丹参： 你好! 在正常饮食的基础上,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物.可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品就可以了.
