产后7天吃什么比较好 产后7天的食谱推荐
我们都知道，孕妈妈们在生完孩子之后，身体是比较虚弱的，是需要好好护理和照顾的，尤其是产后的饮食。很多人都会认为生完孩子后需要大补，其实这是错误的，刚刚生完孩子的妈妈们是不能吃油腻食物的，也不适合大补。那么产后一周吃什么比较好呢？下面让我们具体来看看吧！
产后第一周饮食推荐
本阶段的重点是开胃，而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也会好。
第1天：顺产第一顿，稀饭、藕粉、牛奶、红糖水；剖腹产第一顿，白萝卜煮水。
以后可以从流质食物过渡到半流质食物，如稀粥、面条、蛋汤等。
第2天：红枣小米粥、西红柿龙须面、青菜面片汤、小馄饨等。
第3天：麻油猪肝、红糖小米粥、生化汤、虾仁馄饨、荔枝红枣粥。
第4天：虾皮烧豆腐、鸡蛋红糖小米粥、挂面汤卧蛋。
第5天：肉片炒西兰花、枸杞鸡丁、甜糯米粥。
第6天：紫菜鸡蛋汤、麻油鱼、蛋丝清汤面。
第7天：香菇土鸡汤、金银米饭、鸡肉炒胡萝卜。
产后一周的食谱推荐
具体食谱推荐如下：
1.甜糯米粥原料：糯米、龙眼肉、米酒水
做法：
1.将糯米和龙眼肉放入米酒中，加盖浸泡8小时；
2.将泡过的食材大火煮沸后，加盖概小火熬煮1小时后即可。
龙眼高铁较高，补血效果比较好。
2.西红柿鸡蛋面片汤原料：面片、豆苗、鸡蛋、西红柿、葱花、麻油、食盐
做法：
1.西红柿洗干净后在沸水中烫一下后去皮切成小块；鸡蛋磕入碗内，打散；
2.冷锅热油，油热后爆香葱花加入西红柿煸炒，变软后加入适量清水；
3.烧开后，下入面片和豆苗，煮熟后，淋入鸡蛋液，加入食盐、淋入麻油即可。
此面片汤清淡爽口，容易消化，西红柿可以开胃。
3.虾末菜花原料：西兰花、虾、盐、葱花
做法：
1.西兰花掰成小朵清洗干净后，放入开水中煮软；
2.把虾清洗干净后放入开水中煮熟后剥去皮，切碎；
3.热锅冷油，油热后爆香葱花，下入虾末和西兰花翻炒，加入食盐调味即可。
虾肉营养高，松软可口易消化，是产后调养的佳品。
产后一周的饮食要点
产后第一周拒绝油腻、促进恶露排出。
1、不论是哪种分娩方式，新妈妈在产后的第一周里，都会感到身体虚弱，胃口比较差，不适合吃油腻肥厚、比较滋补类的食物，强行吃这类滋补的食物，只给增加新妈妈的肠胃负担，使新妈妈更没有食欲。
2、产后前几天，新妈妈的乳腺管还没有通畅，如果吃油腻营养的食物，容易使乳房结块，导致乳腺炎。
3、产后第一周是新妈妈排出恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分也会在此时排出，因此新妈妈产后第一周暂时不要吃的太补，以免恶露排不干净。
产后妈妈吃什么最有营养
产后吃什么好恢复快，逐渐增加食物种类，全面营养：产后6~7天，新妈咪的饮食恢复至正常，可以吃鲤鱼、鲫鱼、薏米、香菇、白萝卜、南瓜等营养丰富的食物，但是依然要以清淡的饮食为主，盐和味精也要少放，否则乳汁进入宝宝体内，会影响宝宝的肾脏发育。在身体机能恢复期间，还要多补充猪肉、鸡肉、牛肉等富含...
剖腹产7天可以吃什么食谱大全
剖腹产后吃什么菜好 1、寒性体质 特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免...
扁桃体切除手术后7天可以吃什么水果
建议不要食用过酸性，热性和太甜，过硬的水果，像榴莲，桃子，桂圆，荔枝，樱桃都属于火性水果。可以吃香蕉，巨峰葡萄，西瓜。希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，早日康复！
产后恢复吃什么比较好,产后可以吃猪脚吗
4、产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。5、产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。产后可以吃猪脚吗 产妇产后很虚弱，所以产妇迫切需要充足的营养并注意身体保养。产妇产后营养质量直接关系到产后身体的恢复和婴儿的健康成长。产后吃什么好呢?孕妇吃猪腿姜醋...
产妇7天可以吃什么
产后七天大多数水果都是可以吃的，比如苹果、香蕉、红枣等等都可以适量吃一些。不过要注意，产后吃的水果，最好是选择容易消化的，不要让孕妇吃刺激性比较强和容易导致过敏的水果。吃水果前最好让产妇吃一些清淡的粥，或者是其他食物来给垫个底，避免产生呕吐反应。要注意一定不可以吃冰箱里面冰冻的水果，...
产后几天可以吃水果?可以吃什么水果?
第二阶段(产后5-7天):在这个阶段，正常产妇恢复相对较大，基本上可以吃到相对油腻的食物，对这些食物有明显的需求。这时，他们可以适当放松，吃一些鸡汤、鲫鱼汤、骨头汤和蹄子汤(猪、羊、牛等)。).)，富含蛋白质，易被产妇吸收，易使乳房更好地进入哺乳期。一周左右开始吃鸡蛋醪糟汤，加快气血的...
坐月子吃什么菜好
产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。有鲜榨藕汁、咸甜藕夹、凉拌、煲汤、炖粥等等做法。我们在市场选购时，要挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的；藕节短、藕身粗的为好，从藕尖数起第二节藕为最好；如果发黑，有异味，则不宜食用。煮...
老婆坐月子第七天了,可以吃什么水果和蔬菜了?
引言：生完孩子后，宝妈们就开始坐月子，坐月子期间的饮食要特别注意，不能吃寒性、凉性、生冷的食物，也不能吃辛辣、刺激、油腻的食物，否则都会影响坐月子的效果。所以今天小编想分享的话题就是，坐月子，第7天可以吃哪些水果和蔬菜？一、坐月子第7天，可以吃哪些水果？可以多吃橘子，因为橘子中含有...
月子第7天能吃什么佐料
生姜：能吃 生姜能促进血液循环，增强肠胃功能，提高食欲，对妈妈产后营养吸收有利。姜是辛温之物，一次不宜过多，过多的姜醋会增加恶露。姜含有丰富的营养元素，不仅能给妈妈补充流失的营养，还能促进吃母乳后的健康发育。紫苏：能吃 紫苏能提高食欲、帮助消化，改善便秘，还含有丰富的钙、磷、铁等矿...
产后吃什么好恢复身体
产后吃什么对身体恢复好，产注意事项产后吃什么？产后吃什么 对于产后妈妈来说，传统坐月子为什么要30天或者是42天？欧美国家为什么不需要坐月子？7天就可以去游泳，这就意味着7天恶露就已经结束了，子宫修复就已经完成了。这是人种的区别？不是，是产后修复营养的区别，孕产流失的营养，绝对不可能通过小米...
成购迭力： 各位刚刚升级的新手妈妈在最初的1周内,经过分娩的消耗会感觉身体非常虚弱,胃消化能力较弱,胃口也比较差,通常新手妈妈容易肠胀气、腹泻、食欲不振. 饮食要开胃 其实产后第一周饮食调养以开胃为主,口味要清单,现在饮食调养的...
韩城市13072814500： 月经来完后十几天又有 是怎么回事? 怎么治疗? - 妇科 - 复禾健康？
成购迭力： 产妇吃什么好 产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物.如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等.等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了. 产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为...
