头脑为什么容易:胡思乱想,为什么会出现很多念头?
当我们不能及时觉察时,脑间小剧场每时每刻都在导演剧情:
未来的事情它先预先想一遍……
过去的事情重新回想一遍……
这其中会有胡思乱想、过度分析,最后给事件一个评判,这个评判通常来自二元对立的小我,会有贪嗔痴慢疑夹杂其中,会滋生起各种情绪,如果你不能很好的觉察情绪,很容易向外界投射,发生新的事件跟外界能量拉扯,从而造成新的业力(能量纠缠)
当你学会了觉察,你基本上可以清晰的“看到”头脑里浮现起的想法。
你现在可以试一试:让自己坐下来大脑放空一分钟……可能不到20秒,你就会发现自己在想一件事,或者一分钟之内你已经顺着自己的念头跑了很远了~
你能“看到”自己刚才想了个事情,大脑刚才开了个小差,这就叫觉察。
觉察是你以第二人称来看着头脑,它起了一念,你及时的看到,把注意力拉回来,不跟随念头跑远……如此循环,就是不间断的觉察。
在你觉察到自己有一念时,不要逃避抗拒这个念头,也不要自责自己怎么跑神了,只需要看到就可以了,然后再回到无念。
其实,人不会真正的无念,这里的“无念”指的是不跟随念头、不抗拒念头的升起,只是看着它来又走……
我们的大脑每时每刻都在开小差,我们不懂得觉察时总是发现不了,所以人是被大脑的惯性思维牵引着往前走,就是业力。
如果一个人能24小时不间断的觉察,长此以往,念头将越来越少,心就进入了定。
红尘炼心本就是“事上练”,并不是要远离世俗躲起来打坐,而是在平凡的生活中觉察自己:
当你有情绪起来,体验它;
有念头起来,看着它。
有的人用专注在当下,专心吃饭,专心喝水,专心上班……这也是一种办法,目的是让大脑专注于当下该干的事。这里的重点是你是否做到了真正的专心,而不是吃着饭想着其他事?
修行修的是心,修行的目的是先让头脑安静下来,头脑闭嘴了心就开始“说话”了。
当你的头脑越安静,你的智慧会不断的升起来,直觉会不断的增强,你会越来越能通过直觉跟高维链接。
外在的一切都是你心的投射,你想有什么样的明天,来源于你当下的能量状态(频率),不要焦虑于未发生的,不要把注意力投射给外界的人事物,回到自己的注意力上,有意识的练习觉察。
当你的能量不断的提升,你的外在境遇就会发生转变,你真的是自己世界的创造者,你可以扭转外在的一切!
境随心转,真实不虚。
为什么我会经常胡思乱想?
在心理学上,“胡思乱想”其实有一个专业的术语——过虑(overthinking)。一.不要扼制它,试着接受它 心理学有个「讽刺进程理论」表示:“当我们越是想压抑某个念头的时候,这个念头越可能冒出来。”所以当我们试图遏制想法,很难成功,只会更加胡思乱想。比如学习,越不想走神,越会静不下来;比如...
为什么每天会胡思乱想,想东想西的啊
脑子里总是胡思乱想控制不住,可能是由多种因素引起的。首先,躯体疾病可能是导致这种情况的原因之一,如心血管系统、消化系统或神经系统的问题。其次,精神心理因素也可能起到作用,如社会压力、精神紧张等。这些因素可能导致焦虑、抑郁等精神疾病。在某些情况下,胡思乱想可能是躁狂状态的表现,患者会感到...
头脑为什么容易:胡思乱想,为什么会出现很多念头?
当我们不能及时觉察时,脑间小剧场每时每刻都在导演剧情:未来的事情它先预先想一遍……过去的事情重新回想一遍……这其中会有胡思乱想、过度分析,最后给事件一个评判,这个评判通常来自二元对立的小我,会有贪嗔痴慢疑夹杂其中,会滋生起各种情绪,如果你不能很好的觉察情绪,很容易向外界投射,发生...
晚上明明很困,为什么脑袋还是在胡思乱想?
有时候我们会发现一种情况,就是身体很累的时候眼睛都睁不开了,但是想睡觉的时候却睡不着,脑袋里面还在胡思乱想。之所以会出现这样的情况,是因为自身的压力很大,所以睡不着。一、压力很大,所以脑袋里面会在想一些事情。明明很困,但是脑袋里面还在胡思乱想的其中一个原因就是自己的压力太大了。例如...
最近脑子里老是胡思乱想是怎么回事
这可能是由于你最近在生活中遇到了让你感到不快的事件,因为现实原因,让你一直得不到有效的解决,就容易让你内心产生较强的焦虑情绪,使你容易产生你所描述的最近的感觉或症状。因此,积极寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生胡思乱想的心理因素,是你当前迫切需要做的...
为什么一到深夜就会胡思乱想?
情绪和焦虑:晚上可能是情绪和焦虑情绪达到高峰的时候。这可能是因为在安静的环境中,我们更容易集中注意力在内在的情感和思绪上。思维的自由流动:晚上可能是大脑自由思考的时候,没有太多的外部干扰,思维更容易自由地流动。如果你发现晚上容易胡思乱想,可以考虑一些方法来帮助放松和缓解压力:放松技巧:...
脑袋里总是胡思乱想怎么回事。是不是有病了?
老是乱想有可能是以下的原因引起:首先,有可能是抑郁症的问题,抑郁症作为心理疾病,主要的表现就是开心不起来,容易胡思乱想,总觉得自卑,甚至觉得拖累了家人,反复思考尤其是思考不开心的事情,严重的时候还会出现思维反刍的现象。其次,有可能是焦虑症的问题,焦虑症的患者总是担心,每天忧心忡忡,怀疑...
脑子里胡思乱想怎么回事
2,你该检测一下自己是否有引起你焦虑的问题存在,从而使你心神不宁。解决之。3,你周围的亲朋好友是否有足以引起你注意的事物存在,给于正面关注后,以兵来将挡的态度应之,过化存神。4,抽离法:[1],将自己抽离出来,看着自己坐在那把椅子里胡思乱想的样子,你表示怜悯,说; 你可真不容易,...
为什么每天会胡思乱想,想东想西的啊
脑子里总是胡思乱想控制不住是脑部功能失调的表现,通常与躯体疾病或精神心理因素等相关。1. 躯体疾病:存在心血管系统、消化系统、神经系统疾病等躯体疾病者,可能会产生担心导致脑子里总是胡思乱想控制不住。2. 精神心理因素:可能是社会压力过大、精神情绪紧张等心理因素导致的,多在释放压力和缓解情绪...
脑袋总是胡思乱想,如何控制自己的思考?
为了避免这些,建议给自己设定明确的目标,编制好计划,然后一步一步进行实施,规定好必须达到的标准,这样让自己埋头苦干,避免一些无谓事情的干扰。慢慢地习惯为目标努力了,就会精神集中,成就大事。你说呢?首先呢,爱胡思乱想是你的天赋,代表你的大脑思维活跃, 情感 丰富。对于事物的处理能够更加细腻...
爰省加葵: 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心...
建宁县15714293638: 为什么不同波长的光会呈现不同的颜色?是说我们眼中的化学物质遇见这些波长会发生固定的化学变化,而呈现在我们脑子里就有不同的颜色?那个除可见光... - ?
爰省加葵:[答案] 严格地讲,颜色 决定 于频率而不是 波长. 我们眼中的感光细胞,可以分别感受 红绿蓝三种颜色,三种细胞的综合感受,形成了人的生理层面的“千变万化的颜色”. 三基色就是以这个生理特点为基础的. 超出人眼睛的生理范围,就感受不到了,比如...
建宁县15714293638: 若函数的图像y=a*x+b - 1(a>0,且a≠1)经过第一三四象限,则一定有a>1且b<0为什么会有后面的结果,谁能说给我听,(我脑子笨) - ?
爰省加葵:[答案] 画图像 如果0
建宁县15714293638: 为什么老是胡思乱想 - ?
爰省加葵: 我有时也会这样,主要还是因为你没有生活的目标,建议你转移你的注意力,可以多做点运动...
建宁县15714293638: 为什么我的脑子总是不受控制的胡思乱想, - ?
爰省加葵: 你好 考虑是植物神经功能紊乱引起的,建议服用刺五加,B1片,安神补脑治疗试试,必要时到医院做进一步检查与治疗
建宁县15714293638: 为什么总是会胡思乱想~!`````` - ?
爰省加葵: 你有轻度的强迫症,神经质.建议,暂时远离电脑,上户外看看