脑袋总是胡思乱想，如何控制自己的思考？

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首先说明你是一个思维活跃的人，只是没有把主要精力聚焦到重要的事情上。因为想的事情太多，所以就没有重点，就像点胡思乱想了。为了避免这些，建议给自己设定明确的目标，编制好计划，然后一步一步进行实施，规定好必须达到的标准，这样让自己埋头苦干，避免一些无谓事情的干扰。慢慢地习惯为目标努力了，就会精神集中，成就大事。你说呢？

首先呢，爱胡思乱想是你的天赋，代表你的大脑思维活跃， 情感 丰富。对于事物的处理能够更加细腻，运用得当的话会给你带来很多的便利。

所以你这个问题问得特别好。如何控制自己的胡思乱想。

呃，我们要知道这个世界上的人呢？因人而异，大部分的人都不会有很敏感和细腻的 情感 。那胡思乱想呢？在这样的一个环境下，就需要格外的主意怎么样使用。问题就在于，别人根本就不知道你求的是什么，所以给予不了你要回的回报。或者是别人根本就不在意这种对他来说过于细腻的东西。

那么怎么运用好自己这个天赋呢？就是研究自己，研究自己的情绪、研究自己的行为、研究自己的喜好。知道什么样子的对自己来说是真正的快乐。知道到什么样子的生活是最适合自己的。知道什么样的人能够相伴一生。

所以了解自己是非常重要的一个前期。尤其是对于咱们这种胡思乱想的人来说。研究自己并不需要花费额外的精力，善于利用自己的天赋本身的价值就可以了。明心见性，知我所求，这样不能说所求皆能所得。但起码所求皆是自己所需。这样你就能更高效的利用自己的经历。

不要以己强度人。事实上，除了基本的同理之心，怜悯和道德之外，你用自己的标准去衡量别人的感情是一件很冒险的行为。所以千万不要以自己的视角去胡思乱想别人的思想。这样只会让自己钻牛角尖，因为你永远都无法理解别人的想法。

总的来说，善于利用胡思乱想的这种天赋去了解自己，了解自己的所需，了解自己的所长。会让你的生活更美好，所以不需要去为畏如虎。希望我的答案对你能起到帮助，谢谢。

脑袋总是胡思乱想，如何控制自己的思考？

“有时候脑袋总是会胡思乱想，想一些产生不了意义的事，我总是心里狠狠的说不要想了，但就是控制不了。 比如我早上应该想今天要做什么事，但却脑子会跑偏。”

其实，这种现象很常见， 不就是老师和家长训孩子的时候，常说的那句话吗？“每天坐在那里胡思乱想，你有出息吗？” 可见，“脑子跑偏”就是胡思乱想。一般未成年人比较多见。

为什么说未成年人比较多见呢？

首先、这和他的成长经历有关。 你知道孩子最不想听到父母说什么话吗？“你怎么不像xx一样给我争口气呢？”“你和xx都一样大，你怎么不学学人家呢？”所以，很多从小都被“像xx一样”，给洗脑了。看到一个比自己优秀的人，就会想起这句话，“如果我是他就.......”

其次、这种现象也和学校时期的学习方式有关。 老师在讲课的时候会常常激发学生去“联想”，去“发散思维”。这种方式在一定程度上的确能够让学生产生“想象力”，即由此及彼、由表及里、举一反三、触类旁通，麻雀虽小五脏俱全。另外还有什么“共性寓于个性之中，个性反映共性。”这些较好的学习方法，如果运用得当，对学生的学习真的很有用，但是，如果不会运用，那就之后导致不好的后果----“天马行空”了。而天马行空就是胡思乱想、就是思想跑偏、就是想入非非，有时候还会发出怪异的声音、做出怪异的动作。

第三、脑子跑偏的时候，想的一些事情连自己都觉得可笑甚至可怕。 “我怎么会想这些呢？”“我不会变傻了吧？”有时候会痛恨自己，不该想这些没用的东西，可是自己又控制不住自己，会继续想那些乱七八糟的、不着边际、没有意义的事情。这在心理学上叫做强迫思维，它会产生一些惯性意识，即习惯性对某种现象进行毫无理由、没有逻辑地联想。如果不加以矫正，持续下去，会出现严重的后果—-出现幻觉。即想象的事情似乎就在眼前，同时本人还会出现情绪上的反映：或兴奋、或忧虑。

那么，对于这种现象我们该怎么做呢？

1、让行动代替思维。想做什么就做什么，不要一个人发呆，也不要长时间对着一件事情凝视。最好是和大家一起做事。

2、形成逻辑性思维的好习惯。好，为什么好，我该怎么做？不好，为什么不好，我不能怎么做！

3、有想法就说出来，听听别人的意见；请朋友帮忙出主意；多和有能力、有经验的人交流。

4、每天保证用一定的时间看书、读报、看电视，了解当前的时事，明确自己的行为不要落后于时代。

5、保证有一定 娱乐 和运动时间。它会让人停止“遐想”，因为不切实际的“遐想”，其实就是“瞎想”。瞎想有意义吗？没有！既然没有意义，我为什么还要去想它呢？

这样，你就从万般愁绪中回到了愉快的现实生活中了。朋友，回到生活中来吧，为你想做的事情而努力！

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尉氏县19458719752： 怎么控制自己的思想?不胡思乱想 - ？
后审炉甘： 理性战胜感性思维,自己学会劝解自己,因为胡思乱想的人都有点想不开,放不下,纠结的事情,要学会解决,解放自己,让自己轻松活着,面对一切都要主动出击,不是被动胡思乱想哦.感觉我说的对就采纳一下朋友.

尉氏县19458719752： 脑子总喜欢乱想,怎样能控制自己的思想随时让自己不想事. - ？
后审炉甘： 找事情做分散自己的注意力,让自己忙起来

尉氏县19458719752： 自己控制不住自己的思想,思念总是自己胡思乱想 怎么办. - ？
后审炉甘： 不是自己控制思想,而是思想控制自己,思想是大脑物质的运动不是人靠什么毅力可以控制的

尉氏县19458719752： 怎么控制自己的思想不乱想 - ？
后审炉甘： 这样试试,每次负面想法出现的时候,别急着抑制它,越反抗越抵触它越强.顺着它想,反正只是你的想像而已,顺着它想,然后要么是慢慢[引导]它转向好的方面.要么在思潮结束的时候,反问自己,反问自己为什么会有这种想法出现,往最本质的地方追问,或者,你去想,这里最可怕的是什么,为什么可怕,时刻记住这只是幻想,当你不怕时,你就不会想了.

尉氏县19458719752： 怎么停止大脑的胡思乱想 - ？
后审炉甘： 简单一点 开心就好 想办法让自己 充实起来 并经常投入去做一件事! 或者 找朋友...

尉氏县19458719752： 怎么才能让头脑不会胡思乱想 - ？
后审炉甘： 我也和你一样,只要没事做了就会想很多乱七八糟的事情,而且是不由自主的.虽然...