游泳是仰泳好学还是自由泳好学？

游泳是仰泳好学还是自由泳好学~

自由泳好学。
学习自由泳的步骤：
1、摆腿：手扶浅池低头摆腿，用大腿带动小腿，膝不能弯曲，脚稍绷直，在水面下上下摆动，练到一口气摆100次；

2、行进间摆腿：浅池吸气，重心前移，两手前伸低头摆腿，身体会慢慢前行，练到一口气摆5米以上；

3、摆腿加手划：在行进间摆腿的基础上加手划，注意水上肘关节要抬高，掌心向外插水，水下成S形两手交替划水；

4、换气：两手交替划水时，头在水下用口鼻吐80%的气，摆一次腿；当右手向后划出水涡时，水面转头90度用口吸气，摆一次腿；也可以划三次水左右换气，练一下就会了。

想提高泳速，自由泳可以分组训练正握杠引体向上，仰泳可以分组训练反握杠引体向上。

一\\初学者学习游泳的顺序最好是： 蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳 学了蛙泳，再学自由泳吧划手和踢腿两者的关系密切，单单靠一方零零落落地动作着，是无法游得快的。两者妥善配合的话，可以使推进力大增。那么，重点是划手和踢腿的配合时机。两者配合不好的话，就会陷入进步停滞的状态。踢腿通常采六拍。即在一个循环中打六次腿。其中的两次打水拜身体回转滚动之赐，为加入腰部力量的打水。融合这两次强有力的打水和划手中，技术更上层楼。 为何手脚配合那么重要? 将踢腿与划手各自单独分开进行的话，可以说是1＋1＝2。 但是，踢腿与划手的最大推进力释出时，如果能够搭配在一起的话，就可以发挥出1＋1＝3以上的效果。这个时机配合妥当的话，游泳者可以马上清楚的感受到，有一种冲出的游泳感觉。那么，划手到什么时间点时才是踢腿的时机呢? 那就是，手入水的瞬间时踢腿。换句话说，在手入水往前伸展时踢腿。手往前伸时，受到还原动作气势的相助，产生带动身体前进的力量。我们可以来做个实验。坐在附有轮子的椅子，请试着做自由式的划手。手肘往前很有气势的伸展时，带滑轮的椅子应该会往前进吧。就是利用这个延伸的力量。还有手在入水的瞬间时，另一只手也正处于推水的阶段，推进力于是变成1＋1＋1。就更加可以伸展地游泳。 为了学会这个时机配合项目，可以试作2拍滚动。这种泳法常常被长泳的选手所采用。这种泳法的要点，就是踢腿要与身体滚动融和在一起。那么回复到一般的6拍打水方式时，手入水的同时也可以自然地踢腿。注┅所谓的手入水的瞬间，指的是入水后手往前伸展的时候，并还未开始划水。开始划水时同时踢腿者破坏身体平衡。是故，确实手往前伸时可以同时脚打水。经常被提到的问题，2拍的自由式右手入水时是左脚打水好呢？还是个脚打水好呢?这个问是即使是在教练间也是意见分歧的，我是认为惯用右手或左手的人是不一样的。以前、曾对自己教的选手们做过实验。教还不知道有2拍打水的小朋友们时，将他们分成两组，一组教他们右入水时右打脚，另一组右入水时左打脚。 接着观察那一组伸展的时间可以最长，结果竟然不相上下。进一步地观察，再将右手入水右打脚的小朋友改为左打脚。另外右入水左打脚的小朋友已为右打水。 结论，以脚来说，脚跟手一样，有人惯用右脚(也有惯用左脚的)，要怎样的组合最好，我想应该是跟左右无关。 (注:惯用的手配合惯用的脚，就对了) 给个视频地址看看吧。。印象更深刻点 http://so.youku.com/search_video/q_%E8%87%AA%E7%94%B1%E6%B3%B3%20%E6%95%99%E5%AD%A6资水船家搜集整理,提供最专业的回答！希望能帮到你 ！

自由泳比较好学一些，因为对于大多数学游泳的人，刚开始掌握不好仰泳，很容易被水呛着，自由泳学起来比较方便

总的来说，自由泳和仰泳各有优势，选择哪种泳姿主要取决于个人兴趣和需求。
自由泳（也叫蛙泳）动作比较复杂，但适合初学者。学习自由泳的过程中，打腿、划手、换气三个动作需要协调配合，能够使初学者逐步掌握游泳的基本技巧。相比于仰泳，自由泳的上肢动作更为重要，可以提供较大的推进力，使得游泳速度更快。
仰泳则相对简单，特别是对于已经学会自由泳的人来说，学习仰泳会比较容易。仰泳不需要学习换气，只需要练习如何漂浮在水面上，这个动作相对简单，适合初学者。而且，仰泳的发力部位比较均衡，比较适合女生学习。
综上所述，自由泳和仰泳各有优劣，选择哪种泳姿主要取决于个人情况和需求。对于已经学会自由泳的人来说，学习仰泳可能会更容易一些。

游泳仰泳和自由泳，当然是自由泳比较好学，也是最基础的游泳法。

只有练就了基础法，才能学会更多其他的花色游泳。

1.摆腿:手扶浅池低头摆腿,用大腿带动小腿,膝不能弯曲,脚稍绷直,在水面下上下摆动,练到一口气摆100次;
2.行进间摆腿:浅池吸气,重心前移,两手前伸低头摆腿,身体会慢慢前行,练到一口气摆5米以上;
3.摆腿加手划:在行进间摆腿的基础上加手划,注意水上肘关节要抬高,掌心向外插水,水下成S形...
4.换气:两手交替划水时,头在水下用口鼻吐80%的气,摆一次腿;当右手向后划出水涡时,水面...

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大姚县14734796344： 自由泳与仰泳哪个容易学啊,怎么都是下沉啊,浮不起来？
皇轮诃子： 自由泳好学 仰泳其实就是自由泳反过来,会自由泳了仰泳就很好学了 至于会沉下去是打腿的问题.还有如果臂力足够,姿势对的话,不怎么打腿也不会沉的

大姚县14734796344： 哪种游泳姿势最好学? - ？
皇轮诃子： 蛙泳,蛙泳是四种泳姿的基础.1.泳员在滑翔姿势,身体接近水平.头部约80%沉于水中,脸微微向前,双臂伸展,掌心向著斜外侧 2.捉水动作在水下约7~9寸处开始,双手作侧面的划动,在这时开始呼气动作. 3.双臂没有明显的屈曲,继...

大姚县14734796344： 请问哪种游泳方式最容易学?我是个旱鸭子,现在学校正在给游泳扫盲,? ？
皇轮诃子： 仰游比较好学,如果你与水的容和性比较好的话,可以找水潜一些的地方,尝试着仰泳,在游仰泳时要全身放松,如果感觉不好或者是觉得要沉的话,可以单脚先着地,然后在缓慢的放下另一只脚.这样的活动不会太剧烈,而且你也不会觉得太累.记得学仰泳时一定不要挺肚子那样你的腰会受不了的,只要下巴稍微的往上仰.全身心放松即可.

大姚县14734796344： 哪种游泳最好学,哪种游泳姿势最好看? - ？
皇轮诃子： 蛙泳最好学,蝶泳的泳姿则是最优雅也最好看. 底下一些说自由泳最好学的一些人,不禁让我想到泳池里一些类似螃蟹不横行改成直行的自由泳泳姿,那些人真以为那是自由泳(爬泳)?难怪会认为它较好学了.蛙泳之所以好学,是因为它最...

大姚县14734796344： 哪种泳比较好学 - ？
皇轮诃子： 仰泳是教学中最先教的,但蛙泳可以自己练习,易学,简单.

大姚县14734796344： 先学自由泳还是仰泳? - ？
皇轮诃子： 自由泳,无疑的,自由泳是速度最快的,而且常用,会了自由泳一般来说也会了仰泳,也可以锻炼耐力和体力,开始游自由泳时会很累,可以100米内自由泳和蛙泳轮流游,我现在可以连续不停游蛙泳游3000..但是自由泳只能游100+...

大姚县14734796344： 游泳姿势哪种最好学 - ？
皇轮诃子： 一般都是从蛙泳开始学,有真确的学习方式都挺好学的,不知道你是什么情况,如果对水有恐惧感可以先用双手扶住池边,深吸一口气慢慢蹲下,水漫过头顶憋一会气,再慢慢抬头的同时呼气,当嘴露出水面...

大姚县14734796344： 那种游泳姿势最好学 - ？
皇轮诃子： 自由泳,因为这种姿势会降低水的阻力,也很好学. 蛙泳,锻炼身体.自由泳,最快的游泳姿势.蝶泳,最美的游泳姿势.仰泳,最省力的游泳姿势,适合自救.

大姚县14734796344： 游泳分几种泳姿,哪种泳姿最好学 - ？
皇轮诃子： 4种,分别是蝶泳,仰泳,蛙泳,自由泳 个人认为一般蛙泳最好学,因为普通人都是从蛙泳学起的

大姚县14734796344： 怎样才能学会游泳? - ？
皇轮诃子： 不用那么复杂..学游泳很容易的.慢慢来..下面是一些简单的步骤. 我认为最主要的一步是先练习在水里憋气,然后在反复练习换气的动作,还要配合动作的.这样一周以后应该能在水中换气了.加油哦 1.你可以面向岸边,两手扶边,按...