怎么才能戒掉手机专心学习或者写作业？
我觉得彻底戒掉手机专心学习最好的方法就是多找到事情做 多看看书 多多的学习 让自己忙碌起来 没有多余的时间去玩手机就可以了
把手机放到自己看不到的地方或者让别人保管，锁到抽屉里之类的，觉得忍不住了，还是先学习，坚持学习5分钟，你就会开始进入状态不会想到手机了
自己首先得有那个决心，专心学习或者写作业的时候就把手机调成静音或者关机扔在一边，不要给自己找借口，说想查写资料需要碰手机，努力克制自己，一开始的时候可能不习惯也做不到，慢慢来，时间长了就能戒掉手机了。把手机关机，并放在讲台桌上，就是让自己的双手接触不到的地方，即可。
因为手机握在手边又有网络，便会抑制不住自己想玩手机的心理。
眼不见为净，在学习氛围浓重的地方，看着别人都在勤勤恳恳的读书，自己在玩手机，会愧疚。
最重要的，就是让手机没有可玩的东西。
自己之前考研的时候，就把手机上面的娱乐软件全部卸载。
然后下载了一大堆学习软件，把手机空间塞满...
这样学习的时候，打开手机也只能看学习软件，手机根本没有什么可以吸引注意力。
已经想戒掉了就代表了你有那个能力戒掉，可以试试下载一个番茄APP，可以是定时的玩手机，实在不行就让别人帮着你拿着，在你写完作业或者说是学完了之后再给你，那个人可以是你的父母，你的朋友。
有一个研究好像是这样说的，就是说一个人平均每1分钟会点开微信看至少六次，其实很多时候并不是必须要看，只是说现在的人形成的这样一种习惯，所以说如果说你想提高自己学习，想专心写作业，那不妨把手机放在一个离你比较远的地方，让自己看不到手机。
怎么才能戒掉玩手机的习惯呢?
如果一个星期在睡觉前都没有玩手机的话，就奖励自己一直想买却因为贵舍不得买的东西。自制力都是这样锻炼出来的，从睡前不玩手机开始，一点一点的磨练自己的自制力。只有这个样子才能够彻底的在睡觉前控制住自己忍不住想去玩手机的欲望，相信很多人读到这里会戒除自己的手机瘾。
戒掉玩手机的10个方法
4、设置手机禁用区域或时间段 比如睡觉前的1个小时不看手机，如果能够坚持一个星期，给自己一个小奖励；能够坚持一个月，给自己一个大一点的奖励。5、增加自己的心流体验 你可以选择一项除了手机以外你可以全身心投入进去的事情或者活动。比如，有的人喜欢画画，可以报一个绘画板，让自己沉浸其中，忘掉...
怎样才能戒掉手机?
现在开始把没必要的弹窗推送关掉。.6.设置APP使用时间限制 比如我平时设置的每天可用手机的时长为4个小时，时间到了会锁住很多程序。.以上就是我的6个戒手机的方法啦，希望你也能快速戒掉手机，去做更多有意义的事。.戒掉手机，你就能和你的同龄人拉开非常大的差距，时间花在哪，哪里就会给你回报 ...
戒掉手机的十个方法
5. 寻找心流体验 选择一项除了手机外能让你全情投入的活动或兴趣，如绘画。你可以报名参加绘画课程，让自己沉浸其中，忘却时间。6. 停止自我谴责 当你努力控制自己不要玩手机却失败时，请停止自我批评。《自控力》一书中提到：“导致更多堕落行为的，并不是第一次的放弃，而是第一次放弃后产生的羞耻感...
怎么才能够让自己彻底远离手机?
有多种方法，比如 1、培养其他的兴趣爱好，比如健身、唱歌，跳舞等，通过其他的兴趣爱好来转移注意力 2、学会反思自己，真正明白时间的重要性，手机只能消耗自己的时间，在玩手机的时间可以用来做跟多的事情，不断的鞭策自己 3、多花点时间在学习和培养工作技能上，这样可以形成鲜明的对比，在自我提升的...
戒掉玩手机的10个方法是什么?
戒掉玩手机的方法：1、睡前看书。睡前玩手机的人很多，而且玩到很晚。第二天就没精神，所以建议，睡前可以看看书，如果平常没有看书的习惯，那么这个时候也可以培养这种习惯，就当是丰富自我。2、分散注意力：对于有手机依赖现象的人，首先应该分散注意力，不要让孩子一个人长时间待在封闭的房间里，以免...
初中生戒掉玩手机的10个方法
家长想让初中生戒掉玩手机，可以培养其他的兴趣爱好，比如一些有意义的活动，打篮球、踢足球、打乒乓球等球类运动，学一门乐器或下棋，也可以给他报个兴趣班。如果培养出新的兴趣爱好，就会冲淡她对手机游戏的兴趣，进而他自己也不会深陷其中了，有些活动，对孩子的智力开发和身体健康，是大有裨益的。8...
怎样戒掉手机瘾?
3、不要频繁的给手机充电 减少手机充电次数，能有效控制玩手机的时间。现在智能手机电池容量大，充满一次电需要玩7~8个小时，这样会降低工作和学习效率。需给自己定规矩，一天只能充一次电，出门时不能带充电器。为了保证电量，能减少玩手机的时间和频率，久而久之就戒掉手机。
怎么才能戒掉手机瘾?
4. 阅读：沉浸于书籍、杂志或报纸之中，提升思考和沟通能力，拓宽视野。5. 烹饪：制作美味的餐点或点心，享受烹饪带来的满足感和成就感，同时提升烹饪技巧。通过这些活动，你将获得实际的成果和满足感，从而减少对手机的依赖。同时，可以采取以下措施来进一步减少刷手机的行为：1. 定时使用：设定特定时间...
如何戒手机去认真学习
首先，不要想着戒掉手机，（手机毕竟还是很好玩的，怎么可能一点都不玩）。不过你得学会控制，各种学霸他们也不是不玩手机的，更不会戒掉手机。只是他们会安排好自己的时间，会把自己一天的时间控制好。比如一天只能玩三个小时的手机，时间够三个小时之后，就绝对不会在碰了。那如何能让自己不对手机上瘾...
贠邰奇诺： 首先可以给自己制定一条硬性规定:做作业期间关机,做完了作业才开手机.其次跟经常联系的人打招呼,做作业期间不要发信息来打扰你,这样双管齐下,效果会好些.
织金县13410044967： 怎样才能放下手机写作业? - ？
贠邰奇诺： 这种情况应该直接放下,不要再接触手机,可以让自己的亲人监督自己.手机对作业虽然有一些帮助,但是肯定弊大于利.就是应该下决心才可以.所以说重要的还是自己一定要有自制能力.
织金县13410044967： 怎样戒除写作业玩手机的习惯 - ？
贠邰奇诺： 1. 把手机放家,交给父母 2. 把手机中的游戏,QQ卸载 3. 取消掉流量 4. 学习时不带手机,带手机时不学习第一个比较靠谱,容易成功.
织金县13410044967： 怎么戒掉手机让我专心看书 - ？
贠邰奇诺： 自律即自由 跟手机没2113有关系,手机只是不想学习的替代品,当离开手机之后,还会有其他打发时间的设5261备出现. 制定目标和计划,每天进步一小点,坚持一个月,你会活出不一样的自己,哪怕是每天锻炼410210分钟,或者看书半小时,或者冥想十分钟,音乐,书法,绘画,1653沟通,形象,技能等等对自己有意义的事情,每天增加十分钟,逐渐的脱离现在的生活圈,活出更好的自己 如果连每天看书内半小时都无法坚持的话,那么想想你身边的人容,想想你自己,你想跟他们一样吗,为什么.想想你的父母,你的亲人 希望对你有用 望采纳
织金县13410044967： 怎么才能戒手机 专心学习 - ？
贠邰奇诺： 把手机锁起来.不要想它.微信 qq都卸掉.最好把卡也拔了.把它放到没wifi的地方.完毕
织金县13410044967： 如何让自己专心做作业,而不玩手机 - ？
贠邰奇诺： 拿一面盆走到自来水龙头下放小半盆水,把手机往盆里一丢.
织金县13410044967： 最近总是玩手机,作业也不想做,请问怎样才能戒掉手机瘾? - ？
贠邰奇诺： 1.砸了2.看书3.做运动4.作息规律5.吃东西6.写完作业找朋友玩7.家长监督
织金县13410044967： 如何才能好好学习,不玩手机? - ？
贠邰奇诺： 放在一个自己接触不到的地方…
织金县13410044967： 写作业怎么控制手机瘾? - ？
贠邰奇诺： 对于这个就要看你对学习的兴趣了,如果你写作业也想看手机的话,你就在作业里选一个你最想写的,写完之后,就接着写下一项,至于手机如果你累了的话,你可以适当的拿它来缓解压力,千万不要把它当成一个生活的必需品,也不要成为所谓的低头族了,这样对你的生活也会有极大的影响,如果你写作业我想玩手机的话,就是说你并没有把精力全部集中在作业上,不要让手机把你的精力带走,应该适当减少玩手机的时间,让我们的生活更充实一些,希望对你有帮助
织金县13410044967： 怎样才能远离手机专心学习 - ？
贠邰奇诺： 现在这个时代是离不开手机的.手机不用收起来,但是前提是你上课认真学习,课余时间稍微玩会手机.多交些好朋友,培养点其他的兴趣爱好.
