怎么炒莲藕
想要莲藕炒出来既脆又不变色,方法如下:
食材
主料
莲藕 一节
白醋 半瓶盖
方法/步骤
1
莲藕一节,洗净备用
2
用不锈钢的菜刀把莲藕切成薄片,不要用生铁的菜刀,不然藕很快就黑了,如果更讲究的话,切藕应该用竹刀的。
3
莲藕切好以后马上泡进清水里,清水里放半瓶盖白醋防止藕氧化,这样还可以让藕更脆
4
热锅凉油把藕片放入,加盐翻炒几下
5
翻炒的期间时不时要往炒锅里倒一点点清水,这样藕就不会变黑,如果想吃辣的,就放一勺辣椒酱进去
6
藕片放了辣酱之后翻炒均匀就可以出锅了。
请添加详细解释
1.莲藕去皮,从中间垂直切成两半,用刀切成片;浸泡在水中
2.小葱洗净,切成0.5cm的小块;将姜切成片。莲藕切片沥干水分。
4.烧热油锅,放入姜片出香,然后倒入莲藕片翻炒2分钟。
5.加入适量的盐和鸡精,关火。
6.倒入小葱,翻炒均匀即可食用。
2.小葱洗净,切成0.5cm的小块;将姜切成片。莲藕切片沥干水分。
4.烧热油锅,放入姜片出香,然后倒入莲藕片翻炒2分钟。
5.加入适量的盐和鸡精,关火。
6.倒入小葱,翻炒均匀即可食用。
喜欢莲藕的清香及脆脆的口感,但不喜欢莲藕的娇气,稍不注意,漂亮的莲藕就会变丑。最近发现,莲藕貌似有些随和了,这次用铁锅炒,成菜后的莲藕除了有些生抽的影子,色彩还是不错的。”
1. 莲藕去皮,洗净,切丝,放入清水碗中加少许醋浸泡;
2. 葱洗净切段;
3. 红辣椒洗净,切丝;
4. 将植物油加热,煎花椒、生姜出味道,爆香葱段,放入藕丝、红辣椒丝炒匀;
9. 加入酱油及适量水,改小火焖煮至入味即可。
营养价值编辑
莲藕
1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
2、通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。
3、益血生肌:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。
4、止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品
炒莲藕条怎么做?把莲藕去皮切块切条,过水捞出后倒入锅中,锅中起油加入葱姜蒜,辣椒倒入莲藕翻炒即可。
莲藕不光炖汤好喝而且炒起来也非常的好吃,但是一定要用白莲藕炒,因为白莲藕是脆的,适合炒菜,红莲藕适合炖汤
炒莲藕怎么炒好吃
1、准备好食材:姜、小米辣、藕。小米辣切成小粒,姜切丝。2、藕刮皮切片,注意藕片比较粘稠,一定要冲洗干净再食用。3、调汁:准备一个大碗,加入白糖两勺,适量的白醋,放入淀粉和盐,并搅拌均匀,备用。4、准备好锅,开大火,把锅热开,放入适量的油,放入姜丝、小米辣炒香,注意火候和时间,不要...
莲藕怎么炒好吃?
莲藕本人不太喜欢吃,我是个北菜厨师。但是还是可以告诉你的。1,清炒。口味清淡,进一步加固本味。藕去皮,切薄片,搭配木耳,或者西兰花。焯水后,用油爆香蒜末,下入藕片,和配料,略炒后,加入适量盐,鸡精,最后点一点糖。出锅前也可以打一点水淀粉。2,糯米藕。整根藕去皮,注意别弄漏了,从...
莲藕怎么炒好吃
1、准备好食材:姜、小米辣、藕。小米辣切成小粒,姜切丝,藕刮皮切片,注意藕片比较粘稠,一定要冲洗干净再食用。2、调汁:准备一个大碗,加入白糖两勺,适量的白醋,放入淀粉和盐,并搅拌均匀,备用。3、准备好锅,开大火,把锅热开。放入适量的油,放入姜丝、小米辣炒香,注意火候和时间,不要炒糊...
炒连藕怎么炒才算熟
1.藕片切薄些,3~5分钟翻炒就熟了。2.藕片生的都可以吃的,想吃粉一些的可以多煮,吃脆一些的就少煮一会。
莲藕怎么炒
炒藕片好吃又简单方法:制作食材:莲藕,食用盐,面粉,胡萝卜,青椒,大蒜,干辣椒,食用油,白醋,白糖鸡精。1、先来将家常炒藕片的制作食材全部准备好,首先要准备一节莲藕,然后再准备一节胡萝卜,一根青椒,一小勺面粉,三瓣大蒜,三根干辣椒,适量的食用盐,食用油,白醋,白糖,鸡精即可。这些家常...
清炒藕片
展开全部 清炒藕片 食材:莲藕、青红辣椒、葱蒜做法:1、莲藕洗净去皮切薄片冷水下锅焯水两分钟过凉水沥干水分备用2、锅中热油放入葱蒜爆香,倒入莲藕翻炒,加入少许盐、鸡精、半勺生抽、半勺耗油,放入青红辣椒翻炒,出锅前撒上葱段翻炒均匀即可 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
莲藕怎么炒着吃好吃
2莲藕炒木耳原料莲藕100g,黑木耳70g,食盐适量。做法1、莲藕洗净切块、黑木耳泡发、荷兰豆洗净;2、锅里放油预热,加入莲藕和荷兰豆翻炒;3、加木耳翻炒,放入调味品,装盘即可。莲藕3莲藕炒秋葵原料莲藕2根,秋葵2根,胡萝卜半根,葵花子油,鸡精。做法1、莲藕、胡萝卜清洗后切丁,秋葵切片;2、...
莲藕怎么炒好吃又简单
莲藕是我们日常生活中极其常见且营养价值较高的一种食物,很多朋友会去超市购买一些莲藕放在家中准备食用。用莲藕可以做出非常多的家常美食,比如青椒炒藕片,排骨藕汤,卤味莲藕等,但要说到最好吃而且还非常简单的做法应该就是青椒炒藕片了吧,食材简单,制作过程和排骨炖莲藕相比也简单很多,今天小编就给...
莲藕怎么炒好吃又简单
做法:1.将新鲜的莲藕清洗干净以后去皮以后切成薄片以后备用。2.将尖椒清洗干净以后,去掉中间比较辣的部分后切成小段后备用。3.准备一个干净的碗,碗中加入适量的糖、醋、生抽以及食盐、淀粉和清水搅拌均匀。4.锅内加入适量的油,油热了以后,将准备好的尖椒放入到锅内炒制出现黑色斑点后。5.加入莲藕...
莲藕怎么炒
莲藕怎么炒比较好吃,民以食为天,那么我们遇到美食时候都想知道是怎么样的一个自作过程,那么我们在制作时都是有精心挑选食材还有精细的自作,莲藕怎么炒比较好吃莲藕怎么炒比较好吃1 最简单味道惊艳的糖醋藕片的做法 把。炒莲藕 用料 莲藕 2节 生抽 2勺 蚝油 2勺 盐 一点 白糖 1小勺 ...
一忠益心: 莲藕本人不太知喜欢吃,我是个北菜厨师.但是还是可以告诉你的. 1,清炒.口味清淡,进一步加固本味.藕去皮,切薄片,搭配木耳,或者西兰花.焯水后,用油爆香蒜末,下入藕片,和配料,略炒后道,加入适量盐,鸡精,最后点一点糖.出锅前也可以打一点水淀粉. 2,糯米藕.整根藕去皮,注意别弄漏了,从一头切下一个小头.把泡好的糯米从露出的孔处塞进去,可用细筷子,灌满后用牙签把切下的版头装回去 把孔堵上,用小火煮2小时,捞出晾凉,切片. 3,搭配肉食类.这种方法主要是炖烧累,必不可少的加权入适量的糖,烧的话要浓油赤酱略带回甜,炖的话,汤清肉烂,鲜香为主,汤不宜过多.
武江区17657803524: 藕怎么炒好吃 - ?
一忠益心: 选择藕的时候很关键,横切面的颜色不要太深,这种藕比较老,炒起来不好吃. 1,把藕切成片放到水里浸泡 2,锅里加水烧开,再把藕片放进去过水立刻捞出 3,在锅里加入油,把藕片沥干水倒入锅中清炒即可.
武江区17657803524: 炒莲藕的做法,日常生活中最简单的做法怎么做? - ?
一忠益心: 【辅料】: 柿子椒(10克). 【调料】: 醋(50克)、白砂糖(50克)、盐(2克)、香油(50克). 【做法】: 1、将藕洗净泥沙,削去外皮成长筒形备用; 2、取红色柿子椒去核洗净,切成方丁备用; 3、姜去皮洗净,切成细丝; 4、横刀将藕切成薄片且不散开,装入盘中; 5、在藕上撒一些精盐,使其脱水软化,然后将藕用手推成蝙蝠状,眼睛用柿子椒丁镶上; 6、将糖、醋、姜丝撒在藕上,腌一会即可食用. 【提示】: 1、用盐腌藕时,放盐适量,咸味太重,影响质量; 2、本菜选用皖南特产七孔藕,此藕色泽洁白、质地脆嫩. 【菜谱功效】: 防暑调理、夏季养生调、健脾开胃调理.
武江区17657803524: 清炒莲藕片的家常做法大全怎么做好吃 - ?
一忠益心: 用料: 盐:适量油:适量生抽:适量莲藕:1段红椒:半个 步骤: 1 准备好莲藕和红椒 2 把莲藕切成薄片 3 放入洗米水里面浸二十分钟 4 把红椒切丝备用 5 把红椒丝放入莲藕中一起从水中捞起装盘备用 6 放入锅中加入盐、生抽,炒五分钟即可
武江区17657803524: 藕怎么炒好吃??
一忠益心: 莲藕去皮切片清水浸泡,里脊肉切片加入白糖,生抽,料酒淀粉抓拌均匀.炒锅倒油爆香葱姜,倒入肉片翻炒至变色盛出,然后倒入藕片翻炒,加入生抽.莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药.莲藕做菜吃法多样,用来肉炒、清炒、凉拌、煲汤都好吃.下面介绍一下炒莲藕的做法1、食材准备:莲藕1节、里脊肉200克、青椒1个、红椒30克、生抽25毫升、白糖2克、料酒10毫升、油、盐、葱、鸡精、姜各适量.2、莲藕去皮切片清水浸泡;3、里脊肉切片加入白糖、生抽、料酒淀粉抓拌均匀.4、炒锅倒油爆香葱姜;5、倒入肉片翻炒至变色盛出;6、然后倒入藕片翻炒,加入生抽,装盘即可.
武江区17657803524: 莲藕怎么炒才好吃?
一忠益心: 有这几种炒法可以试试 素炒白花藕 主料: 莲藕 200克 配料: 青椒 50克 蒜苔 20克 调料: 植物油 50克 盐 3克 味精 1克 各适量 口感 清香嫩脆,咸鲜微甜. 制作方法 1.藕去藕节,削去粗皮,对剖成两半,切成厚2毫米的片,放在清水中浸泡,淘...
武江区17657803524: 怎样炒莲藕? - ?
一忠益心: 原料:·嫩藕·大蒜·青椒·红椒·花生油·猪油·盐·醋·白糖·味精作法: 不过要想炒出爽脆又色白的藕,除了懂得挑选外,在炒藕时还有其它一些小窍门不可忽略. 首先应将切好或剥去皮的藕浸在清水中,使之与空气隔绝而不变色.因...
武江区17657803524: 怎样炒藕片好吃呢? - ?
一忠益心: 1、清理莲藕,将泥沙清理干净,避免影响口感.2、将藕切片然后泡水,可以多泡一段时间. 3、温锅凉油,油烧温放入剁椒和大蒜炒香,将藕片放入锅中翻炒. 4、藕片翻炒一至两分钟,炒好后调入少量的盐,鸡精和蒜苗翻炒几下,加...
武江区17657803524: 莲藕怎么炒 - ?
一忠益心: 莲藕含有多种养分,如维生素、碳水化合物等,它有健脾胃、滋阴补血的食用功效.炒莲藕既简单,又好吃. 炒莲藕属于家常菜谱,主要原料是莲藕和排骨;工艺是炒,制作简单;如果你按此菜谱制作了,无论成功还是暂时失败,中国吃网欢...
武江区17657803524: 怎么炒莲藕 - ?
一忠益心: 【莲藕青瓜炒鸡丁】精力好充沛 材料 嫩莲藕1节,鸡胸肉1块,青瓜1根,红辣椒1只,姜5片,生抽适量,白糖适量,生粉适量,熟猪油1勺,盐5克 做法 1、莲藕去皮切丁.用水浸泡. 2、鸡肉切丁,加少许盐、生抽和湿粉腌制5-10分钟. 3、青...