跳远的空中动作一般有哪三种
蹲踞式 挺身式 走步式
挺身式运用的较多跳远的空中动作一般有哪三种绩莫?惶。我想鱼的嘴唇向下合时恋
跳远技巧视频和方法是什么呢？
1、蹲踞式跳远
蹲踞式跳远是人体自然的动作，即起跳后身体在空中形成蹲踞的姿势，落地前小腿自然前伸。1935年美国黑人运动员欧文斯用蹲踞式跳远创造了8.13米的男子跳远世界纪录。
2、挺身式跳远
挺身式跳远，起跳后身体在空中形成挺身的姿势，落地前收腹、屈髋、前伸小腿，延长了起跳点和落地点间的距离，增加了跳远的远度。1931年日本运动员南部用挺身式跳远跳出了7.98米的好成绩。
3、走步式跳远
走步式跳远，即起跳后两腿在两臂的配合下，在空中做走三步的动作，落地前收腹、屈髋、前伸小腿。1960年美国运动员波斯顿创造了8.35米的男子跳远世界纪录。1968年在墨西歌奥运会上，美国黑人运动员比蒙创造了8.90米的男子跳远世界纪录。1991年美国黑人运动员鲍威尔在日本东京第三届世界田径锦标赛上，又以8.95米的成绩，创造了男子跳远世界纪录。女子跳远世界纪录由原苏联运动员契斯嘉科娃在1987年创造的，成绩是7.52米。
1.蹲踞式
(1)起跳腾空后，上体正直，保持腾空步。
(2)在跳跃距离的1/3 -1/2时，起跳腿向前上方提举与摆动腿靠拢。
(3)落地前两腿向上收，两臂由前向下、向后摆动。
(4)落地时小腿前伸。
2.挺身式
(1)保持腾空步的时间比蹲踞式稍短。
(2)完成腾空步后，展髋放下摆动腿，起跳腿屈膝前带向摆动腿靠拢。
(3) 两臂开始时一前一后，当摆动腿继续向后运动时，两臂外展，同时挺胸送髋使躯干微成反弓形。
(4)落地前，两臂由上经体前、体侧向后引。
(5)落地时，收腹举腿，两腿前伸。
这种姿势不仅有助于运动员在空中充分拉长整个身体，加大身体前旋半径，减慢身体前旋的角速度，还有利于保持身体平衡，使动作自然舒展。
3.走步式
(1)起跳后，摆动腿以髋为轴下放后摆，同时起跳腿大腿带动小腿屈膝前摆，在空中完成自然换步。
(2)落地前，摆动腿继续前摆靠拢起跳腿，完成落地前的准备姿势。
(3) 落地时，前伸双腿。
(4)两臂以直臂大幅度环绕动作的形式与下肢走步动作协调配合完成。
这种姿势有利于助跑起跳、蹬伸和摆动各部分技术动作衔接紧密，以及动作自然连贯。
蹲踞式 挺身式 走步式
挺身式运用的较多
1935年欧文斯采用的挺身式跳的8.13M 那个白痴回答的用蹲踞式呀
跳远的动作要领，大部分人都做错了
跳远的空中动作一般有()。
跳远的空中动作一般有（）。A.蹲踞式 B.挺身式 C.走步式 D.俯卧式 正确答案：ABC
跳远的空中动作一般有挺身式走步式和什么式
跳远的空中动作一般有挺身式走步式和蹲踞式。1、蹲踞式跳远 蹲踞式跳远是人体自然的动作，即起跳后身体在空中形成蹲踞的姿势，落地前小腿自然前伸。1935年美国黑人运动员欧文斯用蹲踞式跳远创造了8.13米的男子跳远世界纪录。2、挺身式跳远 挺身式跳远，起跳后身体在空中形成挺身的姿势，落地前收腹、屈髋、...
跳远的空中动作一般有哪三种
跳远的空中动作一般有蹲踞式、挺身式和走步式这三种。1、蹲踞式 人体单脚起跳腾空后，上体保持正直、摆动腿的大腿部分继续向上摆动，留在体后的起跳腿开始屈膝前摆，这样，逐步靠拢摆动腿，逐渐在空中形成蹲踞式，落地前小腿自然前伸落地。2、挺身式 挺身式跳远的空中动作在腾空步后即开始，但腾空步保持...
跳远时怎么才能让自己的身体在空中还保持平衡?
1、腾空步 各种跳远技术的腾空，都是由腾空步动作开始的。腾空步就是直跳后身体在空中形成的跨步动作。其动作形态是，摆动腿高抬，大腿摆至水平位置，小腿自然下垂，起跳腿蹬伸后留在身体后面，挺胸抬头，上体保持正直，两臂摆动的姿势是助跑摆臂的延伸动作。2、蹲踞式跳远空中动作技术规格 完成腾空步...
跳远是有 ___和_ 四部分组成,空中动作一般有 __ 和走步式三种。_百度...
跳远是有（助跑）、（起跳）、（腾空）和 （落地） 四部分组成，空中动作一般有（ 蹲踞式）、（挺身式） 和走步式三种。
跳远的空中动作一般有哪三种
跳远运动员在空中完成的动作主要有三种类型，每种都代表跳远发展中的一个重要阶段。1. 蹲踞式跳远：这种姿势模拟了人体自然姿态，运动员在起跳后会在空中形成类似蹲坐的姿势，并在落地前将小腿前伸。1935年，美国运动员杰西·欧文斯使用这种姿势，创下了8.13米的世界纪录。2. 挺身式跳远：在这种姿势中...
跳远空中动作是什么?
挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。收腹跳：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。
跳远空中动作是什么?
挺身跳：这种跳远方式从原地开始，运动员先屈膝，然后在空中伸直双腿并挺身，使髋关节竖直，形成背弓，最后落地时弯曲膝盖以减缓冲击。收腹跳：运动员从站立姿势开始跳跃，在空中收腹并屈腿，双手可以放在膝盖前方拍打，或者在腿前击掌，落地时务必弯曲膝盖以缓冲。立定跳远：这种跳远形式不需要助跑，运动员从...
跳远的动作要领是什么?
起跳：起跳是跳远的关键步骤，需要运动员快速蹬地，产生足够的初速度。起跳时，运动员需要采用蹲踞式或挺身式起跳，利用腿部肌肉的爆发力传递给身体足够的能量。起跳时需要注意身体的平衡和技术的准确性，否则会影响后续的动作。空中姿势：在空中，运动员需要掌握正确的姿势，才能最大程度地延长滞空时间并保证...
跳远的姿势有几种?
跳远的腾空动作有蹲距式、挺身式和走步式。20世纪70年代出现前空翻跳远，因危险性大，被国际田联禁用。最初运动员是在地面起跳，1886年开始采用起跳板。起跳板白色，埋入地下，与地面齐平，长1.22米，宽20厘米，距沙坑近端不少于1米。起跳板前有起跳线，起跳线前有用于判断运动员起跳是否犯规的橡皮泥...
除环康均： 跨越式2、挺身式3、走步式 一般都用挺身试 走不是有很强的腰腹力量
新野县17364356524： 跳远分为哪几种 ？
除环康均： 跳远的完整技术包括助跑,起跳,腾空和落地.根据腾空时的身体姿态分为蹲踞式挺身式和走步式三种.每种方式都有其不同的特点,蹲踞式和挺身式跳远,由于动作简单,易于掌握,适用于初学者,走步式跳远是目前比较先进的跳远动作,虽然动作形式复杂,但易于出成绩,被很多优秀的运动员所采用.
新野县17364356524： 怎样快速提高跳远成绩? - ？
除环康均： 跳远技术是一个完整的统一体,为了便于分析,将它分为助跑、起跳、腾空和落地四个部分. 一、助跑:是为了获得高的水平速度,并为准确踏板和起跳做好准备.跳远助跑速度与腾起初速度的关系密切,对跳远成绩影响也很大.助跑距离男子...
新野县17364356524： 立定跳远动作技巧 - ？
除环康均： 完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成. 1、预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍 前倾,手尽量往后摆. 要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾. 2、起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体. 要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作. 3、落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲. 要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后.
新野县17364356524： 即兴跳远动作 - ？
除环康均： 第一,助跑,助跑是急行跳远的最关键技术.助跑速度要快,节奏感强,有弹性,踏跳时不能减速找板,要以最高的速度攻板踏跳. 第二,起跳角,最佳的起跳角度是18~24度(理论上是45度,但那是违背自然规律的,生物界没有能达到这个角...
新野县17364356524： 走步式跳远中怎么样才能大幅度的做摆腿动作啊? - ？
除环康均： 走步式跳远是急性跳远的一种腾空技术,在走步式中,起跳后两腿在两臂的配合下,在腾空时采用2步半和3步半两种动作技术.要求在空中做大幅度的前后绕环摆动迈步换腿动作来维持身体的平衡,并与两臂协调配合.落地前,收腹举小腿前伸...
新野县17364356524： 跳远的动作要领 - ？
除环康均： 立定跳运:预摆:动作协调配合,摆时,体稍前倾. 起跳:蹬地快有力,蹬摆要协调,离地前的前脚掌瞬间蹬地动作.腾空:人体充分伸展,两臂前举.落地缓冲点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,...
