上班每天中午吃饭都不知道吃什么？
偏阴虚 多喝带果料酸奶
如果形体偏瘦，平素食量较少，那么就可能是偏阴虚的体质了。唐博祥说，偏阴虚的人需要多吃一些滋补的东西。中医认为，补阴经的食物包括牛羊肉、海鲜之类。此外，面食也有滋补真阴的作用。
唐博祥说，偏阴虚的人要少吃“上火”的水果，也就是前面所讲的热带产品，而应当多吃些西红柿、西瓜、黄瓜以及带叶的蔬菜等，达到人体的平衡。
偏阳虚 常煲些汤
唐博祥说，一般偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷夏天怕热，自汗多，因此，即便是在夏天，也应当多喝点热汤和热粥，比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等，可吃得偏咸些，这样避免伤及胃气。要少吃些生冷油腻的食物，避免伤及脾胃。
在水果方面，唐博祥建议，偏阳虚的人可多吃点热带水果，包括芒果、菠萝、提子、荔枝、枇杷、榴莲等，对补充气血、活络经脉都有益处。对于寒性的水果，如梨等，应适当少吃或不吃。
对于上班族而言，知道午餐吃什么好尤为关键，它直接关系到下午的工作效率。因此在午餐吃什么好的问题上，专家提醒白领一族，不仅要做到营养健康，同时还要特别注意合理。
1.日餐
专家提醒上班族，在选择午餐的时候不妨以日餐为主，日式的饮食是公认的健康以及营养。因为在日式的饮食中，不仅少油盐，同时还搭配有各种含有优质蛋白质的鱼虾，除此之外还有海藻带来天然粗纤维和微量元素，这些营养物质对于上班族来说是最重要的。
除此之外在日式的午餐料理中，还搭配有各种的蔬菜，其中所含有的各种维生素可帮助人体有效的清肠排毒。而且专家指出，经常吃日餐不会让人吃太多而导致工作效率降低，可以说是上班族最佳的选择。
2.法餐
随着各国饮食文化相继深入中国，很多人都喜爱上了浪漫的法式饮食。专家提醒白领一族，如果你喜欢吃西餐的话，不妨用法国菜来代替美国菜，不仅更加的健康同时也更加的营养。有研究数据表明，美国和法国菜每份餐的量相差悬殊，法国包装酸奶要比美国的小82%，而法国餐厅中的饮料要比美国的小50%还多，因此对于要想营养又担心发胖的上班族，法国餐厅是最佳的选择。
之所以美国人的身材比法国人普遍大一到两号，饮食的不合理以及食物的分量就是其中的原因之一，而且美国的食物通常都有快速为主，像肯德基以及麦当劳等，这些速食快餐正危害着国人的健康。
3.中餐
在上班族午餐吃什么好的问题上，五花八门的中餐馆也是我们的选择，大多数的上班族所选择的一般都都以中餐为主。中餐的食物搭配通常也比较合理，各种营养物质比如像蛋白质、蔬菜、微量元素等这些营养物质都不少，因此专家提醒上班族，午餐的营养一定要合理并且全面，这样才能提高你工作的效率。
但是在选择中餐的时候要注意，由于中国的饮食特色一般都以多盐、多油等为主，长期如此会严重的危害到身体的健康。因此在吃中餐的时候一定要提醒厨师少放盐以及油，并且最好是吃套餐，这样营养才能合理搭配。
现在好多上班族每天都是早上出门，晚上回来，中午这顿饭基本都在外面解决，尤其是做销售的女孩子，吃饭更是没点，出去买饭看着品种繁多的食物：麻辣拌、麻辣烫、面皮、盖饭、浇面……，其中最受女孩子欢迎的当属麻辣拌。
我也特别爱吃麻辣拌，经常去一对老夫妻哪买里，每次去都要排队，因为味道好，排队也值了。看着餐车前摆放着各种蔬菜，各种豆制品，看着有些眼花缭乱，不过依然坚定的挑选着自己喜欢的食材，总是把盛着食材的小竹楼填的满满的。
然后看着它们在锅里慢慢煮熟，煮熟后盛出放入锅中，选择自己喜欢的口味搅拌均匀，一份热腾腾的麻辣拌就出锅了。吃到嘴里，总有一种满满的幸福感。
上班每天中午吃饭都不知道吃什么，上班，中午吃饭的时候，我们可以选择一些有营养的来吃
你好，上班每天中午都是要吃饭的，但是你不知道吃什么，那别人也无法给你帮助，反正中午饭吃的好好想一想，反正不能不吃饭
所以早上早起一会儿制作点简餐。
上班每天中午吃饭都不知道吃什么?
对于上班族而言，知道午餐吃什么好尤为关键，它直接关系到下午的工作效率。因此在午餐吃什么好的问题上，专家提醒白领一族，不仅要做到营养健康，同时还要特别注意合理。 1.日餐 专家提醒上班族，...
公司中午不给吃饭合理吗,比如上班时间10-21点 只能工作八小时后才能吃...
当然不合理，通常都工作四小时要休息一个钟以上再工作！
为什么每天中午都不会感觉到饿?大家都是11:30就吃饭了、我却吃不下
1，可能坐办公室，早上吃的比较晚，8点半以后吃早茶，中午也就3个小时。所以感觉不怎么饿。2，一上午没怎么运动，天天对着电脑，所以感觉不到饿。
为什么上班族午餐都不愿意出去吃?
繁忙的工作确实会导致心情不好，但是不要因为心情不好就不去吃饭，每天的一日三餐还是很重要的，午饭在FHE自助称量餐厅吃到美食了，肚子饱了，心情就好了。
每天中午不吃饭行吗?
而是为了生命活动过程中物质和能量的需要。如果中午不吃东西。就没有得到物质和能量的补充。这样就会导致我们下午的生命活动过程中能量的不足。长此以往，小孩便会影响成长发育。成年人便会影响学习和工作。 可见，中午不吃东西是不好的。建议中午要正常的吃东西。至于吃什么，吃多少。就可以根据自己的情况...
中午没时间吃饭怎么办?工作太忙~
人正常情况下，一天三餐肯定要吃，而且要合理安排吃饭时间，如果是一天不吃中饭可能你发觉不了什么问题，如果经常这样不吃中饭，肯定要伤害到身体健康。中午吃饭时间应该安排在11点以后到13点之间最好。我在想人活着都得吃饭，如果工作起来不吃饭，道理说不通，请问为什么要工作？你工作是不是为了能够以后...
...一天到晚十几个小时在加班,有时中午也不回家吃饭,天天没休息时间,这...
正常，培训班就是这样的，而且这和工资是挂钩的，培训的那就好学生基本上都是这样就别说是老师了～所以要多支持老婆的工作，那么辛苦，你还怀疑，所以这就是矛盾的导火索～
劳动法规定每周上班几天,每天几个小时,中午吃饭算上班时间吗???_百...
每周五天，每天八小时，每个星期最长不超过44小时。中午吃饭时间不算上班时间。
在班上中午不想吃饭但是好像不吃饭危害好大 我该怎么办呢
中午不想吃饭可以吃粥，粉，面之类的，中午不吃饭伤身，长期下去会病跨的，可以早上买些面包，想吃的时候吃
...我心里面就很冒火,中午饭都不吃,我就走了,厨师说?
不吃饭的确会很不合群，本来就没什么大不了的事，你缺生气发火，又不吃饭，大家也会觉得尴尬
哀刻新天： 1、可以早上早点起来做好,然后中午用微波炉稍微加热即可.2、也可以买一个迷你电饭锅,在公司蒸煮.
铁力市19236796431： 上班了,午饭吃什么有营养啊!？
哀刻新天： 午餐要吃好.主要是营养结构的合理性.首先重口感,色、香味俱全.肉食不要太多,不过于油腻,热量基本上够就可以了,蛋白质补充要充足,以新鲜、时令的荤素菜为主.不能把一天的美食希望都寄托在晚上.这也是造成健康状况差的一个原因,因为不规律的饮食会造成身体代谢紊乱,胃纳差,一些人发现,很饿的时候吃一点东西就饱了,或者吃了东西胃不舒服,就是这个原因 找个保姆做.
铁力市19236796431： 上班族中午怎么吃会更营养 - ？
哀刻新天： 如果把人体一日内需要的热能和营养素合理地分配到一日三餐中去,那么,午餐应占40%,这样才能满足人体的生理状况和工作需要.但是记者在调查中发现,很多上班的人选择外卖盒饭,也有的人选择吃单位的工作午餐或自带便当,有的人选...
铁力市19236796431： 上班族午餐吃什么好? - ？
哀刻新天： 吃炒米
铁力市19236796431： 上班族午饭吃什么好 - ？
哀刻新天： 作为上班族,午餐吃什么对于身体健康和工作效率都有极大的影响.以下是一些建议:1. 汤面:汤面营养丰富,容易消化,并且吃起来不会太饱.可以选择米粉、面条或拉面配以各种蔬菜和肉类,口感好,...
铁力市19236796431： 上班中午应该吃些什么(经济点) - ？
哀刻新天： 经济、快捷,快餐最好,但要注意营养
铁力市19236796431： 中午饭不知道吃什么怎么办? - ？
哀刻新天： 您好,可以从以下饮食注意一下: 以鱼代肉:鲜鱼,尤其是白色肉质的鲜鱼,脂肪含量比其它肉类都低,且几乎不含胆固醇. 以水果代替零食:如果有想吃零食的念头,就选一些水果来吃,比如说黄瓜、西红柿等. 以1/2+1+1/2代替1/2+1/2+1:早、中、晚饭量最好为早饭1/2碗,午饭1碗,晚饭1/2碗,虽说同样一天吃了两晚饭,但晚上吃1碗与中午吃1碗对体重的影响却截然不同. 多吃菜少吃饭:对那些不到肚胀不放碗的人很难瘦身成功,这时应减少饭量,增加菜量. 祝健康!
铁力市19236796431： 上班族的你午饭怎么吃? - ？
哀刻新天： 上班族的你午饭怎么吃的?额,上班族我的午饭是自己带来吃的.也许有人会不理解,这么大热天的带饭多麻烦,而且还怕坏什么的.其实说的也是有道理的,毕竟夏天温度高,如果没有冰箱和微波炉的话,夏天带来的饭是没法吃的.怎么说...
铁力市19236796431： 中午吃什么最营养? - ？
哀刻新天： 老话说“早吃好、午吃饱、晚吃少”.可是,上班的时候午饭总是有一顿没一顿的.每个人都承受着巨大的工作压力,颈椎病、弱视、近视、肌肉关节疼痛等疾病随时可能侵犯您,而不良的午餐状况正是造成健康状况差的一个重要原因.在三...
铁力市19236796431： 天天中午在公司吃,都不知道要吃什么了,怎么办?？
哀刻新天： 牛肉面.老友面 云吞 桂林米粉.螺丝粉 卷粉 芋头糕 糯米饭 粉饺.蒸饺 ...
