饭后半小时内不要刷牙的说法正确吗？

饭后半小时内不要刷牙的说法正确吗？~

饭后半小时内不要刷牙是正确的。进食酸性食物后半小时内不宜立即刷牙。原理是食物中含有弱酸会和牙釉质表层钙化物发生反应。很多人都喜欢吃酸的东西，而且很多日常生活中被认为是既美味又有利于健康的食品比如水果、葡萄酒和具有美容效果的西洋醋都富含酸。其实酸本身对我们来说是很重要的一个存在，但它似乎会影响我们牙齿的洁白。我们的牙体组织是由牙釉质、牙本质、牙骨质这三种钙化的硬组织和牙髓软组织组成的。牙釉质位于牙冠表面，呈乳白色，有光泽，主要由磷酸钙及碳酸钙组成，是人体最硬的组织。当饮料和食物中的酸一和牙齿一接触，牙釉质中的钙化组织成分就会变得松弛。这种情况下如果使劲刷牙或者咬食很硬的东西，牙釉质就会磨损，牙齿也会慢慢变薄。如何一直坚持饭后立即刷牙，时间一长，牙釉质会逐渐被磨掉，露出黄颜色的牙本质。所以说饭后立即刷牙不仅达不到保护牙齿的目的，还会使你洁白的牙齿变黄，更严重的是磨掉的牙釉质是不会恢复的。


扩展资料：家庭护理要领：1、每天给牙齿洗个澡牙医提醒人们，刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。每天三次以上，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄。2、慎重选择牙膏无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，加氟的牙膏的优点是安全、有效、简便、经济的牙膏。而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选择。

正确的。
进食酸性食物后半小时内不宜立即刷牙。原理是食物中含有弱酸会和牙釉质表层钙化物发生反应。我们的牙体组织是由牙釉质、牙本质、牙骨质这三种钙化的硬组织和牙髓软组织组成的。牙釉质位于牙冠表面，呈乳白色，有光泽，主要由磷酸钙及碳酸钙组成，是人体最硬的组织。
当饮料和食物中的酸一和牙齿一接触，牙釉质中的钙化组织成分就会变得松弛。这种情况下如果使劲刷牙或者咬食很硬的东西，牙釉质就会磨损，牙齿也会慢慢变薄。所以说饭后立即刷牙不仅达不到保护牙齿的目的，还会使你洁白的牙齿变黄，更严重的是磨掉的牙釉质是不会恢复的。因此，我们从小被教育的饭后立即刷牙是不正确的。

注意事项
首先，定期更换牙刷，洁牙后牙齿敏感，牙龈脆弱，需要干净的牙刷，对于牙膏，最好选择防过敏的牙膏。
洁牙当天晚上刷牙动作要轻，因为洁牙后牙龈充血，力度过大就容易造成出血。如果你洁牙的时候感觉洗出来的牙结石很多，洗牙后吃的食物少，那么你只需要进行漱口即可，当天晚上就不要再刷牙。
如果你的牙龈是红肿的，要注意饮食清淡，对于辣的、酸的、甜的、苦的食物，都不要吃，牙齿太敏感，吃这些食物牙齿会疼痛，对牙龈更不好。
不要突然刺激很大的食物，更不要冷热交加，就像胃一样吃冰冷的食物或者太烫的食物，牙齿都会产生一种不舒服的感觉
刷牙后，你觉得有异常千万不要用手去摸，大家都知道手上是有细菌的会感染。
洁牙后，不要用舌头去顶牙齿，也不要使用牙签去顶牙齿，这样对造成牙齿松动，对牙龈也不好。

饭后半小时内不要刷牙是正确的。
进食酸性食物后半小时内不宜立即刷牙。
原理是食物中含有弱酸会和牙釉质表层钙化物发生反应。很多人都喜欢吃酸的东西，而且很多日常生活中被认为是既美味又有利于健康的食品比如水果、葡萄酒和具有美容效果的西洋醋都富含酸。
其实酸本身对我们来说是很重要的一个存在，但它似乎会影响我们牙齿的洁白。我们的牙体组织是由牙釉质、牙本质、牙骨质这三种钙化的硬组织和牙髓软组织组成的。
牙釉质位于牙冠表面，呈乳白色，有光泽，主要由磷酸钙及碳酸钙组成，是人体最硬的组织。当饮料和食物中的酸一和牙齿一接触，牙釉质中的钙化组织成分就会变得松弛。
这种情况下如果使劲刷牙或者咬食很硬的东西，牙釉质就会磨损，牙齿也会慢慢变薄。如何一直坚持饭后立即刷牙，时间一长，牙釉质会逐渐被磨掉，露出黄颜色的牙本质。
所以说饭后立即刷牙不仅达不到保护牙齿的目的，还会使你洁白的牙齿变黄，更严重的是磨掉的牙釉质是不会恢复的。

扩展资料：
家庭护理要领：
1、每天给牙齿洗个澡
牙医提醒人们，刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。每天三次以上，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。
晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄。
2、慎重选择牙膏
无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，加氟的牙膏的优点是安全、有效、简便、经济的牙膏。
而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选择。

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饭后半小时内不要刷牙是正确的。

进食酸性食物后半小时内不宜立即刷牙。

原理是食物中含有弱酸会和牙釉质表层钙化物发生反应。很多人都喜欢吃酸的东西，而且很多日常生活中被认为是既美味又有利于健康的食品比如水果、葡萄酒和具有美容效果的西洋醋都富含酸。

其实酸本身对我们来说是很重要的一个存在，但它似乎会影响我们牙齿的洁白。我们的牙体组织是由牙釉质、牙本质、牙骨质这三种钙化的硬组织和牙髓软组织组成的。

牙釉质位于牙冠表面，呈乳白色，有光泽，主要由磷酸钙及碳酸钙组成，是人体最硬的组织。当饮料和食物中的酸一和牙齿一接触，牙釉质中的钙化组织成分就会变得松弛。

这种情况下如果使劲刷牙或者咬食很硬的东西，牙釉质就会磨损，牙齿也会慢慢变薄。如何一直坚持饭后立即刷牙，时间一长，牙釉质会逐渐被磨掉，露出黄颜色的牙本质。

所以说饭后立即刷牙不仅达不到保护牙齿的目的，还会使你洁白的牙齿变黄，更严重的是磨掉的牙釉质是不会恢复的。

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扩展资料：

家庭护理要领：

1、每天给牙齿洗个澡

牙医提醒人们，刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。每天三次以上，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。

晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄。

2、慎重选择牙膏

无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，加氟的牙膏的优点是安全、有效、简便、经济的牙膏。

而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选择。

3、保健牙刷/电动牙刷配合使用

保健牙刷其特点是：

刷头小，在口腔中转动灵活；刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛细而有弹性；刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈；刷柄韧。

电动牙刷：通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝。与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有很好的按摩效果。与普通牙刷相比，更为科学有效。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%89%99%E9%BD%BF/1454?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-牙齿">百度百科-牙齿

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0921/c21471-27614469.html"target="_blank"title="人民网-饭后立即刷牙未必好你是否也犯了这四种错误？">人民网-饭后立即刷牙未必好你是否也犯了这四种错误？

饭后半小时内不要刷牙说法正确吗？

正确，饭后立即刷牙听起来像是保护牙齿，但牙刷的机械作用会加快牙齿矿物质的流失速度，因此，建议吃完饭半小时后刷牙。

当我们吃完食物和喝饮料之后，酸性物质对牙釉质会有软化作用，立刻刷牙会造成损伤。无论是食物本身，还是进食时唾液分泌，吃完东西后口腔环境偏酸，漱口不仅能粗糙地清洗口腔，还能中和口腔pH。

另外刚吃了饭，由于碳水化合物被口腔内菌群分解产酸，短时间内ph下降，牙釉质在酸性条件下有部分脱矿，这时候刷牙会把脱矿的表面刷掉，对牙齿不好。

牙体组织由于牙釉质、牙本质、牙骨质三种钙化的硬组织和牙髓软组织组成。牙釉质位于牙冠表面，呈乳白色，有光泽，主要由磷酸钙及碳酸钙组成，是人体中最硬的一种组织。当进食后，特别是吃酸性食物后，酸可使牙釉质中的钙化组织成分变得松弛。如果饭后立即刷牙，松弛的钙化组织很容易被磨耗刷掉，时间一长，牙釉质会逐渐被磨掉，露出淡黄色的牙本质。

饭后30分钟至一小时再刷牙。
理论依据：

1、刷牙的目的：保护牙齿表面的牙釉质和清除牙齿表面的牙菌斑。
2、牙釉质帮助我们撕咬、磨碎食物，但牙釉质不可自行修复。吃饭后，食物中的酸性物质会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。因该先漱口，减少酸性物质对牙齿的伤害。
3、细菌把食物残渣尤其是含糖的成分分解后会产生酸性物质，这样能会损害牙釉质，所以吃完东西后一定要先漱口后，一段时间后再刷牙。
4、牙菌斑牢固地附着在牙面上，细菌摄入唾液中的糖，分解糖产酸，这些酸会破坏牙釉质，进而持续伤害牙齿。扩展资料
牙菌斑主要对牙和牙龈构成危害，也就是口腔最常见的两种疾病：龋病和牙周病：
1、龋病俗称“虫牙”，这里的“虫”指菌斑中的细菌。牙菌斑牢固地附着在牙面上，细菌摄入唾液中的糖，分解糖产酸，这些酸会破坏牙齿，最终成洞。
2、当牙菌斑靠近牙龈时，细菌产生的毒素和其他有害物质会刺激牙龈（俗称“牙肉”、“牙床”），产生炎症，即牙龈炎。如果不加控制，任其发展，牙龈炎有可能会发展为不可逆的牙周炎，引起牙槽骨的破坏，最终导致牙齿松动、脱落。
清除牙菌斑的主要方法：
刷牙是众所周知的口腔护理方法，也是清除牙菌斑最基本和最主要的方法。首先要坚持早晚刷牙，而晚上刷牙尤其重要。
牙面上的食物残渣没有及时清除，为细菌提供了极其丰富的营养物质，细菌可以大量增殖，同时产生更多的有害物质，而睡眠中，唾液分泌减少，不能很好地中和、稀释这些有害物质，因而会对牙齿造成严重的危害。
1.关于牙刷、牙膏的选择：牙刷一般建议选用软毛牙刷，避免对牙齿或牙龈造成损伤，而近年来含药物的牙膏种类较多，主要功效有防龋、抑菌、止血、脱敏及减轻口臭等。但药物仅起辅助作用，主要靠机械清扫作用，正如洗衣服时，洗衣粉只起辅助作用，关键在于揉搓。

2.刷牙的方法：刷牙的方法有数十种之多，关键在于牙刷到位，面面俱到。现仅介绍最常用的水平颤动法（又称Bass法）。
参考资料：百度百科—牙菌斑
参考资料：百度百科—牙釉质
参考资料：人民网—饭后立即刷牙不健康

你好朋友当刚进食之后，由于口腔内还残留食物残渣，含有糖类、脂肪、蛋白质等，易被细菌和唾液淀粉酶分解、消化，产生一些酸性物质，当口腔内pH值过低，会导致牙体表面的牙釉质脱矿，此时牙齿将会变得脆弱，若使用牙刷进行清洁，可能会使牙釉质被过度损害，导致牙齿受损，易引发牙周炎等疾病。因此，在刚吃完东西之后，建议不要立刻刷牙。一般在口腔内食物被分解消化半小时后，口腔内菌斑的pH值将会上升，使得早期脱矿的部位再矿化，起到保护牙釉质的作用。所以，建议在进餐半小时后再使用牙刷刷牙。

一般情况下，刷牙时间应选取在早晨起床之后以及晚上入睡之前，每次刷牙时间不少于3分钟，并选用合适的牙刷和牙膏，以免过度刷牙对牙齿造成伤害。餐后可选择生理盐水或温水、漱口水等进行漱口，可在一定程度上减少患龋齿、牙周炎等疾病的概率。

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信阳市15051745346： 刚吃完饭可刷牙吗 - ？
矣油富马： 目前在医学界有两种观点,各有各的理: 其一,就是饭后马上刷牙.其理由是,因牙齿龋坏的根本原因就是因为有大量细菌和食物残渣所组成的牙菌斑.而牙菌斑的形成是要一定的时间的,饭后半小时是高峰期.所以,刚进食后立即刷牙,就能...

信阳市15051745346： 饭前刷牙还是饭后刷牙哪种是正确的? - ？
矣油富马： 有专业牙医认为,应当在饭前刷牙更好.但更科学的说法是,饭前刷牙还是饭后刷牙,具体应当以早餐吃了什么来调整.之所以牙医认为饭前刷牙更好,这是因为饭后刷牙能够将污垢更彻底地清洁干净.但是,如果早餐会进食水果或者果汁一类...

信阳市15051745346： 饭后立即刷牙对吗? - ？
矣油富马： 饭后不可以立即刷牙,要等在半小时以内,要不然你吃过的食物残渣就会在半小时以后滞留于牙齿上,要是再想刷下来可就难了,这就是为什么每天都刷牙还会有人牙齿变黄.但是不可立即刷牙,那样的话在酸碱消耗过程中牙膏的物质会损害牙齿!!!

信阳市15051745346： 饭后多长时间刷牙比较好? - ？
矣油富马： 不少人有饭后立即刷牙的习惯,殊不知口腔学专家最新研究认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康.在牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭后,尤其是食用了酸性食物,就会致使珐琅质变松软.这个时候刷牙,势必造成珐琅质的损害.时间一长,牙齿的珐琅质就逐渐减少,使人容易患上牙齿本质过敏症,吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状.因此,口腔学专家提醒,进食后最好先用清水漱口,待1—2个小时后再刷牙.

信阳市15051745346： 吃完饭后多长时间内刷牙合适? - ？
矣油富马： 在吃完饭之后,口腔当中会有很多食物残渣留存,在饭后刷牙对牙齿清洁有利牙齿健康,但是饭后刷牙需要注意时间,不要马上就刷.饭后刷牙应隔一段时间,可先用清水漱口,然后等1到2小时之后再刷.饭后立即刷牙反而不能保护牙齿.因为牙齿牙冠的表面有一层叫做珐琅质的物质,甜食和酸味食物会侵蚀牙齿,使得珐琅质变得松软,如果在吃完这类食物之后马上刷牙,这样会加重牙齿的磨损,使得珐琅质受到伤害,反而不利于牙齿健康.

信阳市15051745346： 刷牙 餐前好还是餐后好 - ？
矣油富马： 饭前刷牙和饭后刷牙的说法不准确,最好是饭后,过半小时以上再刷牙.1、饭前刷牙:因为刷完的牙齿,又吃了饭,食物残渣保存在口腔里要腐蚀牙齿一整天或整个晚上,这样很容易患龋齿.2、饭后马上刷牙也不好.人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上,会使牙齿表面的牙釉质软化,甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应,将钙、磷分离出来,牙齿会变得软而脆.此时刷牙会破坏牙釉质,损害牙齿健康.“吃完饭就刷牙,可能会把酸性食物更深入地推到牙釉质和牙本质里去.3、所以建议早饭后,过半小时再刷牙,这样牙齿一天都保持清洁.晚饭后,睡觉前在刷牙,睡觉时牙齿是清洁的不易滋生病菌.

信阳市15051745346： 饭后马上刷牙是否科学???? - ？
矣油富马： 饭后应该漱口,不能刷牙. 有人主张饭后立即刷牙,这样可以及时消除掉牙逢里的食物,有利于保护牙齿.其实,这种做法是不够科学的.因为,人们吃饭时,特别是吃酸性食物或喝果汁等饮料时,牙齿表面的珐琅质受到刺激而变松弛,如果饭后马上刷牙就会使牙齿珐琅质受到损害.因此,饭后不宜立即刷牙.正确的做法是,饭后先漱口,把口腔中的食物残渣清除掉.如果条件允许,饭后过1小时后刷牙.对于不易塞牙的青少年来说,饭后漱口就可以了.而中老年,特别老年人,就有饭后刷牙的必要.因为他们塞牙比较严重,需要清除,只靠剔牙不能完全清除.再者,老年人有这个条件,饭后先漱口,后剔牙,最后刷牙.

信阳市15051745346： 刷牙应该饭后立即刷还是要等一段时间才能刷啊? - ？
矣油富马： 饭后,最好漱漱口,养成用牙线的好习惯,刷牙则可以等1、2小时候再进行.