饭前刷牙好还是饭后刷牙好？
一个反问句让你不再纠结这个问题
您好！饭前刷牙好，刚吃完饭牙齿上会有酸性的附着，如果这时候刷牙会损伤牙龈。最好刷牙时机是晚上睡前，早上起床饭前。祝您好心情！
饭前刷牙还是饭后刷牙，应当根据食材的不同而有所调整。如果早餐习惯吃甜食，最好在饭后刷牙，有助于预防龋齿，如果早餐习惯吃酸性食物，那就最好在饭前刷牙，或者在饭后30分钟再刷牙。
有专业牙医认为，应当在饭前刷牙更好。但更科学的说法是，饭前刷牙还是饭后刷牙，具体应当以早餐吃了什么来调整。之所以牙医认为饭后刷牙更好，这是因为饭后刷牙能够将污垢更彻底地清洁干净。但是，如果早餐会进食水果或者果汁一类的酸性食材，则应当在饭前刷牙。
原因解释：在摄入了酸性食物之后的半小时内不应当刷牙，这是因为酸性食物中含有的酸对牙齿的珐琅质有弱化侵蚀作用，如果饭后马上刷牙，牙刷和牙膏对牙齿的摩擦可能对珐琅质造成更大的伤害，使得牙齿不能得到很好的保障，进而对牙齿健康产生隐患。因此，如果知道自己的早餐要吃酸性物质，就应当在饭前刷牙，或者在吃了酸性物质后的半个小时不要刷牙。
所以到底是饭前刷牙还是饭后刷牙，应当根据食材的不同而有所调整。如果早餐习惯吃甜食，最好在饭后刷牙，有助于预防龋齿，如果早餐习惯吃酸性食物，那就最好在饭前刷牙，或者在饭后30分钟再刷牙。
刷牙的目的就是为了清洁口腔、去除异味、保健牙齿，而牙齿所受到的侵害一般来自于口腔中残留的各种食物残渣，如果刷牙后再吃饭，那就会又有新的食物残渣留在口腔里，并在下一次刷牙前一直侵蚀着牙齿。那样的话，刷牙又有什么作用呢？只有在吃饭后刷牙，才会大大减少食物残渣对牙齿的侵蚀时间，并有效保持口气清新。
特别需要指出的是，现在有很多人只有在早晨刷牙，并没有认识到晚上刷牙的重要性，这是非常不好的习惯。
一般人一日三餐的时间大约是7点、12点、18点。按照每天只刷一次牙计算，如果你在早晨刷牙，就算你是在吃完早饭后刷牙，那么食物残渣会从午饭后开始留在你的口腔里，到你第二天早晨刷牙为止，食物残渣对你的牙齿产生的侵蚀长达19小时；但是如果你在晚上刷牙呢？情况就会大不相同了。牙齿受食物残渣的侵蚀时间应该是18-7=9小时，牙齿受侵蚀时间仅为早晨刷牙的一半！
所以说，如果你每天只刷一次牙，那就应该选择在晚饭后刷牙。但是为了更好的保健牙齿，最好是早晚饭后各刷一次，并在午饭后漱口！
补充一点：刷牙后，口腔中总会或多或少残留牙膏的成分。而人在饥饿的时候，习惯产生吞咽口水的动作。早晨饭前空腹刷牙，这些物质容易随口水进入肠胃，而空腹的肠胃受到的刺激要远远大于平时，并且口腔中的牙膏味道会影响食物的味道。两种作用相结合，就会进而影响食欲。另外，咽炎患者空腹刷牙更容易引起恶心呕吐。
问一下 你们在学校读书啊 还有你们的孩子在学校读书，是先刷牙还是先吃饭？照你们说学生生长发育这可不能马虎大家更需要上点心的；还有一点早晨起床 嘴巴封闭了一晚上你们感觉到口腔是舒服还是不舒服有没有不适的感觉就这样就着早餐吃下去了？早晨起床吃饭了再等半个小时刷牙 什么时候上班各位，个人以前是早前晚后 刷牙，不过看了大家的观点虽然都有道理，但是我觉得早前刷牙早饭后漱口更合适 晚后刷牙 更合实际
正确的应该是早晚刷牙饭后涑口
口腔卫生组织在全球内开展了三个三活动 但在中国的成效不大
三个三的具体内容就是 一天刷三次 一次三个面 持续三分钟 但是真正能够按照正确的刷牙方式来刷的还是不多
下面是刷牙的必要性刷牙正确方式以及牙刷的选择
刷牙的作用
刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。
你的刷牙方式科学吗
日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的"学问"，所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。
l)牙刷的选择牙刷是口腔卫生保健用具，只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷其特点是：
(l)刷头小，在口腔中转动灵活。
(2)刷毛排列合理，一般是2～3排，便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛选用优质尼龙丝，细而有弹性。
(3)刷毛的顶端呈圆形，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。
(4)牙龈萎缩需要用牙间刷。
2)牙膏的选择首选含氟牙膏，兼用其他牙膏。含氟牙膏不仅有抑制牙菌斑的作用，而且可以保护牙釉质，增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿。
3)刷牙水温度经有关研究证实，牙齿适宜在30～36度水温下进行正常新陈代谢。因此刷牙时，牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激，不但容易引起牙龈出血，而且直接影响牙齿的正常代谢，易诱发牙病，影响牙齿的寿命，影响身体健康。
4)刷牙的正确方法正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。
5)刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。
6)牙刷的保养与更换每次刷牙后必须用清水把牙刷清洗干净并甩干，将刷头朝上置于通风干燥处。应注意，牙刷使用时间长了，刷毛就会弯曲蓬乱甚至脱落，减弱了洁齿能力，因此，必须每3个月更换一把牙刷，切忌几个人合用一把牙刷。
饭后刷牙好。
刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。
刷牙应该在早餐之前还是之后刷牙是早饭前还是饭后刷牙好
如果不放心，可以起床后先用温水漱口，饭后再认真刷个牙。刷牙要刷舌头吗？刷牙要记得刷舌头。舌头上有很多细菌。一些致病菌会引起蛀牙、牙周炎等疾病，还有一些细菌会带来让人尴尬的口臭问题。刷牙的时候轻刷舌头，可以去除部分细菌，但也别太用力，毕竟是亲生的舌头。牙白不等于健康，健康的牙釉质是半...
早上没有刷牙就吃东西好不好?
早上起来先刷牙还是先吃早餐?1、先刷牙后吃早餐。这类人群觉得在经过一晚上的睡眠，我们口腔内会滋生不少的细菌。不刷牙的话是存在一些异味的，并且不刷牙会感觉到很不舒服。所以他们会觉得在吃早餐前刷牙是比较好的，不然口腔内的细菌会随着早餐一起进入我们的身体里。并且刷完牙之久，整个口气都清新...
饭前刷牙还是饭后刷牙好?
从理论上来说,只要用餐后就刷牙最好不过,但这显然不太现实。 个人经验,口腔在 健康 状下每天刷牙两次即可,早、晚各刷一次。早晨刷牙建议在早饭后,晚间刷牙建议在晚饭后睡觉前进行。关于饭前还是饭后刷牙,存在有不同的意见,各说各的理,又好像说的都有理。我是赞成饭前刷牙、饭后漱口。从讲卫生保健角度,饭前刷牙...
吃完饭后立即刷牙,才能够有效清洁口腔吗?
目前口腔产品也越来越多了，牙套，牙膏，电动牙刷，牙线，漱口水等等有些人为了使自己笑起来更好看，可能是因为本身他的牙齿就是不太整齐的，他就想方设法把自己的牙齿矫正过来。还有一些人十分注重口腔的卫生，一天刷好几次牙，甚至吃完食物之后就开始刷牙。确实在吃完饭之后刷牙能够有效地清洁口腔，...
早上起来是先刷牙好还是先吃早餐好
部分人早上起床后口腔有异味，这是比较常见的表现，数小时睡眠中未张口，口腔中唾液及空气流动不佳，尤其口腔、胃肠疾病者更易出现口臭。建议睡前刷牙，可清除口腔内的食物嵌塞以及食物残留，减少细菌生长，还能够减轻晨起时口腔异味。若进食非酸性食物，早餐前可先漱口，待饭后再刷牙，可能可以适当减缓不适...
饭后应该刷牙,但为什么不提倡饭后立即刷牙?
对于牙刷的选择，最好使用软毛的牙刷。因为使用正确的牙刷刷牙是非常重要的，如果使用的软毛刷牙就会使牙齿的承受力度减小，这样还能够更好的保护牙龈，刷牙的感觉也会比较舒服，所以选择牙刷时一定要选择软毛牙刷。但是刷牙的次数也不能太频繁了，一天刷两次就可以了，次数频繁会破坏牙齿的健康，对口腔很不...
饭后多长时间刷牙?(请拿出科学依据来,最好查过或者咨询过)
理论依据：1、刷牙的目的：保护牙齿表面的牙釉质和清除牙齿表面的牙菌斑。2、牙釉质帮助我们撕咬、磨碎食物，但牙釉质不可自行修复。吃饭后，食物中的酸性物质会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。因该先漱口，减少酸性物质对牙齿的伤害。3、细菌把食物残渣尤其是含糖的成分...
有必要在每餐饭后刷牙吗?
所以可以随身携带口气清新喷雾，吃完饭之后只需要轻轻一喷就好了，这样和人交流的时候也不会留下不好的印象。三：刷牙之后就不要吃东西了。像我们晚上睡觉之前都是要洗漱的，在刷完牙之后就不要吃任何的东西了，不然牙就白刷了，嘴巴里面依旧有食物残渣的残留。有的朋友刷完牙之后又嘴馋想吃东西，...
应该先刷牙再吃早饭,还是先吃早饭再刷牙?
相关信息 1.刷牙力度不要过大，太大力容易伤害牙齿和牙龈，刷牙力度适中就好。2.刷牙要有足够的时间，最少3分钟，能达到5分钟到10分钟更好，刷牙时间太短会使口腔内一些地方刷不干净，达不到刷牙的效果。3.正确的刷牙角度是牙刷的刷毛和牙齿成45度状态，可以以画圆圈的方式刷几颗牙后再刷其他的牙齿，...
早上刷牙到底是饭前,还是饭后?
就像先有鸡还是先有蛋一样，总是有先刷牙还是饭后刷牙这种争议性的话题。其实也是个人习惯问题。两种方法都有各自的原因。具体来看一下分析。早餐前刷牙好吗？第一，起床后刷牙洗脸是连贯的动作。刷牙后可以让口气清新。不会因为你的口气影响你的食欲，还会影响你一整天的精神状态。良好的精神状态从早餐...
德骨刻定： 饭后要好,因为饭后可以洗刷掉吃饭的时候留在牙齿间的食物
青山区13849459124： 饭前刷牙好还是饭后刷牙好?？
德骨刻定： 饭前刷牙好,饭后要刷牙的话,最好在吃了饭半个小时以后
青山区13849459124： 饭前刷牙好还是饭后刷牙好？
德骨刻定： 早上起床就刷,晚上吃完东西后五分钟刷就可以…平时吃完东西五分钟左右后漱口
青山区13849459124： 饭前刷牙好还是饭后刷牙好?？
德骨刻定： 晚上,和饭后刷牙比较好,因为晚上基本人都在睡觉了.
