吃完饭后多久可以洗牙齿？
般来说饭后15-20分钟之后刷牙时最好的，饭后立即刷牙确实会导致牙齿表面的矿物质流失。
再说说理论依据：
众所周知，导致蛀牙的最大元凶是我们日常所吃的“糖”，包括所有的添加糖和天然糖（木糖醇和其他代糖除外）。现代人食谱中这样的糖几乎无处不在，不管是作为主食的米饭，面条，馒头，还是包装零食、熟食常用的玉米糖浆，甚至纯天然水果和标榜“健康自然”的果汁当中，都含有大量糖类。我们口腔中的细菌代谢了这些糖之后，会释放出酸性物质，而正是这种酸性物质，会腐蚀牙齿结构，最终导致蛀牙。
其实我们的口腔有一定的自洁能力，那就是依靠唾液（一般pH为7）去冲刷掉残留在口腔里的食物残渣，并中和这种酸性物质。而且唾液中带来的矿物质会一定程度地补充牙齿之前因为酸而释放流失掉的矿物质，达到一种平衡。
所以在日常生活中，如果我们有吃零食吃得停不下嘴，一杯奶茶/快乐水一喝一下午的坏习惯，不给唾液时间以中和酸度的话，不仅会长胖，还会使口腔长期处在酸性环境中，导致蛀牙。
同样，如果饭后立即去刷牙，此时口腔是酸性环境，牙齿矿物质正在溶解流失，刷牙漱口会带走这些矿物质。因此，饭后15-20分钟刷牙是最科学护牙方法。
再多说一句，牙医们都会推荐爱长蛀牙的患者们除了每天两次刷牙、用牙线清洁外，定期接受氟化物治疗，用含氟的牙膏和漱口水来使牙齿更加坚固。
目前在医学界有两种观点，各有各的理：
其一，就是饭后马上刷牙。其理由是，因牙齿龋坏的根本原因就是因为有大量细菌和食物残渣所组成的牙菌斑。而牙菌斑的形成是要一定的时间的，饭后半小时是高峰期。所以，刚进食后立即刷牙，就能有效地阻止牙菌斑的形成，从而减少龋坏的产生，保证口腔卫生，维护口腔健康。
其二，饭后半小时后刷牙。其理由是，进食后，口腔内的唾液在消化食物过程中会产生大量的酸性物质，而形成龋坏的根本化学基础就是，在酸性物质破坏牙齿表面坚硬的牙釉质，使其脱矿，最后形成龋洞。而饭后半小时，就是酸性物质产生的高峰期。
我们的观点，以上都有道理，但有点可以肯定的是，维护牙齿的健康，尽管刷牙是主要的而且有效的方法，但不是唯一的。有道是，爱牙的八字方针：“天天刷牙，定期检查”。所以我还是建议你，只要坚持早晚认真的两次刷牙，即起床后与晚上上床前的两次，然后定期去找专业的牙科医生检查，发现问题，及时处理，肯定你的牙齿会健康的。
再说说理论依据：
众所周知，导致蛀牙的最大元凶是我们日常所吃的“糖”，包括所有的添加糖和天然糖（木糖醇和其他代糖除外）。现代人食谱中这样的糖几乎无处不在，不管是作为主食的米饭，面条，馒头，还是包装零食、熟食常用的玉米糖浆，甚至纯天然水果和标榜“健康自然”的果汁当中，都含有大量糖类。我们口腔中的细菌代谢了这些糖之后，会释放出酸性物质，而正是这种酸性物质，会腐蚀牙齿结构，最终导致蛀牙。
其实我们的口腔有一定的自洁能力，那就是依靠唾液（一般pH为7）去冲刷掉残留在口腔里的食物残渣，并中和这种酸性物质。而且唾液中带来的矿物质会一定程度地补充牙齿之前因为酸而释放流失掉的矿物质，达到一种平衡。
所以在日常生活中，如果我们有吃零食吃得停不下嘴，一杯奶茶/快乐水一喝一下午的坏习惯，不给唾液时间以中和酸度的话，不仅会长胖，还会使口腔长期处在酸性环境中，导致蛀牙。
同样，如果饭后立即去刷牙，此时口腔是酸性环境，牙齿矿物质正在溶解流失，刷牙漱口会带走这些矿物质。因此，饭后15-20分钟刷牙是最科学护牙方法。
再多说一句，牙医们都会推荐爱长蛀牙的患者们除了每天两次刷牙、用牙线清洁外，定期接受氟化物治疗，用含氟的牙膏和漱口水来使牙齿更加坚固。
饭后大约十五到三十分钟后刷牙，可起到局部口腔清洁的作用。因人体进食时，口腔里可产生一些离子，如氯离子及其他相关的离子，若饮食后直接刷牙，可能会对牙釉质产生一过性的损伤。因此建议在饭后十五到三十分钟后刷牙，这是一个较合适的时间段。
吃完食物后10分钟内刷牙。
许多上班族都有同样的烦恼,明明早晚都刷牙,但牙齿还是蛀得很厉害,特别是现在人工作忙,大多没时间吃完东西就马上清洗牙齿,最多只是用水漱口,但其实漱口是不能彻底清洗牙齿上的牙菌斑,最多只能清除一些食物残渣。一般而言,进食后10分钟是牙齿保健的关键时期,因为此时口腔内的
PH值从6.8降至4.5,酸性达到最高值,如果不及时清洗牙齿,这些酸性物质就会腐蚀牙齿表面的牙釉质,形成脱钙现象,导致龋齿。
专家建议在吃完食物后10分钟内刷牙。
许多上班族都有同样的烦恼,明明早晚都刷牙,但牙齿还是蛀得很厉害,特别是现在人工作忙,大多没时间吃完东西就马上清洗牙齿,最多只是用水漱口,但其实漱口是不能彻底清洗牙齿上的牙菌斑。
一般在吃完饭后半小时可以刷牙。刚吃完饭时，口腔内的淀粉等食物被唾液中的酶分解产生酸性产物，有些饮料也含酸性物质，能够使牙齿表面的釉质结构变得疏松。
饭后多久刷牙好 详细�0�3
那么饭后多久刷牙好呢？专家建议吃完东西10 分钟内立即刷牙。 很多上班族都有一样的困扰，明明早晚都刷了牙，牙齿却还是蛀不停，尤其现在人工作忙碌，大部分都没有时间吃完东西立即清洁牙齿，顶多只用清水漱口，但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑，顶多只能清除一些食物残渣而已。 一般来说，吃...
每天早晚刷牙好还是饭后刷牙好?
饭后十分钟内是刷牙护齿的最佳时间 研究表明，在饭后十分钟以内时牙齿保健的最佳时机，这时刷牙不仅可以有效清除残留在牙齿上的食物残渣，还可以减少口腔中酸性物质的分泌、细菌的繁殖，预防 龋齿 的发生。饭后可以嚼口香糖进行护齿 一般饭后不方便刷牙的朋友，可以饭后嚼无糖口香糖进行护齿（无糖口香糖可以避免产...
一天刷几遍牙是正确的?中午饭后到底需要不需要刷牙?
通常情况下，一日三餐后半小时内，应尽快刷牙，清除附着在牙齿缝隙中的食物残渣、软垢和牙菌斑面食物纤维和面可以配合牙线、牙签、齿间刷和冲牙器使用，减少牙菌斑的堆积，并且可以用洗必泰等漱口液冲洗口腔粘膜的稀释和缓冲口腔的酸性环境，如果中午刷牙不方便，一定要保证早晚刷牙的质量，睡前避免进食。...
牙垢怎么去除小窍门
想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。2、美白牙膏去牙垢 选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。3、使用牙贴去牙垢...
你知道牙齿到底该如何清洁吗?
最起码要一到两年洗一次牙。而且每天要坚持早晚刷牙，有时间就在早饭后和晚饭后上床睡觉前刷牙。日常吃完食物要及时漱口保持口腔和牙齿的清洁。正确刷牙的步骤 中午饭后也是可以刷牙的，只用牙刷和清水清洁牙缝里的食物残渣。可以不用牙膏。刷牙在牙膏的选择方面要选择适合自己的，不要只选择一类牙膏，可以...
产后口腔护理
在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防对牙齿及齿龈刺激过大。也可以用温水滴进几滴白酒刷牙,但不能用力刷。每天早晨和睡前各刷一遍。如果有吃宵夜的习惯,吃完宵夜后再刷一遍。醴指刷洗牙产后3天可洗牙,既是将右手食指洗净,或用干净纱布裹缠食指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下擦拭,然后用食指按摩...
洗完牙晚上能刷牙吗
因为本身洗牙绝大多数情况下都是在白天，而患者在晚上吃完晚饭后就应该进行刷牙了。实际上刷牙的操作建议在每天的饭后都应该进行一次，这能够较好的去除口腔内的食物残渣以及牙菌斑，尽量避免由于牙菌斑的长期附着，时间长了就有可能会形成牙结石。而牙结石是刷牙不能解决的，所以一旦形成了牙结石，就需...
怎样去除牙结石
1、每天坚持用白醋漱口：这种方法一般应对于牙结石比较少的人。每天吃完饭后，可以先用清水漱漱口，然后再喝一口白醋，在口中含上3到5分钟漱漱口。这种方法或许能够有效地帮助你清除口腔内的牙结石。因为白醋含有醋酸，这种物质能够很好地帮助溶解牙垢和牙结石，坚持一段时间，你会发现你的牙齿变得又白...
一般洗牙要洗多长时间
牙科洗牙一般40-60分钟，洗牙的时间是根据你的牙结石情况来决定的，如果牙结石少，牙齿干净，洗牙的时间就会很短，有些人半个小时就洗完了，但是不知道还以为医生没给洗干净，其实是已经洗干净了。
洗牙多久一次 多久洗一次牙比较好
对于非常严重的患者甚至需要植骨等。3、洗完牙需要注意不要用舌头舔牙齿、不要用力的去吸吮牙齿，也不要用手去触碰自己的牙龈。一周之内清淡饮食，只能吃温软的。洗牙会有牙本质过敏症状，应避免过凉、过热、过酸，同时早晚刷牙、饭后漱口，刷牙时要刷上三分钟才能真正有效的清洁牙齿。
花超来婷： 定期洁牙可以维护您的牙齿牙龈,预防牙周疾病的形成, 因为牙齿在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成,在30天内可达到最大量,久而久之即成为牙结石. 牙结石就和烧水壶里堆积的软垢一样,这是堆积的细菌,可能会引起牙齿出血.成年人一年左右定期洁牙更利于您口腔的健康. 武汉爱齿尔口腔
容县15213674565： 早、中、晚什么时候洗牙好? - ？
花超来婷： 无所谓的,如果牙石多,刚洗完牙,牙齿有时会敏感些,只要避免太凉太热的食物饮料的刺激即可.经常洗牙,只要注意洗完后一样要好好刷牙就行了 早中晚没有区别.
容县15213674565： 吃完饭洗牙好不好? - ？
花超来婷：洗牙和吃饭前后是没有关系的!您可以随时去洗牙!如果是漱口的话建议在饭后养成漱口的习惯!但也没必要每次都用漱口水!
