腰间劳损怎么治疗方法

腰肌劳损最好的治疗方法~

腰肌劳损在医学上是一种慢性的迁延性疾病，本身可以发腰肌劳损的疾病非常多，包含以下两类疾病：炎症性疾病，物理机械性损伤。从治疗的角度来讲，活血通络，通经化瘀，配合必要的牵引，固定作用，是我们治疗腰肌劳损时常用到的方法，这些方法针对不同类型的病情，均可起到作用，但是腰肌劳损的治疗关键在于坚持。腰肌劳损是一种慢性疾病，所以大家还应该注意初期症状的发生，争取能够及时发现病情并治疗。
腰肌劳损如何导致的：
1、长期久坐压迫腰肌，导致腰肌长期气血不通畅。
2、腰肌受过寒气来，寒气使得血管收缩。
3、长期纵欲，损耗大量肾气，肾气不源足以滋养腰肌。
腰肌劳损治疗方法：
1、腰肌锻炼保健法：患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。
2、俯卧保健法：患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。
3、中医治疗：不过一般不建议手术治疗，因为其风险比较大，一般病人可以选择{古顺、腰肌贴}，掏宝上就有，是很多病人的首选。

肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带,尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点.长期,经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发，例如有些人作公室时间长了会感觉肩颈部肌肉僵硬疼痛，有些人平常疏于锻炼，肌肉力量不是很强，在偶尔进行的体育锻炼时，或者在偶尔弯腰抱小孩时，或者在搬煤气罐时，或者在给饮水机换水时，甚至正全神贯注弯腰工作、别人一叫猛一回腰时，就可以一不留神就扭了腰，引起腰痛。缓解方法：①限制或停止致伤动作，使局部得到休息。②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。③止痛。用类似英国生产的之类的理疗、止痛药。④手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。⑤合理的肌肉功能锻炼。⑥推拿手法缓解肌肉痉挛至于慢性腰肌损伤，推拿手法以缓解肌肉痉挛，改善局部气血循环，并通过热敷促进血液循环。

虽然不是所有的腰痛都是腰肌劳损，但是腰肌劳损引发的腰痛占绝大部分比例，尤其是对于年轻人。那得了腰肌劳损怎么办？腰肌劳损治疗方法有哪些，今天我们就随中医骨科专家一起了解一下这方面的知识。 

腰肌劳损怎么发生的？

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  腰肌劳损通常来讲有三大类原因，

  一是长期弯腰工作，或是久坐、久站造成的腰部肌肉长时间紧绷，好比橡皮筋长时间拉长就会失去弹性一样，肌肉长时间紧绷会导致受损；

  二是腰部外伤后没有及时彻底治疗，时间久了后，受伤的腰部肌肉会逐渐发生纤维化病变；

  三是若长期在潮湿阴暗的环境下工作，寒气入侵，腰部受凉导致肌肉痉挛，久而久之腰肌挛缩发生病变。

• 2

  腰肌劳损对西医来讲，没有什么特效的方法，若是股骨头坏死，换一个金属的股骨头是西医的特长，但对劳损，不可能换个人造的腰肌。相比较而言，中医的理论和治疗方法具有明显的优势。

• 3

  按照中医辨证来看西医的腰肌劳损，则属于“腰痛”、“痹证”范畴，与劳伤肾虚、风寒湿困、邪入经络、气血瘀滞、经脉失养等密切相关。经络阻塞、气血运行不畅是腰肌劳损的内因，外伤及风寒湿邪是腰肌劳损的外因，因此从中医来讲，腰肌劳损治疗方法也应当祛风散寒除湿、舒筋活络化瘀治其标，补肾壮腰治其本，内外兼治这是最理想的治疗原则。

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常用的腰肌劳损治疗方法

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  腰肌劳损到一定程度后就腰痛，这类腰痛通常站久了或坐久了就痛，弯腰也通常只能到一定程度就因为疼痛引起的保护性反应无法继续弯腰，而且天气潮冷时疼痛会加重。那腰肌劳损怎么办，下面列举一些常用的腰肌劳损治疗方法。

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  首先，严格卧床休息，通过卧床使腰部肌肉得到一个充分的放松，缓解长期紧张痉挛的肌肉；其次，用一些理疗的方法，像腰部局部的热敷，电脉冲治疗，中医的针灸、推拿、按摩，这些既能缓解腰部肌肉紧张，也能不同程度地活血通络，能明显缓解疼痛直至解除疼痛症状。

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腰肌劳损怎么办？

• 一般来说，通过休息加理疗，就是一个比较有效的腰肌劳损治疗方法。但是不少患者希望能尽快解除疼痛，这时候配合一些药物治疗，能比较快速地起到缓解消除疼痛的效果。如腰部外敷的药物伤湿祛痛膏、活血化瘀类等贴敷剂，专门针对腰腿痛的内服中成药物如腰痛宁胶囊，具有活血化瘀、消肿止痛、温经散寒通络的功效，而且大量临床病例证实该药对于寒湿瘀阻经络所致的腰肌劳损、腰椎增生症、腰椎间盘突出症等引起的腰腿痛疗效非常好，是载入《中华人民共和国药典》的经典药物。

• 以上腰肌劳损治疗方法主要是通过医生协助，日常生活中患者自己也有一些简单的防护措施来促进腰肌劳损恢复：首先，最日常的如避免久坐，坐时间久后要起来多活动腰部颈部这些部位，平时还可多做一些腰部的活动锻炼，这些都可避免腰部肌肉处于长时间的疲劳、紧张状态；其次，避免诱发腰痛的诱因，如避免潮湿寒冷的环境，天冷时注意腰部保暖；此外，腰部若扭伤或牵拉伤后要及时彻底治疗，不要遗留残漏症状。还要注意一点是腰肌劳损患者最好选择硬板床加厚褥子，软床不利于腰部损伤康复。

• 听了专家从疾病来由及治疗方面介绍后，大可不必紧张了。一旦腰痛不能自己先定论腰肌劳损，应前去医院就诊拍片，确诊腰肌劳损后听医生指导，配合医生有序治疗直至将其拿下，让腰痛彻底消失，恢复健康如初的生活已不再是一个梦想了。

3C数码

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。中药蜡疗可以增加血液循环和淋巴回流，使局部肌肉松弛，以减轻肿胀，消除疼痛。对肌肉损伤和骨科类的恢复有着良好的治愈效果。

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澹促杏香： 你好,腰肌劳损的病因主要有: 1.急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损. 2.治疗不及时、处理方法不当. 3.长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而...

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澹促杏香： 腰部戴一个腰围(腰椎康特制腰封),有利了腰椎的恢复.

扶风县19570426316： 腰肌劳损怎么治疗？
澹促杏香： 腰部两侧酸沉疼痛不适是腰肌劳损的主要临床表现. 腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等. 此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中医传统膏药.,外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,你的症状是完全可以消除而康复的. 与医生取得联系,相信对你会有帮助!祝愿早日康复!

扶风县19570426316： 腰肌劳损怎么治疗？
澹促杏香： 治疗 1.避免过劳、矫正不良体位. 2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调. 3.理疗、按摩等舒筋活血疗法. 4.药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药. 5.封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强...

扶风县19570426316： 腰肌劳损治疗方法？
澹促杏香： 外用云南白药膏或麝香壮骨膏,服用沈阳红药片或舒筋活血片治疗.

扶风县19570426316： 腰肌劳损的治疗方法?？
澹促杏香： 1.按摩疗法: (1)以掌根和拇指拨揉腰椎两侧肌肉数次,达到放松肌肉的目的,再用拇指重按腰部“阳性反应点”及居髎、环跳、肾俞、 志室、大肠俞、委中穴,每穴按压2分钟 可反复数次.接着用腰部后伸板法,患者取侧卧位用手掌搓揉腰...

扶风县19570426316： 腰肌劳损怎么治疗?？
澹促杏香： 外用壮骨膏药,内服六味地黄丸.适量做电疗治疗.平时多做腰部运动利于活血祛瘀.