什么耳机适合跑步时戴呢？

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我们在运动的时候，音乐是可以激发你的热情和动力的，而一款好的运动耳机还让你更好地享受音乐。我们在选择运动耳机的时候，除了要看耳机佩戴体验，还要看音质、防水、续航和耐用性等方面，以确保在运动中能够获得最好的体验感。下面，我为大家推荐几款好用的运动耳机，都是市面上比较好用的几款。

1.南卡开放式运动耳机（00压）

一句话点评：死磕开放式传音技术，音质和舒适最好的开放式耳机没有之一

推荐指数：★★★★★

南卡00压在数码领域内拥有极高的人气和口碑，这款开放式耳机无论是舒适性还是音质体验以及做工配置等方面，都是开放式耳机中最为Top的产 品，也是众多数码耳机发烧友力推的品牌，前段时间被各大数码媒体评价为2023年开放式耳机“旗舰机皇”的称号，其国潮气质和火爆销量得到了再一次的升华和肯定。

南卡00压耳机之所以口碑体验这么好，主要是耳机的配置、佩戴舒适度、音质以及体验在开放式耳机中是数一数二的，这款不惜成本打造的开放式蓝牙耳机，采用难度、成本高出常规产线两倍的材料，而且采用更严苛的军工级标准，优中选优，只挑选其中80%的成品，累计优化了300多个产品细节，大大提升了产品质量，无论是音质还是佩戴舒适性等都大大提升，对比一般的开放式耳机更加专业可靠。

这款南卡的00压可能是全球首个无线充电开放式耳机，不仅仅采用了全机身无金属顶针的设计，还在材料选用和科研上下足了功夫，研发出全新的抗汗渍、抗耳垢腐蚀的材料组合。使用寿命是传统开放式耳机的2-3倍，延长了耳机的更换周期，也降低了用户的使用成本。

2.声 智云耳开放式蓝牙耳机

一句话点评：耳挂外部液态软硅胶材质包裹，与耳廓舒适贴合，提升舒适性

推荐指数：★★★★

耳机采用了人体工学分压耳挂设计，平衡耳机的稳固性和舒适性，耳挂外部液态软硅胶材质包裹，与耳廓舒适贴合，大大提升舒适性，长时间佩戴没有明显压力，不过稳固性还有待提升，剧烈运动下还是容易甩掉。音质表现还行，采用16.2mm重低音超大尺寸生物动态驱动单元，同时支持低音自适应增益补偿，带来丰富的声音细节，人声饱满通透性好。通话质量不算很好，有时候通话会有明显的杂音。还支持蓝牙5.3技术，连接稳定性加强，延迟性比较高，打游戏体验感较差，有明显延时。

3.南卡开放式运动耳机（OE CC）

一句话点评：号称性价比之王，属于闭眼入系列

推荐指数：★★★★★

从性价比和使用体验上来看，南卡OE CC都是百元内开放式耳机中的最佳强者。注重音质和性价比需求，完全可以盲选。

为了拉低开放式耳机用户入门门槛，南卡在这个款式上的投入可以说拉满了。耳机从材料、工艺应用等多方面进行细细雕琢，代送多个版本，加入了动态低音增强技术+Super Bass 2.0高性能声音单元的音质补偿组合，还支持LADC音频高清解码，堪称卷王，音质体验远超同价位款式。除此之外，耳机还拥有EAA悬停舒适技术更大程度上提升了舒适性、稳固性体验，整机的使用感受更加完善。之所以做到更强的性能，关键在于专注，南卡为了高性能，可死磕一款产品七八年甚至为此迭代升级20多次，优化300多个细节。

4.JB L Nearbuds开放式运动耳机

一句话点评：采用后挂式佩戴设计，佩戴稳固性好

推荐指数：★★★

JBL Nearbuds 运动耳机采用后挂式佩戴设计，佩戴稳固性好，即使在剧烈运动中也不易掉落。不过长时间佩戴可能会有些夹得颅骨痛，舒适性一般。内置的16mm定制赛道扬声器，JBL低频增强音效，加上声音指向性投送，音质饱满，氛围感好。但是，由于后挂式设计的缘故，漏音比较严重，可能会影响到周围人的听觉体验。并支持蓝牙5.2版本，连接稳定性更快更远，提供的8小时续航时间，足够一天运动使用了。还具有IPX4级防水性能，无需担心汗水进入内部，使用更畅快。此外，耳机还带有夜跑警示灯，晚上用相对更安全。

5.Q CY Crossky GTR开放式蓝牙耳机

一句话点评：融合无人机旋翼转轴概念，前腔能够灵活旋转90°，佩戴更稳固

推荐指数：★★★★

这款耳机的设计巧妙融合了无人机旋翼的转轴概念，使得耳机前腔能够灵活旋转90°，根据用户的活动需求调整佩戴角度。耳机采用的跑道形生物膜喇叭，17*12mm的喇叭尺寸确保了更大的振动面积和更高的灵敏度，人声清晰通透，但漏音现象相对较为明显。还采用了最新的蓝牙5.3技术，提供了更稳定和快速的连接体验。总续航时间高达24小时，单次充电可以使用约6小时，满足了长时间使用的需求。

无论你是在为马拉松比赛进行训练，还是只是在附近享受晨跑，没有什么比听一些振奋人心的曲子更能带来跑步的动力了，这意味着你需要一副出色的耳机，无论您的强度如何，它都能防汗并舒适地保持在原位，但是现在市场上有太多不同的型号，要找到最适合跑步的耳机并不总是那么容易，下面我就分享几款适合跑步时佩戴的耳机

1.南卡骨传导运动耳机

骨传导耳机因其开放式的双耳设计而在户外运动中具有优势，能让用户在享受音乐的同时更加感知周围环境，提升安全性。南卡Neo骨传导耳机在音质方面表现出色，采用了独家的南卡“响”高效能振子和OT闭合降漏音技术3.0，优化声音传输方向，让音质更加立体、清晰，同时减少漏音现象。

该耳机采用医用级别的硅胶材质和钛合金的骨架，具有极佳的柔韧性和稳定性，适合各种头型和脸型的人群佩戴。南卡Neo还配备了双麦克风通话降噪功能，有效消除通话时的环境噪音，保证在嘈杂环境下的清晰通话。

南卡Neo骨传导耳机凭借其开放式双耳设计、出色的音质表现和舒适的佩戴体验，成为适合户外运动的理想耳机。

2.Bose Sport Earbuds运动耳机

这款Bose Sport Earbuds运动耳机具备了动态音质均衡技术，能够自动加强低音和高音，进阶版的鲨鱼鳍耳套和单只6.75g的重量你运动一整天都不会觉得有负担。单次使用5小时的续航，搭配充电盒可以长达15个小时，配备蓝牙5.1的连接芯片，只要和已连接设备保持在9m内就可以享受无间断的音乐。同时具备0-10级主动消噪模式，通透模式，能够保障通话声音清晰。虽然只配备了IPX4级防水，但是应对运动出汗和小雨应该是没有问题的，是一款比较不错的运动蓝牙耳机。

3.骨聆SS900骨传导运动耳机

骨聆SS900骨传导运动耳机在贴合度和弧度上也做了新的升级，舒适度也得到了很大的提升，普通的耳夹的设计不能百分百的稳固，但SS900弯臂处内置弹性夹持力的记忆钢丝缓冲大力度，外部由柔韧性和弹性俱佳的TPU材质包裹，保证了舒适度和稳固度的有效结合。此外还配备了蓝牙5.2技术，即使是户外运动也能保证很好的连接。防水等级也是高达IPX7级。在续航上的表现也是较为优秀的，单耳机续航达8小时，搭配充电仓使用最高达24小时，能够告别多次充电的烦恼，一次充满大概可以使用好几天。

4.南卡骨传导运动耳机

南卡Runner CC3骨传导运动耳机，应该是新手必入的一款骨传导运动耳机了，因为它性价比高，不仅在配置方面，佩戴舒适度方面，都已经是大厂所具备的水平。它具备南卡独家的降漏方案，即使是在户外嘈杂的环境下，任然能够清晰的通话，清楚的听见耳机里所播放的音乐。在佩戴设计上，挂耳的佩戴方式能够让耳机更好的贴紧耳面，不容易在运动的时候掉落。

再加上最新的蓝牙5.3，不用担心连接掉线问题。IPX6级防水，不用担心运动的时候碰见下雨，放心使用。长达8小时的续航，不用担心没运动完就得充电。自带4G内存，不用担心没带手机没歌听的烦恼。这么多的优势，南卡Runner CC3骨传导运动耳机说它是百元价位骨传导耳机排名第一的运动耳机也不为过。

虽然骨传导技术通常不同于传统耳机，但近年来的技术进步使得一些骨传导耳机在音质方面也表现出色。在这篇文章中，我们将为您介绍五款音质超好的骨传导耳机，它们不仅提供清晰的声音，还具备出色的舒适度和便携性。无论您是需要进行户外运动、通勤或日常使用，这些骨传导耳机都能满足您的需求，同时还保留了对周围环境的感知。

一、分享8个骨传导耳机选购的小技巧

1、舒适度与佩戴方式：不同品牌和型号的骨传导耳机采用不同的佩戴方式，如耳夹式、头戴式、颈戴式等。选择适合您的佩戴方式至关重要，因为它会影响舒适度和稳定性。

2、音质考虑：尽管骨传导技术与传统耳机不同，但音质仍然重要。一些高端骨传导耳机采用先进的音频技术，提供更清晰、更丰富的声音体验。考虑您对音质的要求，并进行实际测试，以确定是否符合您的期望。目前市面上最好的音频技术就是南卡的第二代响科技技术，三频均衡、更有层次感。

3、防水等级：如果您计划在户外或运动中使用骨传导耳机，请查看其防水等级。这将决定耳机是否能够抵御汗水、雨水或其他液体的侵入。

4、蓝牙版本：考虑耳机的蓝牙版本。较新的蓝牙版本通常提供更好的连接稳定性和较低的音频延迟，这在音频和视频同步方面非常重要。

5、续航时间：了解耳机的电池续航时间，以确保其足够支持您的使用需求。不同型号的续航时间可能会有所不同。

6、品牌信誉：选择知名品牌或具有良好用户评价的骨传导耳机，因为这通常代表更高的质量和可靠性。建议大家优先选择专门做骨传导耳机的品牌，这些专业大厂的调音技术和质量都很有保障，目前做骨传导耳机最好的品牌有南卡、韶 音。南卡，有着十几年开放式声学技术的积累，更是国内少有拥有自主声学实验室的声学大厂，一直稳居行业的榜首。

7、附加功能：一些骨传导耳机具有附加功能，如夜跑警示灯、内置存储器、通话功能等。根据您的需求选择是否需要这些功能。

8、价格与预算：根据您的预算选择合适的耳机。骨传导耳机的价格范围广泛，可以根据需求选择经济型或高端型号。

二、五款热门骨传导耳机推荐

1、南卡骨传导耳机——Runner Pro4S

推荐指数：★★★★★

入手原因：公认“专业骨传导耳机”领域的鼻祖，中高端口碑、销量第一！

Nank南卡是骨传导耳机这几年最大的黑马品牌，凭其专业骨振子技术，和优秀的使用体验，深受运动发烧友们的热爱。我自己用过的运动耳机，累计也有几十款了，南卡骨传导是我目前使用过最好的一款防水运动耳机了，也是目前防水运动耳机的天花板存在了，目前连傅园慧孙杨游泳冠军等专业运动员也在用，实力可见一斑！

骨传导耳机由于技术原理的特殊性，在音质、漏音处理上非常考究技术功底。漏音方面升级到业界盛名的OT闭合3.0降漏音技术，可以降低90%漏音情况。音质处理上，南卡Runner Pro 4S颠覆了传统的音质方案，历经5年4次迭代，突破性地首创第二代南卡响高效能振子，有效提高55%震子振动面积，实现音场加强，提高声音还原度，让音乐细节得以如实体现，累计音质提升50%，震感减少25%，在格莱美听音师历经3年时间调校下，骨传导也能有音乐体验。

为保证耳机佩戴更加舒适贴合，南卡通过收集的8000份亚洲人耳数据库，由南卡97名工程师专门研发的符合流体力学的海马外形设计，有效提高稳定性和佩戴舒适度。而且南卡还有专属水下音效，可以在水下享受360度的环绕立体的沉浸式音乐体验。

配置方面南卡Pro4S还内置了32G机身内存，支持IPX8级防水，FC超快闪充，还搭载了蓝牙5.3，作为蓝牙音频设备的核心技术，蓝牙5.3对于产品的各项功能体验都有很好的提升，,延迟更低，抗干扰能力更强，可降低87%蓝牙掉线情况发生。

2、骨聆SS900骨传导耳机

推荐指数：★★★★

入手原因：耳夹式佩戴，稳固性更好

骨聆SS900以其耳夹式设计，外观小巧精致而闻名。这款耳机提供了良好的稳定性，使其在使用时感觉非常牢固，但可能在长时间佩戴时稍感压迫。

音质方面，骨聆SS900采用了新一代自主研发的骨传导微型振子，这一技术改善了音质表现。振动更轻微，漏音更少，音质更清晰，为用户提供了出色的听觉体验。此外，支持蓝牙5.2技术，具有更快的响应速度，减少了音频延迟，同时搭载了aptX高清音频解码技术，进一步提高了音质，解决了低频和音质细节方面的问题。

续航方面，骨聆SS900的单次续航时间可达8小时，足以满足大部分用户的需求。它还具备IPX7级防水性能，即使在运动中出汗或者需要清洗耳机，也不会影响其性能。

3、山水 TG23骨传导耳机

推荐指数：★★★

入手原因：塑料机身，整体更加轻便

这款山水TG23骨传导耳机采用记忆合金骨架，坚固耐用，可以360度随意弯曲，机身整体上来说比较轻巧，长时间佩戴不会有太明显的负重感，采用蓝牙5.0技术，保证传输速度和稳定性，功耗低。IPX5级防水满足日常需要，不入耳式的佩戴方式也能使耳道更清爽卫生。

4、联想x4骨传导耳机

推荐指数：★★★

入手原因：品牌出名，价格亲民，稳固性较好。

联想X4价格亲民，但材质偏硬，戴久后耳朵可能会不舒适，不过稳固性较好，适合运动时佩戴，不易掉落。音质一般，适合对音质要求不高的运动使用，不建议过大音量，以免漏音。蓝牙5.0技术确保传输稳定，功耗低，续航时间达8小时，防水等级为IP56，适合户外活动使用。

5、南卡骨传导耳机——Runner CC4

推荐指数：★★★★★

推荐理由：轻运动性价比之王，百元旗舰骨传导耳机标杆！

Nank南卡作为行业内最先一批推出骨传导耳机的品牌，一直以匠心追求极致，凭借多项世界领先的骨传导声学技术，本次南卡Runner CC4搭载了市面上高端的AF全震指向性震子技术，音质听起来非常清晰明亮，三频均衡，还有全新HVB消震专利技术加持，上耳几乎感觉不到耳机的震感，在这个价位的骨传导耳机音质已经远超很多耳机了。

Runner CC4这次突破真骨传导耳机重量限制，南卡研发团队，历时3年，创新结构设计和材料，耳机整体重量仅为25g，上耳非常轻盈，完全没有重量感，稳固性也是非常好。

还采用了当下最新的蓝牙5.3，内置增强陶瓷天线，使得蓝牙连接更加稳定，传输的速度更快，信号更加稳定，续航时间在8小时左右，待机时间长达十天，防水水平达到IPX6水平，轻松应对雨水和汗水的侵蚀。值得一说的是这款CC4还内置了4G的内存，可以当MP3使用，随时随地想听音乐都可以实现。

对于跑步时戴的耳机，以下是一些推荐：

运动耳塞耳机：这种耳机通常是轻量级的，设计紧贴耳朵，可以有效防止耳机在跑步时掉落。此外，一些运动耳塞耳机还具有防汗功能，可以保持耳机的清洁。

颈挂式耳机：这种耳机将两个耳机通过一条线连接起来，将其挂在脖子上。这种设计可以减轻耳朵的负担，同时也可以减少耳机掉落的风险。

真无线耳机：这种耳机没有任何线缆，非常轻便，可以很好地适应跑步时的运动状态。但是，真无线耳机的电池寿命可能会比较短，需要经常充电。

总的来说，选择适合跑步的耳机时，需要考虑耳机的稳定性、舒适度和防汗功能等因素。

建议不要买骨传导耳机的原因：

1、由于采用的是骨头传到声音的原理，在使用过程中可能会造成一定程度上的声音音量降低或者是漏音，如果您在嘈杂的环境中使用会影响到收听的声音效果。

2、目前的技术无法真正做到单耳骨传导，因此骨传导耳机无论如何都需要固定在头部。

3、在吃饭、说话等时候会运动相关的骨骼，导致瞬间的音量降低或者是漏音的问题。

骨传导

是一种声音传导方式，即将声音转化为不同频率的机械振动，通过人的颅骨、骨迷路、内耳淋巴液、螺旋器、听觉中枢来传递声波。相对于通过振膜产生声波的经典声音传导方式，骨传导省去了许多声波传递的步骤，能在嘈杂的环境中实现清晰的声音还原，而且声波也不会因为在空气中扩散而影响到他人。

以上内容参考：百度百科-骨传导耳机

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东海县13291148193： 跑步时戴的耳机 - ？
郁诸祥迪： 骨传导耳机很适合你. ·安全:不入耳的特性大大提升了户外运动的安全性. ·健康:骨传导耳机容易清洗,而传统气导耳机内部容易沉积细菌,所以,骨传导耳机对耳朵的健康也有很大的帮助. ·轻巧舒适: 首先首先骨传导耳机一般体积都非常小巧,同时重量也十分轻巧,所以比运动耳机更适合运动场景.同时不受传统耳机的束缚. 目前最好的骨传导耳机就是南卡runner pro,配置高,性价比高,功能也多.

东海县13291148193： 耳机达人推荐款适合跑步带的耳机吧 - ？
郁诸祥迪： 运动耳机推荐一下NineKa南卡蓝牙耳机,充满一次电可使用4小时,防水防汗,一款很适合运动人群佩戴的运动耳机,尤其是音质、佩戴舒服、稳定,续航能力也不错.

东海县13291148193： 如何选择一款适合在跑步时用的运动耳机 - ？
郁诸祥迪： 1、耳挂式运动耳机,佩戴舒适度和稳固度,跑步时耳机老是掉肯定是不爽的,耳挂材质主要是金属材质外耳挂和硅胶材质的耳挂式耳塞套装,戴眼镜建议选择硅胶耳塞套装; 2、运动耳机选择蓝牙耳机跑步更自在,没有耳机线缠绕晃动,听诊器烦恼,音质没有有线好; 3、蓝牙版本V4.1和带aptX编解码技术的CSR蓝牙芯片的运动蓝牙耳机连接快速稳定; 4、关注蓝牙耳机电池使用时间和蓝牙耳机防水性能,跑步肯定出汗防水还是要的; 5、以锻炼健身为目的跑步推荐下平时跑步用的1MORE iBFree蓝牙耳机性价比不错;

东海县13291148193： 跑步时用的耳机都有哪些值得推荐 - ？
郁诸祥迪： Jawbone、Fitbit、Garmin、华为、咕咚及小米这些都可以,可以记录运动成绩、卡路里消耗,还可追踪身体状态,承担健康管理的任务,Jawbone还号称“私人健康顾问”,也是不少人运动减肥的“标配”.Parrot Zik2.0能够达到降噪的体验,跑步时太专心可能就会不注意安全,Batband骨传导耳机可以让你双耳释放出来,聆听外面的世界,SYLLABLE D900是非常便携式的耳机,它非常的小,而且价格也不是很贵,对于上面的耳机详细的信息可以再看看http://www.huahuo.com/wearable/201509/3688.html,多找点相关内容了解下再买

东海县13291148193： 跑步时戴什么耳机好? - ？
郁诸祥迪： 跑步时推荐戴小米蓝牙运动耳机,建议买口碑子小米蓝牙耳机,小米蓝牙耳机不贵.质量又好又实用.口碑不错哦.音质也很好.外观漂亮.

东海县13291148193： 出去跑步带什么耳机好,耳机类型 - ？
郁诸祥迪： 出去跑步带运动专用的运动耳机比较好,一定要塞耳式的耳机. 运动专用的耳机一般设计都是根据运动的时候人体晃动,排汗等功能设计的. 入耳式的运动耳机不会因为人体摆动过大而脱落下来.相对来说很稳固. 可以参考一下运动耳机图片,型号是缤特力的Beat GO2

东海县13291148193： 想问下什么耳机适合跑步戴? - ？
郁诸祥迪： 挂耳式的蓝牙耳机比较适合,那种专门的双耳式的运动耳机感觉并不爽.我自己用的睿步RUNAONE运动耳机,骨传导的,还可以测心率步数,挺好用的.

东海县13291148193： 跑步的时候戴什么耳机合适? - ？
郁诸祥迪： 有专门的运动耳机,一般都是佩戴比较牢固,防水防汗的.

东海县13291148193： 跑步用什么耳机好 求大佬们推荐 - ？
郁诸祥迪： 跑步有两个建议: 1. 一个是买那种头巾一样的蓝牙耳机,能吸汗,能保暖. 2. 另一种是那种带耳撑或耳挂的蓝牙耳机.运动耳机需要不易掉落. 可以去淘宝,四季淘淘那家看看.

东海县13291148193： 跑步戴的运动耳机哪个好用? - ？
郁诸祥迪： 如果你是跑步爱好者,睿步RUNBONE非常值得推荐,它有不错的外观设计、音质中规中矩,还有完善的运动跟踪监测功能.