双截棍的套路

双节棍套路方法那里有？慢动作的。~

说明：本套路包含了绝大部分双节棍单棍基础技术——全部基础经典动作、单手正反握法、双手换把、前进步、后撤步、侧闪步、旋风步、身体重心和攻击部位高低结合，动作连贯，编排比较合理，适合初学者平时演练。本套路只是给出一个示例，大家不必完全按照它去练，可以参考着编出适合自己的套路。

另外，本套路包含了几个360度转身，对于刚入门的可能难了些，这里只是想突出一下转身在双节棍技术的重要性。最好先练身型与步法,后练棍

起式 右手持叠棍立正，头正身直，目视前方

1.毒蛇出洞 右脚向前跨一步，右手射棍而出

2.苏秦背剑 向上挑棍在体侧顺时针绕棍一圈后架于右臂，左手右腋下接棍，松开左手，向右侧正劈棍

3.流星赶月 右手运棍在体正前顺时针绕棍数圈，同时向后撤步，运棍至右臂，反弹后右侧绕棍一圈夹于右腋

4.白蛇吐信 运棍向点击，立即收于腋下

5.穷追不舍 右脚向前送步，左脚立即跟进，起身向上挑棍，右臂反弹，右脚继续向前送步，同时向前正劈棍，随即向左上撩棍，棍经过左肩停于背部

6.左右逢源 运棍在体前做横8字舞

7.翻山越岭 接上式，右大臂内侧反弹，运棍向左斜劈至左侧腰部，反弹后荡棍经右肩至背后，左手背后接棍，运棍上架于左臂，反弹后夹于左腋

8.雪花盖顶 右手接过左手手中之棍沉身上挑，右臂反弹后运棍在头顶逆时针绕棍两圈，左转身360度向左劈扫

9.旋风回扫 右转身360度，带棍至右肩，向在劈扫

10.回头望月 右转身180度，两脚位置不动，向右后低位反扫

11.釜底抽薪 左转身180度，两脚位置不动，右膝跪地，向左低位平扫

12.大鹏展翅 带棍做“抡臂拍掌”（相当于直臂8字花），转身360度向左劈扫

13.翻山越岭2 挑棍至右肩，带棍经左肩绕至右腋，左手接棍

14.螺旋花反扫 左臂反弹，左侧顺时针转棍一圈，左臂内侧反弹，右手左腋下接棍做螺旋花（1）式，左大臂反弹右扫

15.横扫千军 接着做一个正手、一个反手横扫千军，右手反把握棍

16.威震八方 右手反握做横8字挥，右腋反弹后劈向左腰际，左手反手接握右手手中之棍

17.玉带缠腰 左手运棍至右腰，反弹经左腰绕至腰后，右手腰后正手接荡来之棍，运棍向左劈扫

18.倦鸟知返 左手正握接棍，松开左手向右挑棍，左手接棍

19.双手擎天 双手持棍上举，绕过头顶至颈后，松开左手，右手运棍向左斜劈

20.先斩后奏 挑棍至右肩，向后跳步，同时抬起右脚，运棍打向右大腿内侧，反弹后在中前方转棍一周带棍至左腰，左手反手接握棍

收式 左手将棍放至右手中，两棍折叠握于右手，并脚立正。

目前国内没有什么规定的套路，教你个方法：把你已有的动作按1234…排序，然后以数组形式（如2431、3412）串联棍招，就可以“有限变，无限用”

双截棍实战性强，你多练练花招，听着《双截棍》，按音乐节奏自己编一个，个人体验，仅供参考。这是我在大一的时候迎新晚会上表演的

http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=19&rsp=5&word=%CB%AB%BD%D8%B9%F7%CC%D7%C2%B7&fbl=1024
http://www.56.com/u77/v_MzE5NDUyOTg.html

上优酷搜啊，想要什么有什么。
http://so.youku.com/search_video/q_%E5%8F%8C%E6%88%AA%E6%A3%8D

我也在练双截棍呢，有兴趣的话加Q交流下、397160471

你好：登陆土豆网，搜索“单棍套路”“双棍套路”。可以先按这些套路联系，待达到一定水平后可以根据自身条件与创意自编套路，形成自己的风格。

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官渡区15235712042： 求双截棍的玩法 - ？
融逄人胎： 双截棍教学篇(1) 二节棍技法 截拳道自功夫之王李小龙先生创立以来素以动作刚劲迅猛而著称于世.二节棍更是其精华之所在.他的二节棍技术炉火纯青,登峰造极,迅猛异常.在电影中挥舞二节棍法的雄姿迄今仍令人赞叹不止.当时的影评...

官渡区15235712042： 双截棍的一般套路 - ？
融逄人胎： 玩双截棍要有观赏性必须要有一定的基础才能比较酷,否则根本不行,所以没事先练练基本功要多练.如果有一定基础的话,先是一个八字舞花紧接着转花同时步子跟上.但单棍再怎么练都没双棍酷,双棍就将一些简单的动作加在一起就很酷,不过要流畅,才酷,而且还可以单双棍一起练.

官渡区15235712042： 双截棍应该会打什么套路了?? - ？
融逄人胎： 双节棍自创套路应该包含第一是行棍礼然后里面要有换手3种以上舞花2种以上反弹3种以上平掌转棍还有发力然后是定势,基本就是这个样子.当然了如果技术到家还能加入一些高难动作.比如罗通扫北 飞龙在天 卷鸟知返等....

官渡区15235712042： 双截棍套路？
融逄人胎： 双龙出海……还有白蛇吐芯……苏勤被剑等等

官渡区15235712042： 谁有双截棍表演套路详解 - ？
融逄人胎： 国技双节棍联盟套路动作 1、单棍礼节:立正:双脚并拢,左右手握拳状,离大腿外侧约一拳距离.单手持棍右手握棍中端交叉放在左胸心口位置,鞠躬敬礼弯腰30度低头15度,停顿约3秒,挺胸抬头 2、双棍礼节:立正:双脚并拢,左右手握...

官渡区15235712042： 谁能介绍一些双截棍的套路给我??？
融逄人胎： 左右,上挑右肩,左右,外甩,下调右肩,手棍,反手舞花,顶肩沉击,左舞花,右舞花,左中右,收棍. 前后,右肩,收棍. 右侧,左右,踢脚,收棍. 在成都的可以教你. 分哈,呵呵

官渡区15235712042： 双节棍的玩法有哪些套路? - ？
融逄人胎： 双节棍现在还没有固定的套路,是有单招.把两到三个单招连接起来就是组合,把几个组合连在一块就是套路.所以每个人玩出来的套路都不一样,也就没有固定套路.

官渡区15235712042： 怎么找到属于自己的双节棍套路 - ？
融逄人胎： 套路只是融合了实战招式 花式招式所形成的展示连击,套路可以说跟花式组合一样是学不完的无限的,想找到属于自己的套路,首先你要结合你自己手上的技术,组合出你所喜欢的一个小连击,然后随着时间的变化跟你自身的技能提升去在原有...

官渡区15235712042： 双节棍招式？
融逄人胎： 简单说来,双截棍分两大类:单棍和双棍.单棍又分了单棍发力,单棍舞花,单棍套路和单棍实战.初学者从单棍开始,从单棍反弹开始先熟练掌握双截棍的握姿然后开始从单棍发力舞花转棍最后综合套路和实战,建议你去网上看些教学视频回...

官渡区15235712042： 双节棍有什么套路？
融逄人胎： 你自己可以根据自己的实际编排一些技巧或实战套路. 下面提供几组套路给你参考: 该套路包括了大部分实战和表演技法,可分为5段,有两段以实战技法为主,其余以表演技法为主. 第1段 (起式部分) (1)右手持叠棍,行拳理,以太极式...