有什么方法可以变聪明？

用什么方法可以让人变聪明些~

让自己变聪明有方法的。因为聪明往往是指你如何对待别人，能够多快地分析情况，作出行动，以及你的想法有多少智慧和创造性。
1、聪明的本质在于你的知识储备以及实践。
所以要变得聪明，基本的就是要多学习。多读书是基础，可以是知识型的、可以是谋略型的、可以是为人处世的、可以是技能型的等等，建议练习一下快速阅读，帮助提高阅读效率，实现有限时间无限阅读和学习。其次，多与聪明的人交流学习，多请教高人、智者；此外，实践出真知，要在实践中多学习，多磨练，亲身体验的东西可能更透彻，理解得更深刻。
2、通过锻炼大脑的一些能力来让自己更聪明。
我们的大脑中拥有高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力、无穷的创造力等等。所以，像一些能力训练开发的软件对你变聪明也是有帮助的。比如“精英特全脑速读记忆训练软件”，训练提高快速阅读能力、记忆力、注意力这些。这对我们快速积累知识也是有很大帮助的。
3、掌握批判性思维，做个聪明人！
我们可以问自己这样几个问题，来简单判断一下自己是否具备批判性思维：①为什么别人要我相信他的观点？②当你觉得别人的说法有问题时，你有没有记下来？③对别人说过的话，你有没有进行客观评价？④针对某一主题，你有没有在别人合理说法的基础上形成自己的结论？如果以上这些问题的答案是肯定的，那么你就已经初步具备批判性思维了。
李开复对于如何培养批判性思维的回答：①多问how，也就是如何应用知识；②多问why，理解为什么；③多问why not，试着去反驳任何一个想法；④多和别人交流，理解不同的思维和观点。因为这几个点与作者在书中的论述非常吻合。

多吃核桃一类的五仁食品，早起不要睡懒觉，出去跑跑步，提一下精神．
使头脑灵活的简易指压法
我们走在大街上经常看到老太太们在太阳穴上牢牢地贴着膏药，实际上这个膏药也具有指压法的意思，因为它可以刺激抑制头痛的穴位。 中医认为，各种病的症状都是由于血液循环不畅而引起的，所谓“穴位”就是血液循环容易迟滞的地方，所以，通过给这个“穴位”适当的刺激，让迟滞的地方恢复畅通，这就是所说的针灸、指压等。
首先用拇指肚慢慢地按太阳穴，逐渐加力，持续7秒钟，休息3至4秒钟，这样反复十几次就可以了。
工作空闲和就寝前随时可以进行，请您不妨试一试。

做做头脑体操
这里向大家介绍一套健脑聪明操，动作虽简单，效果却明显。
(一)站式双脚分立，与肩同宽。
(1)左肩上耸下落10次，然后左臂在体侧从前向后与从后向前各旋转10次。
(2)左臂弯曲，轻轻地抖动后向前向后甩动100次。
(3)左手握拳，在胸前向前屈伸10次。
(4)右手握住左腕，左手拇指及手腕正转及反转各10次。
(二)坐式
(1)用左手拇指点按左手食指指尖2次，中指1次，无名指3次，小指4次，然后反过来，点按无名指3次，中指1次，食指2次，反复16遍。
(2)坐在椅子上。左脚弯曲并提起，双手抱住左脚，尽量靠近胸部，然后放下，反复10次。
(3)用双手掌心从上向下，轻轻地拍打左脚内侧及外侧各10次。
(4)左脚搁在右腿上，左脚踝部正转、反转各10次。
多做数学题，智力题，还有可以学习下棋，什么象棋啊，五子棋，围棋，国际象棋……都可以。时间长了，会感到自己反映快的，总之，思考是让脑子灵活的唯一方法，没听说过脑子越用越灵？这是真的

英国《新科学家》周刊文章：让你变得更聪明的十步

先天多聪明、受过何种教育并不重要，你仍然能加强和拓展你的思维。让你的脑子更好用并不意味着要刻苦学习或者变成一个不闻世事的书呆子。很多诀窍、技巧、习惯，甚至是你的生活方式、饮食和行为习惯的改变都有助于让你的头脑更灵活，使你的大脑细胞处于最佳状态。你若想变得更聪明，让你的大脑潜力发挥到极限的话，来试一试《新科学家》的建议吧。

一、灵丹妙药

衰老就意味着记忆力减退、反应渐慢和头脑糊涂吗？

到了不惑之年，实事求是的人可能已经注意到他们智力上的变化。这是脑力逐渐衰退的开始，很多人以后可能会患上痴呆症。那么，用什么方法来阻止或减缓这种情形呢？

一些提高认知能力的药物可能有这个功效。这类药品有些在市面上有售，还有几十种新药即将问世。其中最为人熟知的可能是莫达非尼（英文名Modafinil）。莫达非尼是作为治疗发作性睡眠病（一种无法抑制的阵发性嗜睡或突然的沉睡）的药物而获得批准的，但它对健康人也有显著效果。这种药能让人连续90个小时不睡觉，而且头脑还保持清醒，并且没有任何安非他明或咖啡带来的神经过敏等副作用。

事实上，在莫达非尼的作用下，缺乏睡眠的人甚至比休息充足但没有服药的人表现更好。莫达非尼是一种处方药，而开这种药的人中，很少人是为了治疗发作性睡眠病的，多数是为了保持头脑清醒，这已经是一个公开的秘密。同样，很多人服用利他林（英文名Ritalin）并不是因为他们注意力不够或神经紊乱，而是因为他们想在考试或重大的谈判中注意力更集中。当然，还有一些药物是专门为了提高记忆力研制的。
这好像给人一种感觉：这些药物效果明显，而且也没有什么大的副作用。

那为什么我们不都依赖这些增强认知能力的药物呢？欧文加州大学的达尼埃莱·皮奥梅利说：“我们在这方面需要谨慎。”他警告说，加强记忆的药物可能会带来意想不到的副作用。“最后，我们可能会以记住我们不想记住的事情而告终。”

欧文加州大学的加里·林奇也持同样的观点。他是治疗记忆力衰退的药物ampakines的发明者。他说，表面的进步可能暗藏着后退。

然而，药物的诱惑可能实在令人难以抗拒。加里·林奇说，药物只在大脑里发生作用，而且只有短暂的几个小时的半衰期。研究显示，ampakines能恢复严重缺乏睡眠的猴子的大脑功能。针对人的初步研究显示，人会表现得兴奋。他说，药物能让老年人的脑力像年轻人一样。谁不想这样呢？

二、越吃越聪明

令你变成伟大思想者的饮食秘诀是什么？

大脑是你身体里最“贪吃”的器官，它有一些特殊的饮食要求。所以，你吃的食物能够影响大脑的工作并不稀奇。然而这可不是简单的事情。用脑者应该选择能促进大脑运转的饮食。
首先，一定要吃早饭。固定的葡萄糖摄取能给大脑带来能量。很多研究显示，不吃早饭会使你的学习成绩和工作效率打折。而且这并不仅是吃不吃早餐的问题。根据2003年公布的一项研究，喝碳酸饮料吃甜点的孩子，在记忆力和注意力的测试中，其

最近有研究发现，聆听或演唱自己喜欢的歌曲可能有助于预防因性激素减少而引起的老年痴呆症

7种方法让你更聪明

不管你已经多聪明或者受过多少教育，你仍能继续提高和扩展自己的思维能力。增强思维能力并不是非得用功学习或干脆变成一只不问世事的书虫。通过许多窍门、技术或者改变生活方式和饮食结构都能帮助人们增加大脑灰质的沟回，激发脑细胞的潜能。这样你就变得更聪明。

《新科学家》杂志介绍了以下7种方法。

1、“聪明药”

年纪大就意味着记忆衰退，反应迟缓和思维模糊吗？

到了40岁左右，一个人的思维能力可能就开始减弱。大多数人的脑力都会从那以后持续减弱，直到最严重的情况———老年痴呆出现。

对此，一些声称能提高大脑认知能力的药物已经面市，其中最知名的可能就是莫达非尼。这种药已被批准用于治疗嗜睡症。莫达非尼能使人保持90个小时的清醒和警觉，并且不会出现服用安非他明或咖啡后可能产生的颤抖或注意力不集中的症状。

实际上，莫达非尼还能帮助失眠患者。当他们白天想打瞌睡的时候，这种药就能使他们保持清醒。

而大多数的莫达非尼处方不是开给嗜睡症患者，而是开给那些仅仅想不睡觉的人——这已经是公开的秘密。

2、食补

食物构筑了身体，也包括大脑。那么能最终对思维产生作用的是哪些食物呢？

大脑是整个身体最需要营养的器官，它对饮食有很多要求。首先是必须吃早饭。要使大脑保持最佳运作状态，必须保证稳定的葡萄糖供应。但是降低热量的摄入也没错。按照2003年发表一项研究结果，早饭喝汽水、吃甜食的孩子在记忆力和注意力测试中的平均水准接近70岁的老人。大豆加吐司的组合可能就好得多。

午餐时吃煎蛋和色拉是聪明的选择。鸡蛋富含复合维生素B，这是生成神经传导物质乙酰胆碱的原料。而色拉则含有抗氧化剂，包括贝塔胡萝卜素、维生素C和E。它们有助于清除有害自由基，从而延缓大脑衰老。

3、睡眠法

永远别低估睡一晚好觉的作用。睡眠不足对你的大脑非常有害。做计划、解决问题、学习、集中注意力还有记忆能力、机敏度都会因此受到影响。“如果你21小时不睡，你的这些能力就会降低到一个醉鬼的水平。”加利福尼亚大学的西恩·卓孟德说。两到三天晚睡早起也会产生同样的效果，更不用说天天熬夜的人。

睡眠时，你的大脑会对你新得到的记忆、实践经验和新学的技术等信息进行处理。比如你正在掌握一个新的电脑游戏技巧，你最好玩几个小时就去睡一觉。当你睡着后，用来学习游戏技巧的部分大脑会被重新激活，同时其它无关的新记忆也会被区分开。等你醒来后，就发现自己在玩游戏时反应更迅速。

4、训练工作记忆

用正确的方式训练大脑思考，你会获得意外的回报。

直到最近，一个人的智商仍被看作是由基因决定的综合能力，包括空间认知、记忆和口头表达等等。但是已经有迹象显示，一个被称为“工作记忆”的大脑功能可能是我们总智力的基础。因此，通过提高工作记忆来提高智商的可能性变得非常诱人。工作记忆是一种短时信息存储系统，是大脑解决各种问题的平台。例如当你计算73减6加7等于几时，你的工作记忆记下计算步骤，使你直接得到答案。工作记忆的容量和总智商关系密切。

瑞典的一个专家小组发现，用于工作记忆的神经系统可以通过训练得到生长。他们用磁共振扫描检测一个成年人在工作记忆训练前后的大脑活动。经过五个星期的训练，他的大脑活动量得到明显增加。

5、记忆力窍门

你是否觉得自己的脑瓜像筛子一样容易漏东西？别担心。普通人和记忆天才之间的区别只是在于掌握窍门而非天赋。

研究人员发现，记忆力和智商没有多少关联。那些记性好的人只是使用了一些记忆技巧，比如将记忆对象和一些可视的线索相联系。以记忆整副扑克牌次序为例，可以将每张牌对应一个人或一件东西，然后按照这些人物或东西的出场顺序编个故事。

记忆技巧在日常生活中也必不可少。比如你每天把车钥匙放在同一个地方，把容易忘记的事记在小纸条上等。

6、莫扎特效应

音乐能调节你的思维，但你不可能指望调调音量就变成天才。

美国威斯康新州大学的心理学家弗朗西斯·罗斯彻十年前和同事发现，听莫扎特的音乐能提高人的计算和空间推理能力。即使是老鼠，在听过莫扎特的音乐后也要比只听噪音更快找到迷宫的出口。

有人认为这只是因为音乐使人放松，并且有激励作用。但这或许只是原因之一，对音乐知识的了解也许更关键。有研究表明，上音乐课的6岁儿童和上戏剧课的同龄人相比，智商高出2到3个百分点。

7、运动和思维

体育锻炼不仅能增强肌肉，也能开发智力。你只要坚持每周散步三次，每次半小时，你就能提高学习，集中精神和概括推理的能力，这对老年人的效果尤其明显。

运动有益大脑的一个原因是运动能促进新生脑细胞的生长。一种理论认为每个人生来所拥有的神经元物质的量是固定和不可再生的。但是美国加州耶鲁大学萨克学院的弗雷德·盖杰认为即使成年人的大脑也能生长新的脑细胞。而且，他认为运动是达到这个效果最好的方法之一。因此，如果你觉得大脑疲劳，出去跑会儿步或许会有帮助。

人脑其实都是大同小异的，而且智力都是差不多的。人的智力不是最重要的，但是如果你真的想变聪明，就要博览群书，特别是哲学，逻辑学，自然科学等。然后就是要多与人交流。脑筋要多动，否则就如刀，久不磨会生锈。

方法如下。。
第一。。乖乖听饲养员话。。
第二。。一直陪着饲养员。。
第三。。让饲养员好好照顾。。
保证你这辈子可以很聪明。。

针对性练习

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