关于投篮手型
正确投篮手型的关键是投篮手持球，辅助手护球，两脚与肩部同宽，瞄准篮筐，顶肘、压腕，用食指或中指向外拨出旋转，多多练习，以原地投篮为例，具体方法如下：
原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。
动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置
于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。
2．双手头上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。
动作关键：手腕外翻，双手用力均匀。
扩展资料：
投篮的技术动作：
投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。
原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，
又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。
投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。
原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
1．双手胸前投篮：
这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。
动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。
2．双手肩上投篮：
这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，出手速度较慢，易于晃起防守方重心。
动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，左手下压，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后，下半身承放松状态。
动作关键：手腕外翻，双手用力，让球以弧线进入篮筐。
投篮的活动
1.可以进行四脚传球，四个组，每个组的球员各站在四个角，然后每一个组前
面一个队员拿着球，第二组给第四组，第三组给第一组的队员。
2.可以按班级、年龄为单位来进行比赛。
参考资料来源：百度百科—投篮
1、投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。
2、投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。
3、投篮时，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°（可根据个人习惯微调）。
4、投篮的四大法则：BEEF。
“B”代表着Balance法则，就是在投篮时要保持身体的平衡；第一个“E”代表着Eye法则，就是要找到投篮的瞄准点；第二个“E”代表着Elbow法则，也就是手肘法则，投篮时手肘要一直保持与地板水平，投篮切忌左右摇晃，利用手肘发力去投篮；“F”代表动作连贯性法则，投篮动作要保持一定的连贯性。
5、投篮站姿。
双腿站姿应该与肩同宽保持身体平稳，双膝内扣或者平行站立。在急停投篮的过程更常用双膝内扣的站姿，让身体形成“沙漏”状，不仅能够帮助球员迅速急停，还能给予投篮最大程度的稳定性。
6、一个特别重要却往往容易被忽略的细节：屈膝——叠腹——压腕
常规投篮准备动作有3个蓄力动作，分别是屈膝，叠腹和反压手腕，缺一不可。
从雷迪克的投篮准备姿势可以看出，屈膝和叠腹为他的远投进行了蓄力，屈膝的同时抬起脚后跟，用双脚前掌支撑全身；投篮时前脚掌发力小幅度起跳，给予身体上升的力量，在出手的一刹那像弹簧一样把身体弹射出去，身体保持垂直并且提高了出手速度和准度；球出手后手腕和手指同时下压指向地面，主动用手指擦过篮球投篮，会让投出去的篮球增强回旋力，球进框的概率也在增大，投篮命中率也就大幅度提高了。
扩展资料：
投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方篮筐的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。
参考资料：
搜狐体育
投篮-百度百科
那你中指往食指那边移一点.食指,中指,无名指的间隔最好一样大.投篮命中率的话,只要你练习惯了,没有太多影响,命中率还是靠练出来的.
如果想改姿势要趁早,如果定型成习惯了,那就很难改了.
我认为投篮是用中间三个指头拨球.至少我是这么做的.
只要球托的稳，感觉自然就行，球出手时是食指和中指与眼睛，篮圈基本一条线，最后离开球的。出手时要靠食指中指，准备投篮的托球只要稳当，自然，无名指与小拇指顺其自然就行
影响，应该是你自己手型的原因，克服一下，改一下。四根手指拨球。拇指和左手辅助
我的教练讲的：3个指头拨球！大拇指和小拇指和左手控制球不改变方向！
正确的投篮手势是什么样的?
★在上述基础上，提高投篮准确性。学生二人一组，规定投篮点，一人连投，一人传球，规定次数两人互换。★进行与其他技术结合的投篮练习和配合投篮练习。★在对抗的条件下，加大投篮练习的难度和强度，提高投篮的应变能力，以适应比赛的要求。原地投篮易犯错误 ★持球手型不正确，掌心未离球体，手指端未贴在...
投篮时怎样的手型才是正确的??
在日趋激烈的篮球竞争中，投篮方式及方法也相应地创新、发展、完善，其中主要包括原地投篮、行进中投篮、跳起投篮及我们经常在美国NBA中看到的 扣篮等几种。1、原地投篮 （1）原地双手胸前投篮 这种投篮适用于中远距离的投篮，便于和传球、突破等动作结合起来，尤其 适合于女运动员比赛中运用。其动作方法...
篮球投篮的硬手手型讲解
动态对比中，硬手投篮如乔丹的出手，手指像滑道般引导球直飞篮筐，即使是迈克尔·乔丹这样的空中大师，硬手手型也保证了他在空中投篮的高命中率和稳定性。他的6次总决赛MVP，正是得益于这种手型的坚韧和稳定。硬手手型的细节解析 硬手投篮的手型在出手后，手指呈现直线状态，手背部形成碗状凹陷，拨球时...
篮球投篮时拿球最标准的手型,要图
用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。球的...
左手投篮的标准姿势是怎样的?
左手进行辅助工作的。在投篮动作从开始至结束时左手始终随着右手运动的。从球离开右手时，左手可收回不收回可以按个人习惯。1、左手手型，是和右手手型一样甚至要更甚一步的重要，目前篮球界普遍对于左手没有非常严格的认识和界定，对左手手型的要求也很少，大多数人都把重点放在了右手上面。2、出手之后...
篮球的标准投篮姿势手型
通过分析这些篮球球星的标准投篮姿势中的左手手型，可以发现在标准投篮姿势中，左手手型拥有以下十个比较明显的特征：1、他们左手的五指微微分开。2、五指伸展而且伸直。3、整个左手掌呈现出笔直的状态。4、指尖会略微向外翘。5、手背具有一定的凹面。6、五指基本在一个平面上。7、大拇指基本垂直于其他...
篮球的标准投篮姿势是什么?
一．单手投篮 1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。2.右手持球于肩部前上方，左手扶球。3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触...
投篮出手后的手型是什么啊? 有图最好
鸭嘴型，其实只要你能够投进，最后手型并不重要
篮球上篮手型问题,怎么调整手型?
分析如下：一、正确的上篮手型，其实是和投篮手型的要领一样的。1、手指略分开，但大拇指张开，和其他四指成一个较大的角度，和投篮相比这个分开的程度更大一些。2、掌心尽量不接触球，用手指发力，感觉好像能抓住球一样。二、注意事项 1、上篮时无论高手还是低手，都是手指发力，和投篮一样，食指...
打篮球有没什么标准的投球手势?
单手投篮 (A)技术重点:1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后 2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左侧 3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方, (即篮框的方向)拨球 4直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然伸展 (B)技术分析:1.预备动作: 身体朝篮框方向, 右脚在后, 左脚...
叔忽夏枯： 正确投篮手型的关键是投篮手持球,辅助手护球,两脚与肩部同宽,瞄准篮筐,顶肘、压腕,用食指或中指向外拨出旋转,多多练习,以原地投篮为例,具体方法如下: 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础.原地投篮...
管城回族区18420561114： 投篮的最佳手型 - ？
叔忽夏枯： 以右手投篮为例.右脚稍前站立,约超过左脚16.7MM左右.膝关节微曲.右手自然张开,放在球上.手心为空心.手指控制球.说个窍门,把食指放在球眼上为最好.左手.中国的教练是说左手拇指与右手拇指成T字型.我刚练球的时候那么做的,但是发现如果手不够大的话姿势会非常难看.外国的教练是说把左手放在球的侧前方.注意球出手的瞬间左手离开球就行了,左手只是辅助用.
管城回族区18420561114： 关于投篮手型 - ？
叔忽夏枯： 投篮的时候手指持球,手掌心不要碰到球. 注意了,投篮不只是手的动作,脚也用使力,两个膝盖稍微往内侧蹲一点.起跳投篮的时候,通过这个动作.你可以把脚的力量传到手上,这样就不怕不够力了.然后,用手指播出去,而不是推出去.通常只需要无名指还有中指和食指就可以了.而另外一支手你根本不用使力,他只是起到把球固定好的作用.这样你只要反复练习应该可以提高投篮的命中率,他是要坚持,最好每天投上百个吧.
管城回族区18420561114： 篮球投篮手型 - ？
叔忽夏枯： 中远距离投篮:以右手投篮为例,右脚在前,左脚稍后,两膝微曲,重心落在两脚之间.右手五指自然张开,用指根及指根以上部位触球,掌心空出,翻腕托球的后下部,右臂屈肘稍向内收,置球于右肩前上方,上臂与肩关节约成水平,前臂与...
管城回族区18420561114： 投篮的正确手势??? - ？
叔忽夏枯： 命中率是练出来的 ,只要你多投篮就行了,基本姿势是这样的: 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分多少...
管城回族区18420561114： 投篮出手后的标准手型是什么样的? - ？
叔忽夏枯： 首先手法要正确~~成3个90度~~分别是手腕与小臂成90度;小臂和大臂(这个不知道怎么说,就叫大臂吧~~)成90度;大臂和前胸成90度.投球时借助跳时上升的力量,小臂伸直,手腕下压,食指、中指、无名指也下压,眼睛正视蓝筐跳投...
管城回族区18420561114： 求投篮标准手型 - ？
叔忽夏枯： 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分多少决定一场比赛的胜负,因此,掌握好投篮技术并不断的提高投篮命...
管城回族区18420561114： 什么样的投篮手形是最正确的? - ？
叔忽夏枯： 一只手作为辅助,另一只手以五指接触皮球,但皮球不要接触手心,投的时间把力量用在五指上面,然后向下拨皮球,使皮球向内旋转,以弧形投出去.
管城回族区18420561114： 投篮的手型是怎样的?？
叔忽夏枯： 可以适当后仰 这样可以让腰发力 因为为了保持身体平衡腰也要朝前顶力 很多人投篮除了忽略用腰以外 还容易忽略举肩 投篮的肩膀也应适度抬高 以提高出手高度 这自然也提高了对腰力的要求 跳投时 跳起来的过程中上身朝后抬 哪怕上身不朝后 肩臂也应抬高些
管城回族区18420561114： 篮球高手来..正确的投篮手型是怎么样的? - ？
叔忽夏枯： 投篮的时候手指持球,手掌心不要碰到球. 注意了,投篮不只是手的动作,脚也用使力,两个膝盖稍微往内侧蹲一点.起跳投篮的时候,通过这个动作.你可以把脚的力量传到手上,这样就不怕不够力了.然后,用手指播出去,而不是推出去.通常只需要无名指还有中指和食指就可以了.而另外一支手你根本不用使力,他只是起到把球固定好的作用.这样你只要反复练习应该可以提高投篮的命中率,z最重要是坚持,最好每天投上百个吧.
