神经衰弱怎么办
2．树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
3．坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。
4．接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。
总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，那么可能在某天，你会发觉神经衰弱销声匿迹了。
另外这还有更归类的一些治疗方法供你参考：
（1）药物治疗：较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有德甫的益钰安茶能调节人体系统，醒脑开窍。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。
（2）中医治疗：中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。
（3）心理治疗：可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松驰训练法等。
（4）物理治疗：有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。
总之，治疗神经衰弱的方法不少，最好能综合使用，若能调动病人主观能动性，积极配合治疗，更能达到最佳治疗效果。
神经衰弱一般可以通过培养兴趣爱好，转移注意力，充分休息等方法调理。
神经衰弱是一种心理疾病，由于长期紧张和压力，出现精神易兴奋和脑力易疲劳的现象，常伴有情绪波动、易激惹、睡眠障碍和肌肉紧张性疼痛等症状。
多元化生活：
重复做同样的事情，使大脑该区域的细胞长时间高强度工作，日积月累会导致脑细胞功能下降，诱发神经衰弱。
尝试多元化的生活方式，约上朋友去唱歌、看电影、逛街等，可以放松神经。
调节睡眠：
充足的睡眠有助于缓解精神紧张、恢复体力，使神经细胞恢复活力。
大脑是人行为和感觉等活动的指挥部，脑细胞负责信息的接收、处理、分析、传递等工作。
大脑通过精密的安排，让脑细胞轮流工作和休息。
神经衰弱后，本来该休息的脑细胞还在不断工作，无法得到休息。
脑细胞长期无法得到充分的休息，就会疲惫不堪，影响工作状态，这就是神经衰弱患者白天总没精神的原因。
神经衰弱可以从心理、生活以及药物方面进行调理，改善神经兴奋、异常等症状。
1、心理调理
神经衰弱与精神因素有关，长期处于自卑、敏感、恐惧、多疑等负面情绪，未及时改善会影响大脑神经正常运作，促使大脑神经长期处于异常兴奋状态，易诱发神经衰弱。因此调理神经衰弱，首先要从心理方面入手，缓解患者不良情绪，放松心情，避免大脑神经长期处于紧张状态。
2、生活调节
多数神经衰弱患者伴有不良生活习惯，经常性熬夜、加班、饮食不规律，身体长期处于高速运转状态，神经衰弱等症状也会逐渐加重。改善神经衰弱，可从生活方面入手进行调节，保持良好生活、饮食习惯保持规律性生活可改善神经衰弱等多种症状。
3、药物治疗
患者根据自身相应的症状，并且在医生指导下服用恰当药物可改善紧张性头痛、睡眠障碍等症状。
神经衰弱可以进行心理疗法、药物治疗、家庭护理等治疗。神经衰弱又称为神经衰弱性神经症，是在长期紧张和高压下产生的一种精神心理疾病，和心理因素、脑力工作、外界环境因素等有关系。
1.可以通过心理治疗来认清疾病的实质，消除过多的顾虑，放松精神，保持良好的心情，缓解症状。
2.对于一些症状较严重的心理治疗没有明显效果的，可以在医生指导下联合药物治疗，比如帕罗西汀、氟哌噻吨美利曲辛片、地西泮等。
3.家人应该多给予支持和理解，多与患者沟通，营造良好的家庭环境，远离刺激性的环境。
神经衰弱是一种慢性疾病，需要长期治疗。平时要参加一些户外运动以及有意义的活动，均衡营养摄入，促进疾病恢复。
得了神经衰弱，要针对神经衰弱的形成原因进行治疗。首先要调整生活习惯，白天尽可能不要睡觉，可以做运动，晚上睡觉不要太晚，不要超过11:00，电视、电脑、手机少看，10:00-10:30上床睡觉，不要做剧烈运动，可以喝牛奶、蜂蜜水，调整睡眠。
睡觉要保持安静和黑暗的环境，可以泡脚、洗热水澡，同时给予药物治疗。如果有睡眠障碍，给予安定或者思诺思，可以改善睡眠障碍。还要用药物来调整神经递质，如5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂，以及精神类的药物，可以改善情绪症状、精神症状和躯体症状，可改善睡眠。
首先要调整生活习惯，白天尽可能不要睡觉，可以做运动，晚上睡觉不要太晚
摆脱神经衰弱的五个办法
摆脱神经衰弱的五个办法 1、给自己找个目标,找点事做,尽量不要让自己闲着。有目标可以使自己尽快进入状态,更不容易胡思乱想。 2、每天根据自身情况锻炼身体或者健身。 3、每天写日记,记录自己的日常及情绪、想法,有助于自己更加直观的了解到自己的心境变化。 4、尽量避免独处适当室外活动。 5、到正规医院检查,明...
...说我是神经衰弱,给我开了点安眠药,不想吃怎么办,听
回答：问题分析: 你好,神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因,对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药,另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗...
神经衰弱如何自救?
精神衰弱应该如何自救? 1、森田疗法:顺其自然,接受事实,痛苦就是痛苦,快乐就是快乐,不要想着把痛苦变成快乐。 2、规律作息:神经衰弱是大脑累了,所以很需要休息。但是最好不要超过8个小时。(当然也有例外,有些人睡9个小时才能醒,所以根据实际情况就好) 3、即使大脑出现了奇怪的想法,也不要停止手头上的事,与之...
脑神筋衰弱如何治疗
(2)中医治疗:中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致,治疗时应按辨证施治原则,选择不同的处方。此外,针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法,对部分神经衰经也有一定疗效,可在医师指导下选用。 (3)心理治疗:可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质,让其明确本病并非治愈无望,并引导其不应将注意力...
神经衰弱怎么办
（2）中医治疗：中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。（3）心理治疗：可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并...
经衰弱失眠有什么好的办法可以缓解一下?应该注意些什么?
经常衰弱失眠是神经出了什么样的问题，也可以说自己的精神出了相关的问题，需要调整好自己的精神状态，可以通过调整身体影响自己的精神，也可以直接调控自己的心情，让自己更快的进入睡眠的状态，保证良好的睡眠质量。从身体的调养上就是让我们的身体更适合睡眠这样的状态。因为睡眠是我们身体进行必要休息的...
神经衰弱,出现幻听怎么办?
植物神经调节紊乱导致，意见建议:建议可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服:地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。出现幻听幻觉的现象，首选怀疑是精神压力过大导致的，其次考虑是睡眠不足引起的。建议：平时要保持充足的休息时间，避免...
神经衰弱晚上睡眠质量差怎么办啊?
方法\/步骤不要太计较睡眠的量 对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反，如果对睡眠的量...
神经衰弱,怎么调理?
如果是由于工作、生活、学习压力过大而导致的神经衰弱，应在排除后放松心情，防止精神紧张，保证充足睡眠，心情愉快，与朋友多做户外活动，提高身体免疫力。调节植物神经的药物可以通过服用维生素B1、谷维素等来改善睡眠，睡眠质量差的人可以加用唑吡坦、右佐匹克隆等，改善睡眠效果不理想的患者可以给予抗抑郁...
我是个初二学生神经衰弱,头难受得学不进去怎么办?
这可能是你精力过于集中引起的暂时性神经衰弱，建议你干脆暂时放下书本休息一下，让头脑好好休息。另外再和你分享如何阅读的方法：（1）泛读法：类似于陶渊明所说的“读书不求甚解”，大概翻一翻看一看，懂就懂，不懂也无所谓。（2）精读法：不仅要看完，而且要弄懂书里面所有的观点，公式，定理，...
木鹏鬼臼： 之前我一直都不是很清楚,还以为心烦就是神经衰弱,没想到神经衰弱会有这么多的不好的影响,神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足,萎靡不振,不能用脑,记忆力减退,脑力迟钝,学习工作中注意力不能集中,...
秦皇岛市15711742708： 神经衰弱怎么办？
木鹏鬼臼： 需要好好的调剂心境和心态!可以做做瑜伽,或是打打太极拳!还可以看看搞笑的小品,相声笑话等,因为人在笑时浊气下降,清气上升,有益内分泌的协调,有益按摩内脏,有益振奋精神,有益身体健康!你可一试没有副作用的!祝你一切顺安!
秦皇岛市15711742708： 神经衰弱怎么办?？
木鹏鬼臼：神经衰弱怎么办 神经衰弱几乎涉及人身的所有器官和系统.主要有以下临床表现: (1)精神疲劳:这类患者感到精神不足和容易疲倦.早晨起床后即感到精神不佳而勉强工作,晚上反觉精神好一点,脑子也相对清醒些,平时稍做点脑力或体...
秦皇岛市15711742708： 神经衰弱怎么办？
木鹏鬼臼： 神经衰弱有被过滥诊断的倾向,因此神经衰弱满天飞,而实际上是极少的.当一些患者被戴上神经衰弱而久治不愈时,需考虑有否将焦虑性神经症、抑郁性神经症等误诊为神经衰弱之可能.因为象焦虑性神经症及抑郁性神经症同样具有神经衰弱的某些症状如失眠、疲劳、多梦、记忆减退、注意力不集中、精力不足等.神经衰弱一般采用中西医药综合性治疗,以镇静安神及解释支持性心理治疗为主.治疗时使患者获得充分休息,是治愈的最重要要素.
