各种营养粥的做法是什么？
以下是牛肉粥的做法：
准备用料：牛肉馅80g、大米60g、糯米30g、西芹80g、盐适量、胡椒粉适量、老抽少量、生抽适量、小葱适量、姜适量、白砂糖1撮。
1、备好材料。
2、将大米和糯米淘洗干净加入清水。
3、启动电压力锅加压13分钟。
4、电压力锅煮粥的时间将西芹切碎。
5、将已经加入了老抽、生抽、盐、糖、胡椒粉和葱姜拌好的牛肉馅再次划散开备用。
6、电压力锅解压后，打开盖子，再次启动，当锅沸腾时倒入牛肉馅搅拌均。
7、锅再开，下入西芹碎。
8、煮开1-2分钟即可食用。
9、成品图。
以下是牛肉粥的做法：
准备用料：牛肉馅80g、大米60g、糯米30g、西芹80g、盐适量、胡椒粉适量、老抽少量、生抽适量、小葱适量、姜适量、白砂糖1撮。
1、备好材料。
2、将大米和糯米淘洗干净加入清水。
3、启动电压力锅加压13分钟。
4、电压力锅煮粥的时间将西芹切碎。
5、将已经加入了老抽、生抽、盐、糖、胡椒粉和葱姜拌好的牛肉馅再次划散开备用。
6、电压力锅解压后，打开盖子，再次启动，当锅沸腾时倒入牛肉馅搅拌均。
7、锅再开，下入西芹碎。
8、煮开1-2分钟即可食用。
9、成品图。
紫薯山药粥
用料：紫薯1个；山药1段（1尺长左右）；大米1杯；冰糖适量；
紫薯山药粥的做法：
山药流水中去皮切滚刀块
紫薯去皮切滚刀块
大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥
米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可
海鲜粥
用料：中个的基围虾三两；干贝二两；大米一碗；香菜生姜少许；
海鲜粥的做法：
啥也别干。回家第一件事。淘米上锅煮粥
接下来。定定心心。基围虾摘头。洗净。放进锅里和生姜料酒爆香。虾红了放进干贝一起翻炒。香味出来。关火
这些事做完。粥也成了。基围虾干贝连汤汁一起倒入粥里。搅拌。放调料。咸淡按自己喜好
香菜蒜末备好
关火。倒入香菜。可以吃了
牛肉板栗养生粥
食材：
糯米、黄米、燕麦、稻花香大米、牛肉、板栗、红枣、香菇、胡萝卜
做法：
1、将糯米、黄米、东方米道五常稻花香大米混合一起淘洗干净；
2、加入足量水浸泡一个小时左右；
3、将燕麦洗净后 备用；
4、将牛肉重新干净，然后切丁备用；
5、将板栗切丁备用；
6、将香菇洗净后切丁备用；
7、将胡萝卜洗净后切丁备用；
8、然后将牛肉丁放入锅中烧开，煮出血水，撇去浮沫；
9、接着分别将板栗、香菇、胡萝卜倒入锅中；
10、上盖煮15分钟；
11、待高压锅冷却后，开盖；
12、然后分别将糯米，黄米，稻花香大米、燕麦倒入锅内；
13、上盖继续煮至高压锅上汽5分钟即可关火；
14、最后加入少许盐、鸡精调味即可。
营养粥的100种做法大全
营养粥是一种方便易吸收、简单易制作的美食，受到很多人的喜爱。下面为大家介绍100种营养粥的做法，让你不断尝试，享受美味佳肴。1. 蔬菜粥：先将米泡开，蔬菜洗干净切丁备用，将米和蔬菜一起放入锅中，加适量清水煮至粥烂，加调味料即可。2. 皮蛋瘦肉粥：将皮蛋切小块，瘦肉洗净切片，将米泡软后...
营养粥的做法
再多的钱也不及一副好的身体，要想有个好的身体首先就要从关注“胃病”做起。由于早期的不注意、饮食的不合理，越来越多的人患胃病，且以中少年为主，因此“胃病”问题不容忽视。而提起胃病就不的不提起营养粥，营养粥对温养脾胃具有不错的功效，今天就由小编来为大家介绍几种营养粥的做法。一、...
早餐营养粥的做法有哪些?
早餐营养粥是一种以谷物为基础，搭配各种食材熬制而成的食品，它不仅美味，而且营养丰富，易于消化吸收。以下是几种不同风味的营养粥做法：八宝粥：八宝粥是一种传统的中国营养粥，主要材料包括大米、红豆、绿豆、花生、红枣、莲子、枸杞和桂圆等。制作时，先将红豆、绿豆、花生提前浸泡，然后将所有材料...
各种营养粥
喜欢吃货小筑Vivi的原创美食，就点赞、转发分享和关注来支持我吧，你的一赞一评都是对我最大的支持和鼓励哟！期待以美食会友，认识更多爱美食、爱生活的伙伴！了解更多 5632阅读 搜索 80老年人菜谱100例 砂锅银鱼粥的做法 破壁机早餐大全 寒露菜谱大全家常菜 家庭早餐养生粥 适合寒露的菜谱 ...
有哪些做法简单的营养粥食谱?
营养粥是一种健康、易消化的食物，适合各个年龄段的人群。粥的主要成分是谷物，通常是大米，但也可以使用小米、玉米、燕麦等。粥的烹饪过程简单，只需将谷物与水混合，然后慢慢煮熟，直到谷物变软。在煮粥的过程中，可以根据个人口味和营养需求添加各种配料，如蔬菜、肉类、豆类、坚果和干果等。以下是一些...
营养粥的做法,让你健康起来
营养粥是一种营养丰富、容易消化、易被人体吸收的食品，可以为我们的身体补充能量，增强免疫力。而且，各种营养成分还能在煮粥的过程中被更充分地释放出来，更容易被身体吸收。下面，我将向大家介绍几种简单易做的营养粥的做法。1. 红豆薏米粥 红豆薏米粥是一种含有大量蛋白质、铁、维生素和钾等矿物质...
营养粥的100种做法
方法如下：白粥适量。盐适量。胡萝卜半根。香菇4朵。瘦肉100克。青菜半颗。蚝油1勺。步骤1 除了青菜，其它食材都过一下热水。步骤2 捞出切成沫，蔬菜切碎。（如果是给婴儿吃的辅食可以用用搅拌机再打碎点，打成蓉。）步骤3 热锅下油。倒入切碎的食材翻炒，加入适量蚝油（婴儿辅食则不需要加任何...
21种早餐粥,做法简单,赶紧做给家人尝尝
一、五彩素营养粥 用料:白米粥 胡萝卜 玉米 青菜 姜片 油盐 做法: 1、米放入锅中淘洗干净,加入10倍量的水。我用得是电高压锅,盖上盖子按煮粥功能,煮好 之后等待它自然冷却,揭开盖子,青菜切洗,胡萝卜和玉米都准备好 2、粥煮好以后。另取1个锅,炒锅或者砂锅都可以,我用得是炒锅,放适量的白粥在锅中,根...
营养粥都有哪些
介绍几种养生粥的做法和功效：一、南瓜小米粥 材料：南瓜、小米 做法：把新鲜的南瓜去皮之后切成小块备用，将小米洗净之后用水泡20分钟左右。在电饭煲中注入适量的白开水，然后把小米放进锅中煮大约半个小时，并把切好的南瓜块用搅拌机打成泥。半小时之后把南瓜泥倒入锅中和小米一起熬煮15分钟，在煮的...
营养粥的种类和做法及功效
营养粥的种类和做法及功效 营养粥的种类和做法及功效是什么？在我们的日常生活中，粥不仅可以润肠道促消化，而且有些粥放入一些适当的材料时其实是很有营养的，所以现在给大家介绍营养粥的种类和做法及功效，希望对大家有帮助。营养粥的种类和做法及功效1 1、健康养生粥 牛肉板栗养生粥 原料：糯米，...
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坚超感冒： 1、黑米大枣粥 补气养血,保胎安胎.有利于孕妇及胎儿健康,尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的作用.黑米最好先泡上一天. 1、黑米与大米洗净,放入锅内加入适量水,大火烧开后改用小火; 2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时,换水...
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坚超感冒： 1、根据本人多年经验,早餐做鸡蛋粥、小米粥和瘦肉粥是最快最有营养的. 2、首推:鸡蛋粥.鸡蛋粥营养高且制作快,你可以先将鸡蛋打入碗里,并加入盐、油、料酒拌匀,然后把刚煮好的白粥盛到鸡蛋液里(一定要热腾腾地粥哦,要不然...
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坚超感冒： 1、黑米粥:黑米不容易熟烂,最好先打磨成碎粒或者粉状,再和白米以1:2的比例煲粥; 2、黄豆粥:最好是先把黄豆做成豆浆,再来煲粥; 3、瘦肉糜粥:选一小块上好的猪里脊肉,片成薄片,再用刀背剁成肉茸,把肉茸放小碗中,用少量冷水调开,再下锅煲粥(如果直接下锅,肉糜会凝结成块状),可加入几根姜丝,给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置即可;
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坚超感冒： 怎样制作腊八粥 原料配方:大米50克黄小米50克黏黄米50克糯米50克秫米(黏高粱米)50克红小豆100克莲子100克桂圆100克花生米100克栗子100克小红枣100克白糖适量 制作方法:1.先将莲子去衣去芯放入碗中加水浸泡,再放入蒸笼,用旺火蒸约1小时,蒸熟取出备用. 2.将桂圆去掉皮、核,只要肉;将栗子剥掉壳及衣. 3.锅内放入适量的水,然后把秫米、红小豆、花生米、小红枣洗干净倒入锅内煮,待煮成半熟时,再将大米、黄小米、黏黄米、糯米洗干净倒入锅内一起煮,待锅开后,再用微火煮.将粥煮熬到七八成熟时,把蒸熟的莲子倒入粥内搅拌均匀,开锅后再煮一会儿移下火来,盛入清洁消毒的锅内,撒上白糖即成.
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坚超感冒： 一、苹果小米粥主料:苹果1个,小米100g.辅料:水1000ml .步骤1.所有材料准备好.2.小米冲洗2遍.3.苹果去皮去核后切小丁.4.高压锅中先放入水,再放入小米.5.然后放入苹果丁.6.加盖放到炉子上大火烧开,上汽后转小火煮...
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坚超感冒： 具体有几种做法真的是很难说的,想红豆粥、绿豆粥、薏米粥、腊八粥、山药粥、菠菜粥、皮蛋瘦肉粥....买本食谱关于做粥的有百多种也不稀奇,只要你想得出就能做得出. 桂圆薏米粥: 原料:粳米80克,薏米50克,桂圆肉20克,冰糖...
