立春以后特别容易困，这是为什么？该如何改善？
春季天气逐渐转暖，但气温变化较大，穿衣应以保暖为原则。良好的休息和睡眠可以使生理功能得到调整和补充，进一步促进身体承受紧张能力的提高，减少白天的困倦。需要注意的是，睡懒觉不能增加大脑的血液供应，反而会造成惰性，越睡越困，越睡越懒。
另外值得注意的是，春季尽量不要熬夜，以免诱发和加重春困。立春后，天气转暖，气温升高，很多人都不同程度地感到困倦，无精打采。许多人发现晚上难以入睡，他们在白天感到沮丧和昏昏欲睡。相反，他们在白天和晚上都特别困，醒来后心情很差。这些睡眠问题会导致抑郁、烦躁、不安、注意力难以集中，甚至手脚无力，精神恍惚。这种现象被称为 "春困"。
特别是一些女性，由于体内阳气跟不上外界阳气上升的步伐，很容易出现春困的症状。另外，春天比较潮湿，脾虚的人也容易疲劳、困倦、沉重、头晕，有的甚至恶心，这是因为脾胃虚弱，严重者还可能出现水肿等情况。香椿，时令名品，含有挥发性的芳香有机物如香椿素，能健脾开胃，增加食欲。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，谷氨酸、甘氨酸的含量是蔬菜之冠，适量食用香椿有助于增强机体免疫功能，提高神经系统的兴奋性，从而增加人体的抗压能力。
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这是特别正常的。因为冬天本来就特别寒冷，而且会有一些能量消耗。在进入冬天的时候，空气质量会变得很不错，而且温度越来越高，有的时候就感觉到很瞌睡。可以提高自己的注意力，做任何事情都应该有一个很好的专注力，每天晚上获得一个很好的睡眠质量。
这是因为缺乏营养的原因导致的，缺乏锻炼，一定要注意休息，多吃一些有营养的食物，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，按时的锻炼身体。
因为在立春之后，我们身体的各项机能都在恢复当中，所以进入了倦怠期，就会感觉到特别的困，感觉自己提不起精神，而且也没有什么力量；应该多吃一些比较有营养的食物，早睡早起，把自己的注意力转移到工作当中，多吃一些比较清淡的食物，感觉到困的时候站起来看一看外面。
主要就是因为在春天的时候大自然是在复苏的，所以在这个时候我们的身体也会感觉到很多的疲惫，这也算是一种自然的现象，其实在晚上的时候应该多睡觉，而且也应该早一点睡，这样会更好一些。
一到春天就特别困,困的原因到底是什么?
专家解释说，这是因为驾驶员在驾驶时，由于驾驶室内的温度较高且空气流通不良，因此容易产生疲劳和精神疲劳。 视力逐渐变得模糊，思维变得沉闷，尤其是在下午开车时。 很容易打ze睡，不情愿的驾驶也容易发生交通事故。 春天一直都昏昏欲睡是正常的吗？ 许多人总是无视春坤的琐事，认为这是正常的。
为什么春困.秋乏.夏打盹呢?
用完卸妆乳后,你再选用泡沫丰富的洁面产品,用温水仔细洗净皮肤。 吃醋渡盛夏 高温季节,人体因睡眠不足、进食不香、出汗过多,自身免疫能力明显下降,常会有疲劳乏力之感,再加上受各种细菌感染影响,各种疾病特别是肠胃道疾病极易发作,高质量的酿造米醋对夏季保健有着特殊的功效。 醋有着神奇的解毒功效。《医林篡要...
为什么春天容易困
从冬天夜长到春天，很多人睡眠不足，气温也高，人体活动量大，消耗也多，人体提供赶不上，用休息调节，常说“春困秋乏夏打盹”
四招带你赶走春困,春季这样睡觉才健康!
要缓解春困，中午应该有15-30分钟的午睡，哪怕闭目养神也能减少疲劳。不过要注意的是，午休的时间应以半小时为限，如果午睡时间太长，就容易使夜间对睡眠的渴望减少，破坏原有的睡眠规律。防止春困 1、坚持有氧运动 走出户外，多进行有氧活动，可有效地改善生理机能，提高大脑的供氧量，从而防止春困。
春转夏,一直困,嗜睡咋办
喝点茶，咖啡提神，适量的运动锻炼身体，营养均衡，荤素搭配，情绪良好，睡眠充足，乐于助人，孝顺父母对人对事，宽容善良都有助于身心健康。
春季怎样防困?
春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其实这是人体随季节气候变化自然的一种反应。 有关专家指出，其实春困并不是病，也不是睡眠缺乏，而是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象，是季节变化的结果 如何克服春困 春天，随着温度的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少...
春天总喜欢犯困,防治春困有什么妙招?
大多数人都知道春天是非常容易犯困的季节，正如常言说道，春困秋乏，这是一种正常的现象。有研究健康的专家指出，春困是人体生理机能随着自然界气候变化而产生的一种生理现象。也是由于天气的不断变暖，人体的血管会渐渐扩张开来，全身的血流量发生了变化，大脑中的供血量和供氧量也随之减少了，脑组织随之...
为什么到了春季就容易犯困?你知道如何预防春困么?
在坊间有“春宜饮花”的讲话，花茶温性，具备花的芬芳，冬天和早春的严寒温度让身体造成了很多的凉气，春天喝花茶能去除身体凉气，令人精力充沛，减轻春困。春天喝花茶不但可以缓解疲劳、清除困意还能养颜美容，特别是在合适女性的喝，春天喝花茶也需要依据本人身体素质挑选准确的花茶喝。√养生食材 日常生活...
春天总爱犯困,都有哪些方法可以预防犯困?
序言：我们都听过这样一句话，春乏秋困。春天是一年的开始，但是大地回暖的时候，许多人却容易出现犯困的情况。天气变暖，世间万物都恢复了往日我们熟悉的生机勃勃，人类也是如此。春天犯困这种情况发生在每一个人身上，是一件比较正常的事情。下面小编就给大家分享一下都有哪些方法可以预防犯困。一、多多...
为什么春天会比较困?
但是值得人们注意的是，其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。有人还发现，高血压患者在春天嗜睡，哈欠频频，很可能是中风的先兆。表现症状 “春困”提示身体出现了肺阴虚、肺燥热、湿痰、肝阳上亢、肾阴虚等不良症状。除犯困外，还会出现脸色潮红、好激动、掉发、记忆力下降、大便失调、...
古子鼻炎： “春困”不是病态 专家称通过调节生活可消除 春天伊始,大地解冻,万物复苏,呈现出一派勃勃生气的景象.但是,这时人们却出现一种逆反现象,感到困乏没劲,提不起精神,这种懒洋洋的现象叫春困. 来自中央气象台的消息称,专家对此...
惠农区19844599203： 立春后为什么每天早上起床后还是感觉困,四肢无力 - ？
古子鼻炎： 生理反应,很正常
惠农区19844599203： 春天午睡后老是起不来,感觉很困.这是为啥? - ？
古子鼻炎： 困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应. 春天很容易使人出现“春困”.由于在寒冬季节,人的皮肤处于“收敛储蓄”状态,血管收缩,减少散热,以抵御寒冷.一到春天,气温回升,人的皮肤不再为保暖而过多地工作,皮肤的毛...
惠农区19844599203： 为什么3月份白天老是很困 - ？
古子鼻炎： <p>在汉朝的时候,有一个叫孙敬的年轻人,没事就在家里看书,有时候时间一长,就会打瞌睡.打瞌睡把时间白白浪费掉,他觉得非常可惜,就找来一根绳子,一边栓在房梁上,另一边栓在自己头发上,每当他特别困打瞌睡的时候,只要头一...
惠农区19844599203： 为什么最近总是犯困呢?跟季节有关系吗? - ？
古子鼻炎： 春暖花开,气候宜人,暖洋洋的天气,却常使人感到懒洋洋,即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡.这就是人们所说的“春困”. 春困不是病,它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理...
惠农区19844599203： 为什么我每天早上起床以后就感觉没精神,而且困? - ？
古子鼻炎： 你好, 呵呵~,该怎么办? 首先,保证睡眠质量.如何说明睡眠质量好呢?当然是一到床就睡着.虽然你没有失眠,这很好.依然还觉得困是有两个原因: 第一,春乏.属于天气原因. 第二,个人意识问题.一个人起床之后就是学习和工作....
惠农区19844599203： 立春后应该吃什么补呢?？
古子鼻炎： 立春之后容易春困,最好多吃些瓜果类食物,补充水份.
惠农区19844599203： 最近发觉很容易犯困,而且睡得很久也没什么精神,是什么原因 - ？
古子鼻炎： 脾虚了.脾虚的人容易怠惰,嗜睡 我找来点资料,希望可以对您有帮助.:) 临床表现: 精神疲倦、少气懒言、疲乏无力,食后困倦、食欲不振. 宜食食物:我的脾气比较急噪,前段时间脾虚,饭后和胃不舒服的时候吃“阿胶大红枣”效...
惠农区19844599203： 医生 我想问下为什么我很容易犯困呢?晚上睡的在早白天也会想睡觉,特别吃了饭后特困 特想睡.请问这是 - ？
古子鼻炎： 病情分析:你好,你的情况要考虑气血不足,缺钙,脑供血不足,低血压引起的困倦,意见建议:可以可以医院进行系统的检查确诊后对症施治,另外可以服用复方阿胶浆,生脉饮和安神补脑液进行调理,注意营养的补充.
