“网红”秋葵有哪些功效？

“网红”秋葵，到底有多么神奇？~

近年来，一种名为秋葵的蔬菜频频出现在市民的餐桌上，网传秋葵营养价值很高，有“食补降血糖、保肝强肾、预防癌症”的奇特功效。那么实际上，秋葵真的有这么神奇么？ 秋葵的营养及功效 秋葵营养丰富，食用有一定好处。据《齐鲁晚报》介绍，每100g秋葵里面含有101mg钙、4.4g膳食纤维。《羊城晚报》介绍说，膳食纤维具有促进肠道蠕动、增加饱腹感、促进消化、减少便秘、预防致命和非致命冠心病、调节血糖和血脂等多种作用。据《生命时报》报道，秋葵的黏液含有丰富的可溶性膳食纤维，可阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，在一定程度上可以降低人体血糖。秋葵的功效被过于夸大 秋葵的确含有一定营养，但是真的有网传中的那么神奇吗？真的可以代替胰岛素作为治疗糖尿病的食材吗？ 其实，秋葵只是一种蔬菜，并没有网传中那么神奇的功效。据《齐鲁晚报》报道，秋葵的钙含量和膳食纤维较高，但是维生素含量较低，每100g秋葵维生素C的含量只有7.2mg，远不及其他水果蔬菜的维C含量。秋葵中的膳食纤维能够降低餐后血糖升高的幅度，但不能说秋葵可以治糖尿病，更不能说它可以代替胰岛素。糖尿病患者多吃秋葵、苦瓜等不同种类的绿色蔬菜，对控制血糖有一定的作用，但不能迷信“吃蔬菜食物降低血糖”的说法。还需注意的是，秋葵食用之后会有饱腹感，很多老年人多食之后容易产生消化不良、积食的症状，应适量食用。（丁献美）

红秋葵是一种比较常见的蔬菜品类，可以进行凉拌，也可以熬汤，红秋葵可以用做养生茶的原料，也可以当做名贵的中药材主要能够对人体肝脏起到保护作用，可以补给身体许多必需的营养成分，富含许多的营养物质，可以增强人体新陈代谢，可以抵抗各种病菌，更加可以促进骨骼发育。红秋葵的医药用途广泛，对许多类型的疾病都可以起到防范和缓和的作用，想要让自己的身体变得更健康的话，大家可以经常食用红秋葵。

秋葵——作为一种“网红”蔬菜，秋葵已经火了好多年了，盛传它是“绿色黄金”，“降血糖高手”，堪称包治百病的“神菜”，商家们更是利用这个机会大肆炒作，以至于秋葵的价格居高不下。

秋葵原产地是非洲和印度大陆一带，08年奥运会的一个运动员吃秋葵的镜头，让大众对秋葵有了初步的认识和了解，到了14年青奥会，通过媒体的推波助澜，才让广大群众对秋葵有了更多的认识，从此，秋葵的热度一发不可收拾。

秋葵真的有那么神奇吗？

中国人热衷于食疗食补，相信吃什么补什么，比起很多网络宣传的“健康菜”，秋葵的养生功能显然更具有说服力——“奥运首选”，“青奥特供”，这些名头，让它迅速进入了养生爱好者的视线范围。对于大众的盲目追求，秋葵被一些商贩冠上了“糖尿病克星”，“绿色人参”，最为流传的是“植物伟哥”。

作为网红的秋葵，其营养价值真的很高吗？其实从营养成分来看，秋葵所含的维生素，矿物质，对于增强人体体质，抗氧化，抗衰老等是有一定的作用的，但是！！！相较于其他常见蔬菜，比如：辣椒，胡萝卜，白菜等蔬菜，秋葵无论是从营养素种类还是含量上来说，都没有出众的地方。也就是说秋葵所具有的功效其实大部分蔬菜都有。

秋葵真的能“补肾壮阳”？

其实，吃秋葵壮阳只是流传民间的道听途说，很有可能是商家的一种销售手段，秋葵可以温补肾阳，并不是补肾补阳，如果你真的肾虚需要调理，不要盲目的靠大量吃秋葵来补肾，以免延误最佳治疗时机。

秋葵真的是降血糖良药？

网上之前有传闻秋葵水喝了之后能够降血糖，胰岛素都可以停了，那我们的专家是怎么说的呢？

秋葵确实里面含有一些多糖类，还有一些丰富的膳食纤维，对我们平稳血糖是有一定的好处，但是糖尿病的最主要物质是胰岛素，但是从各方面数据来看秋葵并不是胰岛素的引导体，所以不能说秋葵能治疗糖尿病。

要知道糖尿病是世界都还没有攻克的一个难题，还是该打胰岛素打胰岛素，该吃降糖药还是要吃降糖药，千万不要盲目听信。

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虎林市15063374903： 秋葵营养价值高不高? - ？
贲骂西罗： 最近几年里,秋葵成为风靡餐桌的“网红”蔬菜,在网络上久久流传着它是治疗糖尿病的“神药”,并且具有减肥、防癌、抗衰老等一系列的保健作用.那么,连连被追捧的秋葵,是否真的有如此神奇呢?秋葵,又名黄秋葵、羊角豆,原产于非...

虎林市15063374903： 黄秋葵有什么功效? ？
贲骂西罗： 黄秋葵的功效有很多,由于花朵非常的美丽,所以也是一种很好的观赏植物.除此之外,黄秋葵中还含有丰富的营养价值,是一种常见的中草药.

虎林市15063374903： 黄秋葵的功效与作用有哪些呢? ？
贲骂西罗： 可以作为日常蔬菜,炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等

虎林市15063374903： 黄秋葵的原产地它的味道?功能? ？
贲骂西罗： 黄秋葵 别名:秋葵,又称单角豆. 科属:锦葵科,属一年生草本植物. 原产地:原产于非洲、中东、印度、斯里兰卡及东南亚等热带地区. 黄秋葵是广泛栽培的主要蔬菜...

虎林市15063374903： 秋葵怎么做茶 - ？
贲骂西罗： 1.泡茶直饮 方法:取干茶5-8粒开水泡之,或按饮用人群习惯加多量,以功夫茶方式多次泡发. 功效:降三高、养肾、养颜、抗疲劳、健胃、纤体、除口臭、营养性排毒. 2.口腔含泡发秋葵干 方法:将开水泡发后的秋葵干含在口中靠近口舌生疮...

虎林市15063374903： 中秋节的起源及养生食物 ？
贲骂西罗： 农历八月十五是我国的传统节日,中秋节与春节、清明节、端午节并称为中国汉族的... 4、秋葵秋葵有着补肾壮阳的功效,能温补阳气,老年人吃了可以祛风湿,小孩吃了...

虎林市15063374903： 眼镜蛇吃了有什么好处 - 保健科 - 复禾健康？
贲骂西罗： 一、最适合的器皿:铝、不锈钢、搪瓷器皿. 忌用铜、铁器皿烹饪或盛装,你会看到秋葵很快地变色.对人体虽无伤害,味道却会打折扣,也不美观. 二、最适合的切法...

虎林市15063374903： 虾米秋葵需要用到什么材料? ？
贲骂西罗： 原料:秋葵300克,虾米50克,熟白芝 麻1/2小匙,大蒜1粒,盐、糖各1/2小匙, 橄榄油1大匙,胡椒粉1/4小匙.制法:大蒜去皮,切末;秋葵洗净,切去 头部,切小段;虾米泡水,洗净,沥干水分备 用.锅中倒入半锅水煮开,放入秋葵氽烫,捞 出,以冰水冲凉后游干水分.将锅中水再烧 开,放入虾米氽烫,捞出,沥干水分,盛入碗 中,加入秋葵、蒜末及其他调料拌匀,撒上熟 白芝麻,即可上桌.功效:滋润养颜,适用于皮肤干燥者.

虎林市15063374903： 烟囱的作用是什么? ？
贲骂西罗： 烟囱的第一个作用是将烟气从高空排人大气.由于烟囱 有一定的高度,烟气排出后被大气稀释,减轻了烟气中有害成分 对环境的影响. 第二个作用是产生一定的引力,帮助引风机将烟气排人大 气.对于没有引风机的小型炉子,则是利用烟囱的引力克服烟气 流动的阻力,将烟气排人大气的.