红枣水怎样煮的？？
红枣水制作方法大概可分为五个步骤
红枣水的用料
红枣（一人份）15-16粒
红枣（二人份）30粒
水（一人份）2碗煲成1碗水（二人份）3碗煲成2碗
枸杞、桂圆、党参、黄岐
1、挑选优质的红枣，颗粒饱满的。我这次煲一人份的，放了15粒红枣。
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2、红枣需要手工去核，但是千万别带外面已经去好核的红枣！去核之后用水冲下，再放到煲里面煲。
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3、大火煲滚，然后小火煲两三分钟，然后用勺子压一下红枣，令它出味些，然后小火继续煲大约10分钟吧，看个人家里的炉_。
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4、枸杞、桂圆、党参、黄岐也可以一起放进去。红枣要掰开两半，为了更好的煮出他的营养成分，党参也要掰开一小条一小条，黄岐撕开一小片这样。
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5、红枣水盛出可以放适量糖或蜂蜜，以增加红枣水的甜度。趁热喝或冷藏风味都不错。建议：一人份的话就2碗水煲成1碗水。二人份的话就3碗水煲成2碗水。
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红枣水的小贴士
另外可以自己添加鸡蛋一起煮。生鸡蛋连冻水和红枣一起放进去煲就可以了。
很多都具有补血功能，你提到的枣就是很好的补品。
干枣含维生素C30.13毫克。红枣味甜可口，营养丰富，为保健医疗的滋补佳品。其叶、枝、核、枝皮及树果均可入药，主治心腹邪气，有益气、补血、养胃、安神之功。太谷民谣有“每天三个枣，身体强壮不服老”之说。
我翻看医书，红枣既然给人体补充了那么多营养素，头发自然乌黑发亮。红枣有补中益气、健脾养胃、增强体质的功效。患有白发者不妨一试。不过食枣一定要长期食用才有 效，且不宜过量，每天约吃50克。
另外，还有很多其他补血的食品，你也可以选择：
补血：仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。
麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。
杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤。
猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。
当归羊肉：将山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放沙锅内，加水1000克，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。
莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心、洗净后，与桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。
贫血严重者可加服硫酸亚铁片，每日3次，每次0.3克，饭后服，并配维生素C，每次0.2克，连服2～3个月，疗效颇佳。
营养学界公认的14种对保护心脏最有力的桌上嘉宾
补心脏：
杏仁
作用：预防血小板凝结，减低心脏病风险。含有丰富油脂的坚果，如花生、杏仁等，在美国被视为每日必须食用、有益心血管的食物之一。
人参
作用：补气，但最好经中医医生诊断后服用。经常被当成补品的人参，其实并非人人适用。中医认为补气药物可以保护心肌，增强心脏功能，对高血压控制也有帮助。
当归
作用：补血，但最好经中医师诊断后服用。富含维生素B和矿物质的当归，具有补血功效，在传统中医典籍里有活血代淤功能，也是治疗心血管疾病的药物之一。
薏仁
作用：降低胆固醇。高纤的薏仁，不仅可以美白，而且其降胆固醇效果不输燕麦。属于水溶性纤维的薏仁，可以加速肝脏排出胆固醇。
黑芝麻
作用：防止血管硬化。含有强力抗氧化成分的黑芝麻，不仅可减缓衰老，使头发乌黑，也能让血管变得更有弹性。黑芝麻中的不饱和脂肪酸和卵磷脂，可以维持血管弹性，预防动脉粥样硬化，是优质的脂肪来源。铁质及维生素含量丰富的黑芝麻，也是中医认为可以补血及滋补五脏的食品。
黄豆
作用：降低胆固醇。黄豆含多种人体必需氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪及胆固醇代谢。尤其含有抗氧化物质、蛋白质纤维和单糖，是良好的蛋白质来源，十分适合素食者当成主食。且黄豆与米有互补作用，正好形成完整的蛋白质来源。
菠菜
作用：预防心血管疾病。菠菜富含叶酸。叶酸对于心血管疾病的预防作用，早就有科学证据。而且叶酸和维生素B12比维生素E、大蒜和其他营养补充剂更能有效预防心脏病。服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。比外，菠菜中的铁类及微量元素，可以达到补血作用。
木耳
作用：抗凝血，预防血管拴塞。木耳的高纤成分，可以刺激肠蠕动，帮助排便，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳中含抗血小板凝结物质，对动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有不错的保健效果。
海带
功能：预防血管阻塞。海带、海参等具有软坚散结功效，可以防止血拴和血液粘性增加，预防动脉硬化。
谢谢！！
红枣水的用料
红枣（一人份）15-16粒
红枣（二人份）30粒
水（一人份）2碗煲成1碗水（二人份）3碗煲成2碗
枸杞、桂圆、党参、黄岐
1、挑选优质的红枣，颗粒饱满的。我这次煲一人份的，放了15粒红枣。
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2、红枣需要手工去核，但是千万别带外面已经去好核的红枣！去核之后用水冲下，再放到煲里面煲。
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3、大火煲滚，然后小火煲两三分钟，然后用勺子压一下红枣，令它出味些，然后小火继续煲大约10分钟吧，看个人家里的炉_。
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4、枸杞、桂圆、党参、黄岐也可以一起放进去。红枣要掰开两半，为了更好的煮出他的营养成分，党参也要掰开一小条一小条，黄岐撕开一小片这样。
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5、红枣水盛出可以放适量糖或蜂蜜，以增加红枣水的甜度。趁热喝或冷藏风味都不错。建议：一人份的话就2碗水煲成1碗水。二人份的话就3碗水煲成2碗水。
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红枣水的小贴士
另外可以自己添加鸡蛋一起煮。生鸡蛋连冻水和红枣一起放进去煲就可以了。
主料：姜1块、红枣6粒、红糖30克
辅料：枸杞1勺
一、姜块洗净后切成薄片，如图所示。
二、将姜片，红枣，红糖放入小锅中。
三、加入适量清水，烧开后转小火煮30分钟。
四、关火，加入枸杞搅拌一下。
五、出锅，倒入碗中即可饮用。
用料：红枣、生姜、红糖；红糖姜大枣，水煮具体的方法如下：
1、首先，将红枣放在盆子中，往盆子里加入适量的水，并泡在水中一会儿，然后刷洗干净，如下如所示。
2、然后，将洗好的枣切成开，去核即可，如下图所示。
3、接下来，把生姜洗净后，并切成片，如下图所示。
4、然后，将洗干净的红枣和生姜片放入锅中，并加入适量的水浸泡约10分钟，如下图所示。
5、接下来，开火把水煮沸，继续煮3分钟，加入适量的红糖并搅拌均匀，如下图所示。
6、最后，将煮好的红枣姜红糖水倒入杯中，就可以喝了，如下图所示。
经常用红枣煮汤喝，没想到这么厉害，看完告诉家人
红枣水的做法步骤：
1、准备几颗肉质饱满的红枣请洗干净
2、用刀沿着枣核把枣肉剔掉，然后再把枣肉切成条，枣核不要扔掉哦，可以放到锅里一起煮，有生津液，润肠胃的作用。
3、准备适量的冰糖，先用稍微多一点的温开水化开，放入锅中浸泡枣肉5分钟左右，这样煮出来的枣水中冰糖的味道就不会那么突兀。
4、浸泡过枣肉的冰糖水先用大火烧开之后，改小火慢炖30分钟左右就可以出锅了。
5、闻着诱人的枣香，你可以大口喝，喝完以后大口的把枣肉吃掉，去感受整个身体的润泽。生理期的女性朋友，可以把冰糖换成红糖，止痛和暖宫寒的效果会更好。
红枣味甜可口，营养丰富，为保健医疗的滋补佳品。其叶、枝、核、枝皮及树果均可入药，主治心腹邪气，有益气、补血、养胃、安神之功。太谷民谣有“每天三个枣，身体强壮不服老”之说。排毒养肝：每天服用适量的大枣茶能够很好的起到补肝的作用，这是不少实验都证实的事情，苹果绿天然养生专家说喝大枣茶很适合那些肝功能比较差的患者独用。每天一杯大枣泡水，坚持一个星期的时间，身体中的血清蛋白会有效的增加，保护肝脏，帮助排毒，这样肝功能也会越来越健康，肌肤也减少出现色斑。
止咳润肺：大枣补气作用大家都知道，因此，将红枣泡水喝能够起到止咳润肺的效果。苹果绿天然养生专家说在中医名著中就有记载，用红枣来滋润肺部的方，专家介绍将红枣、银耳、冰糖一起放入锅中熬汤，汤的差不多的时候放凉服用，有很好的止咳润肺效果。
补血：大枣的补血作用相信女性们都知道，苹果绿天然养生专家说在平时的时候用红枣泡水喝能很好的起到滋补身体作用、补气血作用。还可以与鸡蛋一起煨熟，趁热服用，能够增强人体免疫力，提神身体中的元气。还可以添加桂圆、红糖，对女性们都有不错的补血、补气、润肺等功效。
怎么煮红枣啊?
做法：将红枣对半切开(最好可以核直接去除)，山药去皮洗净后切丁，然后将鸡蛋与枸杞、山药、红枣混合，加凉水隔水蒸煮;慢火蒸20分钟。食材：红枣300g、山药150g、枸杞100g、蜂蜜25g、鸡蛋。红枣富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅...
红枣是用开水泡还是温开水泡?
红枣是用温开水泡。红枣水：红枣10枚(掰开)，大麦100克，加水7倍，煎煮后服下。不加糖。红枣中所富含的特殊物质可减少过敏介质的释放，多吃红枣可以治愈过敏症。注意：新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维生素C。
怎样才能煮一壶好喝的姜枣水呢?
详情请查看视频回答
煮的枣水为什么发苦?吃的时候一点苦味也没有啊
煮完后，锅里是不是还漂着一层白色的东西，一小块一小块的？要是这样的话，可能是小贩为了枣皮颜色发红好看，事先用东西把枣染过了。那样的话，煮过后就不要喝了。或者你试试这些办法看会不会苦了：1、出锅前10分钟再把泡过一小时的红枣放进锅里 2、煮的时候把红枣的核先挑出来 3、煮汤前...
红枣冰糖可以一起泡水喝吗?怎么泡喝了有什么好处
2.用刀沿着枣核把枣肉剔掉，然后再把枣肉切成条，枣核不要扔掉哦，可以放到锅里一起煮，有生津液，润肠胃的作用。3.准备适量的冰糖，先用稍微多一点的温开水化开，放入锅中浸泡枣肉5分钟左右，这样煮出来的枣水中冰糖的味道就不会那么突兀。4.浸泡过枣肉的冰糖水先用大火烧开之后，改小火慢炖...
枸杞子红枣煮水的方法
制作方法 前10味，粉碎为粗末，入白酒16千克，浸泡10日后，于浸出液中加砂糖约1.5千克，生姜50克切片，大枣150克(煮)，搅匀，继续密封浸泡数日，经静置滤过即得。产品功能 大补气血，强筋健骨，治诸虚不足，五劳七伤，不思饮食；潮热自汗，面色萎黄；优思伤脾，脾肾气继，神疲乏力等。服用方法...
枸杞红枣黄芪煮水喝的好处
枸杞红枣黄芪煮水喝的好处：黄芪红枣枸杞茶是黄芪、红枣、枸杞这三种材料制成的茶，是家喻户晓的热门防癌茶方，当开水常喝可保持活力、增强免疫力。枸杞：保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪：味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣：补气...
煮过枣的水为什么是苦的?
红枣煮太久了其表皮带有发苦的物质也会逐渐溶解，导致味道变苦。红枣10枚(掰开)，大麦100克，加水7倍，煎煮后服下。不加糖。红枣中所富含的特殊物质可减少过敏介质的释放，多吃红枣可以治愈过敏症。（注意：新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维生素C。
红枣水怎么泡?
煮水可以使养分更充分的释放,最好去核,连核一起煮容易生湿热。。。 放红糖储起煮可以补血。 放枸杞可以补肾。 问题九:红枣可以重复泡水喝吗泡过水的红枣可以吃吗 可以啊,尤其是有部分新疆的枣,干的很就咬不动,当地人很多都是泡水喝的,最好的方法是泡完之后就把吃掉,你反复泡就没有多大味道了,不要喝...
从立夏到初伏,如何煮水喝才可以让身体轻松?
一、立夏到初伏怎样煮水喝相信每个懂得养生的家庭，在立夏或者是出伏的节气中，会用一些东西来煮水喝，来帮助自己更加健康。有的人会用生姜和大枣一起煮水喝，这样每天喝上一碗就会让孩子的身体变得更舒服。确实因为在夏季的时候，有的人不喜欢流汗就无法排毒，热气就散发不出体外，所以当你喝了姜枣水...
殷肃调经： 红枣水制作方法: 第一、把大枣放在锅里用小火炒出香味.是干炒.火一定要小,以免炒糊了. 第二、出香味以后,放水煮. 放糖的话,用冰糖和普通的砂糖都行,根据个人的口味. 哈,我喜欢用牛奶煮,更有味道就是了,就是怕可能失去你想要的功效了,你还是用水好了
岭东区19415661243： 请问红枣水怎样煮的 - ？
殷肃调经： 预备一个暖壶,每晚临睡前将十至二十颗(多少随意)去核红枣放进已烧开的热水中,等水再开便立即熄火,倒进预先准备好的暖壶内,浸过一夜后,早上就可以喝了,份量约有两三杯足够一日所需了.但有一点值得留意的是,红枣必须要去核,否则会太过燥热.
岭东区19415661243： 红枣水怎样煮的?? - ？
殷肃调经： 将枣洗净,加入适量水,煮至大枣涨圆就行了. 红枣营养十分丰富,鲜枣含糖20%-36%,干枣含糖55%-80%,它含热量大,可以代粮,历史上常作救灾之用.维生素C含量在水果中名列前茅,每百克含量达0.l-0.6克,比苹果、桃子等高100倍左...
岭东区19415661243： 喝红枣水可以使皮肤白里透红,但红枣水应该怎么弄才好喝呢? - ？
殷肃调经： 1.红枣水的做法:挑选10个红枣,放一小锅水大概200ml,把枣洗净放锅里大火煮开,小火煮到水的颜色变成褐色就可以. 2.首先,预备一暖壶,每晚临睡前,将十至二十颗(多少随意,较多味道偏甜)去核红枣放进已煲至沸点的热水内,记住要沸水下,水一再滚便立即熄火,倒进预先准备好的暖壶内,浸过一夜后,早上就可以喝,分量约有两三杯便足够一日所需了.但有几点值得留意的是,红枣必须要用去核的红枣,否则会太过燥热.3.按上面的方法做的时候放冰糖 枸杞子 少放点姜片.味道不错~
岭东区19415661243： 红枣水的做法谁知道?(注→是妇女贫血吃得那种)谁知道啊?？
殷肃调经： 红枣(干、鲜均可)10-20枚,清水适量 建造体例: 1.干红枣此刻水中泡一个小时,涨发后洗净,捞入碗中.新奇红枣洗清洁直接放入碗中. 2.蒸锅内放适量的水,把装入红枣的碗放入蒸锅进行蒸制. 3.看到蒸锅上汽后,等15-20分钟再出锅. ...
岭东区19415661243： 红枣水应该怎样煮? - ？
殷肃调经： 你好!! 很多都具有补血功能,你提到的枣就是很好的补品. 干枣含维生素C30.13毫克.红枣味甜可口,营养丰富,为保健医疗的滋补佳品.其叶、枝、核、枝皮及树果均可入药,主治心腹邪气,有益气、补血、养胃、安神之功.太谷民谣有...
岭东区19415661243： 红枣怎么煮糖水.？
殷肃调经： 将水烧至90摄氏度左右,放入冰糖,煮2~4分钟再加入红枣,按个人口味决定红枣煮烂程度
岭东区19415661243： 红枣汤怎么煮？
殷肃调经：单纯是红枣汤,红枣去核,放锅中,加清水适量,煮烂熟就行.红枣养颜汤 【原料】红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量. 【制作】将水发木耳去杂质洗净,切成小块,红枣去核,同放锅中,加清水适量,煮烂熟. 【服法】放入白糖调味...
岭东区19415661243： 红枣汤怎么煮 要详细的？
殷肃调经： 红枣是我国特有的果品之一,果实的大小可分为大枣和小枣,依果形又有长枣、圆枣之别.医学界研究证实,红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等,对肝脏有益.现代医学研究表明,红枣具有...
岭东区19415661243： 红枣冰糖水怎么做 - ？
殷肃调经： 红枣冰糖水的做法简单,主要有红枣、冰糖、水为原料煮制而成.饮用红枣冰糖水后具有防骨质疏松、增强免疫力、润肺止咳、滋阴补血、解毒、润肠胃、美容、缓解衰老等功效,常喝可以起到养生保健的作用.红枣冰糖水的做法:食材用量:红枣6粒、冰糖5颗、水800毫升;做法步骤:1. 将肉质饱满的红枣洗净去核,再把红枣肉切成枣条;2. 向锅里倒入水,用旺火烧开,放入冰糖化开后,再放入红枣浸泡约2分钟;3. 改小火慢炖15分钟就能闻到诱人的枣香,凉到易喝的温度后即可饮用;
