应该怎么才能真正做到“有计划”地怀孕？
女性受孕成功的几率与其年龄，身体状况，心理因素都有很大的关系。但是如果你想要成为妈妈，提前就备孕做好功课，这是至关重要的一环，切记不可忽视。在这里，我把自己走过的弯路，做了一个总结，希望能对你有一些帮助。
生理准备
常规优生检查
这里必须强调的是，孕前优生检查不等同于普通的健康体检。孕前优生检查除了包含普通的健康体检，还包括某些常见的先天遗传疾病（比如地中海贫血）排除检查，传染病、性病检查，先天生殖器官发育不良检查。
常见的检查项目包括：血常规检查、尿液的常规检查、乙型肝炎的五项检测、促甲状腺激素的检测、梅毒螺旋体的筛查、风疹病毒的检测、巨细胞病毒的检测、弓形体检测和血型检查等
其中，女性的检查项目还包括：白带的常规检查、常规的妇科B超检查等。
以上这些检查项目就是孕前优生检查的基本项目，大多数都是静脉抽血检查，基本上均属于无创检查。各个地区根据医疗水平和检测条件不同，可能略有调整。一对年轻夫妻，身体健康，婚检正常，那么只要在有生育要求时，轻松试孕就可以了。
心理准备
在备孕阶段，女性应该学会调整自己的不良情绪。一旦产生心理障碍，应当积极进行心理疏导或心理治疗。
任何焦虑、紧张、担心、害怕的心态，都不会对自然怀孕或者辅助受孕有任何帮助。在情绪波动时受孕，不但不容易形成正常的受精卵，甚至可能导致胚胎发育迟缓，胎儿体重轻、早产及畸形等。因此，备孕时的心理调整至关重要。
其他准备
1.饮食习惯
建议至少从孕前3个月就开始从饮食方面进行调整，要吃得好且精，保证营养均衡，少吃腌制品、烧烤、火锅、川湘菜等重油重辣的食物，少喝咖啡、碳酸饮料等。
2.规律作息
孕前各种准备中，还有很重要的一项就是要调整作息时间，使之符合健康自然的生活规律。
当身体处于极度疲劳或患病的情况下，会造成营养和免疫功能不良，从而影响精子和卵子的质量，同时也干扰了子宫的内环境而不利于受精卵着床和生长，导致胎萎、流产或影响胎儿脑神经发育，所以，孕前应该调整作息，要有充分的休息。
3.坚持运动
运动，永远是助孕的最佳非医疗手段。
下面给大家推荐几种备孕常见运动，大家可以根据自己的时间、生活环境及兴趣爱好进行选择：散步、慢跑、快步走、瑜伽、普拉提和游泳等。
希望能给你带来一些帮助。祝你好孕！
最好的办法就是夫妻二人在平时要注意做好避孕措施，这样就能有计划的怀孕。
测排卵就可以达到这个目标，不过前提是你的身体不存在其他问题。可以通过测排卵试纸来测排卵期，排卵期同房可以大大提高怀孕的概率。
在怀孕之前应该先备孕，将自己的身体调养好，这样在生宝宝的时候也能让宝宝更加的健康，在平时最好不要有这样的行为。
首先在怀孕前三个月或者是一年就要去做好准备做好规划，而且也要提前的进行备孕的准备，提前进行心理调节，计算好排卵期，就可以做到有计划的怀孕。
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如何才能做到真正有效的管理如题 谢谢了 我现在想知道怎么做才能做到真正有效的管理~而让大家信服你~就算是顽固分子也能信服你~??... 我现在想知道怎么做才能做到真正有效的管理~而让大家信服你~就算是顽固分子也能信服你~?? 展开 我来答
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