如何做到真正的自律？

如何逼自己做到真正的自律？~

如何做到真正的自律？教你3个方法

创造自律的环境。在生活中，如果容易受电脑游戏的诱惑，那么就狠下心将所有的游戏从你的硬盘上删除；如果特别喜欢吃零食，就不要买零食来放在你身边。

自律
只要除去那些会让你无法专心的事物，就可以让自己花更多精力去专注于那些需要你自律的地方。

不要担心自己会犯错，保持你处理事情的固有模式，发现不足之后再加一改正，规律的生活态度是自律必备的，同时做事情要全方面的考虑，好的坏的都要估算到，不要因为事情小就不做，自律是从一点一滴积累而成的，找到驱动自己的我力量源泉，这一点尤为重要。

何为自律，自律就是让自己达到自己想要的状态，就像我们每天玩手机刷小视频一样，刷的时候总是想着刷完这一条就不刷了，但是当这一条视频结束的时候，我们还是会忍不住的自动往下翻，这就是不自律的具体表现，自律的人，想法和行动是一致的。

寻找自己长远的人生目标

不自律的原因无非是因为自己被某些事吸引了，我们要先确立自己的人生目的，并将它作为吸引自己行动的源头，这样你就能抵御那些小的诱惑，因为在前方有更重要的事情等着你去做。

学会忽略不重要的事情

不自律的人总爱观察四周，注意力也非常容易被周围的事物吸引，如果你想变得自律，那我就应该自觉忽略周围发生的事情，做事情要有目的性，在没做完要做的事情之前，一定不能被其他东西耽误时间，这一点适合你的自控力成正比的，就好像掏手机的频率一样，自控力强的人是不会过于频繁的掏手机的，反之则会高频率的掏手机。

所以，应该从生活中每一件小事情开始，持之以恒，慢慢的你就会变成真正自律的人，谢谢阅读，希望我的回答能帮到你。

自律是一个好的人生习惯，一个自律的人，能够在事业、工作中，取得巨大的成就；而且还能够受到，身边亲戚、朋友的尊重和崇拜。

但要想养成一个自律的习惯，却是非常的困难。很多时候难点在于，不能够将自律的好习惯坚持下去，总是会半途而废。就我个人看来，要想做到真正的自律，我们可以从下面这几个方面做起：

一、制定相应的作息时间表

要想让自己长久的拥有自律习惯，就需要我们在前期给自己制定，相应的作息时间计划表。在有了作息时间表以后，就需要严格的按照作息时间表，来执行相应的计划。

而且随身携带手表，让自己拥有非常强的时间观念。在特定的时间内，做特定的事情，这样就能够，让自己在前期，养成一个自律的好习惯。

很多时候我们有了作息时间表，却还是不能够很好地坚持，主要原因在于，作息时间表，制定的不太规范合理。

如果是强度太高的情况下，我想很多人都很难坚持下来；所以在前期时候，要想养成自律习惯，一个合理的作息时间表，非常有必要。

二、多和自律的人做朋友

老话说得好：“近朱者赤近墨者黑”，我们要想养成一个自律的习惯，也需要在前期，多和自律的人为伴。

在这样的情况下，就能够让我们，也养成一个自律的好习惯。跟着自律的朋友，学习他们自律的方法，并以他们作为自己的榜样，向他们看齐。

我想在长久的相处过程中，对方的自律也一定能够感染到我们，让我们也成为一个自律的人。

所以要想让自己成为一个自律的人，首先需要有一个规律的作息时间；除此之外，还需要有自律的朋友存在。

谈到自律，大家可能会想到很多人物。我首先想到的是彭于晏和阿米尔汗。他们两个可能是大家比较熟悉的自律人物。自律首先来说必须是思想上能够成为一定的前提，一个有思想想要自律的人，他才有可能成为一个自律的人，而这个思想，学于他想要进步，他想要成为一个优秀的人。每个人都可能想要成为一个别人，成为不了的人，又有着健硕的身材拥有着敏锐的身手，但这些需要他付出很多的努力。

      在谈自律，光有思想是肯定不行的，它必须含有切实可行的行动，但有了思想以后就是不想行动，这种问题该怎么解决呢？在你有了思想以后不想行动这是非常普遍的一种现象，很多人也都是被这一种情况难在此处，而导致不能成为一个自律的人。所以在你，想要成为一个自律的人，必须去行动起来，怎么去行动呢？这就涉及到了一个很严重的问题，你想要去自律，你就先可以去行动，无时无刻不去行动，然后甚至你的思想没有达成的时候，你也可以去行动，在你行动的过程当中你会发现很多的乐趣，从而形成一个一个拥有自律的人。

难道思想和行动都同时达到，就可以成为一个自律的人了吗？其实也不是这样，你真正的观察那些自律的人会发现他们的生活是特别的有节奏性和原则性。拥有着生活当中的自律远远不够，你还必须拥有各个方面的节奏，包括做什么事情都是有条理的，这几乎也可以算是自律当中的一部分，所以你想要达到真正的自律，你必须得去从任何的小事去做起，从特别特别简单的小事做起，而且都要求自己达到自己预期的目标，尽管这次完成不了也要等到下次完成，从而形成一个真正自律的人。

1、有清晰目标并持久坚持着。目标就像四周迷雾下的亮光，哪怕一点点荧光，都能让人为之振奋，朝着亮光前行。
有目标并坚持的人，总有一天会成功的。人在职场，最可怕是没有目标、没有方向，没有信心，最后失去自律的人，往往还都会成为别人的笑谈。

2、自律必须远离诱惑，拒绝和不自律的人在一起，让自律成为一种习惯。能做到自律的人，最大的一点就是远离诱惑。现在的社会，诱惑太多了，只要你不会拒绝诱惑，你很可能就掉进别人为你挖好的坑里面。
如果一个人连最基本的自律都做不到，他到底还能做什么？
自律最重要的一点是远离诱惑。《鸡毛飞上天》两个片段，第一个片段，当陈江河和骆玉珠从桥洞搬到租赁的房子后，陈江河准备外出闯世界时，看到骆玉珠躺在床上，鼻血都流了下来，却没有做出格的事。第二个片段——杨雪威胁陈江河陪她喝酒庆祝，杨雪苦苦哀求陈江河留给她一次的回忆，可是陈江河即便醉酒，但还是清醒地拒绝了杨雪。老王在想，如果这个男人不是陈江河，又会是什么情景呢？所以只有陈江河这样的人能够成功。
你想做到自律，必须远离诱惑且拒绝和没有自律的人交往。

3、不要假装在工作，透支自己身体熬夜，要坚持锻炼身体，做到高质量睡眠，保持精力充沛。发现很多熬夜并不是真正在工作、在加班，而是在无聊的刷手机。
不要熬夜，必须坚持锻炼身体，这样，你才能保持精力旺盛，减少猝死的风险。
不知道别人怎么安排作息时间的。但老王每天晚上10:30之前必须睡觉，早上5:30起床，已经形成习惯，并且每天的精力都很充沛。
自律不是装给别人看，也不要熬夜，先从作息开始。如果作息都混乱，你很难做到自律。不能做到自律，就会被别人贴上不自律的标签，一旦标签被贴上，也很难获得别人的认可和帮助。
人在职场，千万不要为别人眼中的自律而强迫自己自律，而要有远大的梦想、诗和远方的前提下，找到自己坚持的理由并持之以恒，这样，你才能做到自律。切记，活在别人眼中的自律不是自律，是自残和作践自己来取悦别人而已。

不要担心自己会犯错，保持你处理事情的固有模式，发现不足之后再加一改正，规律的生活态度是自律必备的，同时做事情要全方面的考虑，好的坏的都要估算到，不要因为事情小就不做，自律是从一点一滴积累而成的，找到驱动自己的我力量源泉，这一点尤为重要为自律，自律就是让自己达到自己想要的状态，就像我们每天玩手机刷小视频一样，刷的时候总是想着刷完这一条就不刷了，但是当这一条视频结束的时候，我们还是会忍不住的自动往下翻，这就是不自律的具体表现，自律的人，想法和行动是一致
不自律的原因无非是因为自己被某些事吸引了，我们要先确立自己的人生目的，并将它作为吸引自己行动的源头，这样你就能抵御那些小的诱惑，因为在前方有更重要的事情等着你去做。
学会忽略不重要的事情不自律的人总爱观察四周，注意力也非常容易被周围的事物吸引，如果你想变得自律，那我就应该自觉忽略周围发生的事情，做事情要有目的性，在没做完要做的事情之前，一定不能被其他东西耽误时间，这一点适合你的自控力成正比的，就好像掏手机的频率一样，自控力强的人是不会过于频繁的掏手机的，反之则会高频率的掏手机。

以，应该从生活中每一件小事情开始，持之以恒，慢慢的你就会变成真正自律的人，谢谢阅读，希望我的回答能帮到你。

---

松潘县18525015038： 如何才能成为一个自律的人 - ？
禤省力补： 自律的五条支柱 自律由五条支柱支撑,它们分别是:认同事实(Acceptance)、意志力(Willpower)、面对困难(Hard Work)、勤奋(Industry)以及坚持不懈(Persistence).如果你把每个词的首个字母取出来,你便会得到“一条鞭子(...

松潘县18525015038： 那些自律到极致的人,到底是如何做到的?？
禤省力补： 需要内心强大起来,接受痛苦,从痛苦中找到幸福.建议你找一些心理学的书看看,例如:心理学与生活.

松潘县18525015038： 怎么做到自律? - ？
禤省力补： 1 给自己设定一个底线和行为准则,要想做到自律,首先需要自我约束.2.创造一个仪式感的自律环境,帮助自己快速进入状态.3.将自律当成一种习惯,每天进行自我反思,设立正确的目标,严于律己,努力奋斗.4.自律不是一天就能做到的,需要长时间的遵守,设定明确的目标,不断约束自己,最终才可实现自律.

松潘县18525015038： 如何做到自律? - ？
禤省力补： 自律是一种自我约束,不以规矩不能成方圆,必须要设置自己的底线和原则,任何事情面前不可打破. 2/3把自律当成是一种好习惯,每当你为着一个目标努力的时候,你就想着哪些事情有利于它,哪些事情不利于它,不利于的为什么要做呢? 3/3要渴望成长,渴望成功,你的意念越强烈,那你越能约束住自己,就越能战胜自己,成为一个自律的人.

松潘县18525015038： 如何自律500字作文 - ？
禤省力补： 如何自律 自律,是一个人必备的能力.可尽管这样,还是有很多人误解自律的含义,认为自律只是按别人的话来安排好自己的生活,但自律的意义可远不止这些.要想自律,前提是要有自我控制的能力,如果自控力不好又想学会自律,那是不...

松潘县18525015038： 怎样做一个自觉自律的人 - ？
禤省力补： 什么是自律?自律就是自己约束自己,换句话说也就是要自己要求自己. 纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的.很多事实都能说明这个道理,比如买票要排队;走在马路上要遵守交通规则;甚至我们平时的一举一动都受到一定...

松潘县18525015038： 怎样能很好地做到自律?？
禤省力补： 什么是自律?自律就是自己约束自己,换句话说也就是要自己要求自己. 纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的.很多事实都能说明这个道理,比如买票要排队;走在马路上要遵守交通规则;甚至我们平时的一举一动都受到一定...

松潘县18525015038： 高度的自律如何才能做到? - ？
禤省力补： 凡成功者无不懂得自律.自律是修身立志成大事者必须具备的能力和条件,希望每个人都能做到自律. 从本质上讲,自律就是你被迫行动前,有勇气自动去做你必须做的事情.自律往往和你不愿做或懒于去做但却不得不做的事情相联系.“律”...

松潘县18525015038： 怎样加强自律能力 - ？
禤省力补： 1?加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪. ...

松潘县18525015038： 怎样才能做到真正的自律? - ？
禤省力补： 如果是个学生的话. 自律很重要. 不要把心思放学习上. 端正学习态度. 什么谈恋爱啊. 想都不要想. 玩是可以. 但是要适度 控制好自己. 要知道什么能做什么不能做 其他的应该没什么问题了. 可可.