怎么练街舞基本功？

街舞的基本功怎么练？~

当然要练啊,笨笨.
给你介绍几个自己就可以的方法
1:把你的右手伸直,然后从前面与肩膀平行贴到一起,当然,你得用左手压着右手的胳膊肘,能贴到什么程度贴到什么程度.这是开关节韧带的.能让关节灵活一些,做动作时不至于太僵硬,左手也是这样
2:甩腰就是把腰转到一定程度,跟脊椎有关,这个常练才有效果
3:压腿是开腿上的韧带,一开始先把一条腿屈起来,再把另一条腿贴在地上压直,两条腿间的角度要达到90度,或者90度以上,不要硬来,慢慢就好,还有一个方法就是把两条腿分开,最好用两只脚靠墙,姿势很丑我知道,但是很实用~
4:先蹲个马步,与马步不一样的是要把腿并拢起来.然后把胳膊向前伸直,不许垂下来,把腰努力的直起来,保持这个姿势,你可以对着钟表做,虽然很简单,但是比做什么活都累~~这个是锻炼身体下盘的力量的,下盘不稳做很多动作就不标准~

这些你可以自己练,基本上坚持下来的话再去学街舞身体的资源就够用了,
舞步资源,可以告诉你的是,UP DOWN,这个无论是跳什么都要学的
简单解释UP 向上 DOWN 向下
把你的胸,向上挺,然后再缩起来,同时收跨,再向上挺,
其他的,我建议你还是去舞社学吧,我相信一个UP DOWN你都很难自己做到位置,其他胸的律动,腿,脚,跨,你很难自己学的会
你问这个问题肯定是想自学的,我一看就知道~我告诉你吧,世界上没有这么巧的事,我以前也是自学,后来花钱接触正规的舞社,才发现自己理解的以前好象怪多,怪架势,但是根本就是错的,就拿简单的跨部的扭动,我自学时做的,看上去在动,其实根本就是错的,而其中很多东西,语言是难以解释的,只有当你看到正确的分解动作,才能心领神会

那就要看你学的什么舞种了，各个舞种的基本功连起来都不太一样的，比如说BREAKING，要多练力量；POPPIN，要多练身体的震动和柔韧；HIP
HOP和JAZZ要多练身体的协调性。
我是跳BREAKING的，走的是POWER
STYLE，像我平时就要多练力量。
希望这些对你有帮助！~

街舞是一种很好的有氧运动，现在越来越多的人开始学习街舞，但是缺乏相应的街舞知识，所以很多人不知道从何开始，街舞的基本功还是很好练的，只要坚持就行，但是为了避免走入误区，如果有条件的话还是建议找一家街舞培训机构进行学习，老师会带着你一步一步把基本功练扎实了。

下面说一下如何练习街舞基本功：

1、每天早上和晚上都必须训练15分钟左右 不用做太多  做俯卧撑50个  蛙跳200  仰卧起坐30个 后面斜着定2分钟 后面的几分钟就韧带   必须坚持

2、可以学习视频上面的基本功  多练 5步  6步  架子  有些比较难练的  别老学视频 不让你会吃亏的   我就看见过  他学视频的头旋  刚一开始  一没转好 摔下来 手都断了  压的   所以先把基本功练好  力量是必须的 素质好了 什么都会的  慢慢来 放心  一些高手都是练个8 9年的

3、每天跑步是必须有的。早上起来跑个1500米 热身对练街舞是有很大的作用的  不热身的话是非常容易受伤的 这是我练几年街舞的真理

4、培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子. 练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏.

5、power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练..勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了.

6、接下来这就是一个漫长的过度期了.很郁闷的.power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳.没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来. 这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了. 

7、会的动作多了.就可以开始练习动作的连接了.把你会的各种动作练习连接在一起.也是要干净利落.练习过了一段时间.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了.那么.也就意味着你已经进入下一个阶段了.离成功不远了哈! 

8、最后.冲撞自己的极限吧.单手回环.肘回环.陀螺风车.倾斜手转之类的.努力吧.!

最好找个辅导班了

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温州市17044978604： 怎样自学街舞、要做好哪些基本功呢? - ？
伏狡拉西： 1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好d. 2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子. 3.练习好形体.以免跳起舞来太猥...

温州市17044978604： 街舞的基本功怎么练? - ？
伏狡拉西： 当然要练啊,笨笨.给你介绍几个自己就可以的方法1:把你的右手伸直,然后从前面与肩膀平行贴到一起,当然,你得用左手压着右手的胳膊肘,能贴到什么程度贴到什么程度.这是开关节韧带的.能让关节灵活一些,做动作时不至于太僵硬,左...

温州市17044978604： 街舞的基本动作要怎么练 - ？
伏狡拉西： 想跳好街舞的话,也是要先从最基础的入手,那么我告诉你一点练习的方法,希望对你有所帮助! 1.要多听音乐!多练基本功!因为不管学什么舞蹈,基本功都是最重要的! 2.要经常做俯卧撑.仰卧起坐 .把耐力练好 3.还要靠墙倒立 .练腰力和臂力 4.俯卧撑天天要练 .每天还要加量10个10个加 5.仰卧起坐同上 6.倒立就要苦练了 .靠墙最少练到能坚持5分钟左右 你前面做好了 ,就会学的很快 很好!重要的是要有毅力和耐心 ,不能嫌累就不练了 ! 当你把基本功练习好了以后,(当然需要坚持再坚持,热爱再热爱)剩下的就是动作的编排什么了!就很容易了

温州市17044978604： 街舞基本功怎么练 - ？
伏狡拉西： 学街舞要什么条件 身体的柔韧性最重要哦~教你几招! 1、每天压腿 2、每天下腰 3、每天练力量 4、每天练弹跳. B-boy最基本的动作传真 B-boy倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一 只手做动作,做到脚著地为止.(俗称手...

温州市17044978604： 怎样练街舞的基本功 - ？
伏狡拉西： 练街舞 首先必须要练的就是舞感和基础 舞感可以说是跳舞中最难,意思也是最含糊的,其实舞感就是你跳舞的动作合着音乐 动作飘逸 流畅 没有一点点的生疏感 和局限感,让人家一看你的动作和舞步就象是在跳舞,而不是在练武术vs杂技 大家...

温州市17044978604： 怎样才能练好街舞?有什么练好基本功的方法?越多越好. - ？
伏狡拉西： 基础训练--包括 力量训练 平衡练习 协调[包括控制力-平衡力和耐力训练 热身训练 热身跑150米 俯卧撑7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟 1 手臂力量训练 俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑 一天4---8组 每组20--70个 时间间隔不...

温州市17044978604： 街舞的基本功该怎么练 - ？
伏狡拉西： 如果你是问breaking的话``那么我建议你先练freeze,然后再练飞机,头顶,倒立等基本动作

温州市17044978604： 谁告诉我怎么练街舞基本功?？
伏狡拉西： 你好,街舞基本功,我只能把我的方法告诉你,我跳了有一段时间了.知道得不多,请谅解. 首先是力量.这是基础的基础, 你尽量去使自己的臂膀和腰有力.其它部分则可以不那么要紧.你可以做俯卧撑练臂膀,80个为一组.腰的力就要靠仰卧起坐,一般是65个一组, 力有了还有就是技巧了.这个你得有人教.视频也可以,技巧我讲不出什么.要看你自己学.

温州市17044978604： 街舞基本功怎么练？
伏狡拉西： 跳街舞有两个方向发展:B-boy(主攻特技方面,如拖马斯、头旋等).Dancer(主攻popping\locking等)做B-boy必须要练breaking.要有个健康的身体,要有一定的力量,还要学一些技巧.有些动作光靠力量是不够的.做Dancer要练popping...

温州市17044978604： 街舞要怎么练基本功啊..! - ？
伏狡拉西： 主要要有肢体协调能力,平衡感,还有就是节奏感!但最主要的还是要靠自己的努力练习,你的条件足够学街舞,哪怕现在条件还不够,在慢慢学了之后还是会改变的! 其实街舞没有你想的那么难 身体 只要协调感强就行啦 不用什么软度 你又不是去学芭蕾 不要买碟 买碟你会跟不上他的动作 我以前试过 反正没有在舞蹈室里和大家一起跳有感觉(个人认为) 如果你学的好 舞班在好点 呵呵你还可以和舞班的人去外面跳舞 同时还能赚钱 说不定还能给明星伴舞那 祝你好运 同时不要忘了学习:-)