学生学习需要怎么样掌握记忆的规律,运用记忆的方法呢?
尖子生可以取得优异的成绩,在聪明的基础上还需要掌握学习方法,有了学习方法,还需要出色的记忆力。
记忆力既然那么重要,我们就要认真了解记忆规律,掌握记忆方法。
记忆力是什么?
你觉得记忆力是先天的,还是经过后天的锻炼慢慢提升的?我们生活中,有些琐碎的小事情,在事物繁杂的时候常常会有“忘记”的表现,原因是什么呢?是因为我们大脑没有把这个事情足够的重视,没有留下深深的印象。我们要想把一件事情记忆深刻,就要重视它,留下深深的“痕迹”。这个“痕迹”的特性就是很简单就很容易消失,足够重视,反复加固的“痕迹”就会在脑中画得越来越深,想忘也忘不了。这就记忆力的关键。
该做些什么呢?
第一点:保持适度的紧张。
为什么我们的家长常常要求老师,把孩子的座位调到教室的前排去,因为感觉教室前排的学生的学习成绩都会好一些。真的是这样吗?坐在教室前面的学生,离老师的距离较近,不敢做小动作、开小差,老师上课时会保持一定的紧张,就会给大脑的记忆一种强刺激,学习的知识就可以较好地掌握。后排的学生,无论对于老师的声音还是板书都是浅层次的反应,甚至因为离老师的距离远,容易上课走神,成绩自然而然就差了。
心中有目标,确定要考什么中学,什么大学的学生,有很好的行动力,学习的劲头就充足,学习的效果就会好。学习没有目标,随心所欲地学,即使两者的能力相当,记忆知识的差距也是很大的。
有压力就有动力,有明确的目标,保持适度的紧张会让记忆的效果大大增加。
第二点:运用不时地更换。
我们的记忆有个特征:同样的信息不断地输入,就会互相混淆,影响理解和记忆。想想我们的生活,某一盘菜,从早吃到晚,还天天吃,会吃腻吗?一首歌,开始感觉旋律好听,但是让我们夜以继日地听,连续一段时间后,谁还会喜欢听呢?
我们学习上也是这样的,长时间学习同样的知识,做同样的功课,就会引起我们的身体疲惫,记忆力大大减退,影响学习的效果。我们背诵一篇长长的文言文,一开始很难记忆,多读几遍,大脑有些“痕迹”后,就会越来越熟练,但是如果不顾身体情况,马不停蹄地一直背诵下去,就会让大脑昏昏沉沉的,学习效率就会下降,记忆效果就很不理想。
这个反应人人都有,我们应该做的就是当学习一门课程一小时左右后,就更换另一门学科学习,最理想的做法是文理科交替进行:背诵完英语语法后,做些数学作业;做了物理作业后,背诵些语文古诗文……前后学习的内容不同,大脑的记忆板块就会不同,我们的记忆才会深刻,效果就可以好起来。
记忆力是学习成绩的基础,是学习时收集信息,吸收信息的生力军。过目不忘也好,加深理解充分记忆也罢,让自己记忆力越来越出色,学习成效就可以提高。
学习能力决定学习成绩,有理想的记忆能力,才能有优秀的学习能力。对于记忆能力,我们需要了解一些什么规律呢?
一、了解记忆
当眼、耳等感觉器官接受到刺激时,身体会做出相对的反应,这个记录会残留在脑海里,以便下次接受到同样的刺激时,能更直觉地采取必要的行动。 这样储存起来的学习和经验就是记忆。
记忆按其过程可以分为三个阶段:识记 ,保持、再现或回忆。识记是指对外部的信息进行识别,并把这些信息输入到大脑里去。 保持是指把输入大脑里的信息加以保存,即将识记过的材料储存起来以备后用。再现就是恢复知识经验的过程,是指在需要用这些信息的时候能够回忆起来。
二、认识记忆时间的长短
根据记忆时间的长短,记忆还可以分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。瞬时记忆又称感觉记忆,是人们通过感官获取某些信息后在神经系统中保留下来,它具有鲜明的形象性。
这种记忆往往是人们难以意识到的,它在脑子里只停留1~2秒钟左右。它的内容一旦受到特别注意,就转化为短时记忆,如果没有受到注意,就会很快消失。
短时记忆是指在脑海里停留一分钟左右的记忆。这在日常生活中是经常碰到的,比如报务员抄报,一边听“嘀嘀哒哒”的电码声音,一边在脑子里翻译成阿拉伯数字或拉丁文字母抄写下来,等电报全部抄下来后,电文的内容也忘记了。这种记忆就是短时记忆。
长时记忆是指保持时间相对较长,从10分钟以上至数十年的记忆。它定指对同一内容的不断反复记忆 ,从而把记忆的时间延长到一定程度,长时记忆是识记材料通过大脑进行短时记忆,然后再反复记忆把短时记忆升华到长时记忆。
三、掌握记忆的不同内容和不同性质
根据记忆的不同内容和不同性质 我们可以把记忆分为表象记忆、逻辑记忆、情绪记忆和动作记忆。
表象记忆,就是形象记忆,是指以感知过的事物的形象为记忆内容的记忆。它可以是视觉的、听觉的、触党的、嗅觉的或者味觉的。
逻辑记忆又称词语记忆,是以概念、推理、判断等形式为内容的记忆。这种记忆所记的内容不是事物的具体形象,而是用词语形式标明的客观事物的本质和意义。 如数理化的各种公式定律,公理定理等。
情绪记忆是指以体验过的情感或情绪为内容的记忆。它的产生是因为某一情境与某种情绪之间的联系,于是以后一遇到类似的情况,这样的情绪就会相应产生。
动作记忆是指以做过的运动或动作性行为为内容的记忆。写字绘画、打球练拳、跳水游泳,诸如此类,都是靠动作记忆的。
从没有跳过舞的人, 不可能突然成为优秀的舞蹈家;从没有摸过打字机的人, 不可能突然成为一个娴熟的打字员。同样, 从没有进行过记忆训练的人,不可能突然具有超强的记忆力。任何一种能力的培养,都得从掌握方法做起, 逐步掌握规津和摸到窍门。 人们记忆能力差异之所以这样明显,主要是因为他们对记忆方法的掌握程度不同罢了。
有一个超强的记忆力是很多学生的梦想,但是由于每个人的记忆力都是不一样的,有些人好像记性很好,几乎过目不忘,过去很久的事情还能记得一清二楚,讲的头头是道,而有的人的记性就比较差,做事情丢三落四,提笔忘字,而且刚刚想起的事情转眼又忘记做了,那么如果记性不好该怎么办呢?
一、掌握记忆的规律
记忆和其他心理活动一样,都是有一定规律可循的,在学习中,如果我们自觉地遵循并利用记忆的规律,就一定能收到预期的效果,达到既定的记忆目的。只要我们在认知上了解记忆的规律,运用规律。在学习过程中,吸收知识的效果就会更好。记忆是一个不断巩固的过程,由瞬时记忆到短时记忆再到长期记忆有一个转化过程,由感知保持到理解、到衍生新知也有一个转化过程。
对必须记住的材料,一定要给自己提出明确的记忆任务,决不可放任自流。倘若只记忆而不理解,就像吃食物而不咀嚼,囫囵吞枣,不能消化,毫无益处。在学习中,应当使自己具有长期的甚至永久记忆的意向。应当给自己提出按材料顺序进行记忆的任务。应当给自己提出尽可能精确地记忆材料的任务。在学习中,要努力激发自己的求知欲和学习需要,树立正确的学习目的。培养自己广泛的学习兴趣,以便津津有味,兴致勃勃地进行学习。学习中需调动自己情感的积极性,以便精力充沛地进行学习。学习中需调动自己情感的积极性,以便在透彻理解知识的基础上去进行记忆。
二、运用记忆的方法
学习中应根据自己情况,恰当地安排记忆材料的数量,以合乎时间和精力两节约的原则。记忆讲究方法,否则就会陷入到死记硬背的死循环当中。学习中应当去记有意义的材料,对那些无意义的材料,也要尽可能把它意义化。对难于记忆的材料,编成顺口溜、打油诗之类,可以提高记忆效果。必须尽可能让多种感官参加学习活动,以提高记忆效率。必须全神贯注、专心致志地进行学习,杜绝人在心不在的恶习。学习中多用比较方法,可以提高记忆效果。
把反复阅读和尝试背诵结合起来,较之单纯地反复阅读,其记忆效果要好得多。边读边记,反复交叉进行。联想是记忆活动的基础,尽量多地形成联想和利用联想。是促进记忆效果的一种有效方法。学习中应力求对知识记忆达到重现,不要只满足于再认。经过认真地看、听、默诵、观察以及种种刻苦的磨练,可以造就学生非凡的记忆力。
人人都希望拥有最出色的记忆力,都希望自己的记忆力能够充分满足自己学习需求。掌握记忆的规律,运用记忆的方法,记忆力会是学习的得力帮手!
首先一个就是要掌握记忆曲线,因为记忆力是有时间规律的;另一个就是要掌握劳逸结合的方法,因为当你劳逸结合的时候,你的记忆力其实也在提升。
通过遗忘曲线这个规律去记忆,因为通过这个规律,才能更大效率去进行记忆,而且很难遗忘。
一般来说,第一遍记忆很浅,要在三天内重复第二遍,一个星期内重复第三遍,这样才可能记忆深刻。
学生学习应该要多复习,而且要对自己所学的知识点进行巩固。
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