我的性格很内向，很自卑，没自信，沉默寡言，好烦呀!我该怎么办？

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我的性格很内向，很自卑，没自信，沉默寡言，好烦呀!我该怎么办？

很多内向的人缺少自信，我觉得内向的最重要的是要相信自己！
相信你行的！

内向的人思维习惯比较倾向于纵深，那么交友的习惯也是一样，数量不多但是往往都是比较深度、比较稳定的人际交往。
通常来讲，个性内向的人很难迅速地拓宽自己的人际交往范围，因此你要首先衡量是否必须这样做，除非目前的岗位需求要求你必须迅速扩展人脉，或者你目前的人际交往出现比较严重的问题，否则仅仅需要在一些细节上多加留意就好，例如：主动与人打招呼、适当地表扬对方、始终保持微笑等等
如果需要在人际交往方面有快速的改善，建议你参加一些拓展训练、商务礼仪培训、公关演讲课程等，系统地训练自己在人际交往方面的能力。
另外，自信心也很重要。每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。
最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。
积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。 照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。主动交往 , 放弃冷漠。在与人微笑的问候中 , 双方都会感到人作 的温暖 , 人间的真情 , 这种温暖与真情就会使人充满力量 , 就会使人增添信心。
欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验 , 当听到雄壮激昂的〈义勇军进行曲〉时 , 往往因受到激励而热情奔放 , 斗志昂扬 ; 当听到低沉、悲壮的哀乐时 , 往往便悲痛 , 怀念之情涌上心头。健康的宦 乐能调解人的情绪 , 陶冶人的情操 , 培养人的意志。当人受到挫折时 时候 , 情绪低沉的时候 , 缺乏信心的时候 , 选择适当的音乐来欣赏 , 能 帮助人振奋精神。要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
●选择生活中的某一方面，努力改变。
●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。
●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。
●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。
●不要用酒精 *** 自信心。 自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。

我的性格很内向，总沉默寡言，我想变的开朗些，该怎么做？

有些烦心的事想开点，没必要在意，多和朋友说话，qq多加几个好友，qq也能多练沟通

自卑，内向的性格会毁了我，我该怎么办！

在上初中之前我性格不算内向，也不自卑，就在上初中以后，我开始越来越自卑，又胖又矮，学习成绩也不怎么样，原先玩的好的同学也慢慢冷淡了，我认为是我的外貌的原因，我变得更加自卑了，越来越不愿说话，开始逃课。。。走路的时候，只要听到后面有人笑我就觉得他们肯定是在笑我！初中毕业之后，父母把我送到外地读高职，才开学没几天我就退学回来了，原因是自卑，我害怕像初中一样被冷落，我真的害怕，退学回来之后，父亲总是说我，说我连个学都不上，你看人家谁谁比你强多了，你谁也不如，我真的抑郁了。整天把自己关在房间里，害怕见人，我知道我这样的性格会毁了我的一生的，我想改变，可没那么容易，我该怎么办呢 剩[3]次采纳 2013-08-26 09:16

我的性格很内向，我想改改，我该怎么办？

我的情况比你好不了多少,我觉得这是一个人的性格问题,我性格也是很内向的,但当我步入社会时我知道这样子很难生存下去,我很少跟人接触.但不一定要改变内在的自我,改变一些外在的自我,你可以这样做吗?

他总是沉默寡言,我该怎么办?

那他专注什么，你也专注什么，从而发现他平时的成就来主要来自什么地方，这个方向就是你和他最有共同语言的地方！

我的女朋友沉默寡言，我该怎么办

花镇情感冷爱导师：
女生可以本性比较冷，比较不主动。而且有些人就是对谁都有些漠不关心，很正常。
对于喜欢独处意味的女生内心深处更渴望得到或者爱情爱情，会少流露出来，因为对自身对别人要求很严很高，每日带着假面具来掩饰自己的内心真实的想法。只要能找到缺口，成功走入内心，却可以成为一辈子的伴侣。

我的性格很内向，很自卑，怎样可以改变我的性格？

不知道…因为我也是这样的人，但我想不改变又怎样呢？这才是真正的我。

我吻了她,她变得沉默寡言,我该怎么办

第二天一整个白天你会感觉什么不对劲吗？人的最佳睡眠时间是23点至凌晨3点，首先你错过了睡眠时间，没能得到更好的休息，再者人若沉迷于网络的虚拟世界确实会对性格有一定的影响，至于影响程度得看个人的控制底限

他的性格是沉默的，不幽默，我该怎么办

我很吃惊，你说的好像是我本人一样，我的经历也是这样，我女友(我心里是这么定位的)甚至提出只作一般朋友，但我不愿意，可能是第一次谈朋友吧？可能的话直接说出来，或者短信，或者让人带话，总之他不一定明白你的感受和想法以及你想要的。人都是被照顾长大的，如果他还没有学会照顾人，你考虑是否给他机会，一段时间，如果仍达不到你的要求，作出你的抉择。

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昌平区18810268376： 我性格很内向 自卑又不自信 有什么方法能解决? - ？
漆豪金尔： 首先,要正确看待自己.寻找自己的长处.然后,让自己的长处得以发挥. 这是最基本的获得自信的条件.获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行.这是最基本的. 因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自己的长处.要多做,...

昌平区18810268376： 我总觉得自己很自卑 很内向 人多情况不自信 怎么办 - ？
漆豪金尔： 可能你觉得自己不如别人,所以才自卑内向,并产生种种难受的症状.我的建议,你挑一件事,自己喜欢的事,发奋图强,把它做的极好,可以大大提高自信.例如练书法,练就一手好字,拿的出手;或者吹口琴,或者溜冰,或者历史地理天文政治金融,或者哪怕做题,总之,一件(只需要一件)你喜欢的事,在这件事上,你投入精力把它做到无比的牛逼.你的自信心会从这件事上扩展到你整个人.努力!

昌平区18810268376： 我很内向!我很自卑怎么办? - ？
漆豪金尔： 很多人都把内向性格和不良性格等同进来,这是错误的. 任何 一种性格都有其优势和缺点,关键是怎么扬长避短.人的性格是一个人生来的特点,就相当于有些人长得好看,有些人外表丑陋一样.我不赞成改掉内向的性格,因为我也是一个内...

昌平区18810268376： 性格内向,不善于为人处世,一直很孤单,怎么改变自己? - ？
漆豪金尔： 改变自己从内心开始,你之所以性格内向一般都是由于两个原因,一个是过于自卑,一个是过于自信.如果是过于自卑,那你就要先从你自卑的根源开始,找到自己为什么自卑,是太胖,太瘦,张的不好看,还是自以为的一些缺陷,其实,你要...

昌平区18810268376： 我的性格很内向,因为曾经是差生,从此就开始自卑,没有信心,后来就... - ？
漆豪金尔： 首先要学会微笑 每天对着镜子练习 因为与人交谈微笑是显示你自信的表现 谦虚 多听别人说话 多点头认同少点说话 人长有两只耳朵就是要多听少讲 你以自己为中心 你总是很爱说话 但是你说得越多 人家就偏不听你的 改变以自己为中心的最好办...

昌平区18810268376： 性格非常内向怎么办 - ？
漆豪金尔： 首先你要接受、认可你的这种性格,并且要知道内向性格不是不好的性格,内向性格不等于不善于交际.无论是内向性格的人还是外向型的人的都有其性格的优势和劣势.其次学会善于发挥自己性格中的优势,善于降低性格中的不足.看看下面...

昌平区18810268376： 我很内向,很自卑,人际沟通又不自信,不知道该怎么办才好! - ？
漆豪金尔： 其实你说的这些,最主要的根源还是出现在你缺少自信上面.只要你变得自信起来,其他的比如内向、自卑的情况就会不复存在.要想让自己变的自信,就要从生活中点点滴滴的小事开始做起,尝试做一些你平时想做却又不敢去做的事情,勇敢的跨出第一步,哪怕是失败也没关系,因为你战胜了自己,相信了自己.在做每件事前,要告诉自己,一定能行!多做一些类似的积极的心理暗示,也会让你变得自行乐观.在日常生活中,多身体力行的做一些小事,并力图做好这些小事,做完之后,要积极的表扬下自己.多想想你曾经成功的案例.抛开消极的思想.久而久你之,就就会获得自信.没有自信的原因有很多,但只要自己相信自己是最棒的,就没有什么解决不了的问题.

昌平区18810268376： 我性格内向且缺乏自信该怎么办?？
漆豪金尔： 可以通过网络和同事熟络起来 再在生活上多多注意多多接触即可

昌平区18810268376： 我性格内向,不自信怎么办 - ？
漆豪金尔： 慢慢 培养 尝试着和别人说话 交流