0基础打篮球必学规则
0基础打篮球必学规则介绍如下：
篮球新手入门规则有：球员底线发球不能超5秒，半场进攻不能超24秒，拍球不能用双手，不能二次拍球，禁区外不能带球撞人；篮球比赛每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人；比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟；在3分线内投进篮筐即得2分，在3分线外投进篮筐即得3分，罚球投进的得分是1分。
更多打篮球知识介绍
什么是罚球：如果在没有防守的情况下投球进篮，那么就要对犯规队伍进行罚球，罚球的投球要求是，要从裁判手中接过球，5秒内要进行投球，并站在罚球线之外进行投球。
选手如何替换：选手替换的时间要选在争球、犯规和叫暂停的时候进行，并且换选手的时间是20秒，替换选手的次数并没有限制。
怎么算违规：违规的情况包括，拿着球走路、用脚踢球或者用拳头击球、运球次数超过两次等都算违规。
篮球是团队运动，需要团队配合，对于场上局势需要做出有利的判断。作为想入门的篮球爱好者来说，一方面需要不断加强自身的基础运球，投篮能力，还需要掌握基本的篮球规则、相互配合的打法和简单的战术理解及执行等。
刚学打篮球应该注意些什么?规则是怎么样的?
1. 跳投技术是篮球比赛中得分的最重要手段之一。正确的跳投动作包括：两手持球于胸前，两脚左右或前后站立，膝盖微屈，起跳时迅速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，用右手或左手持球，另一手扶球于右侧或左侧，当跳起接近高点时，手离球，另一臂向上方伸直，手腕屈，食中指拨动篮球。2. 投篮...
篮球初学者必会的篮球基本规则
10秒钟规则 球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)5秒钟规则 持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)3秒钟规则 某队控制球时，该队队员在对方的禁区内停留不得超过持续的3秒钟。侵人犯规 与对方发生身体接触而产...
新手学打篮球 想知道一些基本的规则
3、运球时球不能过肩(球弹起的高度)，不能反手。(拍球时的手势是不能像托碗那样）正规比赛中一般一次进攻是24秒，也就是说你打比赛最多也只能运24秒。4、投球时只要球高过篮筐的高度都可以抢篮板。如果三不沾而且没有高过篮筐，就不能再抢篮板。后场发球必须在8秒内进前场，发球必须得在5秒内...
如何学习打篮球——篮球规则 看这里
1、学会拍球。这是学习篮球最基本，也是最基础的知识。拍球就是学会用手拍球，让球一直跳起来，而不是拍着拍着就让球跑了。这时候最好的练习方式是固定自己在一个圆圈范围内进行拍球，不要超出范围，这样可以练习自己打篮球时候带球的稳定性。2、学习运球。拍球是固定在一个地方拍球，而运球则是需要人...
初学者怎么打篮球
方法1:学习规则1、准备一个球和一个篮筐。打篮球所需要的只是一个大小合适的球和网,放置在足够有挑战性的高度。篮球的具体规则后面会讲,但历史上的篮球运动本来就是用手边有的东西凑合出来的。第一个篮球筐是一个钉在栏杆上的桃篮。如果你找不到篮筐,就用空盒子、足球或任何可用的东西。篮球通常有三种尺寸:...
新手如何学习打篮球
这是有关初学者如何打篮球的一些建议：一 基础规则 了解篮球规则很重要。篮球是2个队之间进行比赛，每个队有5名球员同时在球场上。拥有球权的球队发起进攻，另一队防守。每支球队的最终目标是将球放入篮筐并在规定时间内得分超过对手。一支球队在三分线外的得分是3分，而在三分线内的得分是2分，每次...
我想学习打篮球但是不懂得规则?我想知道学习打篮球的规则和技巧
1. 正规篮球赛的规则要求，在对方进行投篮或罚篮时，防守方在三分线外不能停留在对方投篮球员的前方或侧方超过三秒钟，否则将被判定为违例。2. 身体对抗是篮球比赛的一部分，但使用肘部主动接触对方球员是犯规行为。球员在防守时可以用手臂和上半身躯干进行合理的身体对抗。3. 如果在比赛过程中，球员将...
如何正确打篮球学校打篮球的技巧
运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只手一起用上。2、学会3大步上篮 运球熟练后就学上篮，学习上篮之前应该先了解篮球的基本规则，然后再...
篮球新手入门基础教程
第一、打篮球首先是要会运球,运球是基础，首先你要熟练的掌握单手运球，双手交叉运球，胯下运球这些基础的运球动作。第二、投篮也是打篮球的基本技能,刚开始学习打篮球，一定要养成一 -个良好的投篮习惯,养成-个正确的投篮姿势,粗多加练习。第三、接着就是练习三步上篮,三步上篮是打篮球的基本上篮动作...
学打篮球的基本动作是什么?
1、运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、传球：传球是团队作战的核心，持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根...
其凯盐酸： 1、国际篮球场,面积略小,为长28米宽15米,三分线距离26米,而且罚球区呈现梯形,在边线的部分比罚球线还要宽一些.2、所有球场的篮框(球篮)高度都是05米....
芳村区13955941487： 打篮球什么规则,我刚开始打说点基本的! - ？
其凯盐酸： 出界是要别人发球的,全场进球是对方发球..一半自己玩的半场是自己方发球.首先,打球要注意的是自己和别人的安全.规则如不清楚就尽量不要跟别人发生身体接触,这样很容易受伤的.运球后是可以进行三步上篮的.如果你很喜欢篮球呢,就建议你去找个会打球的,教你一下.多看看篮球比赛. 打篮球重要的还是自己开心啊...加油吧!1
芳村区13955941487： 新手学打篮球 想知道一些基本的规则 - ？
其凯盐酸： 基本规则一: 1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位 而增加人数.比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分 钟.比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数 仍相同,...
芳村区13955941487： 新手打篮球的基本要素和规则! - ？
其凯盐酸： 一、体力. 体力是打好篮球的关键,没有充沛的体力,那打好篮球是一个空谈.体力下降,随之而来的是力量不足,脚步跟不上,投篮手型变形,等等诸多不利因素.再投篮好的人,在体力不支的情况下也会手型变形.所以,充沛体力是打好篮...
芳村区13955941487： 平时打篮球的一些基本规则? - ？
其凯盐酸： 1.走步,平常运球时不能直接走.上篮时必须在3步以内起跳,否则就是走步 2.打手,对方运球时、投篮时或者抱着球不动时不能碰他的手.否则就是打手 3.阻挡,在两个人相撞的地方,防守者后到那个地方就阻挡.要是进攻者后到那个地方,进攻者就是带球撞人 还有平常打球时没有3秒之说的,毕竟不是专业比赛.其他一些基本规则稍微打球时间长一点就会知道了,不用着急
芳村区13955941487： 我是个篮球初学者,打篮球有哪些规则吗? - ？
其凯盐酸： 1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数.比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10分钟.比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍相同,则再次进行 5 分钟...
芳村区13955941487： 打篮球的基本规则 - ？
其凯盐酸： 篮球基本规则: 一、 基本规则(一) 1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位 而增加人数.比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分 钟.比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 ...
芳村区13955941487： 求篮球规则 - ？
其凯盐酸： 1.球员可以用单手或双手向任何方向扔球. 2.球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球,但绝对不能用拳头击球. 3.球员不能带球走. 4.必须用手持球,而不允许用头顶、脚踢球. 5.不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付...
芳村区13955941487： 打篮球有什么规则详细点哦？
其凯盐酸： 一、篮球主要名词术语简释 有些名词在篮球规则里已经有了,这里说说其他的.理解这些名词有助于你更好的打篮球. (1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈. (2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球...
芳村区13955941487： 打篮球的基本规则和简单技巧 - ？
其凯盐酸： 一、当一名队员在场上控制量个活球时,该队必须在24秒钟内完成投篮. 二、控制球队在24秒钟内未投篮,要发出24秒信号的声响,违反本条规则为违例. 1、每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停,每一决胜期内准许1 次....
