经常嗜睡是怎么了？
一、经常嗜睡是由于夜间睡眠差或睡眠时间过短或有睡眠呼吸暂停，睡觉打呼噜影响了睡眠质量，时间长了使生物钟紊乱，疲乏嗜睡伴有头晕，可能是早期神经衰弱的一种表现。
二、营养不足容易导致困乏，爱睡，补充蛋白质会使嗜睡好转。
三、青少年或中青年肥胖，体重超重，也会使白天过度困倦。
四、抑郁症可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者白天感到过于困倦的机率是正常人水平的三倍。
五、糖尿病，白天过于困倦与糖尿病关系密切，糖尿病出现日间嗜睡的可能性可能是其他人的近两倍。
六、甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢率低也会常有嗜睡的表现。
七、总是嗜睡没有力气这种情况还是要考虑肾虚的表现，一般抵抗力差，容易疲劳。
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睡眠不足，我们睡眠不足，睡眠不够规律，睡眠的时间还有质量都不行，这样就会引起这类问题，因为长期睡眠不足会让我们的正常生物钟出现颠倒，让我们体内各类器官的负担加重，这就容易出现嗜睡症。
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身体问题，在我们身体不行的时候，我们也会出现嗜睡症，尤其是一些消化不良还有糖尿病、高血压等等，这些都有一个共同特点，那就是容易引起我们大脑缺少血液，然后引发嗜睡症，建议日常需要多加锻炼比较好。
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精神状态不行，我们常说，养生注重精气神，可见精神在养生中的重要性，那么我们精神状态不行，肯定是比较麻烦的，就比如我们日常常见的抑郁症等等，这都会让我们有一些消极的心理问题，心理负担多了就会让大脑太累，这样就会想睡觉。
总是犯困嗜睡不一定是病理性因素导致的，如果白天过度劳累，夜间睡眠不足，或长时间处于通风不良的环境中，都能引起经常犯困嗜睡的不适症状。这些原因引起的犯困嗜睡一般无需就医，通过劳逸结合，保证睡眠，避免熬夜，室内通风换气等措施即可得到缓解。
犯困嗜睡也有可能是某些疾病的症状表现，如心脑血管病、甲状腺功能减退症、肝病、贫血、发作性睡病、糖尿病等疾病。患有心脑血管疾病的人，由于脑供血不足、血管硬化等原因，容易出现犯困嗜睡、精神不振、头晕、头痛、肢体无力等症状。甲状腺功能减退症患者代谢功能减弱，容易出现犯困嗜睡、记忆力降低、食欲减退、反应迟钝等表现。发作性睡病是睡眠障碍性疾病，表现为白天间断犯困、突然摔倒，伴发夜间睡眠障碍。糖尿病、肝病、贫血等疾病都能引发犯困嗜睡。如果症状持续存在、无法缓解或越来越严重，应及时就诊，请医生明确诊断。
可能是因为睡眠不足，夜里睡眠质量差 经常醒，会导致白天精神不佳，嗜睡。还有营养不足，肥胖，也会导致。
调整一下作息规律，早睡早起，加上体育锻炼，应该能改善的，如果比较严重，还是去医院看看。
经常嗜睡有很多原因，现在人的生活节奏快，工作压力大，睡眠不足，引起植物神经紊乱，也能引起嗜睡症状，在有高血脂病人血液黏稠，导致脑供血不足，引起大脑缺氧也会出现嗜睡现象。在有焦虑抑郁也会导致嗜睡。
经常嗜睡的原因是气虚、脾虚导致的，具体原因如下：一、心主神志，心气虚不能够主神志时，就会出现嗜睡的症状；二、脾虚，不能够运化水谷，会出现嗜睡、乏力的症状，并且嗜睡症状严重；三、经常嗜睡还可以见于一些慢性疾病的人，以老年人为主，比如有脑血管疾病、高血压病、高血脂症、老年痴呆症，或者心肌供血不足引起的冠心病等，会导致大脑缺血、缺氧，就会出现经常的嗜睡；四、生理情况下出现的经常嗜睡，是由于过度劳累、严重的缺乏睡眠导致的；五、病理性的嗜睡多属于虚证，比如贫血、营养不良；六、有很多种药物也会导致经常的嗜睡，比如抗过敏类药物、止咳药以及抗精神病类的药物等。
嗜睡的原因是什么怎么治平常注意什么?
首先考虑是近期睡眠不足、压力过大、疲劳等因素引起的。如果是育龄期的女性需要考虑是怀孕导致的妊娠反应也会引起嗜睡的现象。如果久病不愈、气虚、节食导致的营养不良、服用某些药物也会引起上述的症状。其次，也不排除是神经系统疾病、脑血管病，如出血性脑卒中所致。如果长期没有精神会影响身体健康，需要...
天天总困是什么原因
抑郁症也会引发嗜睡症,抑郁症患者通常看起来都比较没精神,而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。 5、其他 老人年纪大了也会变得嗜睡,这和年纪、身体、药物等有很大关系,体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。 如何预防总是想睡觉? 方法一:生活节奏要规律,要克服嗜睡,首先生活节奏要把握好,不...
为什么这段时间老是想睡觉
在以后几天感到很困，很想睡觉！3:除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡。4:脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或...
嗜睡是由什么原因引起的?
营养不良 营养不良易导致困倦爱睡，补充蛋白质可能会使嗜睡症状好转。其他原因 药物影响，如抗精神药物、镇静剂、抗过敏药、长效安眠药等可引起过度嗜睡。其他精神疾病或身体疾病，如癔症、抑郁症、贫血、肾功能衰竭等都可引起过度嗜睡。流行病学 嗜睡症通常发生在15~30周岁之间，也有少数病例出现时间或早...
经常发困什么原因
问题一:经常犯困,嗜睡是什么原因引起的? 如果要猜一种生理反应,是每个人都曾经历过的,非打瞌睡莫属。 为什么会打瞌睡? 除了一般所能想到,空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号。 尤其明明睡眠时间足够,隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰,昏沈欲睡。最出名的瞌睡族,可远溯千年...
嗜睡是怎么回事?
嗜睡的原因
为什么总是打瞌睡?
中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好.中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热.经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧...
人老是犯困?
人老是犯困是怎么回事 您好,中医学认为,经常打瞌睡表示脾胃功能不好,中医古书早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧。夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神;当脾胃功能欠佳时,容易气血不足,气血两虚的结果是,脑部供氧不足,易昏沈嗜睡。 A. 脾胃气虚型:消化不好、脸色苍白、体力不足、软便、腹泻、经常爱困。 食用香砂六...
怎么是嗜睡症?
嗜睡症简单来说就是睡眠增多，医学上叫发作性睡病，就是白天有一种不可抗拒的睡眠，有的时候会出现猝倒，有的时候会出现发作性睡眠运动障碍，还有睡觉之后出现幻觉，如日间发作性的突然睡眠，开车的时候病人都可以突然睡着，或者是走路的时候都可以突然睡着，还会出现睡着的时候四肢无力，会出现跌倒发作，...
白天总想睡觉怎么回事?
总想睡觉怀疑是嗜睡症，它是一种常见的神经系统疾病，病人常常感到极度疲劳和嗜睡。病因并不完全清楚，但是有长时间的睡眠不足或者睡眠质量不佳，过度用药或者脑部病变等多种因素可能导致嗜睡症。此外，遗传和环境因素也可能对嗜睡症产生影响。如果你怀疑自己患有嗜睡症，我建议你及时向专业的医生咨询，接受...
壬矿瑞坦： 1、睡眠时间短,睡眠质量差许多年轻人都是越夜越兴奋,或者在外面玩到很晚,第二天早上又早起工作,睡不到7小时,有些甚至不到5小时,缺乏足够的睡眠,白天当然很容易昏昏欲睡.另外,有些人睡眠质量很差,睡觉时经常做梦和打鼾,...
麟游县13291107961： 经常嗜睡怎么回事？
壬矿瑞坦： 第一、心理上,生活压力过大或漫无目标容易造成兴趣减低、情感淡漠,对任何事情都提不起精神就容易出现总是犯困、想睡觉.睡醒后状态依然并不良好.在生活上有应激事件也会让人出现很大的负面情绪,造成对生活状态失望会出现无精打采、犯困、嗜睡.第二、生理上,与身体的疾病有关,主要包括低血压、贫血、反复低血糖、营养状态差、感冒或者其他感染性疾病期间以及恢复期,都有可能造成精力不足、犯困的现象.
麟游县13291107961： 总是嗜睡是怎么回事?？
壬矿瑞坦： 可能是由于精神压力过大、睡眠不足所致.由于生活节奏快、工作任务繁重很容易出现精神压力过大、睡眠不足的情况,此时会引起人体的植物调节功能紊乱,从而出现嗜睡的症状.总是嗜睡也可能是心理因素所致,由于各种因素所导致的心情沉重或抑郁会使身体出现乏力、困重、嗜睡的症状.
麟游县13291107961： 总是嗜睡怎么办?？
壬矿瑞坦： /步骤 01作息规律:要克服嗜睡症,首先生活节奏要把握好,睡觉时间不要过早过晚晚,应养成比较有规律的生活习惯. 起居方面也要注意保证一定的睡眠时间.足够的睡眠有助消除疲劳 适量运动:嗜睡患者应进行一些适量的健身锻炼项目,...
