一天不吃饭只喝水能清肠吗
每月安排一天只喝水或吃水果，即断食排毒，也算一种清肠方法。
断食排毒，古代就有，叫“休粮”，意思是少吃或不吃，避免或减少吃谷物或肉，以达到轻身、祛病、延年、美容、增智等目的。从现代医学来讲，这种方法能让体内酸性环境调整为偏碱性，体质酸化是引发疾病的原因之一。
需提醒的是，并非人人都适合断食排毒，如患有慢性病、低血糖的人，则不可轻易尝试。身体健康的人也最好提前咨询一下医生。
不吃饭减肥造成的严重后果:
1.胃下垂:以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。
轻度胃下垂的患者一般无不适感觉,下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后、站立或劳累后症状加重,伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。
胃下垂严重时.可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
2.脱发:对身体过瘦的入来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,发色也逐渐失去光泽。
如果过分节食,头发则缺乏充足的营养补给,头发若缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发。
因此,要均衡营养,不要盲目节食减肥。
3.质疏松:美国最近的调查研究发现:体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。
这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水平不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度。
因此容易出现骨质疏松,发生骨折。骨质疏松症是骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍疾病。
4.贫血:一般来讲.贫血是指人体血液内红细胞与血红蛋白的含量低于正常,常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白。
贫血是女性最常见的一种症状,跟许多原因有关,吃得少、缺乏营养也可能是原因之一。因为营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质就摄入不足。
吃得少,基础代谢率也比常人要低,因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。
5.记忆衰退:大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足。
机体营养缺乏,这种营养缺乏使脑细胞受损严重,将直接影响记忆力,于是人们就容易健忘了。
有资料表明,减肥过多的患者就常伴有记忆力衰退的现象。
我们每天摄入的食物经过消化道分解后，大量的代谢产物及有害物质存在于粪便中，若不能按时的排出，部分可以通过结肠黏膜吸收，静脉系统进入肝脏，加重肝脏的负担。
进入血液中的有害物质则可能对人体各个器官和系统造成损害，从而诱发各种疾病，因此清除肠道毒素，保持肠道清洁对维护肠道健康及预防疾病有着重要的意义。
清肠可选的食物有含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物，清除宿便的方法有三种，一首先是清肠，清肠的方法目前主要有三种，一是机械疗法，二是药物疗法，三是食物疗法。
你好，清肠胃可以吃一些清淡的，如果不吃饭，对身体免疫力可能会下降，那样对身体不好。可以买几个番薯煲汤，清肠胃有大大的好处。
身体受不了，少吃，清淡点，低血糖就麻烦
一天不吃饭，只喝水，不会清肠，要适量，吃一些，帮助，蠕动肠胃，的东西，才能清楚垃圾。
其实是可以的，不过你的身体健康状况良好的情况下这样做，要不然身体会受不了的，做任何事先想好后果再去做。
不能、清肠最好用泻药，一天不吃饭会很饿、虽然喝水能喝饱但水对胃有用处不健康。吃泻药后大饱口福才健康。
为什么我五天没吃饭,只喝水(真的是除了白开水水之外什么都没吃过...
这是“辟谷”现象。（您在练气功或太极拳吗。）很好。可清理身体垃圾。已经多天了，可适当吃点水果或红枣、核桃等东西。也可以慢慢进食。以免映响体能。
一天不吃饭只喝水能清肠吗
一天如果只喝水是可以达到清肠的效果，但这样身体往往会受不了，人体每天的代谢产物和有害物质主要通过大肠、皮肤、呼吸道和泌尿道排出，其中大肠排泄是最容易被人们忽视，而又是最为重要的。我们每天摄入的食物经过消化道分解后，大量的代谢产物及有害物质存在于粪便中，若不能按时的排出，部分可以通过结肠...
一天不吃饭,只喝水能够排毒吗
超重者一个月一至二次不吃饭，只喝水能排部分毒。排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。要认清排毒概念：中医认为身体内多余的东西称为毒。西医没有"毒"的名词。疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。1、“宿便是百病之源”...
我比较瘦 如果每天不吃饭 只喝水 这样能保持头脑清醒和平常工作状态吗...
1，人体是需要蛋白质、谷物营养的。没有营养供给人体，就会造成机体功能紊乱出现头晕、心慌气短、疲乏无力等症状。那时候就不会有清醒头脑充沛的体能去应付工作。2，要想保持聪慧的头脑、健康的体魄、瘦体型就要有良好的生活习惯。即每天保证一个蛋一杯奶五两瘦肉六两饭和多量的蔬菜水果。再者还要加强体育...
我打算三天不吃饭只喝水 这样可以清肠道吗
少食多餐，很好呀。吃零食的习惯不是太好。只喝水，你能撑得住吗？呵呵 还好你明智，没有选着一些药物。建议先换个方法，循序渐进。延长一些周期，三天延展至3周，但是不是只喝水。有计划性的实施。首先呢可以少食多餐，像一些零食你所说的薯片、巧克力之类的就不要吃了。争取这三周全素饮食，可以...
一个星期里一天不吃饭,对身体有没有好处?就是只喝水,能起到排除体内垃圾...
一星期不吃饭，只喝水，对身体是不好的。像一些穆斯林，他们就有斋戒，只不过，他们是在太阳还没升起来的时候，一天只吃那么一顿，并且吃的很少，从生理的角度上来说，为的就是为了清理肠胃，所以我觉得你应该每天摄入点清淡的食物，最好是谷类的，这样一周，肯定是又效果的。谢谢。
5天内,如果不吃饭只喝水,这可以瘦下来吗?
如果一整天只喝水的话，肠胃中的食物会被消耗完，因为身体没有摄入盐分就会出现脱水的现象。按照这种消耗速度计算的话，三天可以瘦三斤左右。二、不正确的减肥方法人是铁，饭是钢，如果一顿饭不吃了的话，很多人都饿的特别难受。如果一整天只喝水的话，大家只能够坚持一天，根本坚持不了5天。如果饿太...
两天不吃饭只喝水清肠
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，...
一天不吃饭喝水能减肥吗?
能减肥。水是0热量的，一天不吃饭喝水能起到冲刷肠道油脂和垃圾毒素的作用。但是会让你营养不良，尤其是到了晚上会饥饿难眠，等于是白天做的努力在你第二天一餐饮食以后化为乌有。所以，一天不吃饭只喝水，对于意志力比较强的人，能坚持下来。但对于从来没有试过的，不建议这样做。既不能起到减肥的...
驷骂妥奇： 一天,是不能的.是清理不干净的.
围场满族蒙古族自治县19375679753： 有人说一周里停一天不吃东西(只喝水)有益于清肠胃,真的可以这样吗?？
驷骂妥奇： 正常人一般不要这样做,这样对身体的损耗很大,所谓清肠胃,可以通过吃一些清淡的食物或者是多喝水,喝水可以促进代谢,那是对的,但是如果不吃东西,身体就不能正常运作,等于入不敷出,没有能量补充,又怎么带动新陈代谢呢?就算你吃进去的东西都消化了,但是实际上身体产生的废物不能排泄出去又怎么能算清肠胃呢?如果实在吃不下,一两餐不吃问题不大,但是一周不吃东西,那对身体的损害是可以明显看出来的,到时候全身无力,更不用说其它了,不要盲目相信一些小道偏方,有时候是行不通的,均衡饮食才能使你更健康
围场满族蒙古族自治县19375679753： 一星期用一天只喝水什么都不吃是清肠吗? ？
驷骂妥奇： 病情分析:这种情况并不是经常,因为你喝水,细菌也不会被消灭,我们清肠子的方法通常是能把细菌排出意见建议:建议可以服用3天的抗生素,然后的话就是多吃蔬菜水果,有利于坏的细菌排出
围场满族蒙古族自治县19375679753： 早上不吃饭.光喝水对身体排毒有好处吗? - ？
驷骂妥奇： 早上空腹喝水可以排毒,但是早上不吃饭,光喝水对身体没有好处.原因如下:1. 不吃早餐容易患消化道疾病.人经过一夜睡眠,早晨肠内食物已消化殆尽,急需补充.如果早餐吃不好,午饭必然今是大增,造成胃肠道负担过重,导致胃溃疡、...
围场满族蒙古族自治县19375679753： 一天不吃东西,能清理肠胃吗 - ？
驷骂妥奇： 都不要胡说了,我就是老胃病,感觉胃部舒服的时候,适当的休息是可以的,但一定要按时一天三顿饭,多少吃点,吃点清淡就可以了,不行可以配点消食片,隔天要是没好的还有可能是消化道功能紊乱,请及时就医,可不要耽误病情了,和我一样难受的是自己,钱也不会少华
围场满族蒙古族自治县19375679753： 一天不吃饭光喝水能达到清肠功效吗? - ？
驷骂妥奇： 你身体会虚脱的 如果想清肠的话 你可以选择一些花茶,玫瑰花加少量桃花也可以 可以偶尔 不可长期 一样对你有帮助
