明明很困，眼睛都涩得睁不开了，可是真正闭上眼却怎么也睡不着怎么办！
我跟你一模一样，我去年夏天开始就这样，工作压力大又经常跟老公吵架，每天都是失眠大概有十天，并且会头疼，太阳穴涨疼跟快要爆炸一样，去医院检查都一切正常，轻微颈椎病，然后喝了一些安神助眠药之后好了，但还是睡眠浅，然后过年前一个月又开始这样，甚至更严重，连续一个月左右，又去买了一些药，好了，然后五月份辞职换了个轻松的工作，并且也没吵架，结果最近一周又开始这样了，特别痛苦，前两次都是特别精神不困，只有这次是明明感觉很困眼都睁不开了，一闭眼就是睡不着，感觉大脑不受控制一样，会各种胡思乱想，脑子里全是原来发生的事情还有未来，每天早起都感觉很累，头疼，但是我不想再吃药了，怎么办啊
为什么有时候明明困得不行却还是睡不着？
呵呵，不要急，本人少年开始就遭受失眠的困绕，随着整个身体健康状况的改善，现在睡眠恢复的象儿时一样好。
本人自己总结了一套很好的入睡方法法，一个我取名叫:微笑法。一个叫:有意混淆法。两个结合起来使用。是一定有效的。
首先到了晚上，你按时睡觉，一般晚上你不要超过11.30分。上床就关灯睡觉，你心中告诉自己:又是一天过去了，现在不用看任何人的脸色了，你彻底放松你的脸部，做出微笑状，这样对美容也有好处。人一微笑，后脑勺的肌肉就放松了，真心的对自己微笑。睡眠经常不好的人对自己说:我的睡眠越来越好了。一定这样说，不管现在是不是这样的事实。这是微笑法。同时这个微笑法有美容效果，脸部肌肉放松，消除和延缓皱纹的产生，对紧张性头疼和偏头疼都有疗效。是一个好方法，看到的朋友，有类似情形一定使用这个方法。
然后，你就闭上眼睛睡觉，你肯定会想一些问题，你给自己一个暗示:我也不知道我是在想问题还是在梦，就这样想，有时候想的时候会出现一些画面，好象做梦，你还是给自己这样的暗示:我不知道我是醒者想问题，还是做梦，一会就把自己绕进去了。绕进入你就睡着了，你不要刻意想什么或不想什么，这两个方法非常高明，你学习使用，使用几次，你入睡好了，睡下自然就成了习惯了，入睡不好的毛病也就消除了。这个方法很自然，它不刻意让你想什么，不想什么，只是自己加一个诱导:不知道是做梦，还是在想问题。开始自己知道一些，时间一长梦和想就混淆了，在这样一种状态中很容易进入睡眠。
好的方法，好的思想如果一个人知道，不流传开来就可能消失了，一个好的思想，方法如果千千万万的人知道了，就可以分享和受益，这是一种成就感，大家有好的想法就拿出来一起分享，思想是越分享越多，人际之间越交流关系就越融洽。一本书只要有一句话，一个方法你受益了，你的回报就远远大于你的付出，你买书就花十几元，几十元，通过书的启示你解决了一个一直没有解决的问题，那是多么的幸福，如果你觉得这本书，这个文章说的有道理，请你告诉你的亲戚，朋友，让他们一起享受你的快乐!
问题分析： 你好，属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，安神补心丸和五味子颗粒
意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力
可以想象着平静的湖面，偶尔清风袭来，荡起点点涟漪。
只有心静下来，睡意不知不觉间就来了。
听歌吧，或者带个眼罩怎么都不想，包可以睡觉
昨晚睡不着数羊，结果一只小羊对我说：睡尼玛，嗨起来。于是我就玩了一通宵电脑。
眼睛发涩怎么回事?
在平时可能会出现眼睛发涩的情况，感觉眼睛里面有异物感，很怕光，有时会刺痛，而且非常容易出现眼睛疲劳，这样的症状让很多人有困扰，那么眼睛发涩怎么回事呢?眼睛发涩形成的原因有哪些呢?眼睛干涩怎么办呢?下面小编就带你了解一下。1、眼睛发涩怎么回事 如果出现眼睛内部分泌泪水减少或者泪腺功能受阻都...
眼睛总感觉困怎么回事
导致结膜处于慢性充血状态。如果眼睛同时伴有干涩、酸痛等症状，可能是干眼症引起。因为各种原因导致泪液分泌不足，泪液蒸发过快，泪膜稳定性出现下降，所以患者容易出现眼睛疲劳的表现。另外，如果出现明显的上睑下垂，而且有晨轻暮重的特点，需要排除重症肌无力引起的，通常需要新斯的明试验判断。
眼睛干涩,老是想睡觉,是怎么回事?
是不是电脑上网、看电视、网PSP游戏……对其中之一的爱好或时间较长？如果有其一，很明显是显示器辐射眼睛所致，眼睛有干涩症状，并且精神状态不好，应立即减上述时间，多做眼保健操、清水洗眼，尽量少用滴眼液（频繁使用滴眼液会有副作用）。条件许可的话，最后佩戴一副防辐射眼镜。如果不是上述所致，得...
睡眠没多大多影响,但老觉得眼睛干涩疲劳是什么原因
按照你描述的情况来分析，像你眼睛感觉有一些干涩疲劳的情况，一般都是平常自己的长期用眼过度，比如说长时间的保持好一个姿态，或者像电视和电脑用的时间比较长，这就会让眼睛出现了一些比较干涉，包括有点感觉困了状态。另外如果你是有一些戴眼镜的，这种情况出现的比较正常。你可以去适当管理好自己的用...
每天一到下午就特别困,眼睛很干涩,总是睡不醒,能改善吗?
回答：问题分析: 你的症状属于一个气血亏虚的表现 ,因为气血亏虚人体正气下降,内脏经脉得不到濡养,从而出现一个神疲乏力的症状 意见建议: 你这样的情况,治疗起来比较容易,加强营养增加锻炼即可,同时也可以吃一些归脾丸,八珍丸等补气益血。
眼睑干涩。无力,困乏,该怎么办?
多看看绿色植物，这样对眼睛的疲劳缓解和调节很有帮助。3、眼睛干涩的患者要注意用眼的嘶吼光线的问题的，尤其是晚上灯光不能太强了，也不能太弱了，这样都会刺激性眼睛的，也有的人是坐在靠窗户边上的，整面墙都是玻璃的，光线非常刺眼，甚至阳光直射到显示器上面，使得眼睛都睁不开。
你认为为什么眼睛干涩会觉得困想睡觉?
这与人体血液中氧浓度有关。当人犯困时，实际上是静止状态时间比较长，血循环较慢，血液中氧气被消耗了，但得不到及时补充，血液中氧的浓度较低，大脑表现出轻度缺氧。当血液流经大脑的脑干时，脑干中感知血氧浓度的神经细胞就能感知到了，并发出神经指令，让人要加速呼吸，以提供更多的氧气。打个哈欠...
总是觉得瞌睡,眼睛还涩涩的想睡觉,却睡不着怎么办
在睡前，进行激烈运动，使用电脑等都能使体温升高，破坏体温变化规律。在使用电脑的过程中，明亮的显示屏，开闭程序的活动，都对眼睛和神经系统有强烈的刺激，使体温处于相对较高的工作状态。中枢神经昼夜温差小，睡眠质量自然也就差了。不妨睡前用温水洗澡，喝一杯热牛奶，可以减轻睡眠不良的症状。
眼睛老感觉很困,睁不开,很疲劳,什么原因啊?
1:休息不够，致使眼睛疲劳。2：脑供血不足，长期的低头，坐，致使颈椎的椎管狭窄，导致脑供血不足而产生的眼睛疲劳。3:你周围的环境有刺激性气体（如：甲醛，葱蒜，油漆，房屋新装修等等）缓解眼补疲劳：①做眼保健操；②使用缓解视疲劳的保健类滴眼液，同时闭上眼睛休息几分钟；③站起来走动走动，往...
明明很困,眼睛都涩得睁不开了,可是真正闭上眼却怎么也睡不着怎么办...
挨遇到知音了!我也是天天这样~ 人类对睡眠的研究并不多，有些人说睡下来什么都不要想，可是人的思维不断线，以意伏意，以心降心，往往做不到。有人说数数字，有的人越数越清醒，有些人说睡觉时看书，可是眼睛脖子都看疼了，还是睡不着，真是方法用尽了，就是睡不着。呵呵，不要急，本人少年...
宠连纳欣： 昨晚睡不着数羊,结果一只小羊对我说:睡尼玛,嗨起来.于是我就玩了一通宵电脑.
湖州市19264299155： 我总瞎想怎么办 - 泌尿外科 - 复禾健康？
宠连纳欣：[答案] 1.＂ It's windy outside./ The wind is blowing strongly outside./ The wind was blowing strongly last night.＂ 2. ＂ The wind is getting stronger and stronger./ weaker and weaker. 3.＂ The wind turned into a gale. / a breeze.＂ 4. ＂ It's hard to open the eyes ...
湖州市19264299155： 明明很累很累很困的,眼睛都睁不开了,可是这是脑袋一片空白,毫无睡意,整天会东想西想,经常是三更半夜都睡不着.怎么办啊?快崩溃了! - ？
宠连纳欣： 找书来看,总有一本书是适合你现在的心情.一直看到想睡为止.
湖州市19264299155： 我总瞎想怎么办 - 儿科 - 复禾健康？
宠连纳欣：[答案] the principle has made it clear that the meeting won't be put off. every time i go to the park ,i feel as if i am in a different world. all the other students kept their eyes closed except Lily.
湖州市19264299155： 请教,明明都困地眼睛睁不开了,可是不到后半夜就？
宠连纳欣： 眼屎很多是眼部炎症的表现,细菌感染较常见,可以用泰利必妥. 眼睛干可能是干眼症,平时用电脑很多,长期处于空调房间都容易患干眼症,可以去医院测试一下基础泪液分泌情况.有些人说自己哭的时候能流泪呀,就应该不是泪液分泌少吧,这是不对的,基础泪液分泌是相对于反射性泪液分泌来说的,哭泣或激动的时候有泪水只能证明反射性泪液分泌没有问题. 如果是干眼症的话,可以点人工泪液,如爱丽、潇来威等等. PS,因为现在有眼屎,您应首先去医院排除一下有没有眼部的炎症.
湖州市19264299155： 为什么明明很困,眼睛都睁不开了,可是脑子还是很清醒,就是睡不着,怎么办啊 - ？
宠连纳欣： 挨遇到知音了!我也是天天这样~ 人类对睡眠的研究并不多,有些人说睡下来什么都不要想,可是人的思维不断线,以意伏意,以心降心,往往做不到.有人说数数字,有的人越数越清醒,有些人说睡觉时看书,可是眼睛脖子都看疼了,还是睡...
