每天一到下午就特别困，眼睛很干涩，总是睡不醒，能改善吗？

这两天到下午5,6点就发困
就是休息不好的事情！尽量在10点左右边，早上早些起来，不要睡懒觉！而且你的饮食也要正常，也很重要！

每天下午,眼睛特别发困,好像好几天没睡觉!是不是有病啊
的确是缺乏睡眠 你应该是中午不睡觉的人吧？如果你以前中午睡觉，现在一下子不睡了，那有这种感觉是很正常的 从睡觉到不睡觉的生物钟调整需要一个过渡期 在这段时间理你学会感到很困 我也是这样，中午不睡觉下午上课的时候就被老师点（……）你可以尝试一下中午睡个半小时，看看下午反应如何。估计...

下午四五点开会时特别困,这是什么原因呢?能怎么解决呢?
多吃一些优质的植物蛋白和动物蛋白，精米精面也要吃一些，还有搭配一些蔬菜水果类的，总之要吃饱吃好。下午在临开会前的半小时可以让自己喝杯咖啡来提提神，吃一小把坚果或者半颗苹果补充能量。既然怕困，那么就让自己开会的时候尽量的往前坐，在领导的眼皮子底下听讲，不想精神也难。开会的时候不要靠...

为什么最近总是一到下午就睡,一直睡到晚上
教你个倒生物钟的办法，当你一点多起来的时候，晚上肯定精力很好，直接可以通宵玩或工作学习都可以。第二天不用睡觉，一直接着24小时不用休息，然后坚持到第二天的晚上9点到10点。这时候你肯定很困很困，自然而然就睡着了。第二天而且会醒来的比较早，一般5-6点肯定会醒来。

为什么下班后就想睡觉呢?
身体太累时别喝咖啡：长期不参加体育锻炼的人体质会逐渐下降，尤其是长时间从事脑力劳动的人。如果一段时间以来经常感到疲惫乏力，对以前轻松完成的工作感到力不从心，而且查不出任何疾病，那么就是太缺乏锻炼了。疲劳是运动不足体能下降的标志。咖啡和浓茶的确可以提神，但在身体比较虚弱时，饮入大量咖啡...

我怎么每天都是一到下午没得睡觉就很困,困到晚上7--8点,到了晚上就很...
中午午休半个小时，不可过多，下午可以适当喝点薄荷茶或者柠檬汁

天天上班下午犯困怎么办
人在吃下咖喱等辣食后，体温会升高，随后下降，这时人就会感到困乏想睡。如果下午开会时正赶上体温下降，“瞌睡虫”就会让人“困不可支”了。想抑制瞌睡，就要避免让体温迅速上升的饮食。除了咖喱外，火锅和泰式酸辣汤等也尽量不要在开会之前吃。影响体温的不仅仅是饮食，办公室的温度也是一个重要原因...

这几天一到下午就困得要死 不能安心上班 有什么方法可以让人不困的
喝咖啡 茶叶提神 然后上班有电脑没 我们这里不给声音的 我就偷偷自己带个小耳机的 听音乐 就不会瞌睡啦 告诉同事 我容易犯困的 有啥笑话 或者好玩的 多交流开心一下 找到上班的乐趣 就不会瞌睡啦亲 还有哦 晚上也要休息好的啦！

失眠,白天一到下午就像睡觉,困得要死,但是一到晚上十二点就精神得要...
你的睡眠非常好，就跟不做梦的效果是一样的。你的大脑得到了非常充足的休息。所以啊，不是说做梦就是睡得不好，你不要想太多啦！放松自己的情绪就好啦！！最佳睡眠时间是夜里0点到2点。这段时间如果没有休息好，那么白天睡几个小时都补不回来。所以至少要保证11点上床准备休息。

为什么这些天一躺下就想睡觉,而且一天到晚总是困
回答：有整天犯困,没有精神的表现,可能是脾气虚引起来的,中医认为,脾虚主困,这是因为脾为气血化生之源,脾虚气血就会不足,从而造成身困乏力,精神不振的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理,建议到医院中医科进行诊治。