构杞一天吃几颗
（1）健康成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;想起治疗效每天好吃30克左右. 10克：明目；15克：补肾；30克：减肥
（2）枸杞禁忌:正感冒发烧、身体有炎症、腹泻人好别吃。由于枸杞温热，身体效相当强。患有高血压、性情太过急躁人或平日大量摄取肉类导致面泛红光好，不要食用。枸杞子滋补肝肾肝肾虚也没有必要服。
（3)枸杞子的选购
颜色很柔和，有光泽、肉质饱满，而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差、无光泽，外表却很鲜亮，颜色鲜红。特别是染色的枸杞子整个都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，而正常枸杞子的蒂把处是白色的，即有一个小白点
(4)枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
枸杞是有养生，滋补调养和抗衰老的作用。对身体有好处，每天可以吃10个左右，看大小最好搭配点别的，红枣啊，草参什么的，泡茶。希望我的建议对你有所帮助，祝你健康
枸杞是人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实枸杞子。枸杞主治滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明，枸杞含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。枸杞可以用来煮汤，泡茶等使用，只要不过量食用都不会有很大的影响！
一天少吃就可以，避免多吃
每次吃枸杞多少为宜啊?
每天吃6至12克枸杞为宜。可以泡茶喝，也可以煮粥吃。枸杞是一种具有滋补作用的药食两用的植物果实，具有滋肝补肾养精明目养血抗疲劳，增加身体免疫力的功效。但是不建议过量食用，由于过量使用容易上火，如果食用的偏多，是容易上火的，所以虽然可以每天使用，但是不要吃的太多。
枸杞一天吃几颗最补肾
枸杞是一个很滋补的食品，不仅养生，还能够补肾，有人听说吃了7天枸杞性功能增强了，真的有这么大的奇效吗？其实，每个人身体不一样，不能一概而论，但枸杞真的有提高性功能的作用。那么，枸杞一天吃几颗最补肾？一起来看看吧！枸杞一天吃几颗最补肾 您每天可以吃约15粒枸杞即可。枸杞具有滋补肝肾...
枸杞一天吃几颗最合适,枸杞一天吃多少粒最好
详情请查看视频回答
枸杞一天吃几颗最合适
枸杞的话一天最好吃十颗左右。任何东西都不能过量的去吃，要不然也吸收不到营养成份，枸杞可以用来泡水喝，可以明目，泡水过后的枸杞可以直接吃，不要浪费掉了。逃宝，飞飞养生廊
生吃干枸杞一天吃几颗
要吃20g的话，得在80粒了。一般说的20g指泡水啊，煲汤啊，干吃的话减半，也就是每天干吃10g，需要吃40粒左右。这还是枸杞王等级的，如果是特优级，或者特级枸杞，吃的颗粒会跟多，因为颗粒小嘛。需要注意吃的枸杞一定要是无硫无公害枸杞，别吃到含硫的枸杞，反而对身体不好了。
2岁宝宝一天吃多少颗枸杞合适?
属于补药，吃多了容易上火。两岁的宝宝如无特别需要最好不要长期服用！不过偶尔吃的话是没有太大坏处，应每天应控制在10颗以内！但考虑到宝宝还小，建议熬水喝，喝水就会有小便，进补的同时又能利尿排毒！如果宝宝身体状况需要用枸杞的话，自己不要乱用，要找中医大夫看过之后再吃！望采纳！！！
我爱吃构杞与红枣,这个每天应吃多少,吃多了对身体有害没有?
枸杞每日食用建议量不低于15g，不超过45g 红枣每日吃6颗至8颗就可以了 下面是我整理的一些不适宜人群及注意事项，你看看应该有用的。不宜食用红枣类：红枣吃多了会胀气，因此应注意控制食量。1、湿热重、舌苔黄的人不宜食用。2、月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些...
枸杞子泡水一次泡几颗 有什么作用呢
1、枸杞有美容养颜，养肝明目，防止结实生成，滋阴壮阳，提高免疫力等作用。平时不用吃太多，每天8-12颗就可以了。2、冬天是进补枸杞最好的季节，枸杞能驱寒，增强抵抗力。3、枸杞泡水可以选择菊花、红枣、葡糖干一起枸杞服用不能过量（每天8-12颗足量），如果泡一壶，就可以放够8-12，一杯的话...
每天吃枸杞会上火吗 每天吃枸杞子几粒最好
1 每天吃枸杞会上火吗 会的，枸杞是热性食物。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。2 每天吃枸杞子几粒最好 一般是十颗左右，这才是最好的。如果本...
枸杞一天吃几颗最补肾
枸杞一天可吃三十到四十粒，需注意的是：1.枸杞虽有补肝肾、明目的作用，但不宜多吃，否则会导致上火，易滋阴碍胃；2.枸杞具有一定的降血糖的作用，糖尿病患者可适量服用，但不宜一次大量摄入；3.湿热体质、阴虚火旺者不宜过多服用，否则可能会造成体内湿热加重、出现口干舌燥等症状；枸杞子泡酒具有...
诸标西米： 每天坚持用10颗左右的枸杞放进热水中浸泡,喝水吃枸杞,就能帮助我们养肝明目、滋补肝肾、美容美白
卫滨区17510557948： 枸杞子一天吃几个最好,一定要准确.？
诸标西米： 20g最好
卫滨区17510557948： 枸杞子一天吃几粒 - ？
诸标西米： 亲,现代医学认为,枸杞子含多糖,胡萝卜素,生物碱等.可以增强和调节免疫力,促进造血功能、延缓衰老,抗肿瘤,降血糖,降血脂,护肝等. 凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”. 如果你能确定是肝肾阴虚,是可以用的.30粒泡茶饮用后可将枸杞吃掉.注意吃的多缉单光竿叱放癸虱含僵了,会上火的,可以引起目赤、牙痛、流鼻血、等很多上火的症状.购买时要挑选果实细长,色艳的. 请采纳,谢谢支持!
卫滨区17510557948： 枸杞子一天吃几粒 - ？
诸标西米： 你好,尊敬的用户朋友,很高兴为你解答问题!这个看身体需求量,建议一天七八粒就可以,不用泡水吃就可以,如有不足,可以继续追问,如果满意请采纳,谢谢,
卫滨区17510557948： 枸杞一天吃几粒比较好？
诸标西米： 不能多吃,上火.10粒左右就够了,多吃营养就浪费了, 枸杞的食用方法有哪些? 枸杞自古被誉为药疗食补佳品.李时珍在《本草汇言》中评述:枸杞能使气可充、血可...
卫滨区17510557948： 枸杞一天吃几粒比较好 ？
诸标西米： 每天吃15克最好
卫滨区17510557948： 一天吃几颗枸杞最好 - ？
诸标西米： 您好! 问题分析: 枸杞子是常用的养生滋补佳品,有多种食用方法,但不是人人都适合吃枸杞子,每天的用量也要把握好,才能达到养生效果. 康复指导:一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右. 感谢您关注问病网,祝您健康!
