男人怎么控制住自己的欲望

男人如何控制自己欲望~

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明白自己的处境
怎么控制自己的欲望？既然是欲望，那么很有可能是自己做不到的。明明知道做不到却还是想要拥有，可想而知，自己的心态是多么不好了，先要明白自己的处境，然后要有自知之明。得不到的就不要强求。否则就是徒增烦恼。

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拥有正确的金钱观
一个人是否是一个贪恋作祟的人，就要看他是否拥有健康的金钱观。这个世界上如果有缺少就万万不可的，那么就是金钱了。而我们也不要把金钱看的太重要，有钱没钱的时候都要看轻它，否则你会发现，你活得很痛苦。

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多做自己感兴趣的事
如何控制自己的欲望？克制欲望的方法很多，比如说不去想它。每当欲望来袭的时候就去做别的事，转移下注意力。也可以多出去走走，分散自己的注意力。我不为欲望而活着，我有自己的人生。

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不要去羡慕别人生活
欲望强烈的另外一方面说明你“没有”。像小编从前就是一个特别羡慕别人生活的人，想变成别人的想法特别强烈。其实这是没有必要的，每个人生活都是独一无二的，每种生活都有自己的辛酸。

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不切实际的欲望要杜绝
有的时候我们的欲望会略显不切实际，比如说想要一夜暴富等等，这是我们内心的贪念在作怪，真正的财富都是靠自己的双手慢慢积累的。对于不切实际的贪念一定要及时拒绝。可以多阅读一些心灵鸡汤类的书籍，慢慢的你就会心如止水了。

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性的欲望要节制
这里小编不得不提到性这方面。食色性也，有性的欲望是正常的，但是不可过于频繁。纵欲过度对人体的伤害是很大的，特别是在另一半不能承受的情况下，对自己对对方都有伤害。

男生要控制住自己的欲望的话，有两种方法，第一种就是分散注意力，去干其他事情，第二种方法就是自慰，自己解决，发泄了就好了

本来没想回答这个问题的，可是看了已经有的4条答案，全部都是关于“性”。我就纳闷了，问题是“怎么能控制住自己的欲望？”也没有任何备注补充说明指“性欲”，请问欲望=性欲吗？手百问答现在没有艾特功能，不然真想艾特四位答主还有提问人，欲望等于性欲吗？

人的红尘欲望实在太多，有性欲，有对金钱的欲望，对成功的欲望，对爱情、亲情、友情的欲望，或者具体一点也可以是买一台其实自己支付不起的iphone x，购物欲，还有更多，不一一例举。

谈到如何控制，我觉得只要是在合法合理，不伤害自己和他人的基础上满足自己的欲望的行为，都是可以被认可和理解的。

比如大家看到这个问题容易跑偏的性欲，如果性欲很强，那就去满足它，为什么要控制？当然重点是，满足的方式是合理、合法、不伤害他人、也不伤害自己。不管是其他答主提到的运动也好，自慰也罢，充气娃娃也行，或者找一个长久的两厢情愿的性伴侣。

性欲是一种本能，两个人的交融除了是身体上的快感，也是精神灵魂上的合一，去经验它，感受它。这本是一件幸福的事情，与其想着如何控制，不如想想如何通过正确合理的方式满足。

再比如其他的欲望，拿一个当下常见的现象：购物欲。月光族、信用卡透支的去买名牌包包、衣服、化妆品、游戏装备，紧跟苹果新品等。这种欲望，需不需要被控制？要看情况，而且也不能用“控制”二字，因为欲望是个心理学范畴的问题，控制解决不了。如何从本质上拔掉这个问题，得看情况。

什么情况呢？

透支信用卡满足自己的欲望，不一定是错误的。消费能促进经济发展呀，我鼓励。如果这种消费建立在自己能够正常偿还，而且不给身边的人带来困扰，也不给自己带来特别大的压力，无论如何实在自己的偿还能力范围之内。不用满足了自己的欲望买了台iphone x，结果要啃两个月包子，或者卖血卖肾什么的，或者找朋友借钱找爸妈要钱等。

如果是前者，你花钱没压力那就买买买呗，别控制了。可如果是后者，就需要所谓的控制了。

如何控制购物欲？

每个月固定一个账户用来消费，工资一发下来转入固定金额用于消费，包括正常吃喝玩乐，并合理控制少量吃喝玩乐以外的其他指出，允许10%的浮动。该账户金额使用完毕，不能再花了，有需求下个月再说。或者请一个人监督自己，以及养成记账的习惯等，买东西的时候问问自己这个是购物欲犯了，还是真的需要呢？三思而后行。

至于其他的欲望，成功的欲望、想买房买车的欲望，这些都无可厚非，想的人太多。只能说不要给自己太大压力，路得一步步走，饭要一口口吃，给自己多一点时间。有这种欲望也是好事，可以刺激自己努力拼搏。掌握好度，不要让自己被这些欲望绑架，透支自己的身体健康，生活和感情等。人生除了这些成功，还有更多可能，去发现其他的美，放松下来。如果实在压得喘不过气来，可以尝试心理咨询，或其他放松疗法。

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如果你比较性冷淡，欲望比较低，这个问题根本不是问题。性是人的本能，是基本的生理需求。如果你的欲望比较强烈，接纳就好了，无需控制，在不伤害人的前提条件下，疏通就好了。不要堵住自己的欲望，疏通而不是堵住。一旦堵住，在堵不住的时候爆发，谁知道会发生什么呢？欲望无需控制，但是可以调节：

（1）运动

通过平时的运动，来燃烧自己的能量，一方面将注意力转移，一方面运动累了，欲望的强度也就下降了。

（2）自慰

以前的教育理念是谈性色变，觉得性就是老虎，会吞噬一个人。但实际上性是人的本性，为什么要排斥呢？性是美好的，在合理的范围内享受就好了。自慰不会传染任何性病，也不会涉及他人，或卷入出轨的性行为与感情纠葛所以，自慰本身无害，一定要顺其自然，不要有心理压力，以免事后产生内疚、自责等情绪，并容易因对自慰误解导致的恐惧，而出现许多“想象出来的”疾病。

（3）有对象当然是最好的

不言而喻，既可以疏通欲望，也可以增进感情。

所以，别等到山洪暴发的时候再来后悔，为时已晚，及时疏通就好。

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人的欲望，是一种人生长和生存的本能。

比如人类最基本的生存和发展的欲望，就是人生最本来的动力。真是有了最原始的欲望的驱动。人类才会创造伟大的文明，创造满足衣食住行的社会。

但是如果个人的欲望，伤害到了社会或者他人，那么这种欲望就有可能是犯罪。

所以欲望在一个程度之内它是正能量的，能超过了这个范围，它就可能是负面的。

所以要分清楚，自己哪些欲望是正常的，指向的是正能量和发展。哪一些欲望是非正常的，背离了社会的常规，并且影响到了生活和生存，这个时候就需要加以控制。

生存的欲望，是在不威胁他人的前提下，找到自己生存的途径和办法。那就是，在极端的环境之下，要有所道德。不能，因为没有吃的，而去抢劫杀人。不能因为自己生存下来，而剥夺他人的生命。

那么在日常的生活当中，从现实观照和均衡自己的欲望。没有欲望，其实也就没有生存的动力，但是欲望过剩，则可能使自己陷入深渊。

比如对金钱的欲望，起源于人类对生存安全感的需要。但是某些人对金钱的占有和渴望，达到了惊人的地步，已经突破了大家公认的安全感和尺度，这就容易引发犯罪。

在日常生活中要时时观察自己的欲望。小的欲望，这不影响他人的生活，在可行性的范围之内要及时的予以满足。比如吃饭，漂亮衣裳，精神鼓励。这些都是很有正面价值的。

但是比如超过自己消费能力的去消费，只是一种不正常的欲望。这个时候我就要求自己检讨自己，降低横向比对，建立自己心灵的自信，在物质和精神中间达到一定的平衡。

这样才会使人生路平稳。

这是我个人的心得希望能够帮到你。

　　朋友，这个真的很难，你体内的雄性荷尔蒙水平过高，但这不是你所能决定的，你可以采取控制食物品种和通过消耗身体的多余精力来降低欲望！
　　1、不要多吃肉类，尤其牛羊肉热性的，况且现在国内的肉品饲养中都添加了大量的激素。
　　2、每个周期跑一次步，长跑，三公里以上，根据自己体力而定，消耗多余精力。而且也能起到增强体质。锻炼身体的功效。
　　3、少看情色电影，不浏览情色网站，上网可以玩玩游戏，少开网页，现在只要是网站，情色内容成堆，想不看都难。
　　4、把精力专注在工作上，在工作上有所成绩，有所突破，这对人生很有好处的。
　　5、找个爱好，研究什么东西，学习新知识，收藏某样东西，画画写字，书法都可以，特别毛书笔法真的能提高自己心境，让自己平和，对年青人浮躁的心态很有好处。
　　6、如果突然来欲望了，我有个比较有效的方法，就是听音乐，听自己喜欢的歌。记得谁说过------“音乐来自天堂，是上帝给人类最神圣的礼物”，能够净化人的心灵，平和人的心态，尤其一些婉转动听的旋律，能平抚你内心的欲火，使自己变得宁静。我经常夜晚一个人不开灯，静静听自己喜爱的音乐，平和的，舒缓的，闭上眼睛你真的会觉得自己置身室外桃源。
　　好了，你试着用这些办法来降低一下你的欲望吧，适度的MAKELOVE有益身心，纵欲危害健康。呵呵！

只有忘我所想，才能控制自己的愿望！当然这必须得从提升自我的精神素质开始。让自己每天做一件好事来充实自己！每天对自己说些鼓励的话鼓舞自己提高自己的信心！每天保持微笑呼吁自己！从饮食开始关心自己！从冷暖开始注意自己！从言语开始提醒自己！从善心开始证实自己！从慈爱开始做好自己！从光明开始绽放自己！一切从零自我开始！让自己的内心变得光芒，内心光芒才能活的精彩！活得精彩就会感觉足够了！必然不会去奢望太多东西！

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鹤庆县13887855801： 男人用什么方法可以压制心里的性欲望 - ？
左哪奉林： 大多数年轻男性青春期都跟你差不多,并不是什么丢人的事儿,也不是品质问题.控制的方法是 注意多运动、多参加集体活动,培养自己的兴趣爱好,全身心投入某一种事情的时候就不会想了,另外可以适度SY,注意一定要适度,太过了会对你以后的生活造成影响.

鹤庆县13887855801： 男人怎样才能控制自己的欲望因为我女朋友不大喜欢做这种事、我也不想 ？
左哪奉林： 男人都有欲望,除非不是正常的男人,当欲望来的时候解决的办法有很多,可以用精神转移法,看看电视,电影,听听歌,但是必须是你喜欢的,不能有刺激性的的电影,还可以出去走走,也可以用手解决,但是这个只能是最后实在没有办法的时候,而且每个星期的次数不能超过三次 男同胞们加油哦 控制好自己 别让女孩子说我们只是为了性 (*^__^*) 嘻嘻……

鹤庆县13887855801： 怎么样才能控制男人的性欲? ？
左哪奉林： 制性欲的方法可通过自然缓解、转移和升华等方式使性欲得到缓解.自然缓释是减弱... 运用意志的力量适当控制自己的性欲,是社会中的每个人都必须经常做,而且做到的...

鹤庆县13887855801： 怎样压抑性欲?不知道是不是生理周期的原因了,我现在性欲特别旺望, ？
左哪奉林： 可通过自然缓解、转移和升华等方式使性欲得到缓解. 自然缓释是减弱性欲的常见途... 运用意志的力量适当控制自己的性欲,是社会中的每个人都必须经常做,而且做到的...

鹤庆县13887855801： 男生在青春期时应该怎样克制性欲急急急!!! ？
左哪奉林： 青春期所谓的性欲不过是性萌动而已.多参加室外活动,跟大家一起相处,尽量不要一个人呆在室内就好了,或者可以多运动,消耗自己的体力.手淫不是一个消除性欲的办法,频率高了会伤害到自己身体的.

鹤庆县13887855801： 单身的男人,如何去有效的控制或节制自己的欲望 - ？
左哪奉林： 有事情做了. 就能控制自己的欲望了.简单点说就是把精力投入到另外一件事情上去.你就没有那么多的精力想那么多的事情了.

鹤庆县13887855801： 如何控制住心中欲望? - ？
左哪奉林： 如果是你在上课的时候的话就没有其他办法了,只能看你个人的克制能力了.或者直接表白,只要她答应和你交往,你学习会更有劲,因为一样东西得到了就不会那么想了.

鹤庆县13887855801： 有什么方法让自己不好色?能把精力放在工作,减少性欲?？
左哪奉林： 当有做爱冲动时,不要去过分注意它,要泰然地去试着想别的事情,一旦不再注意自己的阴部,随着大脑皮层其他中枢的兴奋,性兴奋中枢就会出现抑制,欲火也会随之消...

鹤庆县13887855801： 如何能控制自己的 性 !？
左哪奉林： 不要去想邪恶的东西,让自己放松心情.人之初,性本善想想是可以,但作为一个男人不能控制住欲望那么就难成大事了.千万别当下半身思考动物.