为什么我那么害怕别人

为什么我很害怕别人？~

因为你太在乎别人的感受。
首先你是一个善良的人。你自己感受过那种尴尬，你知道那种感觉多难受，所以出于同理心你避免这种事情再度发生（自己或别人身上）。有些电影就是这样的，一个残忍的人要对一个小孩下手的时候突然想起了自己的小孩一不忍心就放人走了。
然后可以感觉到你的不自信。我觉得你可以回忆一下你的童年成长环境，人的性格除了天性大部分都是有其成因，也是可以改变的。要相信自己。不过可以部分参照“讨好型人格”的治疗。我觉得你不必把重心放在他人身上，这样搞得自己很被动，你要先爱自己，自立自强了，爱自己的人，才有资格余力关爱别人。
然后，这个世界，我们终究还是要依靠自己来立足的，希望你能找到或培养出自己擅长的东西，由中获取多一些自信。自己变得优秀一些，不要太看重别人的看法，真的。“成熟的标志之一就是明白发生在自己身上的事情大部分与别人无关”
如果你优秀又谦和，自然会有人尊重你。虽然有些人是自己有问题永远不懂尊重别人。但你没必要为了别人而让自己很被动，重要的是先做好自己。
可以多看一些书，名著。心理学，宗教，哲学或者励志类的电影来加自己的灵魂加营养茁壮成长。
希望你能过上自信阳光的生活，加油

因为你太在乎别人的感受。
首先你是一个善良的人。你自己感受过那种尴尬，你知道那种感觉多难受，所以出于同理心你避免这种事情再度发生（自己或别人身上）。有些电影就是这样的，一个残忍的人要对一个小孩下手的时候突然想起了自己的小孩一不忍心就放人走了。

然后可以感觉到你的不自信。我觉得你可以回忆一下你的童年成长环境，人的性格除了天性大部分都是有其成因，也是可以改变的。要相信自己。不过可以部分参照“讨好型人格”的治疗。我觉得你不必把重心放在他人身上，这样搞得自己很被动，你要先爱自己，自立自强了，爱自己的人，才有资格余力关爱别人。
然后，这个世界，我们终究还是要依靠自己来立足的，希望你能找到或培养出自己擅长的东西，由中获取多一些自信。自己变得优秀一些，不要太看重别人的看法，真的。“成熟的标志之一就是明白发生在自己身上的事情大部分与别人无关”
如果你优秀又谦和，自然会有人尊重你。虽然有些人是自己有问题永远不懂尊重别人。但你没必要为了别人而让自己很被动，重要的是先做好自己。
可以多看一些书，名著。心理学，宗教，哲学或者励志类的电影来加自己的灵魂加营养茁壮成长。
希望你能过上自信阳光的生活，加油



还有一个问题是存在感的问题，存在感是安全感一个很重要的分支，我们人类的心理如果不借由一些什么来确认自己的价值，自己的存在就会很不安。对于你以上表现出的混乱与优柔我觉得你可以先找到某种个人意义上的，能确认自己存在的什么先。可以是相交莫逆的朋友，可以是心中的梦想，对社会的报负，或者什么爱好，比如纯音乐。总之要有一个你熟识而不会背叛你的存在让你确认自我，不然你总是把确认自我价值的权力推给自己无法把握的外界他人这样是很不确定又焦虑又容易产生挫折的。表达能力略差，但愿你能明白我在说什么

我们都是活在这个社会里，需要与人接触，与人交流。
如果你工作了，建议你去做一下销售，那个工作其实相当于给你了一个和形形色色的人对话的机会，学1年的销售会对你的帮助很大的；如果你没有工作还在学校的话，建议你去参加个班委，宣传委员什么的，再或者是为学校工作的任务。这些都会对你克服自己的缺陷多多少少起一些作用。
你看看这个，或许对你有所帮助
如何建立自信心
①建立自信的具体方法
(一)挑前面的位子坐
你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
(二)练习正视别人
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”
不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。
正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
(三)把你走路的速度加快25%
当大卫·史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。”
母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。”
观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。
许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。
普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。
另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”
使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。
(四)练习当众发言
拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。
在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。
不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。
(五)咧嘴大笑。
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。’他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。’转眼间，我的敌意变成了友善。”
咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。”然后，笑。要控制、运用笑的能力。
(六)怯场时，不妨道出真情，即能平静下来
内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉·华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。例如初次到某一个陌生的地方，内心难免会疑惧万分，这时候，不妨将此不安的情绪，清楚地用语言表达出来：“我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，甚至两眼也发黑，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。”这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。不妨再举一个很实在的例子。有一个位居美国第5名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了：“很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。”结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。
(七)如用肯定的语气则可以消除自卑感
有些女人面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种幸福的感受。相反地，有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为：“我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。”而她内心一定暗喜不已。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑。”两种人的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。
《物性论》一书的作者是古罗马大诗人卢克莱修，他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说：“你的肤色如同胡桃那样迷人。”只要不断如此赞赏对方，那么，这位女人即使再三对镜梳妆，或明知自己的皮肤黑黝，也会毫不在乎。这样一来，她就能专心于化妆，而且总觉得自己不失为迷人的女性。
接着，卢克莱修奉劝我们不妨将“骨瘦如柴”改说为“可爱的羚羊”，把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华”。不同的语言可将相同的事实完全改观，而且也给人以不同的心理感受。
总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。
(八)自信培养自信
如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。
缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。有某一学生团体，提倡大学生每年选出一位最合乎现代且美丽的大学生，并且举办比赛。以下是那里的工作人员说的。他(她)们到各大学、到大街上，看到美丽的人，就把小册子拿给他(她)们看，请他(她)们参加这个比赛。从地方到中央，举办一次又一次各种的比赛。然而，大家变得愈来愈美，简直让人看不出来。那里的工作人员说：“大概愈来愈有自信了吧!”这话完全正确。因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度，使这些人显得好美。“我要参加这个比赛”，这种肯定生活的态度产生自信，使这些人显得更美。丹麦有句格言说：“即使好运临门，傻瓜也懂得把它请进门”，如果抱着消极、否定的态度，即使好运来敲自己的门，也不会把它请入内。机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外，也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”，这些事看起来容易其实不简单。但是，只要下定决心去做，就做得到。如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有精神起来。电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。因为，自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。
(九)做自己能做的事
做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。“今日事今日毕”，今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。如果心想“真烦!”而留待第二天，工作就会相对地变重。今天能动手做的事如果拖到第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。从没遇到有人说：“从明天起我要戒烟!”而把烟戒了的。也从没有遇到有人说：“今晚酒喝到此为止!”而把酒戒掉的。以下是一位摄影师的小故事。一次，这位摄影师出席某个聚会。前往酒会的途中，这位摄影师说道：“我戒酒了”，问他：“什么时候开始的”，他回答：“刚才我决定戒掉的。”他把烟、酒都戒掉了。大部分的人都会回答：“待这次酒会过后”或者“这次酒会是最后一次”。“永远”也是一小时一小时累积起来，因为抽掉一小时，也就没有永远了。试着制作两张卡片，一张写上“Go ahead!”(做吧)，另一张写上“待会儿再做”。把这两张卡片随身带着，当自己不太有自信时，抽出其中一张。这时应该抽出写着“Go ahead!”那张。我们可以在背面先写上“要有自信”。当自己不知道要不要做时，务必抽出这张卡片。因为今天关系着第二天，今天可以动手做的事如果没有动手做，明天再要动手做就会变得更加困难。
跑马拉松，因为身体会疲倦，所以我们不可能每超越一根电线杆就更有动力。但是，只要不完全是肉体上的操劳，一次一次的达成目标会带给人更多的动力。所以，应该把大目标分成几个小阶段来达成。每达成一个阶段，都会产生新的动力。然后就会激发达成终极目标所需要的动力。心想：“大概很难吧!”然后陷入忧郁的人，一开始就被目标屈服了，而且，这些人会立一个自己做不到的目标，可见他们内心已经扭曲。一个健全的灵魂，会向往自己能够做到的事。心智发育未成熟的人，会不断采取非常强烈的自我中心的态度。这种表现型，以自我中心的人一旦订立目标，一定是立刻吸引众人注意的那个目标，然后，因为执着于那个 目标，而迷失了此时此地自己应该做的事到了最后就是独来独去，标新立异。年轻时候喜欢标新立异的人，老了以后往往抑郁度日，就是这个缘故。年轻时无法克服自我表现、自我中心的个性，到上了年纪，就成了忧郁症。有句俗话说：“雁子飞，乌龟也跺脚”，就是说“找不到自己要作的事”的人，不做像这句话中的乌龟吗?假设乌龟看到雁子飞过天空而自己也想飞，那不是很奇怪吗?乌龟应该有乌龟能做而雁子不能做的事才对。

怕什么，放开自己，讨厌就被讨厌，你如果实在害怕，可以用微笑消除你的恐惧症

我小时候胆子也小,不过我比较幸运,交了一个非常外向活泼的朋友,可以称的上兄弟,满满的相处之后自己也变了好多,这就是我给你的意见,去多交往一些外向的朋友,真诚待人,相信你会做到地

你的话听起来有自卑的感觉，你是严重的缺乏自信心，所以你现在最主要的是要把自己的自信心建立起来，尝试下自己的极限挑战，比如说什么极限运动之类的东西，然后敞开心怀和自己的朋友多加沟通，试着与陌生人进行些交流，比如火车上，实在不行的话就找份做业务的工作，和别人交流多了也就慢慢的好起来了 ！

你怕别人 或许别人也怕你阿.所以在与别人打交道时.谁会伪装自己那谁就是胜利者.祝你成功.

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同德县15699417194： 为什么我会害怕朋友 - ？
窄寇艾可： 你需要让自己的内心变的强大起来,以平和的心态来应对周围的事物,你有些不自信,或者说自卑,敏感,太介意别人的看房说法,而且你的自我保护意识太强了,这样会自闭的,放开胸怀,对于他人的言论别太当真就好了,只要不被骗财骗色,你又能丢掉什么呢,你也感觉自己脆弱,治疗脆弱最好的方法不是躲避,而是去经历,经历的多了会让你变的坚强豁达,经历只是个过程,别太介意那些表面的得失

同德县15699417194： 为什么我很怕见人,很怕说话?见人就想躲起来. - ？
窄寇艾可： 很正常的,每个人都是这样,不喜欢跟陌生人讲话.这个是需要慢慢锻炼的,建议你可以找一些自己爱好的活动,多参加一些社会活动,慢慢的就学会跟陌生人讲话了.

同德县15699417194： 为什么我老是很怕别人,很怕他们欺负我?？
窄寇艾可： 大可不必,坚强自信点.

同德县15699417194： 为什么我那么害怕别人害我啊? - ？
窄寇艾可： 毕竟现在的社会纷繁复杂 什么样的人都有 你有害怕的心理 是正常的 不过你不做坏事 不犯法违纪 处理好人际关系 应该也不会有人平白无故害你的 这点还是可以放心

同德县15699417194： 为什么我总是那么怕身边的人…？
窄寇艾可： 反过来想想,如果别人怕你,你会觉得其实你没有什么好怕的;同样的道理,你怕人家,人家也会觉得其实不用怕.自然一点哈,大部分人都很和善的.

同德县15699417194： 为什么会有害怕别人的情绪,人家根本就没理我,可我还是感觉很怕他,明知道这种情绪是多余的,可我就是甩 - ？
窄寇艾可： 自卑或者是家庭原因 导致你的性格软弱 胆小怕事 这不是贬义词 只是你的性格比较羸弱 你要提高自己的信心 从什么做起呢 多和身边的朋友沟通交流 声音可以提高几个调呢 正视对方的眼睛 有理咱们就说理 人不犯我我不犯人 这些事不可能短时间完成 非一朝夕之功 对自己自信点 不要卑躬屈膝 你不比任何人差 不要把自己弄的太没有 昨晚 有什么问题可以接着问我.新号给点财富吧 楼主

同德县15699417194： 为什么在人群面前很胆怯,不敢表达自己或是害怕别人异样的目光? - ？
窄寇艾可： 这样的人肯定性格比较内向,自卑感严重,生怕说错话被别人耻笑,不喜欢去人多的地方,喜欢安静的一个人呆着或者只和少数亲近的人接触.应该尽量有意识的多和别人接触,然后培养自己的自信心,发现自己的长处,刚开始可以试着在人多的地方聊自己比较自信的话题,然后再慢慢试着表达自己.不要总想着自己的短处,要告诉自己没有人是完美的,是人总会有不懂的,不会的.总之,要想改变,有难度,但可以! 其实我也是个这样的人,都有点社交恐惧症了.写下自己的一点体会和想法,与你共勉.

同德县15699417194： 为什么我非常害怕一个人,身边总想时刻有个人陪着你,哪怕不和这个人说话,甚至关系也不好,我也无所谓. - ？
窄寇艾可： 你好,大多数人觉的没有安全感是和自己的家庭环境有原因的,从小缺乏父母的关爱,养成了比较自闭的情绪,再加上后天因为某个人某件事再次被打击,很容易失去对生活的信心.害怕独处,但是又不敢信任任何一个人,这个很矛盾,需要给...

同德县15699417194： 为什么我总是害怕别人的眼光 - ？
窄寇艾可： 这个问题好办!你找个看起来比较凶狠的人!什么也不说揍他一顿!估计结果是你被打!你就会明白了!别人的目光并不可怕!可怕的是他的拳头!只要你身体上的疼痛!大于心里上的承受!就不会怕别人的眼光了!不过这个办法可能会有个副作用!你以后会怕别人的拳头!不过不要紧只要你不惹别人就没问题了! 还有!在外表是下翻功夫!把自己打扮的让自己满意!会提升你的自信的!

同德县15699417194： 我为什么总是那么会受惊,害怕别人看我,害怕别人靠近我,总是那么害怕,我该怎么办啊?一点办法都没有 - ？
窄寇艾可： 你好! 你也许有人群恐惧症.这是一种心理上的障碍或者疾病. 你有比较依赖的人么?一般这样的人,都有一个或者几个自己非常依赖的人.因为她害怕人群.在她的世界里,这几个人就是全部. 我觉得你要么去看心理医生.接受心理治疗.要么就要逼着自己去学会适应. 其实也并不是特别难.相信自己.自信点