我性格内向，害怕别人的评判，到底应该怎么克服呢？
1.接纳自己，理解自己，我们这么害怕别人的评判和我们的早年经历有关，但这是可以改变的。
回溯我自己的成长经历，我发现，之所以我这么害怕别人的评判，特别是领导和权威的评判有两个原因：一是小时候，我有一个非常严厉的数学老师，他总是批评我，而且不给我机会解释，所以，每次被他批评了之后，我又害怕又委屈，还只能憋在心里；二是我的爸爸不善言辞，很少给我肯定的语言，就算表扬他也是在别人面前说，我偶尔才能撞见他在表扬我，所以，我一直缺乏这种认可。
所以，你会发现，虽然，现在我们害怕的是这位面试培训老师的评判，但其实，我们最深层的害怕来自于我们小时候，那个时候那种被否定的害怕，那种无法反抗的无力感和委屈感一直都还在我们体内，并没有消失，于是，在这种时候，就重现了我们小时候的模式。
当我们能够这么理解自己，然后接纳自己，告诉自己，我们现在已经长大了，我们不再是当年那个弱小的孩子，我们可以去表达出我们内心的感受和想法，可以去和老师交流，慢慢地，我们这种模式就可以转变。
2.试着在受到评判时去表达，你会发现，当你表达出来之后，内心会轻松很多。
或许，你不敢去表达，是因为你害怕和老师产生冲突，但其实，我们可以采用非暴力沟通的方式来和老师交流，这不会让你们变得对立，反而会促进你们关系的发展。你也可以听听老师的感受和需求，或许，其实他就是很肯定你的，但他的风格就是不去说出学员的优点，而只是指正学员的缺点，他不仅仅对你如此，他对其他人也是这样的。这样，你们反而会因为这样的沟通而更娇了解彼此，理解彼此。
3.最关键的部分，还是需要提升内在力量，才能够抵御外界的评判。
一般来说，当我们的内在缺少什么，我们就会努力去寻求什么。你会发现，你那么害怕别人的评判的背后，其实就是渴求别人的认可，而之所以我们那么渴望别人的认可，就是因为我们的内在缺少对自己的认可。
而你也可以感受到，我们很难得到外界稳定的认可，所有人多少对我么都会有一些不满意的地方，所以，我们总是会在别人的评判中变得越来越受挫，越来越难过。这是因为我们的方向错了，我们需要寻求的不是别人的认可，而是自己对自己的认可。
当你足够认可自己，当你足够肯定自己，你会发现你的内在力量就会慢慢起来，而根据心理学的投射效应，我们会把自己内在的感受投射到他人身上，我们就能够更多地感受到别人对我们肯定和认可的部分。就算别人对我们会有评判，但是我们自己依然还是喜欢自己的，依然还是支持自己的，我们也会明白，虽然自己不可能获得所有人的肯定，也不是完美的，但我依然是可以接纳自己，爱自己的。
这个时候，外界的评判不会那么容易让我们难过了，因为我们有了一个柔软的外壳，可以帮助我们抵御这些攻击，所以，从现在开始，从自我赞同和自我肯定开始，去提升自己的内在力量吧。
一定要自信一些，给自己一些积极的心理暗示，千万不要去在意别人说什么，你就是最好的自己。
对于这一点并不需要有太多可怕的，任何人都会遇到这种情况，让别人去说就好了。
你应该要尝试着多和一些其他人接触，一定要知道他们评判你，只是想让你变得更好，并不是针对你。
我认为你千万不要太过于在意别人的看法，做好自己的事情就行了。
我性格内向,很害怕和别人相处怎么办
性格内向的人都很敏感,所以你常常会觉得周围的人很不友善.多和人接触,不要害怕失败,不要害怕别人的眼光.你可以多给自己一些这样的心理暗示,有一天你会让所有这些目光变成喜欢或者羡慕你的目光.不要害怕初与人交往的笨拙,每一个人都在学习和实践与人交往,不能与你成功交往的人,说明他们在你这里也是失...
为什么有些人很害怕和别人说话?
人与人的相处中，性别内向的人会产生社恐，他们害怕与外面打交道，甚至对于自己不熟悉的人连口都开不了。他们害怕自己在他人面前出丑，最后导致他们与别人相处不自然。他们羡慕那些性格外向，可以和他人谈吐风雅，久而久之，他们变得越来越不自信，就这样形成了社恐。拥有社恐而内向的他们，在这个时代里会...
内向自卑的人到底是怕人还是怕评价?
对于那些性格内向和自卑的人来说，他们真正害怕的还是在于别人的评价，因为这样的人相对有一些玻璃心，自尊心比较强。
软弱,极度内向,胆子非常小,怕接近人,不敢说话,做什么都看人脸色怎么改变...
只是难度有点大而已。只要你树立必胜的信念，只要你想改变以前懦弱，胆小，不敢在众人或陌生人面前大声说话怕接近陌生人等这种极度内向的性格，经过长期自己坚持不泄的努力，性格完全有可能转变过来。即使不能完全改变，也会有局部可喜的变化可能。唯一办法就是反其道而行之。比如：不敢在众人或陌生人面前...
“内向”的人,为什么会害怕跟人交往?
两个原因，一种可能是对自己不自信，害怕自己说错话而导致尴尬，而且也不知道该说什么；还有一种就是性格淡定，也就是天生的冷，不愿意和别人交往。
性格十分内向,不敢和陌生人说话,该怎么改变?
在这个世界上有着许多不同的人，有的人性格内向不敢和陌生人交流，有的人性格外向，不管是在什么场合，都和别人聊的很自然，性格内向的人在生活上是比较吃亏的，如果你在工作中有什么好的想法，但是你不敢说出来，在内心深处害怕别人否定你，所以在你眼前的机会就会少很多，这对于你的工作来是十分不...
胆子特别小,总是害怕陌生人,害怕别人看着我,怎么回事?
这个跟你的性格和环境有很大关系，比如说，如果一个人的性格比较内内向，但是他接触的人和事比较多，他的环境发生变化，他也会是他的性格，也会随着环境和接触的事情而受到改变，会变得活泼可爱的，因为每个人的心里都会随着环境会发生变化，所以像你这种情况一定要多与外面的人接触。性格原因或者是环境...
如何改掉胆怯的性格?
如果有余力且有余兴，可选择做一点想做的事。既非必须又不想做的事坚决不做，也不要再想。这样长此以往，你会惊喜地发现你果断和坚强的性格正在形成。5、不要怕别人议论 一般胆小懦弱的人，最怕别人的否定评价。越是胆小越害怕，越是害怕越胆小，形成恶性循环。其实，被人评论是正常现象，不必计较。
内向的人为什么那么怕别人在背后讨论?
首先你必须认识到，其实不是内向的人怕别人说，所有人都不喜欢别人背后讨论自己的。所有人都不喜欢别人背后说自己的闲话，但是可能内向的人不善于交谈，自己比较自卑，心理状态不佳，所以更在意别人背后说自己的缺点。而有的人乐观开朗的，或者是过了不记仇的，心宽的，都没有什么太多的想法。你要考虑的...
自己自卑内向。害怕一个人出去找工作。怕在外面受了欺负。该怎么办...
自卑内向，常常表现为一个人对自己不够自信，同时不擅长与他人交流。其实是天生好面子，怕打扰他人，怕自己会犯错误。严重点，自卑内向甚至可以上升为生性懦弱。我想你这种自身的问题，比较难解决，但并不意味着没有解决的方法。当我在为解忧的时候，我在想，我应该给你什么好的建议。因为还没有人给你...
秦夜若迈： 性格内向的人一般都是不被社会所认可的,因为性格内向你没办法立足在社会不论我们工作和生活上都需要性格外向,需要有独立的社交观和能够应对工作应对生活也才能够得到别人的青睐.你性格内向不仅体现在语言的内向,更体现在你的一...
东营市19692843035： 害怕别人瞧不起自己,性格内向, - ？
秦夜若迈： 既然知道问题出在哪,接下来就应该对症下药啊!先想想为什么害怕别人瞧不起自己,是因为自己哪些方面做的不够好还是什么呢?知道这点了就努力去克服这点,如果是觉得自己能力不行就提高自己的能力,如果是觉得自己知识有限就多增加自己的知道量,要善于发现自己的长处并且好好利用自己的长处,要给自己信心,没什么好怕的,天塌下来了也还有高个子顶着了,怕什么呢?加油吧!祝你早日找到自己满意的工作!
东营市19692843035： 我性格内向,生闷气,生气不会发泄,怕别人指责,心思重,怎样改变呢? - ？
秦夜若迈： 既然自己已经知道了自己的问题在哪,那就特别去克服一下,性格内向可以改变,试着多参加一些聚会,多跟不同的人交流,心里有什么不痛快的可以找个关系较好的朋友倾诉一下,自我调节心态,不要啥事都憋在心里,要找个缺口发泄才行,不然时间长了还有可能得揶揄症
东营市19692843035： 胆子特别小,很在意别人对我的评价,别人对好语气不好,我就会恐惧,这是怎么回事?？
秦夜若迈： 内向腼腆的人吧,不擅长应对一些紧张事件.自己放宽下心,想想其实没什么大不了的,多接触下人情事物,自然就没那么恐惧了.至于评价,在意的原因是因为自己对自己自信心自我认知不够吧,别人的评价很容易让自己发生改变.这些,你只要自我反想一下,有益的就听就好了.
东营市19692843035： 内向怎么办我很内向,不敢跟别人交流,总是觉得自己很 - ？
秦夜若迈： 1、要正确地估价自己.不要孤芳自赏、自诩清高;也不要盲目自卑,总认为别人瞧不起自己,为了维护自尊而不敢主动与他人交往.前者应学会尊重别人,后者应要有自信.总之,应正确地估价自己,正视自己的长处与短处,正视他人的优势...
东营市19692843035： 为什么怕别人批评自己?我性格很内向,可别人就喜欢虐我,看我痛苦的... - ？
秦夜若迈： 因为你不敢正确去面对自己.自尊心太强了,怕在朋友面前丢面子,其实,说真的,你应该多和朋友相处,尽可能的让自己多和大家接触,这样才能多了解大家,从而也通过大家对自己有更多的了解.
东营市19692843035： 性格内向怎么办?？
秦夜若迈：严肃回答,内向是因为你没有干些漂亮的事给自己增加自信.我的辅导员是大四没毕业就已经当上了,刚从学生过来.要当辅导员,在学生时期你很多事情都要做的很出色的,要有很强的能力.所以他的建议是很可信的吧?他说:“内向没关系,出几次风头就好了.”你想是不是?不过你要精心准备一下,给自己教一个比较完美的答卷.另外,你自己也不要太害怕出错,太在意别人的眼光和评价.其实.内向就是因为害怕别人的对自己的评价不好.不要紧,如果你出风头成功了,当然会爱上那种受人瞩目的感觉.事情,敢去做就好了.内向,自然也就不存在了.
东营市19692843035： 我性格内向,太在乎别人的看法,觉得没有自己的主见,怕得罪每一个人,也害怕别人说自己,所以我和别人说 - ？
秦夜若迈： 自信,就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计.美国作家爱默生说:“自信是成功的第一秘诀.”可以说,拥有自信就拥有无限机会.那么如何增强自信呢? 增强自信的第一个方法:关注自己的优点.在纸上列下十个优点,不论是哪方...
东营市19692843035： 我性格比较内向,比较不敢站在众人面前说话,别人总说我胆小鬼,我该怎么办呀? - ？
秦夜若迈： 要想克服胆怯、害羞的种种不良表现须先改变心态,然后再进行必要的心理调试和训练. 方法一:行走时抬头、挺胸,步子迈得有弹性 心理学家告诉我们,懒惰的姿势和缓慢步伐,能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态...
东营市19692843035： 我性格内向,不敢在别人面前表达真实观点,这对自己有什么不利? - ？
秦夜若迈： 这当然是有不利的了.呵呵.. 你也说了这是你想的.是不是?很多时候人并不会对你有什么特别的意见.通常都是自己用自己想象中的现象吓唬自己.以前我读课文的时候.想.呀要是读错了怎么办呀.并且声音很小.吓得不得了...
