少儿舞蹈：如何跳好伦巴舞中的延迟步
伦巴的常步是拉丁舞的精要， 不谈太多基本上的细节，伦巴常步的特色是身体的动作，脚部的移动和快速的伸直的脚, 也许在一个步伐完成前脚已快速的伸直，伦巴常步的特色在于锁步或极度延伸位置的脚部提前拉直。这是前进步，还有的当然是脚背内部的转动 (rotation)臀部表现出来的古巴动作(Cuban Motion)。假设每个人都了解这些的话，就让我们来讨论延滞步。
何谓延滞步：由字面上很明显的可以看出是常步被延迟了，到底延滞步是说膝盖在弯曲时停留时间较长，使脚跟在压低状态延迟了吗。也许你可以在扭转步中看到女士的第三步，接着利用臀部扭转产生线条，打弯的膝盖向前通过左脚，然后再扭转臀部做第四步左脚越向前，第五步右脚向前，第六步左脚向后。这是延迟步，膝盖压迫（第三步），我可以说这些项目在Walter Laird所新出的拉丁舞技术书里面有提及，不表示以前就没提过。新的ISTD技术手册中有提到而将它称之为Pressed Forward Walk。
前进延迟步，膝盖伸直：看看一个技巧纯熟的女士所做出完美的Alemana步。在女士第四步，用左脚的做一个右转，而且膝盖很优美的伸直在她的左脚，膝盖打直向左侧的男士 并延（滞）迟她身体的重心转换，接着用左脚脚掌很快的做1/2右转，她己经完成的一个前进延迟步膝盖打直 (IDTA)。在ISTD技术手册中是这么描述”伸展前进步” (Extended Forward Wald)。 （来源：新体育舞蹈）
关于后退延迟步：当然；当男士在做Latin Cross舞步时；例如右蛇螺转(Natural Top)（右脚向后& across）他是在脚跟较低时延迟，必需清楚的了解膝盖是弯曲这就称之为” 后退延迟步”，膝盖有种压迫的感觉。它宁可把膝盖伸直，用比较不自然而且比较困难的去完成后退延迟步。
综合上述：前进延迟步， 膝盖弯曲(knee compressed) (IDTA) = 压紧前进步Pressed Forward Walk (ISTD)例如：扭转步女士第三步。后退延迟步, 膝盖打直(knee straight) (IDTA)= 延长前进步Extended Forward Walk (ISTD)例如：Alemana女士第四步后退延迟步，压迫膝盖(knee compressed) (IDTA)= 压紧后退步Pressed Backward Walk (ISTD)不论是IDTA或是ISTD都没有在后退延迟步时提到膝盖是直的。也许有人会怪我说弄了这么多难懂的名词，它的确不需要全部知道，但是身为教师的人却是应该要了解的，不是吗?
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宝宝学舞蹈课程 链接：https:\/\/pan.baidu.com\/s\/1RkwKd6DIOTbOQ0HoL0lsHw 提取码：jpbh --来自百度网盘超级会员V1的分享 舞蹈，艺术的一种。人体本身是它的物质载体。是以经过提炼、组织、美化了的人体动作，为主要艺术表现手段。舞蹈是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术 若资源有问题欢迎...
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舞蹈跳的好怎么说的夸法如下：1、心情放飞，随风飘舞；时间如一捧流沙，缓缓地在指间流尽。2、舞蹈让你看起来感觉更加有活力！你跳得太美了，不用去在意别人的目光，尽情舞动！3、台上灯光，一片柔和。一朵朵含苞待放的花蕾，吸着丝丝春雨，正徐徐绽放。盛开的荷花伴着阵阵缥缈的云烟又慢慢飞入九天...
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原实诺迪： 1.伦巴的步伐不可过大.2.要用胸腔控制呼吸,运用呼吸的升降来促使身体中段向地面传输力量,并且靠地面的回力来控制整个身体的移动.3.切记:始终展现你腹部最薄的一面给裁判或观众(大家试试你把气息吸入...
岳普湖县18996023560： 怎样才能跳好伦巴的延伸 - ？
原实诺迪： 容易,眼神是臀部紧绷,大腿之间要有距离,身体想前方延伸,就会成功
岳普湖县18996023560： 要跳好拉丁舞(男步)必须具备哪些条件? - ？
原实诺迪： 有人说:“如果你学会走路那你就是学会跳舞了”.不管是狐步、华尔滋或伦巴,我们也都必须要发展出各个不同舞科的特色,狐步的常步与伦巴的常步是截然不同的,在此我们要讨论的是拉丁舞中常步中一个特殊的样式,通常它被称为延...
岳普湖县18996023560： 怎样学好拉丁舞的伦巴? - ？
原实诺迪： 1、做原地八字扭胯时,要注意重心移到两脚前脚掌,两腿内侧加紧,每个动作要注意两脚充分压地,胯不要想着扭动,而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动. 2、伦巴属四拍音乐,每拍之间的&用来下降压主力腿,这样下一拍的...
岳普湖县18996023560： 恰恰和伦巴的基本步要注意哪几个要点? - ？
原实诺迪： 拉丁舞的主要四个要点就是:张.压.挤.夹,并且要外八字.但手也要动起
岳普湖县18996023560： 怎样练好伦巴舞? - ？
原实诺迪： 伦巴舞的感觉在于身体和舞步的协调!柔中带刚!外柔内刚的感觉!跟重要的在于用心去感觉音乐的节拍!用心去跳舞!音乐跟随舞步走!无论跳什么舞蹈!都要用心去体会音乐的内涵!然后用你的肢体语言去表现你所理解到的东西!
岳普湖县18996023560： 拉丁舞伦巴铜牌双人舞要怎么才能跳好? - ？
原实诺迪： 跳拉丁舞中的伦巴,首先要让孩子知道伦巴的感受,因为音乐较慢,所以就有很多时间做身体的韵律,要用经全力去做,做到最大.舞蹈感觉要柔,要美.但是,在转身,出手的时候要干净利索,速度要快.还有,手是身体的延伸,要用你的手感觉像是在够远处的东西,拉长身体的线条.后背也要有韵律,要挤压,有伸展.还要多多听音乐,感受音乐.
岳普湖县18996023560： 怎样跳好少儿单人舞伦巴银牌,恰恰银牌,牛仔银牌套路. - ？
原实诺迪： 您好!我是津奥舞蹈培训中心的舞蹈教师.主教拉丁舞、摩登舞. 首先,少儿类的体育舞蹈比赛关键看两点:一,选手的基本功.包括足尖、指尖的力度,脚位、手型,身体姿态等.在同样可以流利完成舞蹈套路的基础上,这些细节至关重要....
岳普湖县18996023560： 我想学拉丁舞中的伦巴谁有什么好的建议啊？
原实诺迪： 1~身体要挺直 气质要摆出来 2~要把基本步练好 3~要注意音乐节奏 前三拍快 后一拍慢下来 4~要和音乐合拍
岳普湖县18996023560： 怎样才能把拉丁舞跳好 - ？
原实诺迪： 这是一篇有关如何跳好拉丁舞的体会的文章信息.我发布到小精灵儿童网上,和大家分享一下如何跳好拉丁舞的体会:如何跳好拉丁舞的体会 我认为拉丁舞是舞蹈中最好的舞蹈,主要体现在一是没有舞伴也可以一个人跳,因为本身就有单人表演...
