如何跳好国际标准舞呢？正确的舞步是什么呢？

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国际标准舞是人类灵魂的生命力，情感极致的表达，想要学好国际标准舞，必须注重「四气」、「四道」及三部曲。

什么是四气？

一、义气（有情有义）Feeling from power inside。

二、和气（身心合一）

三、正气（内有闷气外有闲气结果断气，内有正气外有闲气邪不胜正结果神气）《古人文天祥名言》。

什么是四道？

       天知道了得五分，悟到了得二十分，要做得到得七十五分（学习一百堂课），自己练习一万个小时才得一分。如果你可以做到以上三点将可得"道"一百分。

什么是三部曲呢？

一、初学者之正确概念：

       许多学舞的新朋友，来教室上课时，总很在意脚步如何走、花步怎样才跳的多，而无兴趣理解跳舞的基本原则。因为跳舞并不是制式体操，跳舞是藉舞步表达内心情感的心灵语言。

        学舞者应在以心为本的基础上，去学习怎样将自己心情，利用舞蹈的律动，表达自己与舞伴间共鸣，而非一开始，便斤斤计较于脚该如何移，这步跳完接哪步的钻进牛角尖中。

      有了这个概念，学舞才有希望跳好，否则再练还是离不开低头看脚，划地自限的框框，永远也无法进步，外国说台湾人跳舞「约翰走路」便是指这个。

二、中级者的正确舞步：

        突破了初学的障碍，懂得自我情感表现的技巧，但标准舞，毕竟不是即兴创作，每个舞种、舞步中，都有基本规格。这些规矩，即使在舞者传达自我时，也不能离谱，否则势必予人不伦不类的印象。

中级班的同学，在学花步时，时常为求多、求快，而不愿跳清步法节奏，这样即使花步学再多，但由于多而不正，终究难上台面在大庭广众前有所表现。

三、高级班的情感投入：

       许多高级班与比赛选手，学舞时，常有「有形无心」的现象，由于一味着重表现高超技艺，华丽编舞构想，使得舞中基本动人的真情、真意在不知不觉中丢弃。

道行高深的前辈、专家，看未用真情演出的舞蹈，就像看机械体操，一点也感动不起来。喜欢比赛的选手与高级班的学生，想在裁判群中广获好评，尤其该注意此点。以上便是我对学习国际标准舞的各位学友所感发的意见。

       舞蹈是引领人们生活在真、善、美快乐境界中的一门学问，它既是娱乐，也是运动，更是哲学。我们学舞者，十分有幸，能透过它得到比一般人更多的生命乐趣。希望我们的舞蹈水准，能在一代代年轻后生的参与下，一步步跻身到国际颠峰，也希望全国的标准舞教学者，携手努力，使我们的舞蹈水准，不断提升，代代进步。

首先左脚在前，右脚在后，手要跟着脚的动作去运动，要不停的旋转。

想要跳好一种舞蹈的方法，只有不停的训练。正确的5步讲究步伐，随着身体动，讲究一个流畅。

1.要学国标舞，必须要有一个好舞伴。国标舞选择舞伴，除身高、年龄、体型等自身条件以外，兴趣和爱好相同，性格相投；并且要有共同的练舞时间，能得到家人的理解和支持；练舞中能吃苦耐劳，相互包容谦让、信任尊重，相互鼓励、共同进步
2.在老师的指导下，从基本功开始练起。当你开始学国标时，别人在练基本功；当你在学更多的花步的时候，别人还在练基本功。

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井陉矿区15769631015： 怎样才能跳好国际标准舞? - ？
真怡先强： 跳好国标舞首先要分明几点: 1 要想清楚自己是否真的喜欢国标舞 2 国标舞分十项 拉丁和摩登你更适合哪个? 3 学国标舞很难很苦,你愿意为了国标舞去付出么? 如果这些你都能作到 也都考虑到了 那么 你只要把学国标的要领掌握好再多下些苦工夫去练 应该就没有什么大问题了 真的!!!因为我就是学国标专业的 另外我自身认为 想要学好国标舞 每个基本步和身体的柔韧性还有协调性 和对舞蹈的热爱和态度,对舞蹈的认识 自身的乐感是有一定的联系 是分不开的 所以 想要学好国标 不仅要吃苦也要有好老师交,更要作到我说的那些 如果这些你都做到了,我想你会成为一名出色的舞者!!!

井陉矿区15769631015： 国际标准舞三种姿势及运行方式~~ - ？
真怡先强： 国际标准交谊舞的姿势要求: 1、站立时,悬顶拔背,气沉丹田,这样可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏,同时,可以增加颈部到腰腹的长度,更重要的是使身体保持舞蹈的＂直腰＂. 2、耳根竖起,能起到精伸提起的作用,同肘,要感觉...

井陉矿区15769631015： 怎样才能将国际标准舞跳好 - ？
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井陉矿区15769631015： 国标舞的运步怎么练 - ？
真怡先强： A、基本步练习下面三种供练习用的基本步,是为了掌握正确的运步方法、基本的升降规律和节奏概念而编排的,并非国标舞中实有这样三种华尔兹舞步.1.前进后退步准备:合时位舞姿(1)男:左脚大步前进 女:右脚大步后退(2)男...

井陉矿区15769631015： 如何跳好国际标准舞 - ？
真怡先强： 首先:要学好基本的形体,这个需要花时间,也需要一个好的老师来教授.其次,学简单动作的时候,要常练习,让自己的身体协调性变的更好.跳舞好的,协调性都不错.最后,就是你要喜欢跳舞.任何学习,如果不喜欢,一般都学不到多少东西.

井陉矿区15769631015： 如何跳好国际标准摩登舞 - ？
真怡先强： 1.要有正确的认识、端正的态度许多人学摩登舞一开始是抱着好奇心或是赶时髦,学习后又觉得太难跳就放弃了.只有个别坚持不懈训练的人才会理解摩登舞的真谛,真正认识到国际标准摩登舞是集艺术、体育、社交为一体的舞蹈,是一门高雅...

井陉矿区15769631015： 国际标准舞三种姿势及运行方式~~ - ？
真怡先强： 我是跟老师学的,蛮简单的.一般来说三五节课,就能学会一种.先给你说说比较简单的吧:华尔兹:交际舞中最最简单的一种.慢三、中三、快三.都是一个舞步下来的速度不同而已.学会了基本舞步以后,就学着结合起来,就能带着舞伴,在舞池里转了.北京平四:也很简单,而且,是最实用的,恩,先学,基本步,在学高手转花,空手双人翻,套环....一套动作学下来,也很简单.其他的,像伦巴、恰恰什么的,学起来麻烦的要死.而且,你会跳,别人也不会跳,不适用..要学的话,女孩比较简单,男的要;领舞,比较麻烦,最好找个人教吧..这样子学学不会,学不好的.

井陉矿区15769631015： 拉丁舞基本功该怎么练啊? - ？
真怡先强： 其^^^^^^实,拉丁的基本功又很多……同时也包括舞蹈的基本功,下腰、劈叉、踢腿也要适当的练习,但不会像芭蕾一样那么严格,它的目的就是练习形体、姿态,说道形体,要练习站,脚要呈八字型...